لا أستطيع رفع: ما هو السبب وكيفية علاجه. ألم في أسفل الظهر عندما لا يتم تمديد الدوران

لماذا يظهر التمديد في التمديد؟ والعديد من المرضى موجهة إلى الأطباء مع هذه المشكلة. ظهور شدة مختلفة في أسفل الظهر عند التمديد - الظاهرة طبيعية تماما.

تم غسلها، وتقف في وضع نصف استنساخ، أو تم لصقها على قسم كوخ من السرير مع الجزر، أو الأرضيات التي تغسلها في انتظار الضيوف ... في كلمة واحدة، عملت. وإذا عملت لفترة طويلة، فقم بالتأكيد بالتعب. ولكن لم يتم تنفيذ العمل بحد ذاته. في الوقت نفسه، عملت الفقرات والحزم والعضلات - كل نظام العضلات الهيكلية. لقد تعب أيضا، ودعم جسمك في وضع نصف استنساخ. والآن، عندما يواجه التمديد بعض الصعوبات. خاصة إذا كان الجسم في وضع ثابت.

في هذه الحالة، العثور على شخص في وضع يشبه الحرف "G"، دون دعم، يمكن اعتبار أكثر من 15-20 ثانية صورة ثابتة لهذا المنصب. بعد هذا الوقت، لدى الشخص تطورا بدنيا متوسع للعضلات العميقة للظهر في الخلف تجربة صعوبات كبيرة. كل هذا القضية في خصوصيات العمود الفقري في الطائرة السهمية، أي عندما تدمج إلى الأمام والملحق.

يتم الاحتفاظ العمود الفقري في العضلات العميقة نصف استنساخ. ومع ذلك، في هذا الموقف، يتم استنفاد قدرات الطاقة الخاصة بهم بسرعة. نصف استنساخ لفترات طويلة هو موقف غير مواتي للغاية من وجهة نظر الميكانيكا الحيوية الشوكية. العضلات الشديدة الطويلة أسوأ المقدمة بالدم، وتتراكم المواد النشطة البيولوجية فيها، مما أدى إلى تهيج النهايات العصبية لألياف العضلات. يتجلى هذا في أحاسيس مؤلمة مع توتر العضلات. يتم تقليل قدرات الاستقرار في العضلات بسرعة.

سيكون هناك هنا ورفع - لم تكن هناك مشاكل خطيرة حتى الآن. ولكن لا: لم تصل إلى الملابس الداخلية بعد، وليس الأرز الجزر، لا تقسم ... وتستمر في العمل، وترك العمود الفقري الخاص بك في وضع غير مؤات. إنه هنا خطر وجود خطر: أطول الموقف الثابت لا تزال، وكلما زادت العضلات في عضلات الإجراءات اللاحقة - التمديد.

وأخيرا، جاء دوره. بحلول هذا الوقت، فإن عضلات الباسطين لديها صعوبات طويلة خبرة مع إمدادات الدم.

تذكر: ظهرت العلامات الأولى من التعب من نظام العضلات الهيكلي بعد 15-20 ثانية، والغسيل والتعشيب والتنظيف واستمرت! الفقرات، إلى حد كبير، الدعم من العضلات، الحصول على استعداد النزوح - العضلات الغارقة، كما كانت، "أولا تعود"؛ نتيجة لذلك، يصبح ضغط الفقرات على الأقراص غير متساو خطيرا. تنضم كل مشاكل أخرى أيضا إلى الأحاسيس المؤلمة من الأربطة الفقري غير المسحونة - هناك مكسورة وسحب ومرافقة عملية كاملة لتوسيع الألم.

ولكن لسوء الحظ، يحدث ذلك وأسوأ. إذا، مع وجود تعب واضح من البدوثات العضلية، سوف تخرج من المركز الثابت، والحفاظ على شحنة كبيرة (غطاء لحاف رطب، أو دلو مليء بالأرض أو الماء)، قد تنشأ آثارا حزينة في شكل آلام مستمرة والحاجة إلى العلاج طويل الأجل.

