الصحة: \u200b\u200bتأثير الصحة البدنية للحالة العامة للشخص. مفهوم الصحة، حالة الصحة العامة الحالة العامة للجسم ولكن

ينطبق مصطلح "الصحة" بالمعنى العام ليس فقط على فرد معين. ينطبق على المجموعة، وإلى المجتمع كله ككل. في المقال، نحدد بشكل ملموس أن هذه هي صحة السكان، والتي تقدرها المؤشرات. لنبدأ بتعريف المفهوم.

ما هذا - صحة السكان؟

تعرضنا القواميس عدد قليل من التفسيرات للمصطلح. صحة السكان هي:

أصناف الصحة

الآن - التصنيف. تنقسم الصحة عموما إلى العديد من الأصناف الرئيسية:

• فرد. هذه هي صحة شخص معين. ويقدر وفقا لتطويره الطبيعي وحالته، والرفاهية الشخصية، وجود / غياب الأمراض، والمراضة، إلخ.
• مجموعة. المؤشرات الصحية العامة لأي مجموعات - المهنية والاجتماعية والعمر.
• الصحة العامة للسكان. ما مخصص هنا؟ انعكاس المؤشرات الصحية لأعضاء المجتمع، ولكن ليس الصحة العامة لجميع أعضائها. تجدر الإشارة إلى أن منظمة الصحة العالمية لم تقترح بعد تعريفا كبيرا لهذا المفهوم. لذلك، النظر في تفسيراتها المختلفة.

الصحة العامة

علمنا أن هذا هو صحة السكان. هناك أيضا العديد من التعريفات الأخرى. الصحة العامة هي:

• الحالة المثلى للمجتمع، والتي تضمن كل شروط نمط حياة أعضائها الإنتاجي. نشاط حياة الناس ليس مقيدا بالأمراض العقلية ولا جسدية. الصحة العامة هي شيء بدونه لن يتمكن المجتمع من إنشاء قيم روحية ومادية. هذه هي ثروة المجتمع (وفقا ل Lisitsin Yu. P.).
• حالة المجتمع الذي يتم توفير التكوين

وبالتالي فإن مؤشر الصحة العامة سيكون نسبة الأفراد الذين يتبعون العهود من ZIJ، والشخصيات التي يتجاهلها هذه القواعد، عادات سيئة، إلخ.

مفهوم "إمكانات الصحة العامة" أمر مهم. هذا مقياس للجودة، وعدد صحة أعضاء المجتمع، احتياطياته، التي تراكمت من قبل المجتمع.

انتقل إلى مزيد من الكشف عن الموضوع الرئيسي.

SOCYUM تقييم الصحة

طور أخصائيي منظمة الصحة العالمية عددا من الخصائص القائمة على صحة السكان. هذا هو ما يلي:

• حصة الناتج المحلي الإجمالي (GDP)، والتي تذهب إلى تطوير الرعاية الصحية.
• توافر في مجتمع المساعدة الطبية الصحية الأولية.
• توفير السكان آمنة لصحة مياه الشرب.
• نسبة الأشخاص الذين تم تطعيمهم من الأمراض المعدية الخطرة.
• مؤشرات لجودة تغذية الأطفال. يتم إيلاء اهتمام خاص هنا للأطفال الذين ولدوا مع كتلة صغيرة من الجسم (يصل إلى 2.5 كجم).
• المستوى في مجتمع وفيات الأطفال.
• مؤشرات الحياة المتوسطة.
• معدل معرفة القراءة والكتابة بين البالغين.
• حصة الناتج المحلي الإجمالي على عضو في المجتمع.

مؤشرات الصحة العامة

يتم تقييم الحالة الصحية من قبل الخبراء بناء على ثلاث مجموعات من المؤشرات:

• طبي.
• السلامة العقلية. هذا يشير إلى مستوى الأضرار التي لحقت الاضطرابات العقلية، وتيرة الظروف العصبية، والظروف النفسية، إلخ.
• الرفاه الاجتماعي. الأساس هنا هو الوضع الديموغرافي في المجتمع، وهو نمط حياة ساحق من السكان، العوامل البيئية الخارجية، مستوى المساعدة الطبية.

وصف المنتج الصحي

في الممارسة الدولية، عند وصف حالة المجتمع، تولي الخبراء بالضرورة الانتباه إلى عوامل الصحة السكانية التالية:

• عدد من المؤشرات الديموغرافية الأساسية. هذا متوسط \u200b\u200bالعمر المتوقع للخصوبة والخصوبة والوفيات هو plinatal، الرضع، العام، الأطفال، المنقولة.
• مؤشرات المراضة في المجتمع - عام، وفقا لمجموعات عمرية محددة، فيما يتعلق بالأمراض المزمنة وغير المعدية غير المعدية، والأنواع الفردية للأمراض، والأمراض المرتبطة بالقدس المؤقت للشخصية الإنسانية.
• مستوى التنمية البدنية للسكان.
• البيانات المتعلقة بالأشخاص ذوي الإعاقة - أسباب الإعاقة والإحصائيات (الأطفال، المنقولة، عامة).

دراسة الصحة العامة

صحة الاجتماع هو كائن للملاحظة، والبحث الخبير في منظمة الصحة العالمية، مثل هذه المنظمات الوطنية الإقليمية. في عملهم، يطبق الخبراء الطرق التالية:

• الاجتماعية. على وجه الخصوص، هذا المقابلات، المسح، فحص شامل للعائلات.
• الإحصاء الطبي.
• تجربة منظمة.
• خبير.

المؤشرات الطبية

تقسيم هذه المؤشرات الصحية الحرجة من قبل خبراء في فئات مستقلة:

• التنمية البدنية.
• عجز.
• المراضة.
• الحركة الميكانيكية للسكان.
• السكانية.

يجب مراعات كل مجموعة بالتفصيل.

المؤشرات الديموغرافية

هذه هي مؤشرات للحركة الطبيعية للسكان. من بين أهم ما يلي:

• متوسط \u200b\u200bمعدلات الخصوبة.
• وفيات الوفيات بالولادة (طفولة الأطفال).
• وفيات الأطفال.
• وفاة حديثي الولادة.
• النمو السكاني الطبيعي هو الفرق بين الخصوبة والوفيات.
• مؤشرات المجتمع.
• متوسط \u200b\u200bمدة الحياة القادمة هي عدد السنوات التي، وفقا لهذه الإحصاءات، ستكون هي العيش بمتوسط \u200b\u200bممثل واحد أو آخر من الجيل.

مؤشرات التنمية البدنية

وبعبارة أخرى، هذه هي مؤشرات تكوين كائن حي. شنت بواسطة قياس النمو والوزن ومحيط الصدري وقوة العضلات ودبابات الرئة والرواسب الدهنية. بناء على ذلك، يتم تشكيل معايير مجموعات من السكان. إنهم بدوره يتم تطبيقهم على التقييم بشكل فردي. تطوير.

ستؤجل المعايير العامل الإثنوغرافي بصمة، والميزات المناخية للمنطقة. من هنا، يتم إنشاء الاختلافات المحلية.

مؤشرات الإعاقة

يتم تسجيل الاضطرابات الصحية مع اختلال بدوامي في الجسم المستمر، والتي تحدد بعض الأمراض والإصابات والمرضات الخلقية. نتيجة لها هي واحدة - تقييد النشاط البشري البشري.

يجد المتخصصون البيانات اللازمة من خلال الخبرة الطبية والاجتماعية.

مؤشرات المراضة

يتعلق الأمر بالحساب نفسه نشأ في العام الحالي) وانتشاره (وجع - المرض الذي حدث في العام الماضي يستمر في العام الحالي). تتم دراسة حسب النوع - شائع، معدي، مع الإعاقة، إلخ.

سيظهر حدوث السكان تواتر وانتشار الأمراض ومستوى الأمراض - معا، وكل منها بشكل فردي بين كل المجتمع وبين مجموعاته الفردية. يشمل التقديرات الفردية الكمية والعالية الجودة.

