Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Симптомы и лечение шейного остеохондроза Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы и лечение

– результат малоподвижного образа жизни, неправильного питания. Первые признаки заболевания могут появиться уже в 25 лет , если не начать лечение, возникнут тяжелые осложнения. В терапии болезни применяют комплексный подход – медикаментозное лечение, диетотерапию, лечебную физкультуру и физиопроцедуры.

Заболевание является результатом малоподвижного образа жизни и может застать вас неожиданно

Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника

– дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, суставах, что приводит к снижению подвижности шеи, появлению выраженного болевого синдрома. Основная причина развития заболевания – нарушение минерального обмена, из-за чего кости и суставы становятся менее крепкими. Код по МКБ-10 – M42, M50–54 .

Отчего бывает шейный остеохондроз:

избыточный вес, малоподвижный образ жизни;
нарушение осанки, сколиоз;
ревматизм;
плоскостопие;
неправильное питание.

Спровоцировать развитие деформации шейных позвонков могут травмы, ушибы позвоночника, чрезмерные физические нагрузки, стрессы. У женщин остеохондроз часто возникает во время беременности, климакса – на фоне гормональных изменений уменьшается количество кальция, костная ткань становится хрупкой.

Предрасположенность к остеохондрозу передаётся по наследству.

Общие симптомы и признаки

При постоянной повышенной нагрузке на шейные позвонки возникает спазм мышц, сдавливаются сосуды шейного отдела, нарушается процесс кровообращения, происходят сбои в обменных процессах – меняется структура межпозвонковых дисков, они деформируются, начинают выступать за пределы позвоночного столба.

Как проявляется остеохондроз шейного отдела:

корешковый синдром – на фоне сдавливания нервных окончаний возникает боль, которая распространяет от шеи к лопаткам, предплечьям, охватывает переднюю стенку грудной клетки;
мышечная слабость в руках, заметный отёк шеи;
при движении головы слышен характерный хруст;
слабость, хроническая усталость, перепады артериального давления;
нарушение координации, часто кружится голова, приступы сопровождаются тошнотой, рвотой;
ухудшение зрения и слуха, шум, звон в ушах;
онемение конечностей, языка;
частые мигрени;
у женщин в возрасте 45–65 лет во время сна появляется боль, онемение, покалывание в верхних конечностях, приступы могут повторяться несколько раз за ночь.

Не следует холодно относится к мигреням - это один из признаков остеохондроза

При шейном остеохондрозе нарушается питание и кровоснабжение в головном мозге, возникают нарушения невротического характера – тревога, раздражительность, перепады настроения, нарушение сна.

Классификация шейного остеохондроза

По мере развития остеохондроз проходит несколько стадий развития, каждая из которых имеет характерные признаки. Как выглядит поражённый отдел позвоночника на разных этапах, можно увидеть на фото.

Степени развития заболевания:

Остеохондроз 1 степени – начальная стадия протекает без особо выраженных симптомов, человека беспокоят редкие и незначительные боли при повороте и наклоне головы, мышцы спины быстро устают.
Остеохондроз 2 степени – позвонки становятся нестабильными, защемляют нерв, неприятные ощущения в шее приобретают выраженный характер, отдаёт в плечо, руку. Дополнительные симптомы – повышенная утомляемость, частые головные боли в затылочной области, рассеянность.
Остеохондроз 3 степени – боль приобретает хронический характер, охватывает верхнюю часть спины , руки, наблюдается выраженная мышечная слабость, конечности немеют, развивается межпозвонковая грыжа, часто возникают приступы головокружения.
Остеохондроз 4 степени – происходит полное разрушение межпозвонковых дисков, они замещаются соединительной тканью, патологический процесс охватывает несколько сегментов позвоночника. Наблюдается нарушение координации, учащаются приступы головокружения, появляется шум в ушах.

Степени остеохондроза охватывают разные части спины

Острый остеохондроз – следствие хронической формы заболевания, характеризуется сильным приступом резкой боли, который возникает внезапно после пробуждения.

К какому врачу обратиться?

При появлении признаков шейного остеохондроза необходимо , в некоторых больницах есть более вертебролог – специалист занимается лечением именно заболеваний позвоночника.

Методы диагностики

Запущенные формы остеохондроза имеют выраженную клиническую картину, что позволяет поставить первоначальный диагноз уже при первичном осмотре. Выявить степень дегенеративных изменений в позвонках помогут методы инструментальной диагностики.

Основные виды обследований при остеохондрозе:

рентген – метод эффективен только на ранних этапах развития патологии;
МРТ – на экране хорошо видно строение костных структур, размеры и направление развития межпозвоночных грыж, состояние спинного мозга;
КТ – метод менее эффективен, нежели МРТ, поскольку не даёт точную информацию о наличии и размере грыж;
дуплексное сканирование – позволяет увидеть нарушения кровотока;
электронейрография – показывает наличие защемлений, воспалений, других повреждений нерва;
реоэнцефалограмма – назначают при нарушении кровоснабжения головного мозга.

Дуплексное сканирование позволит выявить проблему с кровотоками

Для прицельного и тщательного изучения состояния определённых позвонков проводят дискографию – в межпозвонковый диск вводят контрастное вещество, что позволяет увидеть малейшие изменения в тканях, отличить рубцовые изменения от грыжи.

Способы лечения остеохондроза шейного отдела

На начальном этапе развития излечить остеохондроз можно без лекарственных средств, достаточно пересмотреть рацион, режим дня, регулярно выполнять комплекс специальных упражнений . При запущенных формах болезни эффективное лечение возможно только при условии применения различных медикаментов, которые помогают приостановить дегенеративные изменения в позвонках.

В комплекс лечебных мероприятий обязательно включают физиопроцедуры – электрофорез с лекарственными препаратами, ультразвук, магнитотерапия, лазеротерапия. Эти методы помогают справиться с болью, воспалением, отёчностью тканей, улучшают процессы обмена и кровообращение.

Первая помощь

Снять боль при остеохондрозе помогут обезболивающие препараты – Баралгин, Диклофенак, Найз. Можно прогреть поражённый участок горчичником, перцовым пластырем.

Благодаря клюкве, меду и чесноку можно очистить сосуды

Справиться с сильной болью, вытянуть излишки солей поможет капустный лист, смазанный мёдом, компресс зафиксировать на шее тёплым шарфом, оставить на всю ночь.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж помогает укрепить мышечный тонус, улучшить кровообращение в тканях, при тяжёлых формах остеохондроза сеансы проводит специалист. При лёгких формах заболевания, для профилактики поможет самомассаж – лечение проводят дома.

Техника массажа:

Разогреть мышцы – обеими руками интенсивно провести по задней, боковой поверхности шеи сверху вниз. Время разогрева – 2 минуты.
Ребро ладони прижать к нижней части шеи, скользящими движениями двигаться к области роста волос, затем к плечевым суставам.
Кончиками пальцев обеих рук делать растирающие круговые движения в затылочной области от линии роста волос до предплечий – от позвоночника к ушам и обратно.
Пощипывать шейные мышцы снизу вверх , потом в обратном направлении.
Поглаживание от затылка к лопаткам – проводить после каждого вида упражнения.

Нельзя массировать выпирающие позвонки, лимфатические узлы, сонные артерии.

Диета

Цель диеты при остеохондрозе – обеспечить организм коллагеном и белками, эти вещества принимают участие в синтезе хрящевой ткани, больше всего их содержится в холодце, заливной рыбе, желе.

Запрещённые продукты

Разрешённые продукты

· любые спиртные напитки;

· жирное мясо, тугоплавкие жиры, копчёности;

· супы на наваристых бульонах;

· острые, пряные блюда, консервы, маринады;

· горчица, майонез, кетчуп;

· редька, редис, хрен, лук, чеснок;

· фастфуд, полуфабрикаты;

· быстрые углеводы – сладости, сдобная выпечка, макаронные изделия из муки высшего сорта;

· картофель;

· ограничить потребление соли до 5 г в сутки.

· диетические сорта мяса;

· рыба, морепродукты;

· кисломолочная продукция;

· лёгкие супы;

· цельнозерновой хлеб;

· мёд, джем, мармелад, пастила, орехи, сухофрукты, овсяное печенье;

· овощи, фрукты в свежем, запечённом виде;

· растительные масла;

· натуральные соки, зелёный чай, морсы.

Возможные последствия и осложнения

В шейном отделе позвонки расположены близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков небольшая, поэтому различные осложнения остеохондроза возникают даже при незначительных дегенеративных изменениях в костной ткани.

Чем опасен остеохондроз шейного отдела:

частые приступы мигрени;
нарушение сердечного ритма, атеросклероз;
протрузия, межпозвоночная грыжа, костные разрастания позвонков;
серьёзные патологии головного мозга;
сужение просвета позвоночной артерии, что приводит к развитию ВСД, гипертензии головного мозга, инвалидности;
спинальный инсульт.

Протрузия является одним из осложнений остеохондроза

При запущенном остеохондрозе происходит сдавливание спинного мозга, что чревато летальным исходом.

Противопоказания при шейном остеохондрозе

Чтобы вести полноценный образ жизни при остеохондрозе, необходимо избегать действий, которые могут спровоцировать появление боли, обострение заболевания.

Что нельзя делать при шейном остеохондрозе:

спать на очень твёрдом или мягком матрасе, на высокой подушке;
поднимать тяжести, если нужно поднять что-то тяжёлое, делать это нужно с прямой спиной с полусогнутыми коленями;
носить сумку на одном плече;
при обострении патологии делать активные движения головой, шеей;
курить, употреблять алкоголь;
ходить без шарфа в холодную погоду, сидеть на сквозняке, вблизи кондиционера;
долго находиться в неудобной позе, сидячем положении;
носить обувь на высоких каблуках;
хрустеть шеей.

Тепловые процедуры – согревающие компрессы, посещение бани, прогревание синей лампой, можно делать только в стадии ремиссии заболевания. При обострении тепло лишь на короткое время снимет боль, но вскоре неприятные ощущения вернутся, увеличиться степень их проявления.

Профилактика заболевания

Как избежать шейного остеохондроза:

избавится от лишнего веса;
каждое утро делать гимнастику, заняться плаваньем, йогой, танцами;
больше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезны утренние прогулки;
правильно питаться, контролировать потребление соли, соблюдать питьевой режим;
при сидячей работе каждый час делать разминку для шеи, следить за осанкой;
держать шею в тепле;
высыпаться, избегать физического, умственного и эмоционального переутомления.

