«Не за что» под запретом: психолог из Перми объяснила, как правильно отвечать на «спасибо»
Пермский психолог Евгения Заяева рассказала, почему привычная фраза «не за что» обесценивает ваш труд и как вежливо принимать благодарность без вреда для самооценки.
Психолог Евгения Заяева объяснила жителям Пермского края, почему привычный ответ «не за что» на слова благодарности может быть вреден. В современных условиях эта фраза воспринимается экспертами как обесценивание личного вклада и ресурсов. Специалист дала рекомендации пермякам, как правильно выстраивать диалог и сохранять баланс в отношениях.
Раньше в рабочих коллективах Прикамья взаимовыручка считалась высшей ценностью. Ответ «не за что» подчеркивал, что человеку было несложно оказать услугу. Однако сейчас акценты сместились в сторону индивидуальности. Привычная вежливость начала звучать как признание собственной никчемности и неважности проделанной работы.
Почему скромность мешает общению
Когда человек тратит время и силы на помощь, а затем называет это пустяком, он буквально стирает значимость своего труда. Это касается любых ситуаций: от помощи с переездом до решения сложных рабочих задач в ночное время. Собеседник, особенно склонный к манипуляциям, быстро привыкает воспринимать такую поддержку как должное.
Теперь эти слова могут восприниматься как уничижительные: я ничего такого уж не сделал, чтобы заслужить благодарность. Эта короткая фраза будто стирает ценность совершенного поступка, а собеседник может почувствовать, будто тот, кто говорит: «Не за что», ставит его выше себя. В итоге оба могут чувствовать себя неловко.