مؤشرات الحركة الميكانيكية

هذه هي بيانات عن حركة السكان من المنطقة إلى منطقة البلد، بعد الدولة. ما هو مهم؟ الهجرة لها تأثير مباشر على صحة السكان - الحالة الصحية للمجتمع، انتشار الالتهابات.

والآن يستحق تفكيك الخصائص المنشأة للاتحاد الروسي.

مجموعات صحة البالغين

وصف للمجموعات الصحية في الاتحاد الروسي الصادر في شكل طاولة.

المجموعة الصحية	صفة مميزة	الأحداث اللازمة
	الأشخاص الأصحاء تقريبا الذين ليس لديهم انحرافات في الحالة البدنية التي لا تعاني من الأمراض المزمنة. وتشمل هذه الانحرافات الصغيرة لضغط الدم، والتي لا تؤثر على رفاهية	الامتحانات الطبية السنوية
	المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة التي لا تؤثر على الرفاه العام والأداء. الأمراض دون تفاقم، في مرحلة مغفرة.	المسح الكلي هو 2 مرات على الأقل سنويا. العلاج الطبي للمتخصصين المحددين
	الأشخاص الذين لديهم أمراض مزمنة التي تتميز بالتفاقم الدوري مميزة. النتيجة الطبيعية - فقدان قدرة العمل المتكررة لفترة طويلة أو قصيرة	تواتر الامتحانات الطبية تحدد الطبيب الحاضر

ننتقل الآن إلى الشباب.

مجموعات صحة الأطفال

من الأفضل أيضا تقديم المعلومات في شكل جدول.

المجموعة الصحية	صفة مميزة
أولا	تتعرض المجموعة للأطفال الأصحاء تقريبا تقريبا. نادرا ما يكون المرضى ليس لديهم تشوهات جسدية وعقلية
ثانية	الرجال هنا هم انحرافات مورفولوجية صغيرة ومشاكل صحية بسيطة. لا أمراض مزمنة، ولكن المناعة مخفضة إلى حد ما. تواتر الأمراض في العدوى للسنة - لا أكثر من 4 حالات
	مجموعة فرعية "أ". الأطفال الأصحاء، ولكن مع وريلة مثقلة. تم تشخيص أي من أمي بمضاعفات أثناء الحمل أو الولادة
	مجموعة فرعية "ب". الأطفال الذين يعانون من بعض الانحرافات الوظيفية، أو الرجال الذين لديهم خطر الإصابة بأمراض مزمنة
ثالث	الأطفال الذين لديهم مخفية (لا يظهروا أنفسهم) أمراض مزمنة أو الأمراض الخلقية
الرابع	المدرجة من قبل الرجال الذين تم تشخيصهم مع مقاومة الجهاز المنخفض المناعي، والأمراض المزمنة مع تفاقم متكرر، وتفاقم الرفاه العام، والمرضات الخلقية
خامسا	مجموعة للأطفال ذوي الإعاقة، الرذائل الشديدة في التطوير البدني، العقلية، السرطان

انتقل إلى آخر موضوع من موادنا.

حماية صحة المواطنين

يشرح التشريع الروسي حماية الصحة العامة كأنظمة من التدابير السياسية والاقتصادية والقانونية والثقافية والاجتماعية والعلمية والصحية والطبية والطبية والطبية المضادة للأوبياء. يهدف مجمعهم إلى الحفاظ على صحة (النفسية والجسدية) لكل عضو في المجتمع، والحفاظ على طول العمر النشط، وتوفير الرعاية الطبية المؤهلة في حالة حاجتها.

إن الحق في حماية صحة السكان في المجتمع المدني في الاتحاد الروسي يضمن الأفعال التالية:

• دستور الاتحاد الروسي.
• المعايير والأعمال الدولية وأحكام الاتحاد الروسي.
• الدستور، لوائح مواضيع الاتحاد الروسي.

صحة السكان هي كائن مهم للدراسة وتحليل خبراء منظمة الصحة العالمية والمنظمات الطبية الأخرى. إنه يساعد على تعلم الخصائص المهمة للمجتمع بأكمله، وتطبيقها على أي من أعضائها.

علامات الصحة:

1) مقاومة عمل العوامل الضارة؛

2) مؤشرات النمو والتنمية ضمن المعيار المتوسط؛

3) توافر قدرة الجسم؛

4) عدم وجود الأمراض أو العيوب الإنمائية؛

5) مستوى عال من المنشآت الأخلاقية والفعالية ذات القيمة.

1) متلازمة التكيف - قدرة الشخص على تعبئة جميع القوات لمواجهة عامل التوتر.

2) القاعدة، المؤشر الصحي القياسي هو متوسط \u200b\u200bالقيمة الإحصائية لهذه المعلمات لتحديد العمر والجنس.

3) وجود قدرات النسخ الاحتياطي - قيمة المؤشرات فوق القاعدة.

يتم تعريف القاعدة كمجموعة من الأداء الأمثل للجسم. القاعدة هي متوسط \u200b\u200bقيمة المؤشر لهذا العصر والجنس. بين الصحة والمرض، هناك معنى كبير من الحالة الصحية المؤقتة. وتسمى جميع الدول الوسيطة بين الصحة والعلماء الحالة الثالثة للصحة. الدولة الثالثة هي حالة صحية مثل هذا الشخص غير مريض، ولكن ليس بصحة جيدة. أكاديمي I.P. Petlenko يدعو 3 حالة البحلا. في الحالة الثالثة للصحة، لدى الشخص جزءا سوى جزء من الاحتمالات الفسيولوجية النفسية التي ستصدرها الطبيعة. وفي الحالة الثالثة من الصحة، يمكنك أن تعيش حياتك كلها. لذلك دون تحقيق في هذا الضوء. توقع، الاعتراف والقضاء على الحالة الثالثة من الصحة والجسم البشري الثالث - أهم مهمة لكل فرد. يجب أن يكون الجميع من أجل ذلك عالم حقل وينبغي أن يعرفون عن حالة الصحة. تصنيف 4 مجموعات من العوامل الضارة الصحة:

1) عوامل الخطر - العادات المرتبطة بأسلوب حياة الشخص الذي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض. هذه المجموعة الوحيدة الواسعة للغاية والتي تضر المجموعة الصحية بعامل يعتمد تماما على الشخص. الكحول والمواد السامة والمخدرات، الإيدز، وزن الجسم المعدل. انخفاض نشاط السيارات،.

2) العوامل الوراثية والخلقية والمكتسبة.

3) انتهاك في عمل المهام الواقية والتكيفية للجسم البشري.

4) أمراض القرن - الانتهاكات المرتبطة بالحالة البيئية السلبية ومع إيقاع حياة شخص حديث: أمراض القلب الإقفارية،

يجب أن تكون الشرط الأساسي لتصحيح وصحة واتضوها متوسط النشاط البشري تجاه صحته.

لهذا تحتاج:

1) لتشكيل في ذهنه حاجة مرتفعة للصحة، كما هو الحال في الدافع الرائد للسلوك.

2) من الضروري وضع المهام وتحديد الطرق والأساليب لحل مشاكل صحتهم.

3) من الضروري السعي باستمرار للتحسين الذاتي والحفاظ باستمرار على نمط حياة صحي.