Правильно спать. На подушке должна лежать только голова, шея и плечи на матрасе, под ноги положить небольшой валик. Спать лучше на спине или в позе эмбриона, при обострении заболевания – только на боку. Матрас – ортопедический, средней жёсткости, подушка – прямоугольная, ортопедическая, высотой 15–20 см. При правильном положении тела во сне позвоночник ровный, нет прогибов в разных отделах, мышцы расслаблены.

– хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, признаки заболевания проявляются не сразу. Грамотное сочетание традиционных и народных методов лечения, гимнастика и диета поможет справиться с неприятными симптомами, а простые меры профилактики – избежать рецидивов патологии.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника способен вызывать более интенсивные клинические признаки, чем дегенеративные изменения подобного рода на других участках позвоночного столба. Это обуславливается тем, что нарушение кровообращения в этой области ведет к кислородному голоданию головного мозга. Симптомы могут варьироваться в зависимости от степени патологического процесса.

Для лечения в домашних условиях с разрешения специалиста можно прибегнуть к применению медикаментозных средств, направленных на купирование воспаления и болей. Эффективны лечебная гимнастика и массаж, но они также имеют свои ограничения. В качестве дополнения к этим консервативным мерам можно использовать народные средства.

Причины

Остеохондроз шейного отдела может возникнуть в результате различных факторов. Причины идентичны как для мужчин, так и для женщин:

неправильная осанка;
избыточный вес;
сидячий образ жизни;
травмы позвоночника;
чрезмерные физические нагрузки;
нарушение обмена веществ;
наследственная предрасположенность;
нервные потрясения, частые стрессы;
постоянное напряжение мышц спины в области шейного отдела.

Механика возникновения остеохондроза связана с повышенными нагрузками на этот участок позвоночника, компенсации их спазмом мышц шеи. В результате нарушается кровообращение в этой зоне, происходят дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе.

Симптомы

Симптоматика заболевания зависит от стадии патологических процессов. Всего выделяют 4 степени развития шейного остеохондроза:

Стадия	Характерная симптоматика
Первая	Проявляется незначительно. Обычно наблюдаются легкое напряжение мышечных связок и несильный болевой синдром в области нервных узелков
Вторая	Происходит протрузия дисков, в результате чего уменьшаются межпозвоночные щели и начинают постепенно разрушаться фиброзные кольца. Болевые синдромы могут усилиться вследствие защемления нервных окончаний
Третья	Симптомы значительно обостряются: боль приобретает постоянный характер, начинает отдавать в плечо и верхние конечности. При пальпации пораженной зоны дискомфорт резко усиливается, могут возникнуть чувства онемения и покалывания пальцев, поскольку образуются грыжи. Нарушается подвижность шеи, суставы становятся скованными
Четвертая	Характеризуется полным разрушением межпозвоночного диска, что приводит к защемлению соединительной ткани. В результате подобных изменений у человека появляются такие симптомы, как: головокружение; нарушение координации; шум в ушах

Симптоматика шейного остеохондроза отличается от заболевания, затрагивающего другие отделы позвоночника. Это обуславливается расположением в этом отделе позвонков намного ближе друг к другу. Сравнительно небольшая высота межпозвоночных дисков приводит к тому, что клинические признаки проявляются остро даже при незначительных патологических изменениях в их структуре. Остеохондроз шейного отдела очень часто протекает со сдавливанием нервных корешков и спинного мозга.

Симптомы при этом могут варьироваться в зависимости от того, какие позвонки подвержены дегенеративно-дистрофическим изменениям. Обычно главный признак - боль в шее, передающаяся на различные области тела: грудина, руки, подбородок и т. д. При поворотах головы может возникать характерный хруст. Защемление нервов и кровеносных сосудов способно спровоцировать онемение языка и кончиков пальцев. Болевой синдром может различаться:

Синдром	Описание
Корешковый	Обуславливается защемлением нерва. Боль имеет нисходящий, острый характер. Она распространяется к плечу, предплечью и до кончиков пальцев. При корешковом синдроме возможно ощущение мурашек, покалываний. Другой характерный признак - уменьшение эластичности, упругости кожи, появление небольшой отечности и побледнения
Позвоночной артерии	Возникает при сдавливании позвоночной артерии. Боль имеет пульсирующий или жгучий характер, затрагивает надбровную область, висок, затылок и темень головы. Обычно бывает постоянной, но может быть и приступообразной. Дискомфорт усиливается после длительного движения или нахождения в неудобной позе. При ослаблении организма симптоматика может расшириться проявлениями тошноты и потери сознания. При нарушении притока крови к головному мозгу возможны такие симптомы, как: снижение остроты слуха; шум в ушах; нарушение координации; потеря остроты зрения; боль в глазах
Шейной мигрени	Провоцируется раздражением симпатических узлов, из-за чего проявляются нарушения, возникающие в головном мозге. К таковым относят патологии реактивности сосудов и кровообращения. Это приводит к возникновению следующих симптомов: звон в ушах; тахикардия; заложенность в ушах; неинтенсивная боль в голове, напоминающая шум
Гипертензивный	Ему свойственно повышенное внутричерепное давление. При гипертензивном синдроме головная боль имеет распирающий характер, способна сопровождаться тошнотой и рвотой. Обострение заболевания ведет к повышению температуры тела

Лечение

Полностью вылечить остеохондроз и навсегда избавиться от его проявлений не удастся, но можно устранить симптомы. При остеохондрозе шейного отдела можно воспользоваться консервативными методами, направленными на снижение болевых синдромов, нарушений функций спинномозговых корешков и профилактику осложнений дегенеративного процесса в межпозвоночных дисках.

Для этого используют:

медикаменты;
массаж;
(лечебную физкультуру);
народные средства.

Заниматься самолечением при патологии позвоночника нельзя. Все терапевтические меры и используемые способы должны быть оговорены со специалистом, применяться дома с его одобрения. При отсутствии эффективности от консервативных методов (если не получается избавиться от болей) следует обратиться к врачу, поскольку может потребоваться хирургическое вмешательство.

Медикаменты

При шейном остеохондрозе используют анальгезирующие средства для снятия болевых ощущений. Они могут быть применены в виде таблеток и капсул. Однако длительное лечение анальгетиками приводит к раздражению слизистой оболочки пищеварительного тракта, поэтому их нельзя принимать часто. Наиболее популярные и эффективные средства из этой группы - Пироксикам и Диклофенак.

Для снятия воспалительных процессов используют стероидные, гормональные препараты. Если анальгетики не воздействуют на сам патологический процесс, эти лекарства снимают боли. Обычно применяют средства местного действия в форме мазей или таблетки на основе гидрокортизона, дексаметазона и преднизолона.

Для восстановления межпозвоночных дисков рекомендуют хондропротекторы. Они содержат вещества, являющиеся заместителями компонентов хрящевой ткани, - гиалуроновую кислоту и хондроитин. Однако эффективность от этих групп лекарств возможна только при длительном применении.

Хондропротекторы

Для расслабления мышечной структуры используют миорелаксанты. Они помогают дополнительно снизить болевой синдром. Их используют в виде инъекций. Для лечения остеохондроза наиболее эффективны препараты с содержанием глицерина и бензимидазола.

Витамины необходимы для улучшения проводимости нервных волокон и состояния периферической нервной системы. Используют водорастворимые витамины В1, В6, В12 и жирорастворимые витамины А, С, D.

Наиболее удобная форма лекарств для лечения остеохондроза в домашних условиях - мази и гели. Выделяют различные виды средств наружного применения: согревающие, противовоспалительные, обезболивающие. Наиболее популярны такие препараты, как Фастум-гель, Нурофен, Вольтарен Эмульгель.

Массаж

При шейном остеохондрозе массаж должен выполняться осторожно, без чрезмерных силовых нагрузок. Неправильная мануальная терапия может привести к осложнениям. При массировании нужно уделять внимание шейному отделу, верхней части спины и воротниковой зоне.

1. Поглаживания - поверхностные воздействия на кожный покров. Выполняются руками или кончиками пальцев, от головы до верхней трети середины спины. От основания шеи можно прибегать к зигзагообразным поглаживаниям.
2. Выжимания - воздействие на глубокие слои кожи пальцами рук (большим и указательным) поперек шеи. Этот прием используют для тканей, расположенных вдали от позвонков.
3. Растирания - разработка воротниковой зоны с целью разогревания кожи и усиления кровотока. Должны применяться крайне осторожно, без воздействия на остистые отростки позвонков. Растирания могут быть заменены движениями, напоминающими пиление или круговые поглаживания.
4. Разминания - воздействие на лежащие глубоко ткани. Имеют ограниченное применение преимущественно в зоне, отдаленной от шейной области, - верхней части спины.

Больной может проводить массаж и самому - в сидячем положении. Для этого ему можно использовать такие приемы, как поглаживания, круговые растирания в области шеи и плеч. Рекомендуется совмещать самомассаж с втиранием мазей, предназначенных для усиления кровотока и снятия болевых ощущений.

Аппликатор Кузнецова

Мануальную терапию можно проводить пассивно, используя аппликатор Кузнецова, который представляет собой специальное приспособление с пластмассовыми шипами, воздействующими на акупунктурные точки в шейной области. Точечный массаж полезен тем, что позволяет стимулировать кожные рецепторы, отвечающие за физиологические процессы в организме. В определенных случаях аппликатор может помочь надолго и эффективно снизить болевой синдром, нормализовать кровообращение и восстановить работоспособность больного.

Однако существуют определенные противопоказания к использованию лечебного приспособления. Его нельзя применять при инфекционных, кожных, опухолевых и сосудистых заболеваниях. Несмотря на простоту прибора, предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности его использования. Если при лечении аппликатором возникают неприятные ощущения, ухудшается самочувствие, то следует отказаться от него.

Для проведения эффективной профилактики можно воспользоваться специальными ортопедическими подушками для сна. При патологии межпозвоночных дисков в шейном отделе нахождение головы в неудобном положении в течение 8-часового отдыха будет способствовать развитию заболевания.

Плюс ортопедического изделия в том, что оно является средством не только для профилактики, но и для лечения - это так называемая терапия положением. При правильном подборе подушки для сна значительно снизятся болевые ощущения в области шеи, не нужно будет прибегать к опасному самомассажу с применением интенсивных движений.

ЛФК

Лечебная физкультура - один из эффективнейших методов консервативной терапии. Однако она должна проводиться с соблюдением определенных правил. Желательно, чтобы комплекс упражнений был установлен специалистом, а первые занятия проходили под его контролем.