قد تحدث الحدود. ثم سوف تشعر بالألم الحاد في أسفل الظهر - هذه الضربة المفاجئة التي يشار إليها في الحياة اليومية. قد يحدث إشراف أو حتى إفراز كامل للقرص - والألم في ساقي أو كلا الطرفين أو ضعفه لا يستبعد.

لذلك - لا تغسل، وليس كذلك، لا تنظيف؟ لا، يمكنك أن تفعل كل هذا. فقط اتبع القواعد التي نقدم لك القضاء على العواقب الخطيرة والحفاظ على حالة قوية قوية. توصيات هذه بسيطة وسهولة الوفاء بها.

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تعلم كيفية تجنب العمود الفقري طويل الأمد في حالة انحناء دون تأمين الدعم. هذه النصيحة تبدو صعبة، وفي الواقع هي أولية تماما: الثناء، التسول على شيء ما - الركبة، على كائن قريب، لأي شيء.

ولكن هناك إجراءات ضرورية للغاية ينبغي فيه تشارك كلتا يديه! نفس الغسيل، على سبيل المثال. لذلك لا يمكنك التفاف؟

هذا لا يمكن أن يختلف. ولكن يمكنك العثور على وسيلة للخروج من الوضع. حاول أن تمتزج في كثير من الأحيان، على الأقل لفترة من الوقت أن عضلات الظهر تغيير وضع التشغيل باستمرار ولا تعاني من الجهد المفرط. وإذا شعروا بالضغط المتراكم في الظهر السفلي، فلن يميل عميقا عميقا، تذكر أن نصف النسخ يتم تشغيلها، ويتم علاج المنحدرات العميقة. غسل، التنظيف، الأعشاب الضارة لمدة دقيقة توقفت - ولكن يمكنك التعامل معها لفترة أطول دون عواقب غير سارة.

هذه هي أبجدية للصحة: \u200b\u200bالألم الأصلي في الظهر - العضلات - تنشأ بسبب التعب ويتم تحديدها بمدة العمل في شكل ثابت! كما يقول علماء الفقاريون، "شدة الألم يعتمد بشكل مباشر على درجة التعب العضلي". وبالتالي، كلما تم تنفيذه في كثير من الأحيان، فإن السبب الأقل لحدوث أحاسيس غير سارة في منطقة أسفل الظهر. بعد كل شيء، امتداد، مع دعم عضلات جيدة، لا يمثل أي تعقيد للعمود الفقري - إذا، بالطبع، لا يوجد أضرار كبيرة في هياكل دعمها. ومع ذلك، فقط في حالة إلهام: عند تقييد القضية، حتى متكرر للغاية، لن تكون هناك مساعدة غير ضرورية من يدك بناء على ركبتك أو أي موضوع ذو موقع عن كثب.

اتبع نصيحتنا قبل أسبوعين على الأقل، حيث تلتزم بوضع محرك معقول للعمود الفقري - وربما سيتم السماح بمشاكلك. خلال هذا الوقت تتعلم كيفية التحرك بشكل صحيح. سيستغرق الأمر بعض الوقت، وسوف تصبح عادة بالنسبة لك.

ومع ذلك، يحدث ذلك عندما تبقى مشاعر غير سارة في أسفل الظهر في تحقيق كل هذه القواعد. لذا، فإن البدوثات الخاصة بك لسبب أو آخر لا تعامل بشكل جيد مع مسؤولياتهم. واللباس في وقت العمل حزام العظام، وليس النسيان، بالطبع، اتبع التوصيات المذكورة أعلاه.

من المهم أن نفهم: الألم من ذوي الخبرة في التمديد هو التفاعل الطبيعي للكائن الحي لصالح طويل الأجل في موقف شبه استنساخ أو نتيجة مرض العمود الفقري؟ في الحالة الأولى، هناك حاجة للحذر والتمارين الأولية فقط: مثل هذا الألم طبيعي، مثل التنفس السريع عند التشغيل أو التعب بعد المشي الطويل. في الحالة الثانية، نحن نتعامل مع المرض، ثم هناك حاجة بالفعل إلى Cepping من قبل حزام تقويم العظام، بحيث لا لزوم لها للغاية تحميل روابط العمود الفقري الضعيف.