قدمت الطبيعة جسم الإنسان من الولادة بالقدرة على تنظيم الحياة الذاتي والحفاظ على حياة كبيرة من القوة. وهذا يعتمد على ذلك، لأنه يأمر هذه الهدية، أي من نمط حياته. إذا تم قبولها مشرويا مستوى من الصحة لمدة 100٪، فإن ما يقرب من 10٪ يعتمد على الطب، و 20٪ يعتمد على الظروف البيئية، 20٪ - الوراثة، و 50٪ المتبقية يعتمدون على نمط حياة شخص. نمط الحياة - نظام علاقات الشخص مع نفسه ومع عوامل البيئة الخارجية. تحت العلاقة نفهم المجمع المعقد للأعمال والخبرات البشرية. إن نمط حياة صحي هو نوعية ونمط الحياة، الذي ينضبه النشاط الحيوي للشخص فيما يتعلق بتعزيز صحتهم. يشمل العمل. الثقافة الاجتماعية والنفسية وغيرها من الأنشطة البشرية. بالإضافة إلى ذلك، تتميز الاستقرار العقلي للجسم. التنمية الفكرية والإبداعية، مجموعة واسعة من الأصدقاء والمعارف، عائلة ودية وغيرها. لن يجبره عدم وجود أوامر وتشجيع على تشكيل نمط حياتها الصحية بينما الشخص نفسه لا يريد ذلك. زخارف نمط حياة صحي:

1) الحفاظ على الذات

2) التبعية لقواعد الثقافة والحياة

3) الحصول على الارتياح من التحسين الذاتي

4) فرصة للتحسين الذاتي

1. مفهوم "الصحة"، جوهرها ومكوناتها

صحة الإنسان هي تراثه الرئيسي. الصحة لا يمكن شراء المال. إذا فقدت صحتي الخاصة، فمن الممكن إرجاعها. يمكنك ابتلاع الفيتامينات والأجهزة اللوحية بلا ما لا نهاية لها، معالجتها باستمرار: إذا تم حصاد الجسم، فإنه ينعكس على المستوى الوراثي. الصحة ليست كائن فعال يعمل بالكامل، ولكن أيضا وئام مخلص. هذا هو ما هو مذكور في التفسير مفاهيم "الصحة"في ديباجة ميثاق منظمة الصحة العالمية (WHO): "الصحة هي حالة من الرفاه البدني والعقلي والاجتماعي الكامل، وليس مجرد عدم وجود مرض أو عيوب جسدية".

مفهوم صحة الإنسان متعدد الأوجه والمتعدد الأبعاد، والذي درس على نطاق واسع في الأدب البيولوجي. حاليا، تعارف مختلفة من الصحة شائعة، كل منها يؤكد أهمية جانب واحد أو آخر في السمة المعقدة لهذه الحالة من الدولة. ومع ذلك، بالنسبة لجميع التفسيرات، فإن الجنرال هو حقيقة أنه يعكس جودة التكيف في الجسم مع شروط البيئة الخارجية، ويمثل نتيجة عملية التفاعل البشري والموئل. من الواضح أيضا أن حالة الصحة يتم تشكيلها نتيجة التفاعل من العوامل الخارجية والغريبة.

يتم تقديم أكثر من سمة مفهوم الصحة بالكامل في تعريف أحد مؤسسي علم صحة Viktor Porfiryevich Petlenko: "الصحة هي حالة نفسية طبيعية من الشخص الذي يمكن أن يدرك إمكاناته للقوى الجسدية والروحية وبمثل تلبي نظام الاحتياجات المادية والروحية والاجتماعية.

صحة الإنسان هي مفهوم معقد يتكون من عدة مكونات:

1. الصحة الجسدية
2. الصحة الجسدية
3. الصحة المهنية
4. الصحة الجنسية
5. الصحة الإنجابية
6. صحة الصحية
7. الصحة النفسية

النظر في كل مكون بشري مهم للغاية. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تطبيق على الصحة الجسدية.

الصحة الجسدية هي الحالة الحالية للأجهزة والأنظمة لأجهزة الجسم البشري.

الاساسيات الصحة الجسدية هو البرنامج البيولوجي للتنمية البشرية الفردية. يتم توسيم برنامج التطوير هذا من قبل الاحتياجات الأساسية المهيمنة في مراحلها المختلفة من التركيبات.

العنصر التالي لصحة الإنسان هو الصحة البدنية مباشرة التي يعتمد فيها الأداء وتوقع الحياة مباشرة.

الصحة البدنية هي حالة الجسم، حيث تكمن مؤشرات الأنظمة الفسيولوجية الرئيسية ضمن القاعدة الفسيولوجية وتتغير بشكل مناسب في تفاعل شخص لديه بيئة خارجية.

في الواقع، الصحة البدنية هي حالة جسم الإنسان الذي يتميز بالقدرة على التكيف مع عوامل الموائل المختلفة، ومستوى التنمية البدنية والتأهب البدني والوظيفي للجسم لتنفيذ مجهود جسدي.

الشكل 1. عوامل الصحة البدنية البشرية

في العلوم الحديثة، ثبت أنه ليس فقط جسديا، ولكن أيضا الصحة العقلية تؤثر على صحة الإنسان الشاملة وأنشطتها.

الصحة العقلية هي حالة من الرفاه، حيث يقوم شخص بتنفيذ قدراته، يمكن أن يتحمل ضغوط الحياة التقليدية، للعمل بشكل خالص والمساهمة في مجتمعها.

أساس الصحة العقلية هو حالة الراحة الروحية العامة، مما يوفر تنظيما كافيا للسلوك.

الصحة الجنسية إنه مجمع من الجوانب الجسدية والعاطفية والفكرية والاجتماعية للوجود الجنسي لشخص، وإثراء الشخص بشكل إيجابي، مما يزيد من المجتمع البشري وقدرته على الحب.

الصحة الإنجابية - هذا هو أحد مكونات الصحة التي تحدد الوظيفة الإنجابية للجسم.

صحة الصحية يمكن وصفها بأنها نظام من خصائص الأساس التحفيزي والمال المعلوماتي للنشاط البشري البشري. أساس المكون الأخلاقي لصحة الإنسان يحدد نظام القيم والمنشآت والدوافع السلوك الفردي في البيئة الاجتماعية.

الصحة المهنية - هذه دولة تحدد فعالية النشاط المهني البشري.

إذا نظرنا في صحة الإنسان من وجهة نظر تقدير الإمكانات الداخلية، فمن المعقول أن تشير إلى وجهة نظر الطب العملي، ووفقا لما توجد فيه ثلاث حالات رئيسية لشخص:

1. الصحة هي حالة الاستقرار الأمثل للجسم؛
2. الإعدادات المسبقة، دولة ذات تطور محتمل للعملية المرضية في الجسم وانخفاض في احتياطيات التكيف؛
3. الأمراض - عملية تتجلى في شكل تغييرات سريرية في جسم الإنسان

يمكن اعتبار الصحة إمكانات البيولوجية للنشاط الحيوي البشري. ويشمل عدد من المكونات المنعكس في الشكل 2.

الشكل 2. مكونات الإمكانات البيولوجية للحياة البشرية

في قلب الإمكانات البيولوجية للشخص يكمن في عام 1936 من خلال الطاقة الحيوية. تم افتتاحه بواسطة V. Raihich في عام 1936. الطاقة الحيوية هي التعليم الهيكلية، والتي، على النحو التالي من الاسم، تشمل المكونات البيولوجية والاجتماعية.

طاولة. خصائص مكونات الإمكانات البيولوجية للنشاط البشري البشري.

عنصر	صفة مميزة
القدرة العقل.	القدرة البشرية على تطوير الذكاء وتكون قادرة على استخدامها
إمكانات الإرادة	القدرة البشرية على تحقيق الذات؛ القدرة على تحديد الأهداف وتحقيقها عن طريق اختيار الأدوات الكافية.
مشاعر محتملة	إن قدرة الشخص على التعبير عن مشاعرها، لفهم ومشاعر الآخرين بشكل عشوائي.
إمكانات الجسم	القدرة على تطوير عنصر مادي للصحة، "لإدراك" العلوم الخاصة كملكية شخصية.
إمكانات عامة	يتم تكييف قدرة الشخص على النحو الأمثل مع الظروف الاجتماعية، والرغبة في زيادة مستوى الكفاءة التواصلية باستمرار، وإنتاج شعور بالانتماء لجميع البشرية.
إمكانات الإبداعية	قدرة الشخص على النشاط الإبداعي، محصورة ذاتيا بشكل خلاق في حيوية، تجاوز المعرفة الحد.
الإمكانات الروحية	القدرة على تطوير الطبيعة الروحية للرجل.