одежда не должна стеснять движения;
упражнения нужно выполнять в хорошо проветриваемом помещении;
занятия рекомендуется проводить не ранее, чем через полчаса после еды;
в течение недели необходимо повторять до 4 тренировок;
все движения должны выполняться плавно, поскольку быстрое действие способно спровоцировать осложнение;
необходимо контролировать пульс;
при возникновении болезненности во время выполнения упражнений нужно заменить их на растяжку и расслабляющие действия;
интенсивность занятий и нагрузки необходимо повышать постепенно;
упражнения лечебной физкультуры желательно чередовать с гимнастикой для правильного дыхания.

Простое упражнение для правильного дыхания

ЛФК при шейном остеохондрозе не проводится в следующих случаях:

1. Период обострения заболевания, когда ярко выражены болевые ощущения как при движении, так и в состоянии покоя.
2. Возникают головокружения из-за нарушенного кровообращения, спровоцированного нестабильностью позвонков.
3. Имеются острые заболевания, протекающие с признаками воспаления.
4. Диагностированы онкологические болезни в любой стадии.
5. Нарушена свертываемость крови, то есть существует риск тромбозов или имеется склонность к кровотечениям.
6. Отравления.
7. Имеются сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации и артериальная гипертензия.
8. Диагностирована миопия высокой степени с сопутствующей патологией со стороны глазного дна.

Исходное положение	Комплекс упражнений
Стоя на ногах	1. Обхват шеи. Руки нужно использовать в качестве воротникового фиксатора. При обхвате шеи большие пальцы должны располагаться в нижней части челюсти, остальные - сзади под затылочной частью. В таком положении нужно выполнять наклоны головы влево-вправо, задерживаясь в наклоненном состоянии на 2 секунды. После 8-10 повторений обхват прекращают и снова выполняют упражнение. 2. Приседания с опорой на руки. Нужно опереться ладонями о столешницу, встав к столу спиной. Необходимо слегка запрокинуть голову и тянуться телом кверху, задержавшись на максимальной отметке на 2 секунды, после чего присесть, не отпуская рук и наклонив голову вперед. Уровень приседа должен быть комфортным. 3. Книга на голове. Необходимо положить издание в жестком переплете на макушку так, чтобы оно не съезжало. В этом состоянии нужно продержаться 3-4 минуты. Если появляется чувство дискомфорта, то время сокращают. Это упражнение предназначено для возвращения позвонков в физиологически правильное положение. 4. Сгибание шеи с сопротивлением. Следует положить ладонь на лоб и оказывать давление на него со стороны руки. В это время голова должна сохранять свое положение в течение 20 секунд, после чего она запрокидывается, а под затылок кладется вторая ладонь. Затем необходимо одновременно давить обеими руками, создав напряжение на 5 секунд. Это упражнение используют для снятия спазма и растягивания мышц. 5. Разгибание шеи с сопротивлением головы. Упражнение аналогично предыдущему. В этом случае ладонь сначала кладется на затылочную часть и давит на нее в течение 20 секунд, не меняя положения головы, после чего она наклоняется, прикладывается вторая ладонь на лоб и выполняется двустороннее сдавливание в течение 5 секунд. Это упражнение применяют для растягивания позвонков. 6. Наклоны шеи с сопротивлением. Аналогично двум предыдущим упражнениям используют ладони для создания напряжения. Сначала наклоняют голову влево, левую ладонь кладут на правый висок и слегка надавливают, тем самым растягивая мышцы. Затем упражнение повторяют в правую сторону
Сидя на стуле	1. Необходимо нижние части ладоней расположить на висках, на вдохе сомкнуть челюсти и напрячь мышцы. Кожу в височной области нужно натягивать руками вверх. На выдохе напряжение прекращается, а виски расслабляются. Упражнение повторяют до 5 раз. 2. Руки ладонями нужно прижать к скулам так, чтобы кончики растопыренных пальцев слегка надавливали на виски. При медленном движении головы вперед-назад необходимо плавно направлять пальцы вверх-вниз, они должны добираться до макушки, когда голова наклонена вперед, и опускаться до щек, когда она запрокинута назад. Это упражнение позволит одновременно напрягать-расслаблять мышцы и улучшить кровообращение. 3. Обе руки нужно положить сзади на шею, скрестив пальцы, при этом шея и спина должны быть прямыми. В таком положении нужно выполнять скользящие движения пальцами, одновременно наклоняя голову

Исходное положение

Комплекс упражнений

Стоя на ногах

1. Обхват шеи. Руки нужно использовать в качестве воротникового фиксатора. При обхвате шеи большие пальцы должны располагаться в нижней части челюсти, остальные - сзади под затылочной частью. В таком положении нужно выполнять наклоны головы влево-вправо, задерживаясь в наклоненном состоянии на 2 секунды. После 8-10 повторений обхват прекращают и снова выполняют упражнение.
2. Приседания с опорой на руки. Нужно опереться ладонями о столешницу, встав к столу спиной. Необходимо слегка запрокинуть голову и тянуться телом кверху, задержавшись на максимальной отметке на 2 секунды, после чего присесть, не отпуская рук и наклонив голову вперед. Уровень приседа должен быть комфортным.
3. Книга на голове. Необходимо положить издание в жестком переплете на макушку так, чтобы оно не съезжало. В этом состоянии нужно продержаться 3-4 минуты. Если появляется чувство дискомфорта, то время сокращают. Это упражнение предназначено для возвращения позвонков в физиологически правильное положение.
4. Сгибание шеи с сопротивлением. Следует положить ладонь на лоб и оказывать давление на него со стороны руки. В это время голова должна сохранять свое положение в течение 20 секунд, после чего она запрокидывается, а под затылок кладется вторая ладонь. Затем необходимо одновременно давить обеими руками, создав напряжение на 5 секунд. Это упражнение используют для снятия спазма и растягивания мышц.
5. Разгибание шеи с сопротивлением головы. Упражнение аналогично предыдущему. В этом случае ладонь сначала кладется на затылочную часть и давит на нее в течение 20 секунд, не меняя положения головы, после чего она наклоняется, прикладывается вторая ладонь на лоб и выполняется двустороннее сдавливание в течение 5 секунд. Это упражнение применяют для растягивания позвонков.
6. Наклоны шеи с сопротивлением. Аналогично двум предыдущим упражнениям используют ладони для создания напряжения. Сначала наклоняют голову влево, левую ладонь кладут на правый висок и слегка надавливают, тем самым растягивая мышцы. Затем упражнение повторяют в правую сторону

Сидя на стуле

1. Необходимо нижние части ладоней расположить на висках, на вдохе сомкнуть челюсти и напрячь мышцы. Кожу в височной области нужно натягивать руками вверх. На выдохе напряжение прекращается, а виски расслабляются. Упражнение повторяют до 5 раз.
2. Руки ладонями нужно прижать к скулам так, чтобы кончики растопыренных пальцев слегка надавливали на виски. При медленном движении головы вперед-назад необходимо плавно направлять пальцы вверх-вниз, они должны добираться до макушки, когда голова наклонена вперед, и опускаться до щек, когда она запрокинута назад. Это упражнение позволит одновременно напрягать-расслаблять мышцы и улучшить кровообращение.
3. Обе руки нужно положить сзади на шею, скрестив пальцы, при этом шея и спина должны быть прямыми. В таком положении нужно выполнять скользящие движения пальцами, одновременно наклоняя голову

Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела

Правильное и регулярное выполнение упражнений при шейном остеохондрозе позволяет снять напряженность, усилить кровоток, укрепить мышцы шеи и улучшить подвижность позвонков.

Запрещены такие нагрузки, как бег, прыжки, махи и толкания, поднятия тяжестей. Также следует избегать упражнений с упором на руках и висением. С разрешения врача пациент может заниматься спортом, если он ранее практиковал тренировки, но только при полном составлении программы упражнений.

Народная медицина

1. Компресс из листьев хрена. Растение обладает противовоспалительными свойствами. Листья хрена должны быть молодыми и свежими. Их опускают на несколько секунд в кипяток, после чего сразу же прикладывают к шейному отделу позвоночника. Сверху аппликацию покрывают целлофаном и теплым шарфом. Компресс держат столько, сколько возможно. Желательно повязку делать на ночь и убирать наутро.
2. Спиртовой компресс. Понадобятся 300 мл медицинского спирта, 10 таблеток анальгина (порошок), 10 мл йода и 10 мл камфорного спирта. Все ингредиенты тщательно перемешивают между собой. В полученном растворе смачивают марлю, прикладывают к больной шее, сверху укрывают полиэтиленом и теплым шарфом. Компресс держат не более 2-3 часов, поскольку спирт способен спровоцировать раздражение кожного покрова. Этот метод противопоказан даже при незначительных повреждениях.
3. Компресс из картофеля и меда. 1 крупную картофелину в сыром виде измельчают на терке и разбавляют 2 ст. л. меда. Полученную смесь выкладывают на ткань, которую прикрепляют к болезненному участку. Компресс убирают через 2 часа.
4. Мазь с хмелем. 1 ст. л. порошка, полученного из хмельных шишек, растирают с 1 ст. л.свежего сливочного масла. Полученную мазь наносят на больное место и утепляют.
5. Отвар девясила. Корень растения второго года жизни в количестве 2 ст. л. заливают стаканом кипящей воды. Раствор варят в течение 10 минут на слабом огне, после чего процеживают. Средство из девясила применяют для компрессов, накладываемых на область позвоночника. Аппликацию убирают через 20 минут. Это средство используют и для ванн, при этом количество сырья увеличивают до 10 ст. л.

Чтобы снять боль, для приема внутрь рекомендуют следующие рецепты:

1. Настойка на сосновых почках. Их заготавливают в весеннее время, выбирая экземпляры размером не менее 15 мм и не более 20 мм. Собранное сырье тщательно промывают, измельчают в кофемолке и разбавляют сахаром в пропорции 2:1. Ингредиенты перемешивают между собой и убирают храниться на 2 недели в холодильник. Полученное средство принимают по 1 ч. л. 3 раза в сутки. Курс лечения составляет 3 недели. Настойку разрешается хранить в холодильнике до 1 года.
2. Сок сельдерея. Корень растения измельчают на терке и отжимают сок. Его пьют по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Иногда смешивают 1 ст. л.сока со стаканом кипятка, настаивают в течение 2 часов. Такой состав принимают по 1 ст. л. за час до приема пищи 4 раза в сутки.
3. Настой корня сельдерея. 3 г сырья заправляют 500 мл кипятка, ждут до полного остывания и употребляют по 20 мл до еды.
4. Отвар лаврового листа. В эмалированную посуду кладут 12 г сырья, заливают 300 мл холодной воды, кипятят в течение 5 минут, после чего настаивают 3 часа и процеживают. Средство употребляют на протяжении дня между приемами пищи небольшими глотками. Остаток выпивают перед отходом ко сну. Курс лечения составляет 4 дня, затем делают недельный перерыв и повторяют его. В качестве профилактики терапию проводят каждую весну.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника можно употреблять чаи на травяной основе с общеукрепляющим действием. Полезны напитки с применением:

листьев брусники и березы;
ромашки;
цветов липы;
шиповника;
календулы;
зверобоя;
хвоща;
пустырника.