وإذا كان تمديد الجسم من المنصب في نصف رون ينتهي برصاصة في أسفل الظهر، فمن الأفضل أن تذهب إلى السرير والاتصال بالطبيب إلى المنزل! كن حذرا لنفسك: تمتد هي ظاهرة غير سارة للغاية، ومن الأفضل لك أن تلاحظ بصرامة جميع توصيات الطبيب.

a.doldenkov.

"ألم في الجزء الخلفي من التمديد" وغيرها من المواد من القسم

تسمح لك كل هذه التمارين بتحسين مرونة الجسم بشكل كبير. البعض منهم أسهل بكثير من الآخرين. ننصحك أن تبدأ معهم. سيسمح لك ذلك باكتساء الثقة بنفسك والمضي قدما، دون التركيز على ما لا يمكنك العمل فيه.

الكثير منا لا يختلف المرونة. أي تمرين تريد أن تبدأ من أجله يسبب الألم في العضلات والمفاصل. اليوم سنقول حوالي 5 تمارين سيساعد في هذه الحالة. حتى لو لم تعمل سابقا، فيمكنك بسهولة إتقانهم وأشعر بتحسن. تسمح لك كل هذه التمارين بتحسين مرونة الجسم بشكل كبير. البعض منهم أسهل بكثير من الآخرين. ننصحك أن تبدأ معهم. سيسمح لك ذلك باكتساء الثقة بنفسك والمضي قدما، دون التركيز على ما لا يمكنك العمل فيه.

تمارين للمرونة: 5 خيارات

تشكل الطفل

كومة الكلب أسفل

تشكل بوم

إمالة إلى الأمام الدائمة

1. تشكل الطفل

هذه التمارين تبدو بسيطة تماما. ومع ذلك، سوف ترى مع الوقت كيف يحسنون مرونتك. كل ما تحتاجه هو عدم رمي التدريب. كن حذرا على عدم الجهود المفرطة، حتى تتمكن من تلف نفسك.

هذه هي واحدة من التدريبات الرئيسية إذا كنت تشعر أن المفاصل الخشبية الخاصة بك. عادة ما يفعلون في نهاية الدرس للاسترخاء العضلات.

على الرغم من البساطة الخارجية، فإن هذا التمرين مهم جدا. سوف يساعد في امتداد عضلات الفخذين والساقين والكاحلين وإزالة الألم في الظهر.

2. طمامة الكلب أسفل

هذا تمرين ثلاثي ثلاثة أضعاف، وإذا لم يكن جسمك مرنا، أو لم يتم ذلك لفترة طويلة، فقد يتسبب في عدم الراحة الخفيفة في البداية. الوقوف مستقيم، ثم اتخذنا وتذهب على يديك بحيث يكون الرأس بين اليدين، وأخذ الجسم شكل حرف مقلوب V.

من أجل الاستيقاظ بشكل صحيح في هذه الموقف، تأكد من الضغط على الأرض بالكامل ضد الأرض. إذا لم تكن مرنا، فسيتعين عليك تمزيق الكعب من الأرض.

ومع ذلك، لا تقلق. لا تتوقف عن التمرين، ومع مرور الوقت يمكنك أن تلمس أعقاب الأرض.

هذا التمرين يحسن الدورة الدموية ويمتد عضلات الجسم. إنه مثالي للتدريب.

3. أكثر من ذلك

من الصعب أيضا أن تكرر هذا التمرين بشكل صحيح إذا لم يكن جسمك مرنا للغاية. ولكن، كما هو الحال مع التمرين السابق، مع مرور الوقت يمكنك القيام به أفضل بكثير.

الاستلقاء على الظهر، رفع الأرداف أعلى قدر الإمكان.

يجب أن يتم الضغط تماما على الأرض بالكامل، وتزيل الأيدي على طول الجسم، وتتشابك الأصابع.

يساعد هذا التمرين في تحفيز عمل أعضاء البطن، كما يحسن الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا التمرين يساعد النساء على تخفيف آلام الحيض.