جوهر الصحة- هذه هي قابلية الفرد، ومستوى هذه الجدوى مستحسن لتحديد كمية. فيما يتعلق بالحاجة إلى هذا التقييم الكمي، الجراح الشهير والأكاديمي N.M. أموسوف. في رأيه، يمكن تعريف مقدار الصحة كمجموع القدرة الاحتياطية للأنظمة الوظيفية الرئيسية. يمكن تمييز طاقة النسخ الاحتياطي هذه مع معامل الاحتياطي المزعوم، وهو نسبة الحد الأقصى لمظهر الوظيفة إلى مستوىها الطبيعي.

2. العوامل التي تحدد صحة الإنسان

صحة الإنسان، ظهور بعض الأمراض، الحالية والنتائج، تعتمد عمر العوامل الكبيرة.

تنقسم جميع العوامل التي تحدد الصحة إلى عوامل تعزز الصحة ("العوامل الصحية") وعوامل تفاقم الصحة ("عوامل الخطر").

اعتمادا على مجال النفوذ، يتم دمج جميع العوامل في أربع مجموعات رئيسية:

1. عوامل نمط الحياة (50٪ في تأثير إجمالي)؛
2. عوامل البيئة الخارجية (20٪ في إجمالي الأسهم من النفوذ)؛
3. العوامل البيولوجية (الوراثة) (20٪ في التأثير الكلي)؛
4. عوامل العناية الطبية (10٪ في تأثير إجمالي).

تشمل عوامل نمط الحياة الرئيسية التي تعزز الصحة ما يلي:

1. عدم وجود عادات سيئة؛
2. اتباع نظام غذائي متوازن
3. مناخ نفسي صحي
4. موقف اليقظة لصحتهم؛
5. السلوك الجنسي يهدف إلى إنشاء الأسرة والإنجاب.

تشمل عوامل نمط الحياة الرئيسية تدهور الصحة:

1. التدخين والكحول وإدمان المخدرات والاستمامة وتعاطي المخدرات؛
2. غير متوازنة في التغذية الكمية والنوعية؛
3. فردياناميا، مكفول؛
4. المواقف المجهدة؛
5. النشاط الطبي غير كاف؛
6. السلوك الجنسي المساهمة في ظهور الأمراض الجنسية والحمل غير المخطط له.

تشمل العوامل الرئيسية للبيئة الخارجية التي تحدد الصحة: \u200b\u200bشروط التدريب والعمل، عوامل الإنتاج والظروف المادية والبيئية والظروف المناخية والطبيعية، درجة نقاء الموئل، إلخ.

العوامل البيولوجية الرئيسية التي تحدد الصحة تشمل الوراثة والعمر والسمات الجنسية والدستورية للجسم. يتم تحديد عوامل الرعاية الطبية من خلال جودة الرعاية الطبية.

3. نمط الحياة والصحة

نمط الحياة - هذا نوع معين من حياة الإنسان. تتميز نمط الحياة بخصائص حياة الشخص اليومي التي تغطي عملها وحياتها وأشكال استخدامها في وقت الفراغ والاحتياجات المادية والروحية المرضية والمشاركة في الحياة العامة والقواعد وقواعد السلوك.

عند تحليل نمط الحياة، عادة ما يتم النظر في الأنشطة المختلفة: المهنية والعامة والاجتماعية الثقافية والأسرة وغيرها. كما تخصيص النشاط الاجتماعي والعمل والجسدي. نظرا لوجود الظروف الاجتماعية والاقتصادية إلى حد كبير، فإن نمط الحياة يعتمد على دوافع الشخص المحدد، خصوصيات نفسها، ولاية الصحة ووظيفة الجسم. وهذا، على وجه الخصوص، يفسر المنوع الحقيقي لنمط حياة مختلف الناس.

العوامل الرئيسية التي تحدد نمط حياة الشخص هي:

1. مستوى الثقافة الإجمالية البشرية؛
2. مستوى التعليم؛ ظروف المعيشة المواد
3. ميزات الجنس والعمر. دستور بشري
4. الحالة الصحية؛
5. الموائل البيئية
6. شخصية العمل والمهنة؛
7. ملامح العلاقات العائلية وتربية الأسرة؛
8. عادات بشرية
9. فرص لتلبية الاحتياجات البيولوجية والاجتماعية.

التعبير المركزي عن علاقة نمط الحياة وصحة الإنسان هو المفهوم.

نمط حياة صحي يجمع بين كل ما يساعد في تحقيقه من قبل شخص المهام المهنية والجمالية والمحلية في ظروف التنمية الأمثل والبشرية.

يعبر نمط حياة صحي عن توجه معين للنشاط البشري نحو تعزيز الصحة والنامية. من المهم أن نضع في اعتبارك أن نمط حياة صحي، لا يكفي التركيز على الجهود فقط للتغلب على عوامل الخطر لحدوث أمراض مختلفة: مكافحة إدمان الكحول، Tobacocco، إدمان المخدرات، التغذية غير العقلانية، النزاع العلاقات، ومن المهم تخصيص وتطوير جميع الاتجاهات المتنوعة، والتي "العمل" لتشكيل نمط حياة صحي وترد في مجموعة واسعة من جوانب الحياة البشرية.

وفقا ل v.p. يجب أن يتوافق Petlenko، أسلوب حياة الشخص بالامتثال لدستوره، بينما يعني بموجب الدستور الإمكانات الوراثية للجسم، ومن نتاج الوراثة والبيئة. الدستور هو دائما فرد: أنماط الحياة بقدر ما الناس. لا يزال تعريف الدستور البشري صعبا للغاية، لكن بعض التقنيات من تقييمها مصممة وتبدأ في تنفيذها موضع التنفيذ.

الشكل 3. المبادئ الاجتماعية لنمط حياة صحي

إن تحليل جوهر المبادئ الاجتماعية والبيولوجية لنمط حياة صحي، يمكن للمرء أن يكون مقتنعا بسهولة أن مراعاة معظمها شرط لا غنى عنه لتشكيل شخص ثقافي جسديا.

الشكل 4. المبادئ البيولوجية لنمط حياة صحي

يحتوي نمط حياة الطلاب أيضا على ميزاته الخاصة ذاتها المرتبطة بخصائص الطبيعة العمرية، تفاصيل الأنشطة التعليمية، شروط الحياة، والراحة وعدد من العوامل الأخرى.

العناصر الرئيسية لنمط الحياة الصحية للطلاب هي:

1. تنظيم نظام العمل (دراسة)، الترفيه، الغذاء، النوم، في الهواء النقي، الذي يلتقي بالمتطلبات الصحية والصحية؛
2. الرغبة في التميز البدني من خلال تنظيم وضع مناسب للنشاط الحركي؛
3. الترفيه الفضل الذي يؤثر على الشخصية؛
4. الاستبعاد من حياة السلوك التدميري الذاتي؛
5. ثقافة السلوك الجنسي والاتصال الشخصي والسلوك في الفريق والحكم الذاتي والتنظيم الذاتي؛
6. تحقيق الانسجام العقلي والعقلية في الحياة؛
7. تصلب الجسم وتطهيرها، إلخ

أهمية خاصة هي النشاط الحركي الأمثل.

للجسم، النشاط الحركي هو الحاجة الفسيولوجية.

يفسر ذلك حقيقة أن جسم الإنسان مبرمج بطبيعته للحركة، والنشاط الحركي النشط يجب أن يكون طوال العمر: من الطفولة المبكرة إلى الشيخوخة العميقة.