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 23 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: «ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания - боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что...» Читать интервью полностью»

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях интересует очень многих пациентов. Самый подробный ответ в этой статье.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условия до сих пор пользуется огромной популярностью, несмотря на предостережения врачей.

Хотите узнать, можно ли вылечить это заболевание при помощи народных средств, лечебных упражнений или самомассажа? Эффективны ли эти методы при шейной и головной боли, головокружении и других симптомах шейного остеохондроза?

Мази, отвары и компрессы из натуральных компонентов могут унять боль в шее и голове, улучшить состояние сосудов, костной и хрящевой ткани в позвонках и дисках . Также при отсутствии противопоказаний можно использовать медикаментозный способ лечения при помощи современных препаратов.

Рецепты народной медицины так популярны в лечении болезней из-за того, что используемые компоненты созданы живой природой и их целительная сила очень высока. Тем не менее врачи рекомендуют использовать домашние методы лечения как дополнение к традиционному.

Медикаментозное лечение в домашних условиях

Реальные истории читателей сайта: «Меня зовут Александра, мне 38 лет. Я хочу рассказать свою историю, о том как я вылечила остеохондроз и грыжу. Наконец-таки я смогла побороть эту нестерпимую боль в пояснице. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту! Несколько месяцев назад меня скрутило на даче, резкая боль в пояснице не давала двигаться, даже не смогла идти. Врач в больнице поставили диагноз остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжа дисков L3-L4. Прописал какие то лекарства, но они не помогали, терпеть эту боль было невыносимо. Вызывали скорую, они ставили блокаду и намекали на операцию, все время думала, об этом, что окажусь обузой для семьи... Все изменилось, когда дочка дала почитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна! То, что я узнала из статьи — буквально вытащило меня из инвалидного кресла! Последние месяцы начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу. Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без остеохондроза, уделите 5 минут и прочитайте вот эту статью.» Читать статью»

Мази и гели

Могут хорошо помочь при начальной стадии остеохондроза, убирая неприятные симптомы.

Миорелаксанты

Эти препараты уменьшают спазмы и напряжение в мышцах, снимают защемления в нервных корешках.

Мидокалм;
Сирдалуд;
Баклофен.

Для купирования острой боли в шее и плечах надо использовать в комплексе НВПП + пластыри и мази + миорелаксанты.

Кортикостероиды

Если болевой синдром устранить не получится, то можно принять кортикостероидные препараты, которые могут унять боль. Преднизолон, Дексаметазон, преднизолоновая или гидрокортизоновая мазь.

Преднизолон

Блокады

При очень сильных болях лучше обратиться в больницу, чтобы вам провели курс новокаиновых блокад. Эти уколы назначаются при отсутствии эффекта при применении других медикаментов. Их ставит только грамотный специалист курсами.

После того, как удалось справиться с болью и воспалением, обязательно надо продолжить лечение следующими препаратами, чтобы не допустить повторного обострения и остановить развитие остеохондроза.

Витамины B6, B12, A, C

Эти витамины улучшают нервно-мышечную проводимость и работу сосудов, восстанавливают обмен веществ. Обычно ставят инъекции препаратов (Нейробион, Мильгамма, Комбилипен), а также таблетки (Нейровитан, Неуробекс).

Мильгамма

Антидепрессанты и седативные средства

Необходимы для защиты и восстановления нервной системы из-за постоянной боли. Новопассит, экстракт валерианы.

Диуретики

Это мочегонные препараты, которые назначают, если появляется отёк в болезненной области. Верошпирон, Диакарб.

Диакарб

Хондропротекторы

Эти препараты принимаются для замедления разрушительных процессов в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Это важно для того, чтобы остановилось развитие остеохондроза. Для снятия боли они не подходят, их принимают как минимум 3 месяца. Структум, Хондроксид, Терафлекс, Артра.

Многие интересуются, как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение в домашних условиях горчичниками. Вот этот метод.

На воспалённую область нанести слой мёда.
Поверх мёда положить бумажную салфетку, а на неё – обычный горчичник.
Сверху положить целлофан и лечь под одеяло.
Держать компресс как минимум 1 час. Если появится дискомфорт, то процедуру надо прекратить.
Компресс накладывайте каждый день по вечерам, пока боль не пройдёт.

Это средство обладает согревающим эффектом и усиливает микроциркуляцию крови.

Взять 2 стручка красного горького перца, мелко порезать.
В эту массу налить один стакан любого растительного масла.
Настаивать смесь в тёплом тёмном месте не менее пяти дней, плотно закрыв пластмассовой крышкой. Чем дольше смесь настаивается, тем выше становятся целебные свойства. Фильтровать растирку не надо.

Как применять: положите немного масла без кусочков перца в руку и втирайте в болезненную область круговым движением. Растирания надо выполнять пару раз в день.

Растирка из зверобоя

Приготовьте 200 гр сухого зверобоя.
Налейте в него 0,5 л растительного масла любого происхождения.
Настаивать смесь надо 14 дней в тёмном месте.
После отжать жмых, чтобы осталось только масло.
Полученным средством натрите болезненную шейную зону и укутайтесь тёплой тканью. Натирать надо вечером перед сном.

Компресс из дёгтя

Кроме лечения остеохондроза, это средство хорошо поможет вывести соли из шейной зоны.

Приобретите аптечный дёготь.
Нанесите небольшое количество на больную область, и ждите 15-20 минут, пока не почувствуете покалывание.
Потом просто вытрите шею тканью, не смывая. Помыть шею можно через 1 час тёплой водой с мылом.

Компресс из морской соли

Положите 1 ст. л. морской соли в литр воды, вскипятите.
Охладите до температуры 35°C.
Смочите полотенце раствором и разотрите им больную область.
Повторять процедуру надо каждый день в течение 15 дней.

Смешайте в равных пропорциях 3 белка взбитых куриных яиц, водку и сухую горчицу.
Настаивайте в тёмном месте 10-12 часов.

Готовый компресс наносите на болезненную область, накройте плёнкой и тёплым шарфом до полного его высыхания.

Компресс из перца и камфоры

Приобретите 250 мл медицинской желчи и 4 флакона камфорного спирта.
Смешайте жидкости в стеклянной посуде, добавьте туда 1 ст. л. ложку молотого красного перца или 3 стручка горького красного перца.
Если добавили молотый перец, то можно уже делать компресс, предварительно помазав шею растительным маслом. Если используете стручки перца, то смесь надо выдержать 7 дней в затемнённом месте. Перед применением смесь обязательно взбалтывайте.

Готовую смесь нанесите на больное место, сверху можно накрыть пищевой плёнкой и тёплым шарфом. Компресс выдерживать 3-6 часов.

Компресс из мумиё и мёда

Растолочь 5 таблеток мумиё, смешать с таким же количеством мёда.
Аккуратно положите смесь на марлевую повязку и приложите к воспалённой области на ночь. Сверху накройте тёплой тканью.

Средство из йода и лимона

Выдавить сок из лимона, в него добавьте такое же количество йода.
Средство наносите при помощи ватного тампона вдоль позвоночного столба.
Процедуру надо делать перед сном каждый день, пока не закончится раствор

Растирка из скорлупы кедровых орехов

Возьмите 200 гр скорлупы кедровых орехов и залейте их двумя флаконами тройного одеколона.
Настаивайте средство 2 недели в тёмном месте.
Готовым средством натирайте шейную область перед сном.

Растирка из пчелиного подмора

Пчелиный подмор

Найдите у пасечников пчелиный подмор – это мёртвые пчёлы. Необходимо набрать один стакан.
Залейте их 0,5 л водки или разведённым медицинским спиртом.
Настаивайте средство 2 недели в тёмном месте. Через день встряхивайте ёмкость с пчёлами.
Готовой смесью натирайте больные места на ночь.

Растирка из агавы

Возьмите небольшой лист агавы, примерно 40-50 гр, шипы уберите.
Тщательно измельчите лист, залейте стаканом водки и закройте ёмкость.
Выдержите 2 недели в тёмном месте, периодически встряхивая бутылку с настоем.
Жидкость не процеживайте. Болезненное место следует намазывать растиркой и укутывать его на ночь.

Отвары, настойки и настои

Заготовить сосновые почки ранней весной. Их размер должен составлять от 1,5 до 2 см.
Помойте почки как следует.
Далее надо перемолоть сосновые почки на мясорубке или нарезать их кружочками.
Добавить к смеси сахар, вдвое превышающий объём почек.
Всё тщательно перемешать и положить в холодильник на 14 дней. Цвет настоя должен быть золотисто-коричневый.
Принимать внутрь по 1 ч. л. 3 раза в день, предварительно подержав во рту 2-3 минуты.

Лечение следует проводить в течение месяца. Боль должна уйти через пару дней. Также настойка способствует профилактике заболевания. Срок хранения смеси в холодильнике 1 год.

Настой из репешка

Как выглядит репешок

Купите траву репешок в аптеке. На 200 мл воду требуется 1 ч. л. с горкой травы.
Когда настой станет тёплым, его можно пить.

Курс лечения – пить 3 раза в день по 1 стакану на протяжении 4 месяцев.

Настой из грецкого ореха

Взять 3 кг свежих грецких орехов, из них понадобятся только перегородки из скорлупы.
Их надо залить 0,5 водки и оставить в тёмное место на пару недель.
После настой процедить, жмых убрать.
Принимать 1 десертную ложку в день. При болезнях сердца и сосудов – 1 ч. л. в день.

На курс лечения понадобится 1 литр настоя.

Подготовьте 15 еловых шишек. Их хватит на 1 месяц лечения. Настой надо готовить ежедневно.
В вечернее время берите 1 шишку и заливайте её кипящей водой. Настаивайте одну ночь.
При пробуждении выпейте половину получившегося настоя на голодный желудок.
Другую половину пейте на следующее утро.

Через месяц лечения сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс лечения заново.

Сок из топинамбура

Возьмите корни топинамбура и отожмите из них сок.
Пейте 100 мл сока за 30 минут до еды.

Настой из смородинового листа

Возьмите свежие листочки чёрной смородины. Если нет возможности, то подойдут и сухие листья.
Положить 4 листа в расчёте на 0,5 литров кипятка, заваривайте их в термосе. Делать это надо вечером.
С утра настой следует процедить и выпить в течение дня.