4. تشكل حمامة

هذا هو التمرين الرابع. مثل تلك السابقة، إنه مثالي للمبتدئين، وبمرار الوقت، يحسن مرونة العضلات والأربطة. في حمامة Pona، ليس من السهل الوقوف دون إعداد، لذلك ننصح بالبدء في العثور على نوع من الدعم.

هذا التمرين يحسن الموقف والخطوط التماثل من الجسم. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لدينا مثل هذه المشكلة مثل إيشياس، فإن Pue of the Pigeon سيساعد الألم قليلا.

5. الميل إلى الأمام

آخر التمارين، التي نريد أن نقولها، تبدو صعبة للغاية. على الرغم من الصعوبة المرئية، فإن التمرين بسيط للغاية.

لبدء الوقوف مستقيم، يجب أن يتم ضغط القدمين بإحكام على الأرض. تحترق الآن إلى الأمام ومحاولة لمس الساقين مع نصائح أصابعك.

إذا لم يكن لديك مرونة، فلن تتمكن من الحصول على ساق، لكنها لا تهم. ابق على ارتفاع مريح لك ونعر قدميك بيديك.

الهدف هو الضغط على الجسم أقرب وقت ممكن إلى الساقين ولمس جبينهم.نشرت.

ملاحظة. وتذكر، فقط تغيير وعيك - سنغير العالم معا! © econet.

مرحبا!

أنا 38 سنة. منذ أن تم تشخيص مقاعد البدلاء المدرسية مع العظام الصداع والصداع المعذب (الآن الصداع النصفي). في السنوات المدرسية والطلاب العاملة في الكرة الطائرة، كانت هناك انخفاض متكرر، ولم تكن الإصابات الشوكية. كل حياتك، العمل يجلس، معظمها على الكمبيوتر وعلى الأقل 8 ساعات في اليوم.
حول منطقة Cerheth-Collar، ربما، من الواضح أن كل شيء مصاب، سحبت، كان قلقا ولم يتحول.

في 2003 الملتوية على الجانب الأيسر حتى لا يستطيع الاستيقاظ، إما لرفع يدها. استنادا إلى الإشعاعة، تم رفع تشخيص Cyfoscolyosis 1 فن، فتق السشر (في الصدر). مرت مسار العلاج اليدوي. عدة سنوات لم تهتم.

بطريقة أو بأخرى لسنوات، أصبح اثنان بالفعل أنه من الصعب الوقوف لفترة طويلة، والمشي لفترة طويلة، للقيام الواجب المنزلي (في حالة شبه عازمة على أطباق بالوعة، البطاطا النظيفة، مكنسة كهربائية، وما بعد ذلك ، الخروج بسبب جهاز كمبيوتر بعد جلسة طويلة، شعرت أنني لا أستطيع رفع. هنا لا أستطيع وكل شيء، مثل سدادة وألم ثقب المبتدئ في منطقة حميمية.
وصلت إلى عالم الأعصاب. تشخيص DorStoopathy من Pozonechnik، على العين، بدون الأشعة السينية. الموصى بها - ميدوكالم، 150 ملغ، 1P. ليلا و ... مهدئا phytquia. الرعية الميت!

في العام الماضي، سجل الأشعة السينية، ولكن، كما اتضح، فقط أقسام عنق الرحم والصدر جعلني.

على الأشعة المصنوعة من العمود الفقري العنقي خفضت ارتفاع الأقراص C2-C3، C5-C6. يتم تزيين الزوايا الأمامية العلوية من C3-C6. الزوايا السفلى من الهيئات الفقري مونغر. مع وقف التنفيذ مع شق المفاصل S5-C6.
الخلاصة: مظاهر واضحة معتدلة من هشاشة العظام، Spondyloorder من العمود الفقري العنقي.

على الأشعة المصنوعة من العمود الفقري الصدري، ينحني محور العمود الفقري إلى اليمين وكلايون. خفض ارتفاع الأقراص في كل مكان. تتم الإشارة إلى الزوايا الأمامية من جثث الفقارات.
الخلاصة: سيتفكوليتول، هشاشة العظام الشائعة للثدي.