نشاط الصحة والحركية - إنه مفهوم متقارل. "الجوع العضلي" لصحة الإنسان أمر خطير أيضا باعتباره عدم وجود الأكسجين والتغذية والفيتامينات التي تم تأكيدها مرارا وتكرارا. على سبيل المثال، إذا كان الشخص الأصحاء، بسبب بعض الأسباب، حتى بضعة أسابيع لا تتحرك، ثم تبدأ العضلات في إنقاص الوزن. عضلاته هي ضمور، وعمل القلب والرئتين مكسورة. يستوعب قلب الشخص المدربين أكثر مرتين أكثر من قلب غير التمرين. ليس من خلال الصدفة أن يتميز جميع الكتب الطويلة بزيادة نشاط السيارات طوال الحياة.

في الحقيقة، هناك الآن موقف في المجتمع الحديث، لا سيما في معظم المواطن، لا يوجد لديه وسيلة أخرى تقريبا لتعزيز الزيادة الصحية والاصطناعية في نشاط السيارات، باستثناء الثقافة البدنية. يجب أن يملأ التمرين عدم وجود عمل بدني، في النشاط الحركي لشخص حديث.

يشير الكثير من الأشخاص، مما يبرر عدم الرغبة في القيام بالتمارين البدنية، إلى حقيقة أنهم ليس لديهم ما يكفي من الوقت لذلك. في هذا الصدد، من المناسب أن نتذكر القول: "إنفاق الوقت الأقل في الرياضة، كلما كان ذلك ضروريا للعلاج".

4. الوراثة وتأثيرها على الصحة والعدو

الوراثة هي عامل مهم يؤثر على صحة الإنسان، ولكن ليس دائما حاسما. إن القدرة على إجراء أسلوب حياة صحي وامتثال للمؤسسات الأساسية للسلامة البيئية للنشاط الحيوي تجعل من الممكن تقليل تأثير الوراثة بشكل كبير.

الوراثة - العقار الكامنة في جميع الكائنات الحية لنقل السمات المميزة للهيكل، والتنمية الفردية، عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي، حالة الصحة والتعايدة للعديد من الأمراض.

ورثت علامات غير طبيعية فقط، ولكن أيضا الحالة المرضية والمؤلمة للجسم يمكن نقلها عن طريق الميراث. أكثر من 2000 من الأمراض البشرية الوراثية معروفة.

الشكل 5. توزيع جينات الوالدين

من الضروري التأكيد على أن علامات كل من الوالدين في جسم الطفل يتجلى غير متكافئ. يمكن أن تحدث مظهر من مظاهر الأمراض الوراثية طوال فترة التطوير الفردي بأكملها. هناك عدد كبير من الأمراض الوراثية التي لا تحدث في سن مبكرة معروفة، ولكن في المراحل اللاحقة من التنمية. الأمراض الوراثية، وكذلك الاستعداد لعدد من الأمراض التقرحية والكسر التقرحي والحجر التقرحي، تصلب الشرايين، إلخ) ليست نادرة، طالما وقت طويل، ومع ذلك، يمكن تحذير الكثير منهم.

5. الصحة والصحة

إن نظام الرعاية الصحية الحالي غير قادر على الحفاظ على وصحة الإنسان وتعزيز أو تقلل من نمو الإصابة أو الحد منها.

لسوء الحظ، نظرا للبيئة الفقيرة والأمية الصحية في روسيا في جميع الفئات العمرية هناك انخفاض في مستوى الصحة.

بطبيعة الحال، فإن الطب هو بلا شك قادر على علاج العديد من الأمراض وغالبا ما يجعل المعجزات فقط، مما يوفر شخصا من الموت المبكر. لقد حقق نجاحا كبيرا في الوقاية من الأمراض المعدية ومعالجتها، لكن علاج المرض يجلب الصحة بعيدا دائما. غالبا ما يظل جسم الإنسان تتبعا ليس فقط من مرض المعاناة، ولكن أيضا من المعاملة، مشبعة بالصحة العقلية والعوامل البدنية والكيميائية والبيولوجية.

وفقا ل I.I. Brechman طب علاجي بحت - هذه ليست هي الطريقة التي تؤدي إلى معبد الصحة، بغض النظر عن مقدار أموال المال لعلاج الأمراض، لن يكون هناك المزيد من الصحة.

إذا استمروا فقط في أن يكونوا راضين عن مستوى الطب العلاجي وعدم الانخراط في الصحة على هذا النحو، فإن التأثير سيكون مثل عند محاولة ملء برميل المياه مع أسفل تسرب. لا عجب أن يدفع سيد الشرق القديم أطبائهم فقط لتلك الأيام عندما كانوا بصحة جيدة.

6. الصحة في التسلسل الهرمي للاحتياجات الإنسانية

يجب أن تكون الصحة بشكل أساسي هي الحاجة الأولى للشخص، ولكن الرضا عن هذه الحاجة، وبذلك يصل إلى النتيجة المثلى المعقدة، غريبة، ذات طبيعة مثيرة للجدل وغير مباشرة ولا تؤدي دائما إلى النتيجة المرجوة.

هذا الوضع يرجع إلى عدد من الظروف:

1. لم يتم التعبير عن دولتنا بعد دوافع صحية إيجابية بما فيه الكفاية.
2. في الطبيعة البشرية، يتم وضع الإعمال البطيء للعلاقات العكسية في كل من الآثار السلبية والإيجابية على جسم الإنسان.
3. الصحة في المجتمع، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى الثقافة المنخفضة، لم تصبح بعد في المقام الأول في التسلسل الهرمي للاحتياجات البشرية.

لذلك، لا سيما في الشباب، فوائد مواد مختلفة للحياة، المهنة، يتم الاعتراف بالنجاح باعتبارها قيمة أكثر أهمية. ومع ذلك، في سن الأكبر سنا، يتم الاعتراف بمعظم صحة معظم الناس كقيمة عالمية وهامة.

الدافع الرئيسي مطالب بحضور الثقافة البدنية الإلزامية تعزز وصيانة الصحة.

من المعروف بشكل موثوق أنه في حالة من الصحة البدنية والعقلية صحة عادة ما يكون هناك شيء بالتأكيد، فإن حاجته رغم أنه يتحقق، ولكن يشعر إلا في حالة عجزه الصريح.

هل هناك حافز إيجابي للحفاظ على الصحة في الأشخاص الأصحاء؟ اتضح أنه من الواضح أنه لا يكفي.

أولا، إذا كان الشخص بصحة جيدة، فهو ينظر إليه على أنه مناسب، ولا يشعر بصحته، ولا يعرف حجم احتياطياته، وجودته ورعايته يتأرجح في وقت لاحق، للتقاعد أو في حالة المرض. في الوقت نفسه، في كثير من الأحيان الناس، مثقلة بالأمراض، ومع ذلك، لا تتخذ تدابير فعالة تهدف إلى القضاء عليها. من الواضح أن اهتمام الشخص عن رفاهيته الجسدية والعقلية مصممة وليس الكثير من الصحة كموقف شخصي تجاهه.

ثانيا، أهمية علاقة الآخرين، الرأي العام. لسوء الحظ، ليس لدينا مستوى عال من الأزياء للصحة. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يهتمون بمخاطرهم بصحةهم مطلعون على غريب الأطوار، يختلفون عن معظم الناس، غير مبالين بشكل قاتل بصحتهم.

وبالتالي، عليك أن تذكر أن الدافع الصحي الإيجابي غير كاف. كثير من الناس جميع أسلوب حياتهم لا يذهبون إلى الصحة، لكن منه. والسبب الرئيسي هو في وعي الشخص، علم نفسه.

هذا يعني أن الحاجة إلى تثقيف من كل عضو من مواقف المجتمع نحو الصحة باعتبارها القيمة الإنسانية الرئيسية، وكذلك تطوير الأحكام والأحكام الرئيسية لنمط حياة صحي، منهجية مقدمة، ضخمة وتتقن الناس.

7. تأثير التنمية الثقافية للفرد على موقف الصحة

هي العلاقة بين التنمية الثقافية للشخص والموقف تجاه نفسه، بصحته؟ قد يكون المرضى أشخاصا من مستويات مختلفة من الثقافة. لكن الحفاظ على الصحة وتكاثره يعتمد بشكل مباشر على مستوى الثقافة.