Положите в 350 мл воды 5 гр лаврового листа.
Кипятите их 5 минут на медленном огне.
Отвар налейте в термос и пейте в течение дня небольшими глотками, сразу всё выпивать нежелательно.

Курс такого лечения – три дня. Потом делаем перерыв и повторяем заново.

Внимание! Отвар обладает мочегонным действием и может окрашивать мочу в розовый цвет.

Это средство хорошо выводит соль из организма.

Возьмите 200 гр сухих семян укропа, залейте их 0,5 водки.
Поставьте настой в затемнённое место на 2 недели.
После процедите и употребляйте его по 1 ст. л. в день.

На курс лечения потребуется 1 литр настоя.

Настой из бархатцев

Подготовьте 1 ст. л. сухих цветков бархатцев, желательно коричневого или оранжевого цвета.
Залейте цветки стаканом кипятка, и настаивайте раствор до тёплой температуры в закрытой ёмкости.
В день надо выпивать 1 литр настоя. Курс лечения – 2 месяца.

Возьмите 5 ст. л. сухих корней сабельника болотного, залейте 0,5 водки.
Выдерживайте в тёмном месте 1 неделю, после процедите.
Употреблять настой следует перед едой по 4 ст. л.

Средство из арбузных корок

Снимите с арбуза зелёный слой корки.
Корку просушите и перемелите.
Принимайте по ½ ч. л. 3 раза в день.

Средство мочегонное, поэтому лучше в эти дни есть больше продуктов, содержащих калий (бананы, мёд или орехи).

Настой из листьев брусники

Возьмите 100 гр листьев брусники и залейте их 2,5 л кипятка.
Настаивайте не менее 2 часов, далее процедите и добавьте в настой 250 мл водки.
Поставьте средство на медленный огонь на 15 минут.

Пейте по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс такого лечения – 6 месяцев.

Отвар из крапивы

Приготовьте две столовые ложки корней крапивы и залейте их 0,5 л кипятка.
Туда же налейте 1 ст. л. выжатого крапивного сока.

Отвар выпивайте в течение дня за 4 приёма. Пить отвар не менее 2 месяцев.

Отвар из корней подсолнуха

Как выглядят корни подсолнуха

Добудьте корни подсолнуха. Их выкапывают, когда шляпка начинает сохнуть. Корни вымыть, высушить и нарезать.
На 250 гр корней надо 3 л воды. Их варят на медленном огне 5 минут.
Полученный отвар выпить за три дня, а хранить в холодильнике.
Эти же корни подсолнуха можно снова залить водой, но варить уже 10 минут, а в третий раз – 15 минут. То есть из одной порции корней можно готовить 3 порции отвара по 3 литра.

Лечиться таким способом надо пару месяцев. Для этого потребуется 8 стаканов корней. Способ великолепно выводит соль из организма и лечит шейный остеохондроз.

Возможно изменение цвета мочи вплоть до чёрного. Как организм полностью очистится, цвет мочи вернётся в норму. Могут появиться отёки и жидкий стул. Во время такого лечения надо ограничить солёную и острую пищу. По отзывам, если средство пить всё лето, то проходят не только боли в спине, но даже и артрит.

Отвар из берёзовых почек

Взять 1 ст. л. берёзовых почек, залить 1 литром кипятка и варить на медленном огне 30 минут.
Отвар процедить и пить по 200 мл между каждым приёмом пищи.

Настой из лимона

Взять три лимона, натрите их на тёрке или прокрутите на мясорубке.
Натрите на тёрке 150 гр чеснока и добавьте к лимонной массе. Можете дополнительно добавить несколько ложек мёда.
Поместите смесь в стеклянную тару и залейте двумя литрами кипятка и поставьте на ночь.

Средство надо пить по 100 мл на голодный желудок.

Отвар из корней петрушки

Как выглядят корни петрушки

Возьмите 2 ч. л. сушёных корней петрушки, положите их в 0,4 л воды и варите час на медленном огне.
Отвар процедите.
Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день.

Настой из хвои

Приготовьте 250 гр сосновой или еловой хвои.
Налейте в неё один литр кипятка и дайте настояться одну ночь. Процедите.
Отвар надо пить 2 раза в день по 100 мл.

Отвар из коры деревьев

Возьмите по 100 гр коры берёзы и осины, а также 10 гр коры дуба.
Из этой смеси приготовьте крепкий отвар

Принимать следует по 100 мл 3 раза в день. Сначала может чувствоваться дискомфортное состояние, но потом станет легче.

Настой из редьки и алоэ

Смешайте по 100 мл сока алоэ и чёрной редьки.
К ним добавьте 1 ч. л. мёда и 40 мл водки.
Всё тщательно перемешайте и употребляйте внутрь по одной чайной ложке каждый день.

Отвары из разных растений

1 рецепт

Смешайте по 1 ст. л. листья следующих растений: чабрец, одуванчик, а также цветы календулы, ромашки, зверобоя и тысячелистника.
Возьмите две ст. л. смеси и залейте в термосе 1 л кипящей воды.

Через 36 часов пейте по 50 мл отвара 3 раза каждый день перед едой. Лечение проводить не менее 20 дней.

2 рецепт

Смешайте следующие измельчённые растения: по 100 гр хмеля, петрушки, душицы, ромашки, листьев крапивы, а также 200 гр корня лопуха.
Положить их термос и налить 1 литр крутого кипятка. Спустя 3 дня настой готов к употреблению.

Отвар следует пить по 1 ст. л. 2 раза в день, желательно утром и вечером. Хранится отвар в холодильнике.

Отвар из петрушки

Возьмите 3 ст. л. мелко нарезанных корней петрушки.
Залейте из 0,5 л воды и варите на медленном огне 60 минут.
После процедите.

Пить отвар по 1 ст. л. два раза в день на голодный желудок.

Отвар из одуванчика

Подготовьте 30 гр измельчённых сухих корней одуванчика.
Залейте их 0,5 л кипящей воды и варите на водяной бане 20 минут.
Далее отвар должен настояться 1 час, после чего его надо процедить.
Пить отвар 3 раза в день по 5 ст. л.

Отвар хорошо выводит соли.

Монастырский отвар

Возьмите по 20 грамм корней пырея, вероники и череды.
Добавьте к ним 25 гр корней лопуха и 30 гр трёхцветной фиалки.
Всё перемешать, взять 50 гр смеси и залить литром воды.
Варить отвар на медленном огне 15 минут, потом процедить.
Пейте по 3 ст. л. несколько раз в день.

Настой из тысячелистника

Возьмите 1 ст. л. сухой травы тысячелистника.
Залейте её 200 мл кипятка и настаивайте 1 час.
Настой пить до еды 3 раза в день по 1 ст. л.

Приготовьте сок из свежих корней сельдерея пахучего, прокрутив их на мясорубке.
Принимать внутрь по 2 ч. л. 3 раза в день перед едой.

Можно использовать и семена сельдерея. Для этого надо взять 1 ст. л. семян и залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Употреблять по 1 ст. л. трижды в день до еды.

Настой из чеснока

Взять 100 гр мелко нарезанного чеснока, залить его 250 мл водки.
Настаивать в течение 7 дней.
Пить по 1 ч. л. 3 раза в день.

Чай из веток груши

Возьмите 6-7 однолетних веток груши и залейте их 1 л кипятка.
Варите 5 минут и перелейте жидкость в термос.
Через 2-3 часа чай готов к употреблению в любой дозировке. Его надо пить 7-10 дней.

Возьмите 20 гр кедровых орешков, растолките их в стеклянной таре.
Добавьте 250 гр водки и поставьте в тёмное место на 1 неделю. Не забывайте встряхивать бутылку каждый день.
После процедите и принимайте по 2 ч. л. 3 раза в день.

Смеси

Смесь из сельдерея и мёда

Прокрутите через мясорубку 500 гр корней сельдерея.
Туда добавьте 250 гр мёда и перемешайте.
Поставьте смесь в тёмное прохладное место (но не в холодильник) на 14 дней.
Принимают смесь 3 раза в день по одной столовой ложке.

Смесь из редьки и алоэ

Возьмите сок алоэ и редьки, смешайте с жидким мёдом и водкой.
Все ингредиенты берутся в равных пропорциях.
Смесь употребляйте на голодный желудок один раз в сутки по 1 ст. л.

Смесь из сельдерея, орехов и мёда

Возьмите в равных частях: дроблёные орехи, сухие корни сельдерея и мёд.
Всё тщательно перемешать.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Хранить смесь 1 неделю в тёплом тёмном месте.

Смесь из разных семян

Приготовьте семена в равных частях: кориандр, лён, петрушка, сельдерей, мак и конопля.
Перемелите семена.

Принимать по одной чайной ложке 2 раза в день, после еды.

Курс лечения – 2 недели, через недельный перерыв курс можно повторить. Желательно при таком лечении выпивать не менее 1 литра минеральной воды.

Возьмите два лимона и две больших головки чеснока.
Перемелите ингредиенты на мясорубке и добавьте к ним 200 гр мёда.

Смесь принимайте по 4 чайных ложки в день, запивая тёплой водой. Принимать желательно в одно и то же время. Курс лечения составляет один месяц. Смесь хранить в тёмном прохладном месте, но не в холодильнике.

Смесь из петрушки и мёда

Приготовьте 125 гр корешков петрушки, 75 гр листочков этого же растения, 125 гр лимонов. Из лимонов семена надо убрать.
Все перекрутить через мясорубку и добавить к смеси 150 мл гречишного или другого тёмного мёда. Смесь перемешать.

Употреблять по 1 ч. л. перед едой в течение 30 дней. Далее перерыв 45 дней и курс повторить снова. Всего потребуется 3 курса лечения.

Смесь из спиртовых настоек

Смешайте следующие настойки: пиона (50 мл), валерианы (50 мл), эвкалипта (25 мл), пустырника (50 мл), боярышника (50 мл), эвкалипта (50 мл), корвалола (15 мл), 10 столбиков гвоздики.
Смесь смешивается в стеклянной тёмной таре.
Настаивайте раствор в течение 2 недель при комнатной температуре.

Принимать средство по 30 капель, предварительно развести их в воде. Пить до еды 3 раза в день.

Возьмите 150 гр клюквы, 75 гр зубчиков чеснока.
Прокрутите ингредиенты через мясорубку и уберите их на сутки в тёмное место.
Спустя 24 часа добавьте 400 гр мёда и тщательно перемешайте.
Принимайте смесь по половине чайной ложки 3 раза в день.