لا يوجد شيء عن الفتق. ربما أدت إلى.
أرسلنا إلى التدليك. سيكون من الأفضل عدم القيام بذلك. كان مجرد تعذيب. خاصة بالنسبة للأسفل الظهر. كنت مستعدا للصيانة من الألم. التحسينات لم تحدث.

وكان علي رفع جدتي من الأرض، أغمي عليه. بعد ذلك كنت عالقا تماما.
بشكل عام، في الوقت الحالي يمكنني المشي فقط مع عصا. بعد أسبوع من Indomethacin، هناك تخفيف لبضعة أيام وكل شيء جديد. لكنني بالفعل سئمت من المخدرات (Indomethacin، Diclofenac، Middokalm) وحتى ظهرت القيء.

أنا عمليا لا أستطيع أن أخدم نفسي.

في الليل، اقلب الأمر صعبا للغاية وأذى. قف قبالة السرير - تصلب العمود الفقري بأكمله، ألم في أسفل الظهر. تنظيف أسنانك بشكل مشكلة، لأنك تحتاج إلى الوقوف في نصف استنساخ فوق الحوض. البدء في هز الساقين، وأحيانا اليدين. لا أستطيع أن أرتدي ملابس (خاصة ما هو أسفل الحزام). عند المشي، غالبا ما يكون هناك ألم في الفخذ، ألم حاد في الركبة، مما يضربني كما. يحدث ذلك لإعطاء في مكان ما في الكعب. الساقين قطعت. أريد الاستيلاء على شيء من أجل عدم الوقوع. ما يسمى الحدة إلى الظلام في العينين.
لا أستطيع العطس أو السعال - الألم. عندما أجلس - أشعر أن الأعصاب يسحب بين أسفل الظهر والأرداف، وأحيانا تموج، حرق، الألم حريصا. عند المشي يقلل بشكل كبير من الأرداف، مثل التشنجات تقريبا. هذا الشعور هو عموما أن مكان تحول العصب. من الواضح أنه لا يثير الثقيلة، ولكن، على سبيل المثال، لا يمكن الاحتفاظ بزجاجة مياه 1.5 لتر في يدي - من الصعب وتبدأ رجفة في عضلات الظهر والظهر الساقين إلى الركبة. في بعض الأحيان يبدو أن الشعور في الأرجل يجلس - لا يمارس الجنس، وخز. وأكرر، لا أستطيع رفع.

أخبرني، من فضلك، مع أي آلام أسفل الظهر، هل يمكنني الاعتماد على المستشفى؟ لا يوجد متخصصون في عيادتنا، أرسلوا إلى بيلييفو، لكنني لن أحصل بالضبط هناك.

شكرا مقدما على الجواب.

فاليري Alekseev، مرشح العلوم الطبية،
أستاذ مشارك في قسم الأمراض العصبية MMA اسمه و M. SECHENOV

يرتبط أحد متلازمات الألم الأكثر شيوعا بالظهر السفلي. وفقا لبعض المتخصصين، فإن الألم في الجزء السفلي من الظهر هو كشوف استثمار غريبة من البشرية بسبب السلالة، عندما يسقط أعظم الحمل على العمود الفقري القطني، يحمل العبء الأساسي الكتلة من جسم الإنسان. التأثير الصعب أيضا هيئة التنفس، التغذية غير الصحيحة، السمنة، الإجهاد. بالنسبة للكثيرين، فإن الجزء الخلفي من أسفل الظهر (Lambalgia) ظاهرة معتادة للغاية بحيث يصبح جزءا من الحياة اليومية. لا يمكن أن تنشأ مرة واحدة فقط وتختفي دون تتبع، ويمكن أن يعود مرة أخرى ومرة \u200b\u200bأخرى، مما تسبب في معاناة كبيرة. كقاعدة عامة، يتم استرداد معظم المرضى لمدة 2 ~ 3 أشهر، فقط عدد قليل من المرضى الذين يعانون من الشكاوى حول Lambalgia لديهم أمراض خطيرة.

مشكلة من الجانبين

يمكن تقسيم آلام الظهر إلى الابتدائية والثانوية. كما تعلمون، العمود الفقري هو عدد من الفقرات، المترابطة بواسطة الأنسجة المرنة - العضلات والأربطة. إنهم (باستثناء أنسجة العظام) تحتوي على نهايات عصبية وقادرة على أن تصبح مصدر آلام الظهر.

