Стоматолог раскрывает мифы о зубной гигиене: что нужно знать пермякам
Евгения Кузьмина, стоматолог из Перми, объясняет, как правильно ухаживать за зубами и какую пасту выбирать, чтобы избежать проблем с полостью рта.
Стоматолог Евгения Кузьмина из Перми рассказала о важных аспектах гигиены полости рта. Она объяснила, как избежать дорогостоящего лечения зубов с помощью правильной профилактики. Важные детали ухода за зубами часто остаются незамеченными.
Как выбрать зубную щетку
Многие люди полагают, что электрические или ультразвуковые щетки обеспечивают более качественную чистку. Однако Евгения Кузьмина уверяет, что техника имеет большее значение.
— Если ты не умеешь пользоваться обычной щеткой, то и электрической ты тоже ничего не прочистишь. Ультразвуковые щетки — это просто инструмент, который не является панацеей, — говорит стоматолог.
При выборе щетки стоит обращать внимание на жесткость и густоту щетины. Мягкие и супермягкие щетки, по словам врача, более эффективны и безопасны для зубов. Изношенные щетки нужно менять по состоянию, а не по времени.
— Как только щетка начинает пушиться, ее пора заменять. Я меняю свою примерно раз в месяц, но в среднем это каждые три месяца, если пользоваться аккуратно, — добавляет Евгения.
Техника чистки зубов
Многие не знают, как правильно чистить зубы. Часто движения щеткой хаотичны, что может повредить эмаль и десны. Правильная техника зависит от жесткости щетины.
— Для щеток средней жесткости используем выметающие движения, а для мягких — слегка заходим на десну, — поясняет стоматолог.