Мази

Мазь из имбиря и чеснока

Возьмите в равных пропорциях имбирь и чеснок.
К ним добавьте небольшое количество сливочного масла.
Эту мазь втирайте при болях в шее.

Мазь из яиц

1 рецепт

Возьмите одно сырое куриное яйцо, залейте его уксусом, пока оно не растворится.
Потом положите 80-100 гр сливочного масла и тщательно перемешайте. Масса должна стать белая.
Втирайте в воспалённые места.

2 рецепт

Возьмите 1 куриное сырое яйцо, добавьте туда 1 ст. л. уксуса и столько же муки.
Добавьте 80-100 гр сливочного масла.
Всё перемешайте и уберите в тёмное место на 2 дня.
Плёнку, которая появилась на поверхности, снимайте и втирайте в поражённые места. Желательно это сочетать с массажем.
Мазь хранится 3 дня.

Мазь из разных растений

Возьмите в равных пропорциях следующие травы: тысячелистник, лаванду, хвощ и корень алтея.
Травы измельчите, и три её столовые ложки смешайте с растительным маслом и свиным жиром.
Массу прокипятите, остудите и наносите на больные места.

Мазь из можжевельника

Возьмите в равных частях можжевельник, лавровый лист и сливочное масло.
Всё хорошенько измельчите, перемешайте и уберите в тёмное место на 3 дня.
При болях в шее наносите мазь небольшим слоем.

Мазь из имбиря и чеснока

Приготовьте имбирь и чеснок в равных частях.
Добавьте туда растительное масло, пока не появится кашица. Чтобы пахло приятней, можно капнуть немного эфирного масла.
Мазь втирайте 15-20 минут в поражённые места. Всё, что останется, уберите салфеткой.

Мазь из мать-и-мачехи при шейном остеохондрозе

Возьмите цветки и листья мать-и-мачехи, мелко нарежьте их.
Залейте нашатырным спиртом и уберите в тёмное место на 1 месяц.
Втирайте массу в воспалённое место.

Мазь из цветков сирени

Приготовьте литровую банку. Туда положите цветки сирени на ¾ банки. Не утрамбовывать.
Залить цветки водкой и поставить в тёмное место на 10-14 дней.
Готовую смесь втирайте в шею два или три раза в день.

Также полученную настойку можно употреблять внутрь, по 35 капель.

Средство из эфирных масел

Приобретите пихтовое или ментоловое масло. Втирайте в болезненные зоны и укутывайтесь тёплым шарфом. Боль должна пройти быстро.

Мазь и продуктов пчеловодства

Этот тип массажа имеет много положительных отзывов при лечении остеохондроза. Схема медового массажа:

Перед выполнением следует разогреть шейную область грелкой или под горячим душем.
Нанесите 1 ст. л. мёда на шейную область, а потом лёгкими движениями разомните кожу. Разминать надо, пока кончики пальцев не станут прилипать к коже, а мёд должен побелеть.
Шею накрыть целлофаном и тёплым шарфом. Лечь спать.
Утром смойте мёд тёплой водой.

Через 2-3 сеанса боль должна пройти.

Массаж при головной боли

Массаж выполняется сидя или лёжа.

При помощи подушечек пальцев разомните мышцы шеи в затылочной зоне в течение 3-5 минут.
При помощи ладоней разотрите область между лопатками в течение 5 минут.
Круговыми движениями сделайте массаж в височных областях.

Возьмите хлопковое полотенце и положите в солёную воду.
Положите ткань на батарею, чтобы её ткань. Она должна стать жёсткая.
Сядьте, намотайте кончики полотенца на руки и закиньте его за спину.
Натяните полотенце и пилящими действиями растирайте шейно-плечевую зону.
В конце массажа выполните похлопывания полотенцем по коже.

Массажная подушка

Прежде чем перейти к чтению упражнений, настоятельно рекомендуется запомнить следующие правила:

Темп плавный, спокойный, без резких движений. В противном случае увеличивается риск получения травм.
Рывки надо исключить, иначе возможно появление головокружения и потемнения в глазах.
При острой боли в шее упражнения делать запрещено.
Интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно.
Желательно выполнять комплекс упражнений каждый день в одно и то же время. При желании можно выполнять упражнения 2-3 раза в день.

Видео: ЛФК — 20 минут против остеохондроза

Самый эффективный комплекс лечебных упражнений в домашних условиях при шейном остеохондрозе:

Подойдите к стене, упритесь к ней затылочной частью. Давите ей на стену максимально сильно в течение нескольких секунд. Потом расслабьте мышцы. Повторить 5-10 раз.
Лягте на жёсткий диван, шею и голову свесьте с неё. Плечи должны быть на диване, руки расслабить и вытянуть вдоль своего тела. Напрягайте только шейные мышцы, при этом аккуратно поднимайте и опускайте голову. Сделать 10 повторов с обеих сторон.
Сядьте за стол, поставьте на него локти. Подбородок поставьте на ладони, стараясь им на них давить несколько секунд. При этом старайтесь повернуть голову в стороны. Повторить 5-10 раз.
Положите руки на затылок. Давите затылком на руки. Удерживайте 10 секунд. Повторить 10 раз.
Положите руку на левый висок и давите ею. Шеей сопротивляйтесь давлению в течение 5 секунд. Повторите с другой стороны головы. Повторить 10-15 раз.
Сядьте на стул с прямой спиной. Шейные мышцы расслабьте и наклоняйте голову влево-вперёд, вправо-назад. Для каждой стороны выполнить 5 повторов.
Сядьте, захватите зубами ручку. Двигайте только шеей, рисуйте разные фигуры в воздухе без повторов. Уберите ручку, поверните голову налево, оглядываясь через плечо. Руку положите на правый висок, и возвращайте голову в исходное положение. Голова должна сопротивляться давлению руки. Выполнить 35 повторов на обе стороны.
Лягте на пол, руки выпрямите вдоль туловища. Лоб должен упираться в пол, руки вытяните над головой, локти не сгибать. Замереть на 5 секунд и вернуться в исходное положение.
Наклонить голову вниз, подбородок должен касаться грудной клетки. В этом положении поворачивайте голову вправо-влево. Повторить 15 раз.
Выдвиньте подбородок вперёд. Из этого положения поворачивайте голову вправо-влево без остановки 10-12 раз.
Опустите руки вдоль тела. Плечи подтяните максимально вверх и замрите на 10 секунд. Потом расслабьте мышцы. Выполнить 10 повторов.

Некоторые упражнения можно выполнять с гантелями или бутылками с водой. Их необходимо расположить на голове.

Важно! Упражнения делайте утром, в обед и вечером. Это позволит достичь максимальной пользы и эффективности.

Комплекс упражнений по Бубновскому

Комплекс упражнений разработан доктором медицинских наук, профессором, автором книг по оздоровлению организма С.М. Бубновским.

Аппликатор Кузнецова и Ляпко

Это коврики или валики с игольчатыми пластмассовыми или металлическими шипами, с помощью которых можно вылечить остеохондроз любого отдела позвоночника в домашних условиях. Это своеобразная замена иглоукалыванию.

Интересно! Существует такое устройство как петля Глиссона. Его можно использовать в домашних условиях. При помощи его также можно увеличить расстояние между позвонками, т.е. сделать вытяжение позвоночника. Но это может быть опасно без грамотной консультации врача. Например, это может спровоцировать появление межпозвоночной грыжи. Если же врач назначил вам этот или другие виды тракции (вытяжения позвоночника), настоятельно рекомендуем дополнительно обратиться к стороннему специалисту.

Петля Глиссона

Редкие и авторские способы лечения

А теперь самое интересное: эти способы лечения не так широко распространены, но люди тем не менее отмечают их эффективность.

Йога

Давайте я расскажу некоторые эффективные приёмы при остеохондрозе:

Надо встать на колени и сесть на ноги. Руки сцепить вместе и положить на затылок. Медленно давите руками на него, подбородок должен достать до груди. При приближении выполняйте качание головой вперёд и назад. Главное, чтобы при этом не появилось боли, поэтому делайте упражнение предельно аккуратно.
Примите ту же позу. Левую руки согните в локте и мягко надавите ладонью на правую часть головы. А кончики пальцев правой руки должны касаться пола. Аккуратно давите на голову, чтобы ухо достало до плеча. При этом правая рука должна тянуться вправо. Повторите упражнение с другой стороны головы.

Видео: Йога от остеохондроза шейного отдела

Питание

Правильный рацион поможет больному остеохондрозом привести свой вес в норму, восстановить обменные процессы и обогатить организм витаминами и другими полезными веществами. На диету садиться не надо, просто пересмотрите своё питание.

Чтобы победить остеохондроз шейного отдела надо поменять рацион и образ жизни, причём как можно скорее.

Какие продукты помогут снизить боль и воспаление при остеохондрозе?

Овощи и фрукты следует употреблять как можно больше – в них содержится клетчатка, которая улучшает обмен веществ в организме. Не забывайте пить 2 литра воды в день без учёта других напитков. Если человек будет пить мало жидкости, то выздоровление замедлится, а кости станут непрочными.

План питания при остеохондрозе

Супа и другие первые блюда должны содержать больше овощей.
Гарниры готовьте в духовке, а лучше на пару.
Закуски должны быть только заливными.
Разрешается употреблять специи и не очень жирные соусы в умеренных количествах.

Кушать надо понемногу, но часто 6-7 раз. Максимальный объём калорий в рационе не должен быть более 2500 килокалорий.

Если анализы покажут низкое содержание витаминов, то рекомендуется их принимать в виде витаминных комплексов.

Солёные продукты: заготовки, рыбу.
Сладости и мучные изделия.
Виноград в любом виде.
Слишком крепкий кофе или чай – они вымывают кальций из организма.
Жирные, жареные и копчёные продукты, например фаст фуд
Манная каша.
Сладкие газированные напитки.
Алкогольные напитки.

Что запрещено есть при остеохондрозе

Максимально ограничьте употребление этих напитков и блюд. Бесконтрольное потребление вышеуказанных продуктов ускорит развитие остеохондроза, а также может спровоцировать мышечные спазмы в спине.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Профилактика обострений

Факт! Остеохондроз является хронической болезнью. Обострение заболевания может произойти в любое время. Чтобы не допустить этого, а также остановить прогрессирование остеохондроза, надо придерживаться некоторых важных правил.

Что надо делать, чтобы предупредить появление шейного остеохондроза

Что нельзя делать при шейном остеохондрозе

Даже люди в возрасте, которые ведут активный образ жизни и следят за весом, не имеют никаких проблем со спиной.

