Почему одни не толстеют от еды, а другие набирают вес от воздуха: мнение эксперта
Тема о том, почему одни люди могут есть всё и не поправляться, а другие набирают вес от взгляда на еду, обсуждается активно. Тренер по похудению Алексей Конин объясняет факторы, влияющие на обмен веществ.
Вопрос о том, почему одни люди едят всё подряд и не набирают вес, а другие, напротив, поправляются даже от одной мысли о сладком, интересует многих. На семинаре в Перми тренер по комплексному похудению Алексей Конин рассказал о причинах таких различий.
Генетические факторы
По словам Алексея Конина, генетика — это первый важный аспект, влияющий на массу тела. У одних людей метаболизм работает быстрее, у других — медленнее. Однако это не повод для оправданий. Конин акцентирует, что энергетический баланс одинаков для всех.
— Генетика — это не приговор, это стартовые условия. Закон термодинамики не отменен, и его нельзя победить.
Таким образом, генетические факторы могут усложнить процесс, но не отменяют его. За весом стоит множество других факторов.
Инсулинорезистентность и её влияние
Конин выделяет инсулинорезистентность как ещё одну важную причину, мешающую похудению. Это состояние, при котором клетки плохо реагируют на инсулин, приводит к неправильному распределению энергии в организме.
— Если клеточные рецепторы плохо реагируют на инсулин, организм начинает откладывать жир даже при соблюдении норм питания.
Тренер также отметил, что состояние инсулинорезистентности не является безвыходным. Существуют методы, позволяющие улучшить чувствительность к инсулину, включая нормализацию питания и физическую активность.