في الآونة الأخيرة كانت هناك العديد من المنشورات حول دور الثقافة في التنمية البشرية. أشاروا إلى أن الشخص موضوعا وفي نفس الوقت النتيجة الرئيسية لنشاطها الخاص. يمكن تعريف الثقافة من وجهة النظر هذه بأنها الوعي الذاتي، Spratum البشري في أشكال محددة من النشاط.

في كثير من الأحيان، لا يعرف الناس أنهم قادرون على القيام به مع أنفسهم، وما هي الاحتياطيات الصحية الضخمة التي يمكن أن يتمتع بها نمط الحياة الصحية والحفاظ على الصحة لسنوات عديدة.

وهكذا، على خلفية محو الأمية الإجمالية، لا يعرف الناس كثيرا، وإذا كانوا يعرفون، فإنهم لا يتبعون قواعد نمط حياة صحي. للصحة، تحتاج إلى هذه المعرفة التي ستكون الجينات والعادات. التثبيت على الفئة الصحية ذاتية، ولكن قد يكون لها أهمية عامل صحي موضوعي مهم. التركيز على الصحةعلى العكس من ذلك، يحفز السلوك، يحشد الاحتياطيات الصحية.

الأدب

1. Brechman I. I. Valeology - العلوم الصحية - م: التربية الرياضية والرياضة، 1990.
2. أساسيات نمط حياة صحي من طالب سانت بطرسبرغ // إد. v.p.solomin - SPB: RGPU لهم. a.i.getzen 2008.
3. الصحة النفسية. نشرة المعلومات // url: http://www.who.int
4. skok n.i. الإمكانات البيولوجية للأشخاص ذوي الإعاقة والآليات الاجتماعية لتنظيمها // Socis. 2004. № 4. P. 124-127
5. الصحة الجسدية. نشرة المعلومات // url: http://www.who.int

في أنظمة الجسم 12. كل واحد منهم هو الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والغدد الصماء وما إلى ذلك - لديها مؤشر رئيسي الخاص به. سأل Sputnik أخصائي الطب الوقائي كاثرين ستيبانوفاتحدث عن أهم المعلمات في الجسم المهم دائما في السيطرة عليها.

1. ضغط الدم (الإعلان). في ستة مليارات من السكان من الأرض، فإنها تختلف في غضون 120/80. لماذا لا يعرف أحد، لكن هذه الأرقام تسمح لنا أن نكون بصحة جيدة وأشعر أنني بحالة جيدة. ما هذا الضغط؟ الأكسجين من الهواء يذوب في الماء وتحت هذا الضغط يدخل الدم. هذا هو أول مؤشر صحي لدينا! تغيير المؤشرات الإعلانية هي إشارة الجهاز العصبي المركزي. هذا هو sos لها!

2. عدد الحركات التنفسية. هو 16 في 1 دقيقة. مثل هذه القاعدة في جميع البالغين الأصحاء في الراحة. من الواضح أن النشاط، وكذلك العواطف تجعل التعديلات الخاصة بهم. أي تغييرات في هذا المؤشر تشير إلينا حول الأعطال في الجهاز التنفسي.

© pixabay.

3. تواتر اختصارات القلب (معدل ضربات القلب). القاعدة - 78 في 1 دقيقة. ما هذا الرقم؟ هذا هو المعدل الأمثل للتقدم في الأكسجين فوق الدم، إلى جانب الدم من الرئتين إلى الجهاز.

هذا هو مؤشر على عمل نظام القلب والأوعية الدموية، والذي يستجيب، من بين أمور أخرى، لتنظيم سرعة المياه في الجسم.

هذه المؤشرات الثلاثة عندما تكون في القاعدة الفسيولوجية تسمح لنا أن نشعر بالرضا. من أجل الجمع بينها، لا تحتاج إلى طبيب. من الضروري التغلب على المنبه إذا:

• ينحرف الضغط عن معدل 120/80 - يمكننا أن نبدأ بالأذى وبالتأكيد أشعر بالسوء. يمكن اعتبار الحرجة أرقاما مقربة من 220 أو على العكس من ذلك إلى 40-35. هذا سبب للتحدي الفوري سيارة الإسعاف!
• عند التشغيل والعمل والحمل العالي، كان عدد اختصارات القلب (معدل ضربات القلب) على الحد المسموح به، ثم في حالة الراحة لمدة دقيقتين يجب أن تعود إلى طبيعته. لذلك يتم ترتيب القلب: إنه يعمل 0.5 ثانية - 0.5 ثانية يستريح مع التنفس المناسب. لا توجد طريقة أخرى أو يحدث، ولكن ليس طويلا ...

4. الهيموغلوبين.معدل النساء 120-140 للرجال 140-160 ميليمول لكل لتر. ما هذا الرقم؟ هذا هو كمية الأكسجين في كائنينا، والتي تقع في نفس الوقت وبمستمر. كمية الأكسجين، والتي لدينا ما يكفي لجميع الاحتياجات. وحتى مع احتياطي - من أجل تنشيط الموارد الإضافية للجسم. يجب أن يكون هذا الرقم دائم، وهذا المبلغ يوفر لنا نوعية الحياة.

الهيموغلوبين هو مؤشر على النظام المنظار للدم، بما في ذلك كثافة الدم من الأكسجين. إذا كان كمية الهيموغلوبين في الدم يقع، ثم يزيد عدد الحركات التنفسية. تظهر ضيق التنفس، نتيجة لذلك، يزيد عدد اختصارات القلب، وضغط الدم منزعج و ... نحن في انتظار عربة الإسعاف!

© pixabay.

5. البيليروبين. هذا مؤشر سمية دموية من حيث عدد حمراء الإرياني الميتة المعاد تدويرها، حيث أن الخلايا في الجسم كل يوم ولدت. القاعدة 21 ميكرومول لكل لتر. يسمح لك بتحليل عمل أنظمة الجهاز الهضمي (الكبد والأمعاء) وإفرازها. يسمح لك بفهم قدرة الجسم على التنظيف الذاتي.

إذا تجاوز المؤشر 24 وحدة، فإنه يقترح أن الجسم يبدأ في الموت بهدوء. جميع الأنظمة تعاني - لا توجد حياة في بيئة قذرة.

6. سقي.هنا مهم والكمية، والجودة. سقي هو سمة نوعية للمياه في الجسم. المعيار الفسيولوجي للبول الذي صدر في اليوم هو 1.5 لتر. في شخص صحي، هو لون القش خفيف، وزن محدد من 1020 جم / لتر، والحموضة 5.5. أكثر في البول لا شيء يجب أن يكون. إذا ظهر البروتين أو الكريات البيض في البول - حان الوقت للقلق، فإن نظام إفرازه يعطي الفشل.

7. الوزن. يتم تنظيم احتياطيات المياه النظيفة والطاقة في الجسم وكذلك الهرمونات. في الطبيعة، مثال مشرق هو جمل. من الجيد أن يتحمل الرحلات متعددة الأيام، مثل وجبات سنام قبل ذلك. والحدبة هي الدهون. مع الحمل، يتم تقسيم الدهون في المياه والطاقة، لذلك الدهون هي إمدادات استراتيجية للطاقة في الجسم.

© pixabay.

مثل جميع المؤشرات الرئيسية، يكون الوزن حدود صحية خاصة به. بالنسبة للبالغين، من المعتاد النظر في مؤشر المعايير لنموها (-) 100 (+) (-) 5-10 كجم. على سبيل المثال - إذا كان طولك 170 سنتيمترا، فقم بالحد من معايير الوزن - من 60 إلى 80 كجم. من لحظة الولادة وقبل الموت، يجب أن يكون الوزن دائم وفقا للمقياس العمري، باستثناء المواقف الموضحة. نظرا لأن جميع الأنظمة (الأعضاء) يتم ضبطها وخدمة معدل الوزن الذي وضعه الطبيعة، وليس "Netty" من قبلنا. كل زيادة الوزن هي العمل الإضافي للأجهزة التي تؤدي إلى ارتداء أكثر سرعة. كقاعدة عامة، كل من يشرب القليل ولا تأكل ما يكفي من الأطعمة، والشعور بالجسم، يعانون من زيادة الوزن.