Не запрокидывайте голову назад.
Не наклоняйте сильно голову вниз при чтении и письме.
Не спите на высокой подушке.
Не наклоняйте голову при поднятии тяжёлых вещей.
Не поворачивайте голову в ту сторону, где болит шея.
Не занимайтесь самолечением без грамотной консультации.

Самое лучшее лекарство от остеохондроза – это комплексное лечение и ежедневная профилактика заболевания.

Реальные отзывы

Анжелика, 37 лет

У меня не так давно появился остеохондроз шейного отдела. Пила разные обезболивающие, уколы и т.д. Не помогло. Подумала, и решила заняться вытягиванием позвоночника. Делаю специальные упражнения, вишу на турнике. Мне стало гораздо лучше, потому что нормализовалось кровообращение. Кроме этого лежу на аппликаторе Кузнецова, делаю массаж с мёдом, принимаю фолиевую кислоту и витамины B, C, PP. Стараюсь есть меньше солёного и жирного.

Олег, 41 год

Лет 5 страдаю остеохондрозом шейного отдела, а недавно появилось сильное головокружение. Задумался – а можно ли вылечить головокружение при шейном остеохондрозе народными средствами? К сожалению, нет. Тут нужен комплексный подход. Сходил к врачу и мне выписали: если кружится голова – Бетасерк или Вестибо по 16 мг – 2 раза в день. Носил воротник Шанца по 3 — 5 часов в день. Шею мазал кремом Кетонал и гелем Долобене. Когда прошло обострение, то стал делать ЛФК, массаж и электрофорез. Такой курс лечения мне действительно помог.

Мария, 30 лет

При моём шейном остеохондрозе замечательно помогли физиотерапевтические процедуры – миостимуляция, а также массаж вакуумными банками. Но самое действенное средство – это плавание в бассейне на спине 3 раза в неделю. Я хожу уже на протяжении нескольких лет и у меня никогда не возникало боли в шее и спине.

Светлана, 42 года

Когда у меня сильно заболела шея при остеохондрозе, врач выписал мне курс инъекций Алфлутопа. Боли унялись. Далее я посещала курс массажа шейно-воротниковой зоны и использовала Алмаг в виде магнитной терапии. Целый год не было никаких намёков на остеохондроз.

Максим, 45 лет

Хочу вам подсказать эффективное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях:

ежедневные упражнения;
массаж по 10 сеансов два раза в год;
плавание в бассейне 2 раза в неделю.

Эффект долговременный и надёжный. Советую.

Мария, 22 года

Во время и после родов меня очень сильно стал донимать остеохондроз. Записалась к профессиональному остеопату, сходила на один сеанс, и боль полностью прошла. Спина не болела больше года. Вот не так давно боли вернулись и думаю сходить опять на несколько сеансов, чтобы снова жить без боли. Остеохондроз лечится!

Валерия, 50 ле т

Когда у меня появляется обострение шейного остеохондроза, я делаю себе луковые компрессы. Для этого я беру репчатый лук, мелко режу и кладу его марлевый бинт. Компресс надо прикладывать к шее, потом укутываться шерстяным шарфом и ложиться спать. Мне всегда хорошо помогает этот способ при сильной боли и воспалении.

Галина, 39 лет

Вертебролог обнаружил у меня шейно-грудной остеохондроз. У меня были сильнейшие головные боли. Врач посоветовал заняться чисткой организма от вредных шлаков и соли. Всего курс лечения идёт 3 недели. Что для этого нужно: 10 дней подряд питаться варёным рисом, пить разные отвары из трав, зелёный чай и кипячёную воду.

Рис нужен нешлифованный, примерно 100 гр Его надо поджарить до светло-коричневого цвета. Когда он остынет, его надо промыть водой. Далее кладём рис в кастрюльку и варим, соль добавлять только морскую. Рис можно есть в неограниченном количестве.

Пить воду и другие напитки надо, обязательно придерживаясь строгого графика. Как проснулись – выпить 1 стакан слегка подсолённой воды. Спустя 30 минут можно съесть порцию каши. После этого разрешено что-либо пить только через пару часов. Какие можно пить отвары из трав: из бархатцев, череды, цветков календулы и полыни горькой. На пол-литра воды требуется 1 десертная ложка этих трав. Отвары пить надо четыре раза в течение дня по 100 мл.

Важно пить как можно больше воды: 2,5-3 литра. Это поможет вытянуть все соли и шлаки из организма. После того, как вы поели, обязательно прополощите рот стаканом воды с 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. соды. Спустя 10 дней перейдите на раздельное питание. Во время курса очищения организма двигайтесь как можно больше, так соли из организма выйдет больше.

А главное я похудела на 4,5 кг за 10 дней, а через пару месяцев ещё на 6 кг. Толстеть перестала. Вот так я избавилась от остеохондроза, надеюсь, мой способ вам поможет.

Александра, 40 лет

Мне помог обычный классический массаж при моём шейном хондрозе. Другие виды массажа действуют не так эффективно при этой болезни. Массаж должен быть шейно-воротниковой зоны. Первые пять сеансов было очень больно, даже появлялись небольшие синяки, но они быстро прошли. После 3 сеанса у меня боли все прошли. Всего я сделала 15 сеансов.

Можно ли делать массаж при высоком давлении? Можно, но давление должно быть во время сеанса массажа не слишком высокое. Массаж нередко может помочь гипертоникам справиться с повышенным давлением.

Ева, 33 года

Я бухгалтер, и как большинство офисных работников, я столкнулась с головокружением и сильной болью в шее. Это оказался остеохондроз в шее. Я сходила к неврологу, он помог мне снять обострение. Потом я стала ходить на массаж, лежала дома на аппликаторе Кузнецова и выполняла упражнения по методу Бутейко.

Эти упражнения лёгкие, их можно делать как дома, так и на работе – 8-10 минут. Эффект колоссальный. Пила много обычной воды и худела. Но я не до конца поборола отложения солей на шее. А из-за них бывает, что кружится голова. Видимо, горб не пропускает кислород к мозгу. Но думаю, со временем я всё-таки избавлюсь от солей на шее.

Важно заняться каким-либо спортом – разницу вы сразу заметите.

Максим, 45 лет

Можно ли вылечить шейный остеохондроз? Я справился с этой болезнью при помощи специальных упражнений по методу Гитта. О них я узнал на каком-то медицинском форуме. Этот мануальный терапевт придумал самый лучший комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза. Есть даже случаи полного избавления от хронического остеохондроза, но упражнения надо делать постоянно.

Как делать эти упражнения?

2 минуты немного наклоняйте свою голову вниз, как будто говорите да-да.
Следующие 2 минуты поворачивайте голову в стороны, как будто говоря нет-нет.
А потом качайте головой, как бы ругая кого-то за проступок.

Через 2 недели вы увидите великолепный результат, поверьте! А о шейном остеохондрозе вы забудете надолго. То самое лучшее лекарство от шейного остеохондроза.

Андрей, 46 лет

Чтобы предотвратить появления обострений остеохондроза, мне помогает сон на доске или другой твёрдой поверхности. Сверху я на него клал очень тонкий матрас. Спустя 14 дней сна на такой кровати у меня прошли симптомы остеохондроза на 3,5 года. Ещё – я регулярно выполнял полезные упражнения, которые мне посоветовал физиотерапевт. Веду полностью здоровый образ жизни (ЗОЖ). Не ленитесь! Если побороть лень, то ты победишь и остеохондроз.

Елена, 39 лет

У меня несколько раз были сильные боли в шее. Одна из причин их возникновения – это остеохондроз шейного отдела. Как я избавилась от боли в шее:

В больнице мне сделали 2 новокаиновые блокады.
Лежала на аппликаторе Кузнецова.
Использовала перцовый пластырь.
Мазала шею Финалгоном или другим согревающим кремом.

Боль прошла полностью, причём за пару дней. Больше я о ней не вспоминала.

Жанна, 49 лет

Чтобы побороть остеохондроз я принимала каждый день в течение недели ванны с топинамбуром. Также ходила на физиопроцедуры и делала лечебную физкультуру. Мне всё это помогло, болезнь долго не возвращалась. А вот подруге помогло иглоукалывание, хотя и не сразу.

Леонид, 30 лет

Только мануальная терапия помогла мне справиться с сильнейшей болью в шейной области. Эффект просто великолепен, поверьте!

К сожалению, найти по-настоящему классного специалиста довольно сложно. Могу вам дать полезные советы, как выбрать хорошего мануального терапевта для лечения шейного остеохондроза.

У мануального терапевта должна быть только частная практика.
Врач не должен заниматься всем подряд, к примеру, массажами, вытяжением позвоночника.
Мануальщик должен лечить тот диагноз, который выявлен у пациента, а не просто вправлять позвонки на место.
Он должен вам подробно объяснить, как он будет проводить лечение, и какие результаты это принесёт.

Надеюсь, если вы решитесь лечиться у мануального терапевта, вы сможете найти хорошего специалиста, а не шарлатана.

Главное при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях – регулярность и упорство. Разумеется, медикаментозное лечение тоже очень эффективно, но и методы народной медицины тоже могут показать довольно удивительные результаты.

Подведём итоги. Общая схема лечения шейного остеохондроза выглядит так:

Обострение заболевания: головная боль и болевой симптом в шее снимается блокадами и нестероидными противовоспалительными препаратами (таблетки, инъекции, мази). Эти и другие средства должен назначить только лечащий врач.
После того, как острая боль прошла, надо записаться на курс массажа шейно-воротниковой зоны и физиотерапии. Это позволит снять спазмы в шее, улучшить микроциркуляцию крови в сосудах и нормализовать состояние мягких тканей спины. Также может пройти головокружение.
Затем надо поддерживать организм, чтобы не допустить повторного обострения. В этом помогут следующие способы профилактики: лечебные упражнения, самомассаж, плавание.

А методы народной медицины всегда могут помочь больному на любом этапе лечения остеохондроза, главное, чтобы не было противопоказаний. Всё в ваших руках.

Выводы и заключения

О чем умалчивают наши российские врачи? Почему в 90% случаев медикаментозное лечение даёт лишь временный эффект?

К сожалению большинство средств "лечащих" болезни спины и суставов, которые рекламируют по телевизору и продают в аптеках - это сплошной развод .

Сначала может показаться, что крема и мази помогают, НО на самом деле они лишь ВРЕМЕННО снимают симптомы болезни.

Простыми словами, вы покупаете обычное обезболивающее, а болезнь продолжает развиваться переходя в более тяжелую стадию . Обычная боль может быть симптомом более серьезных заболеваний:

дистрофия мышечной ткани в области ягодиц, бедра и голени;
защемление седалищного нерва;
развитие артритов, артрозов и сопутствующих заболеваний;
острая и резкая боль - прострелы, которые приводят к хроническому радикулиту;
синдром "конского хвоста", который приводит к параличу ног;
импотенция и бесплодие.