أسباب آلام الظهر الابتدائية ترجع إلى أمراض العمود الفقري - التغييرات الفعالية والوظيفية في مفاصل الفقرات الأقراص والخلفية والعضلات والأوتار والأربطة.

يرتبط متلازمة الألم الثانوي في الجزء السفلي من الخلف بآفات العمود الفقري الصدمة والورم والعمليات المعدية والأمراض من الأعضاء الداخلية وهشاشة العظام وغيرها من الأمراض. هذا إنذار غيباني للأعطال في الجسم. لا سيما الأسباب الشائعة للألم الدائم في أسفل الظهر - الأمراض الخبيثة والخبائية لأعضاء الحوض (بطانة الرحم، مومما الرحم، عسر الطمث، آفات الأوعية الكبيرة، الكلى، التهاب البروستاتا المزمن، بعض أمراض الجهاز العصبي).

5 أسباب للمعاناة

1. هشاشة العظام (Dorsopathy) هو المصدر الأكثر شيوعا للألم في الجزء السفلي من الظهر. خلال الفحص، يتم اكتشاف الأموال من قبل أمراض غير الدفاعية من العمود الفقري - هشاشة العظام، هشاشة العظام، هشاشة العظام. يتم تقليل ارتفاع الأقراص بين الفقرات، مما يؤدي إلى اضطرابات التوازن الميكانيكي بين هياكل العمود الفقري - من هنا والمستمر، متسامح للغاية، ولكن الألم المتزايد بشكل دوري في أسفل الظهر،
2. تشنج العضلات. عند إجراء مجهود جسدي كثيف وغير عادي لك، يحدث ألم أقل حاد؟ عامل محدد هو موقف ثابت غير صحيح طويل الأجل للجسم (على جهاز كمبيوتر، القرفصاء، عازمة في النصف خلال Dacha). نتيجة لذلك، تتطور تشنجات العضلات، والحد من تنقل العمود الفقري معين. تصبح عضلات التقاطع مصدرا للمعاناة التي تطلق الدائرة المفرغة "الألم - تشنج العضلات - الألم". هذه الدولة يمكن أن تستمر لفترة طويلة وتسبب الكثير من دقائق غير سارة.
3. غالبا ما يتم العثور على الفتق في القرص الترابطي، مما يضغط على جذور الحبل الشوكي، في الرجال أكثر من 40 عاما. أعراض أول من الأعراض اللاصقة - لومالجيا مجتمعة مع عدد من الميزات الإضافية: الألم على طول الجذر من الأرداف إلى القدم عند السعال والعطس والضحك والصعوبات في منحدرات وتمديد العمود الفقري في قسم القطني (إنه أمر خاص تتجلى بوضوح عند تجهيز الجوارب والأحذية)، زادت مشاعر غير سارة عند التقاط أرجل مستقيمة ملقاة على ظهره. غالبا ما يشار إلى هذا الألم كصطلح عفا عليه الزمن "التهاب التهاب التهاب التهاب" أو الكلمة الابتدائية "Sharp". يتم تكثيف الألم في وضع عمودي وهدير في الأفقي.
4. عدم استقرار العمود الفقري مشكلة نموذجية للنساء المتوسطة العمر. يتجلى بألم في الظهر، وزيادة مع ممارسة طويلة الأجل والوقوف. في الوقت نفسه، هناك شعور بالتعب والرغبة في الاستلقاء. يرجع المرض إلى الأضرار التي لحقت القرص أو المفصل بين الفقرية وغالبا ما يتدفق ضد خلفية السمنة المعتدلة. لذلك يصعب المرضى عدم الانحناء، ولكن لرفع حركة "إضافية".
5. قناة فقري ضيقة. الأعراض الأكثر شيوعا هي الألم وحده في تركيبة مع الألم عند المشي. ينتشر على طول الجذر من الأرداف إلى القدم، في حين أن الأمر مؤلم دائما، حتى الكذب أو الجلوس، ما يصل إلى النقطة التي من المستحيل الجلوس على الأرداف "المريض". متلازمة قناة العمود الفقري الضيق هي نتيجة للتغيرات التنكسية، ونمو الهياكل العظمية والمعفاة من العمود الفقري، مما يؤدي إلى انتهاك جذور الأعصاب الشوكية.