في حالة الحمل، فإن الكائن الحي للأنثى مرهقة، لذا فإن تقلبات Weaway ممكنة بعد الولادة، لكن جميع النساء يعرفن عن ذلك ومساعدة جسده على العودة.

منذ من الطبيعة، قام رجل وامرأة بأداء وظائف مختلفة، ثم لديهم علاقات مختلفة أيضا. عند النساء، الأسهم الدهون هي هرمونات مستودع تنظم مسار الحمل؛ إنه يؤدي وظيفة ترموستات (تحمي الفاكهة من البرد)؛ إنه هامش استراتيجي لأمي وجيت.

الرجال مختلفون بطريقة مختلفة. غالبا ما تبدأ الدهون الزائدة في تأجيل منطقة الخصر. من الصعب إزالتها من الجسم، حيث لها خصائصها الخاصة. هذه الدهون، اعتمادا على الكمية، يمكن أن تكون علامة على فشل الغدد الصماء أو مرض البداية. الدهون في البطن (تتأخر في الخصر - سبوتنيك) تتراكم هرمونات هرموناتهم من مضادات هرمون تستوستيرون. قوة الرجال تضعف من هذا. عادة، يجب أن يكون الخصر الرجال 87-92 سم.

يجب أن لا تنسى أن الأوزان الزائدة تعاني من الأعضاء الداخلية. كما أنها عرضة للسمنة. الدهون الزائدة على الأعضاء الداخلية هي واحدة من الأكثر سمية! إن ثبات الوزن مسؤول عن الجهاز التناسلي.

8. سكر الدموبعد السعر هو 3.5-5.5 ميليمول لكل لتر (وفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية). يحدد هذا المؤشر إمدادات الطاقة التشغيلية في الجسم. هذا هو في كل يوم. كل يوم يتم تشكيل الجليكوجين من السكر. هناك حاجة إلى طاقة الخلية من أجل الحصول على التفاعلات الكيميائية اللازمة في الجسم. إذا كان الجسم يتضورون جوعا بضعة أيام، فستبدأ غليكوجين واستهلاك الأسهم الاستراتيجية. يتوافق ثبات هذا المؤشر مع نظام الغدد الصماء، بما في ذلك البنكرياس.

9. الرصيد الحموضي الحمض الحامض في الدم. ويطلق عليه أيضا تركيز عامل الهيدروجين الأوكسجين (القلوي والحامض). الإنعاش وأطباء القلب يطلقون عليه مؤشرا على حياة كل شيء! نورما 7.43. بقيمة 7.11، ونقطة عدم العودة - الموت! في هذه الحالة، يمكن للناس أن ينقذ بسهولة. مع أرقام 7.41، يبدأ تطوير فشل القلب الحاد.

لسوء الحظ، في بلدنا هذا المؤشر لا يعطي الأهمية التي يستحقها. في العديد من البلدان، تبدأ محادثة مريض الطبيب في هذا المؤشر - لفهم المكان الذي يعيش فيه الشخص، ما يأكل، المشروبات، ما مدى نشاط الطبيب الذي يجب أن يكتشف أن علم وظائف الأعضاء في الحياة.

درجة الحموضة هي الأرقام الاستراتيجية التي سيدعمها الجسم أي وسيلة. إذا لم يأت إلينا الخارجي بكميات كافية من منتجات قلوية عضوية (صديقة للبيئة)، فسوف يسلب الجسم من نفسه حبيبة (أسنان، أظافر، عظام، أوعية، عيون، إلخ) المعادن القلوية الأساسية CA، MG، نا، ك، ثم يبدأ التطور غير السار للأحداث.

يتم ترتيبنا حتى نتمكن من وجود صحية فقط في الداخلية القلوية الضعيفة. من أجل ثبات هذا المؤشر، فإن الجسم بأكمله مسؤول، جميع الأنظمة، ولكن بدرجة أكبر من العضلات العظمية (المفاصل والأربطة والعظام)

10. الكريات البيض. معدل 4.5 ألف × 10⁹. كليزراء لدينا هي الدفاع الفردي لدينا. سيتم تدمير كل ما الذي وصلنا إلينا في الجسم (الفيروسات والبكتيريا). إذا كانت هناك زيادة في جميع مجموعات الكريات البيض (الأحادية، والسيدات، والقضبان) - وهذا يشير إلى أن أمننا ينتهك ونحن في حالة حدوثة الحرب. والأرقام أعلى، والوضع أكثر خطورة. هذه هي المدافعون لدينا! مراقبة الحدود لدينا! الجهاز المناعي هو المسؤول عن ثبط الحماية لدينا.

في درجة حرارة الجسم من 42 درجة مئوية أمر مستحيل، ولكن أيضا 35.4 درجة مئوية ليست أفضل درجة حرارة، لأن كرورة الماء في مثل هذه القيم غير مستقرة، وكذلك التفاعلات الكيميائية. 36.6 درجة مئوية - درجة حرارة ثبات العمليات الكيميائية لدينا، وثقة حياتنا في الطبيعة! في الشارع حرارة 40 درجة مئوية، ولدينا 36.6 درجة مئوية، في الشارع - 50 درجة فهرنهايت، لدينا 36.6 درجة مئوية، لأننا بصحة جيدة!

نظام المناعة لدينا هو المسؤول عن ثبط درجات الحرارة لدينا. بالمناسبة، إذا كنت قد اكتظأت وتخرج من الأنف - إنها رائعة. المتميز من الأنف هو الكريات البيض اللمفاوية والميت. إنهم بحاجة إلى إعطاء مخرج، لا ينظمون داخل مقبرة الكريات البيض، فإن أول 2-3 أيام من قطرات Vasoconstrictor ليست هناك حاجة - دع الترسبات غير الضرورية. بالطبع، سيقدم بعض الإزعاج، ولكن تقليل التسمم ويؤدي إلى استرداد أسرع.

12. الكوليسترول (عام). السعر 6.0 ميليمول لكل لتر. يحدد هذا المؤشر الماء الدهني كأساس لجميع السوائل في الجسم. وهي مسؤولة عن عمل الجهاز العصبي، نظرا لأن شل الخلايا العصبية (الموصلات) التي تتكون مساعدتها (إشارة) من الكوليسترول، وكذلك خلايا المحلل الرئيسي - الدماغ يتكون جزئيا من الكوليسترول إمدادات الطاقة التي يعمل بها الدماغ.

تلخيص، أريد أن أقول: ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب والحركات التنفسية للجسم يفضل أن تتحمل السيطرة كل يوم. مرة واحدة كل ستة أشهر بحاجة إلى أن تكون مهتمة بكيفية أن جسمنا يشعر نفسه، سواء كان يتعايش مع الحياة في البيئة. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى اجتياز الاختبارات وإجراء القياسات اللازمة. إذا كان هناك خطأ ما - فهذه هي الإشارة إلى أن آلةنا البيولوجية قريبة من الكسر وتحتاج إلى خدمة!

وفقا لميثاق منظمة الصحة العالمية (WHO) في الصحة وجبات "حالة الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي الكامل، وليس فقط غياب الأمراض والعيوب الجسدية".

حيث تحت الصحة البدنية من المعلوم بأنها الحالة الحالية لوظيفة أجهزة وأجهزة الجسم.

الصحة النفسية ويعتبر حالة المجال العقلي للشخص، ويتميز بالراحة الروحية العامة، مما يضمن تنظيم سلوك كاف وضروريات الطبيعة البيولوجية والاجتماعية.

الصحة الاجتماعية من المفهوم أنه نظام من القيم والمنشآت والدوافع السلوك في الوسط الاجتماعي.