Как же быть? - спросите вы. Мы изучили огромное количество материалов и самое главное проверили на практике большинство средств для лечения заболеваний позвоночника и суставов. Так вот, оказалось, что единственное новое средство, которое не убирает симптомы, а по-настоящему лечит - это лекарство, которое не продаётся в аптеках и не рекламируется по телевизору! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередное "чудо-средство", мы не будем рассказывать, какой это действенный препарат. Если интересно, то можете прочитать всю информацию о нём сами. Вот ссылка» .

Список использованной литературы

Евгений Черепанов "Школа "Здоровый позвоночник", 2012 г.;
Алексей Иванчев "Позвоночник. Секреты здоровья", 2014 г.;
Виктория Карпухина "Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения", 2014 г.;
Юрий Главчев "Позвоночник - провокатор всех болезней", 2014 г.;
Стивен Риппл "Жизнь без боли в спине. Как вылечить позвоночник и улучшить общее самочувствие", 2013 г;
Галли Р.Л., Спайт Д.У., Симон Р.Р. "Неотложная ортопедия. Позвоночник.", 1995 г.

Шейный остеохондроз (ШОХ) – это патологические изменения в позвонках, которые приводят к окостенению мягких составляющих. Вследствие этого исчезает эффект амортизации, твердые кости трутся друг об друга, сдавливая кровеносные сосуды и нервные волокна, расположенные рядом. При поражении шейных позвонков, пациенты обычно жалуются на головокружения, болезненность верхней части спины, мигрени. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях может послаблять симптомы, однако, чтобы полностью избавиться от патологии, понадобиться квалифицированная помощь: специальные массаж, гимнастика, физиотерапия и медикаментозные средства.

Позвонки шейного отдела располагаются близко друг к другу, поэтому малейшие изменения хотя бы в одном из них приводят к дискомфорту. Кроме того, шея соединяет голову с остальным туловищем, именно в ней проходят сосуды, которые снабжают кровью головной мозг, а при их сдавливании может развиваться кислородное голодание. Поэтому локализация патологического процесса в шейных позвонках – это одна из наиболее опасных форм заболевания.

Из-за сбоев в мозговом кровообращении у пациентов появляются мигрени, повышается артериальное давление (гипертензия), возникает вегетососудистая дистония (ВСД). Кроме того, часто наблюдаются проблемы с органами чувств – снижается зрение, слух, нарушается координация, также дают сбои сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

В тяжелых, запущенных случаях у больных развивается синдром позвоночной артерии. Этот сосуд снабжает кислородом и полезными веществами мозжечок и продолговатый мозг, вследствие его сдавливания нарушаются их функции. Пациент жалуется на головокружение, потемнение в глазах, может потерять сознание. Также может возникать ишемия спинного или головного мозга, инсульт.

Кроме сосудов в позвонках также располагаются нервные корешки, их поражение называется радикулопатией. На них могут возникать костяные наросты, вследствие чего частично или полностью исчезает подвижность в шее.

Наиболее тяжелое осложнение остеохондроза шейного отдела позвоночника – это сдавливание спинного мозга, которое без специализированной помощи приводит к смерти.

Причины возникновения и симптомы шейного остеохондроза

Причины возникновения остеохондроза всегда связаны со старением организма и возрастными изменениями в тканях, однако некоторые факторы повышают риск появления патологии и омолаживают ее:

неподвижный образ жизни, сидячая работа;
длительное регулярное нахождение в одной, статической позе;
избыточный вес, особенно в случае резкого прироста массы;
постоянное нахождение в состоянии стресса, нервном напряжении;
частые переохлаждения участка шеи;
аутоиммунные патологии, при которых страдают хрящевые ткани;
травмы в районе шеи или затылка;
врожденное аномальное строение позвонков.

Кроме того, большую роль отыграет наследственность, стабильность гормонального фона и обмен веществ.

Симптоматика в основном локализируется в области шеи, головы и верхней половины спины. Больные жалуются на появление прострелов, усиление болевых ощущений во время попыток повернуть голову, возникновение хруста при движении. Иногда человек совсем не может пошевелиться из-за сильнейших болей.

Кроме прострелов, больных людей беспокоят постоянные головные боли, которые отдают в глаза и виски. Также может ухудшаться зрение или слух, перед глазами появляется дымка. После резких движений шеей появляется тошнота, иногда рвота, может закружиться голова, нарушиться сознание.

Отдельное внимание следует уделить корешковым симптомам, проявление которых зависит от поражение конкретного нервного окончания:

С1 – патологическая чувствительность или ее исчезновение в области затылка;
С2 – появление болевых ощущений в районе теменных костей или затылка;
С3 – потеря контроля над языком, вследствие чего нарушается речь, болезненность шеи со стороны пораженного нерва;
С4 – мышечный гипотонус в области шеи и головы, нарушение дыхание, иррадиация болей в правое подреберье и область сердца;
С5 – патологическая чувствительность на внешней поверхности плеча;
С6 и С7 – болезненность, которая распространяется на шею, лопатку и руку со стороны пережатого нервного корешка.

Степени развития заболевания

В развитии шейного остеохондроза выделяют четыре стадии заболевания, которые отличаются интенсивностью симптомов и изменениями в позвонках:

В первой стадии из ядра межпозвоночных дисков исчезают запасы жидкости, из чего изменяется его расположение, нарушается функционирование и физиологическое строение. На этом этапе отсутствуют клинические проявления, поскольку патологический процесс еще не распространился за пределы позвонка.
На второй стадии диск становится более плоским, из-за чего повышаются нагрузки на связки и мышцы. Они перенапрягаются, им становится все тяжелее работать нормально. Головокружение при шейном остеохондрозе может проявиться уже на этом этапе.
Третья стадия характеризуется яркими изменениями костных и хрящевых тканей, развитием подвывихов, артроза. Появляется выраженная клиническая картина.
На четвертой стадии наблюдается возникновение костяных наростов на позвонках, травматизация нервных волокон.

Выявление болезни на ранних стадиях повышает шанс на полное выздоровление, а позднее начало лечения может приводить к неприятным последствиям.

Методы диагностики

Опытный врач легко диагностирует шейный остеохондроз, поскольку заболевание обладает характерной клинической картиной.

Чтобы определить стадию, запущенность и распространенность патологического процесса, пациенту назначают ряд дополнительных обследований:

рентгенография – определяется изменение подвижности и расположения позвонков, уменьшение межпозвоночных щелей, солевые отложения;
компьютерная томография – дает возможность увидеть разрывы, изменение высоты диска, нестабильность позвонков, сдавливание нервных волокон и спинного мозга;
Магнитно-резонансная томография – позволяет точно увидеть патологические изменения, определить ток крови и состояние нервных корешков.

Обычно достаточно только рентгенографии шейного отдела позвоночника, более дорогостоящие методы применяются в запутанных и неясных случаях.

Синдромы, обусловленные остеохондрозом шейного отдела позвоночника

Синдром – это совокупность нескольких клинических проявлений, которые объединяются в один симптомокомплекс.

Для остеохондроза шейных позвонков характерны следующие синдромы:

вертебральный – патологические процессы в хрящевой и костной ткани позвонков;
кардиальный – напоминает патологии сердечно-сосудистой системы, например, стенокардию или предынфарктное состояние;
позвоночной артерии – сдавливание сосудов, которые кровоснабжают мозг;
корешковый – нарушение функций нервных корешков.

У каждого синдрома есть свой характерный список симптомов, которые обязательно должны присутствовать в данном симптомокомплексе.

Лечение заболевания

Лечение остеохондроза в традиционной медицине проводится при помощи массажа, специальных упражнений, физиотерапии и использования медикаментозных средств. Выбор методы зависит от течения болезни: при остром процессе на первый план выходит лечение при помощи препаратов, а при остеохондрозе в ремиссии – физиотерапия и самомассаж.

Медикаментами

Для устранения причины и снижения интенсивности симптомов, используется несколько групп медикаментозных средств:

анальгетики – устраняют болевые ощущения, при сильных болях их вводят внутривенно, а когда заболевание затихает, назначают таблетированные формы препаратов;
нестероидные противовоспалительные – во время приема внутрь имеют обезболивающий эффект, а при локальном нанесении снимают отек и воспаление;
миорелаксанты – помогают расслабить шейные мышцы, которые при остеохондрозе находятся в постоянном напряжении;
витамины – укрепляют общее здоровье больного.

Медикаментозная терапия активно применяется в острую фазу болезни, остальные методы используются во время ремиссии.

Народными средствами

Средства на основе различных растений (отвары, настойки или настои) часто применяются для профилактики рецидивов заболевания. Однако перед использованием народных рецептов нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний, например, аллергии.

Одни из наиболее популярных рецептов – это применения сирени, укропа или хмеля. Средства на их основе помогают бороться с воспалением, снимают болевые ощущения, улучшают подвижность шеи.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе следует назначать только во время ремиссии заболевания. В редких случаях разрешается использования массажной терапии в острую фазу, однако, тогда нужен специально обученный человек. Он должен воздействовать на определенные точки тела, рефлекторно влияя на шейные мышцы, категорически запрещено массажировать больной участок.

Во время процедуры мышцы шеи и спины пациента, по крайней мере, верхней ее части, должны быть полностью расслаблены. Можно находиться в сидячем положении или лежать на животе, но для первого варианта следует использовать специальное массажное кресло.

Процедуры оказывают следующие действия:

уменьшение болезненности;
снятие напряжения в мышцах;
улучшение трофики тканей в месте поражения;
устранение воспаления.

Чаще всего используются такие методы, как электрофорез, бальнеотерапия, ультразвуковое влияние, иглоукалывание.

Лечебная физкультура

Упражнения при шейном остеохондрозе разрешено делать строго во время ремиссии, движения в острой фазе могут приводить к ухудшению состояния больного. Вся лечебная физкультура сводится к поворотам и наклонам головы. Важно совершать действия медленно, без резких движений. В случае возникновения болевых ощущений – прекратить занятие и обратиться за консультацией к специалисту.

Профилактика

Остеохондроз, как и любое другое заболевание, легче предупредить, чем потом лечить.

К профилактическим мерам относят:

слежение за осанкой;
упражнения для шеи;
перерывы при работе за компьютером, чтении, писании и прочее;
употребление хондропротекторов и витаминов;
занятия спортом.

Если у человека есть склонность к развитию патологии, ему нужно периодически посещать специалиста и проходить исследования. Это поможет выявить болезнь на ранней стадии и вовремя начать лечение.