أفعالك.

مهما كان سبب الألم في أسفل الظهر، فمن المستحيل تحديده. إذا لم يعد الخلفية راحة خلال النهار أو الليلة، فمن الأفضل أن تتحول إلى أخصائي في الوقت المناسب سيقول لي تكتيكات العلاج.

• الاسترخاء 2-5 أيام. كقاعدة عامة، نحن نتحدث عن وضع السرير على سطح أملس قوي.
• ارتداء ضمادة خاصة إذا كان ذلك ضروريا.
• خذ تخديرا وتخفيف التهاب المخدرات - الأدوية المضادة للالتهابات غير السترجان. الأكثر فعالية Ketoprofen، Diclofenac. ibuprofen وغيرها. يتم إنتاجها في الأجهزة اللوحية وحلول الحقن وفي شكل مراهم.
• يجوز للمتخصص تعيين Miorolaksanta لإزالة تشنجات العضلات، وكذلك أدوية مدر للبول والأوعية الدموية - للحد من وذمة الجذر العصبي وتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة. في الآونة الأخيرة، ظهرت منتجات مزدوجة الحركة تحت تصرف الأطباء - مؤلمة و Miorylaxing (عضلات مريحة)، وهي مهمة للغاية في علاج متلازمة الألم في أمراض الجهاز العضلي الهيكلية والتشنج العضلي. هذا هو Kathadolop (Flipirtin)، والذي يحتوي على تأثير ثلاثي - مخدر، معدني وصريحة عصبي (حماية الخلايا العصبية من التلف). في جوهرها، نحن نتحدث عن نهج جديد جذريا لعلاج آلام الظهر.
• زيادة العلاج المحلي مع المراهم والمواد الهلامية التي تحتوي على مسكنات للألم أو مكونات مضادة للالتهابات أو الاحترار.
• العلاج الطبيعي الكامل لتأمين تأثير إيجابي عندما يتحسن ربحك. الإجراءات الفيزيائية (العلاج المغناطيسي، الكهربائي، الصوتية)، بالإضافة إلى التدليك والثقافة البدنية العلاجية تزيل التوتر العضلي، وتحسين الدورة الدموية ووقف العملية الالتهابية.

"أمسك ظهري، لا أستطيع رفع ما يجب القيام به؟" كم مرة أصوات السؤال، خاصة في الصباح، عندما يشعر الشخص بألم حاد في منطقة أسفل الظهر، يرتفع من السرير!

ما هو سبب هذا التدهور المفاجئ للدولة، إذا لم يزعج أي شيء قبل ذلك؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.

أسباب متلازمة غير سارة

ألم في أسفل الظهر هو ظاهرة شائعة، لأن أسباب حدوثها قد تكون قديمة. رجل ديلي يكشف العمود الفقري له هذه العوامل السلبية على النحو التالي:

• نمط حياة مستقر؛
• اضطرابات التمثيل الغذائي بسبب التغذية غير الصحيحة؛
• الضغوط.

الوزن هو دور كبير في صحة نظام العضلات الهيكلي: يؤدي الفائض إلى الحمل المستمر، الذي يمكن أن يسكب عاجلا أم آجلا آلام الظهر الحادة. "لا أستطيع رفع" - بدقة مع مثل مريض الشكوى تحول إلى أخصائي.

قد يحدث ضجة غير سارة من وقت لآخر، لتمرير في حد ذاته أو تصبح رفيق دائم. قد تكون أسباب الظواهر مخفية في الأمراض والشروط:

• تشنج العضلات
• عدم الاستقرار الرأسي؛
• تضييق القناة الشوكية.

إذا كنت تؤذي ظهرك في أسفل الظهر، فقد يكون السبب ثانوي أو أساسي. اعتمادا على هذا العامل، سيقوم المتخصص بتعيين التشخيص الصحيح.