ومع ذلك، فإن تعريف مفهوم الصحة الذي يقدمه خبراء منظمة الصحة العالمية لا يكشف عن الغرض من حفظه وأهميته للشخص. من وجهة نظر الوظيفة الصحية المستهدفة، تعطي V. P. Karzadev (1975) التعريف التالي لهذا المفهوم: " صحة – هذه هي عملية الحفاظ على وتطوير الوظائف البيولوجية والعقلية والفسيولوجية، والإعاقة المثلى والنشاط الاجتماعي لشخص بأقصى مدة في حياته النشطة "..

بناء على هذا التعريف، فإن الغرض من الصحة هو: "ضمان الحد الأقصى مدة الحياة النشطة".

يسمح تحليل التعريفات الحالية للمفاهيم الصحية بتحديد ستة علامات صحية رئيسية.

1. الأداء الطبيعي للجسم على جميع مستويات منظمته هو عبارة عن مسار خلوي، نسيجية، عضوية، إلخ.

2. توازن ديناميكي للجسم أو وظائفه وعوامل البيئة أو التوازن الثابت (Homeostasis) للجسم والمتوسطة. معيار تقدير التوازن هو مراسلات هياكل ووظائف الجسم بالظروف المحيطة.

3. القدرة على الوفاء الكامل بالوظائف الاجتماعية والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والعمل المفيد الاجتماعي.

4. قدرة الشخص على التكيف مع الظروف المتغيرة باستمرار في البيئة (التكيف). يتم تحديد الصحة مع المفهوم التكيفنظرا لأن النظام يمكن أن يستمر، يجب أن يتغير، والتكيف مع التغييرات التي تحدث في البيئة.

5. لا أمراض، والدول المؤلمة والتغيرات المؤلمة.

6. كامل الرفاه الجسدي والروحي والعقلي والاجتماعي، والتنمية المتناغمة للقوات الجسدية والروحية للجسم، ومبدأ الوحدة، والتنظيم الذاتي والتفاعل المتناغم لجميع أجسادها.

ويعتقد أن التقييم الصحي يجب أن يتم في ديناميات لكل شخص فردي، وفقا لخصائصه الفردية والدولة الحالية. مفهوم nomotorovia الفردية يعكس السمة الصحية لشخص معينوبعد يتم تقييمه بالرفاهية الشخصية، وجود أو عدم وجود الأمراض أو عدم وجود الأمراض، والحالة المادية، وما إلى ذلك للحصول على عرض تقديمي كامل، ومحاسبة مؤشرات صحة الإنسان الفردية تخصيص ثماني مجموعات رئيسية من المؤشرات الصحية الفردية (الجدول 1)، وهو جزء مهم من بينها يمكن أن يكون واضحا كميا، مما يسمح لنا بالحصول على المستوى الإجمالي للمستويات الصحية، بالإضافة إلى ذلك، سيسمح ديناميات المؤشرات الصحية الفردية بالحكم على وضع واحتمالات صحة هذا الشخص.

الجدول 1

المؤشرات الصحية الفردية

وراثي	النمط الوراثي، عدم وجود Diembogenesis، العيوب الوراثية
الكيمياء الحيوية	مؤشرات الأنسجة والسوائل البيولوجية
الأيض	مستوى التمثيل الغذائي في الراحة وبعد الأحمال
شكلية	مستوى التنمية البدنية، نوع الدستور (مورفوت النمط)
وظيفي	الحالة الوظيفية للأجهزة والأنظمة: يستريح رد فعل قدرات رد الفعل على رد الفعل، النوع الوظيفي
نفسي	العاطفي، العقلية، الجرافات الفكرية: - نصف الكرة الأرضية -Type-Tip مزاجه -Type من الغريزة المهيمنة
الاجتماعية والروحية	التركيبات المستهدفة والقيم الأخلاقية والمثل العليا ومستوى المطالبات ودرجة الاعتراف، إلخ.
مرضي	لا توجد علامات المرض

من أجل التقييم الفردي لصحة الأطفال والمراهقين، تجمع الأطفال كحالة صحية، طورتها س. ممرومباخ وآخرون. أساس المجموعة يستند إلى الوضع الصحي للجسم، يقدر بغياب أو توفر الاضطرابات الوظيفية والانحرافات المورفولوجية والأمراض المزمنة وشدتها.

تم اختيار ما يلي مجموعات صحية:

أنا المجموعة - صحية؛

المجموعة الثانية - صحية مع وظيفية وبعض المورفولوجية -

التحذير، الانحرافات الوظيفية بعد الأمراض المنقولة، معاناة من الأمراض الحادة المتكررة، وجود رؤية للدرجات المتوسطة؛

III Group - المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة في حالة تعويضات، وكذلك الأطفال الذين يعانون من إعاقات جسدية، آثار كبيرة للإصابات التي لا تنتهك، القدرة على التكيف مع العمل والحياة الأخرى؛

IV GROUP - المرضى الذين يعانون من الأمراض المزمنة في الدولة الفرعية، والتكيف المكرر للعمل والظروف المعيشية الأخرى؛

الفئة الخامس - المرضى في ولاية مقررة، الأشخاص المعوقين الأول والثاني المجموعات.

تم اتخاذ المؤشرات التالية لوصف الحالة الصحية لحوائط الأطفال والمراهقة:

- حدوث على الحرف اليدوية تحددها المحاسبة لجميع حالات الأمراض سنويا لكل 100 طفل ومراهقين فحصهم؛

- مؤشر الصحة - نسبة الأشخاص الذين لم يؤدون إلى إيلامهم في نسبة مئوية من الاستطلاع؛

- عدد الأطفال المصابين في كثير من الأحيان خلال العام. يتم تحديد هذا المؤشر كنسبة مئوية من نسبة الأطفال المرضى في كثير من الأحيان إلى عدد المسوحات. في الوقت نفسه، في كثير من الأحيان مؤلمة النظر في هؤلاء الأطفال الذين كانوا مريض خلال العام وأكثر؛

- ضعف أو ألم مرضي - انتشار الأمراض المزمنة، الانحرافات الوظيفية في النسبة المئوية للعدد الإجمالي للمسوحات. تلقى نتيجة لفحوصات طبية متعمقة.

ربما ستكون مهتما أيضا بالمقال حول الصحة والسكان (الجمهور) والمرض كمفهوم.
للحصول على تقييم للصحة الفردية، يتم استخدام عدد كبير من الأساليب. بالإضافة إلى القياس ترددات التنفس ومعدل ضربات القلب يتم دائما أخذ العوامل دائما في الاعتبار الرفاه، المزاج، الكفاءة، النوم، الشهية، وجود أحاسيس مؤلمة.
هناك أيضا مؤشرات موضوعية للمقارنة مع الدولة السابقة أو بالخصائص التنظيمية:
- النمو ووزن الجسم؛
- محيط الصدر؛
- دينامومومترية للفرشاة؛
- درجة حرارة الجسم؛
- اللوحة الجلد وغيرها.

عادة، نبض الذكور هو 70-75 يدق في الدقيقة، الإناث - 75-80 يدق في الدقيقة. بالطبع، هذه المؤشرات ذاتية جدا، لأن يعتمد النبض (عدد الاختصارات) على عدد كبير من العوامل، سواء كان العمر (نبض حديثي الولادة هو 140-150 طلقة)، والتدريب البدني (متوسط \u200b\u200bنبض الرياضيين هو 50-55 يدق في الدقيقة) والعديد من الآخرين.
لتحديد النبض في الراحة والنبض أثناء التمرين، يتم إجراء العينات (على سبيل المثال، 30 قدم مربع). يتم قياس النبض قبل وبعد التمرين.

عينات مع تأخير التنفس (متوسط \u200b\u200bالعمر - 25-30 سنة):
- أكثر من 50 ثانية على التنفس - جيد؛
- 40-49 - مرضية؛
- 39 - غير مرضية.

على الزفير: أكثر من 40 ثانية - حسنا، 35-40 - مرضية؛
34 وأقل - غير مرضية.