لأول مرة، قد ينشأ الألم بسبب معسر الجذر العصبي العمود الفقري: غالبا ما توجد هذه الظاهرة في الصباح، إذا نمت شخص غير واضح.

يتضمن المظهر الأساسي للمرض التغييرات المذكورة أعلاه في المفاصل وفقرات أنفسهم. المشكلة تختبئ أيضا في الحزم والعضلات والأوتار. إذا فشل شيء ما، فإن النظام بأكمله يبدأ في المعاناة.

إذا أمسكت مرة أخرى، فإن المشكلة ترتبط بإصابات العمود الفقري والأورام والالتهابات والأمراض الأخرى. لذلك ينطبق الجسم إشارة حول المساعدة.

إذا تم العثور على وجود متلازمة الألم في النساء، فإن السبب يكمن في أمراض النساء، مثل بطانة الرحم أو مومكا.

غالبا ما ترتبط مظاهر الألم في الرجال بنظام الأوعية العامة والالتهابات.

إذا كان في الصباح يؤلمني الظهر، فعليك بالتأكيد الاتصال بأخصائي. وسوف يعيد العلاج الكافي بسرعة نظام العضلات الهيكلية. للاسترداد الكامل، عادة ما يكون مطلوبا لمدة 2-3 أشهر.

عند الوصول إلى الطبيب، يتم تعيين فحص كامل لإثبات السبب الدقيق للألم. في معظم الأحيان، يشمل المسح، الموجات فوق الصوتية، تسليم التحليلات.

عندما يتم العثور على الأمراض المصاحبة، والتي يمكن أن تثير مشاكل مع العمود الفقري، من الضروري الخضوع للعلاج من الطبيب المناسب. في هذا الوقت، يمنح طبيب العظام التوصيات التالية:

• في غضون 5 أيام، فإن الفراش على سطح صلب وناعم هو الأفضل على مرتبة العظام.
• إذا كان ذلك في الصباح يؤلمني وكسر الظهر، فأنت بحاجة إلى ارتداء ضمادة داعمة خاصة.
• مع تشنجات لا تطاق، خذ مخدر.
• الالتزام بنظام العلاج المعين من قبل الطبيب.
• تحذير مرهم سوف يساعد في رفع في الصباح.
• كعلاج إضافي، يتم وصف التدليك والعلاج الطبيعي.

إذا كان ذلك يكفي استخدام مراهم الاحترار فقط سيعود التنقل إلى العمود الفقري وسيقوم بإزالة الأحاسيس غير السارة بعد 2-3 أيام.

لا يمكن تعيين العلاج الكافي فقط من جراحة العظام - يجب ألا تأجيل الحملة إليها من أجل عدم الحصول على مضاعفات.

العلاج المناسب

الشكوى الأكثر شيوعا أن يسمع طبيب العظام هو مؤلم تدور، لا أستطيع رفع. في هذه الحالة، من المهم تحديد سبب حدوث حالة مؤلمة.

يتم اختيار مخطط العلاج للجميع بشكل فردي، وعادة ما يشمل استقبال المسكنات، والتدليك، UHF، LFK، الوخز بالإبر.

في أصعب الحالات، مطلوب التدخل التشغيلي.

يساعد العلاج الطبيعي في استعادة تنقل المفاصل، والقضاء على التورم، وجع، تخفيف الالتهاب.

إذا كان العلاج بعد بعض الوقت لا يعطي نتائج إيجابية، فقم بطبق تقنية الوخز بالإبر.

إذا كان مؤلما باستمرار، فإن الطبيب يصف يدعم العمود الفقري في الموضع الصحيح، يقلل من احتكاك الأقراص الفاشعة، ويسهل عمل العضلات، وبالتالي يمنع إنشاء شروط لظهور تشنج العضلات.

يبدو أن مرضى المشد الذين لديهم شكاوى: "لا أستطيع كسر الظهر بعد الجلوس". يساعد الجهاز الداعم على التحرك بشكل مستقل، والجلوس في السيارة وفي مكان العمل، في حين أن الشخص تقريبا أو لا يشعر بعدم الراحة.

يتم اختيار الكورسيهات بشكل فردي. تهدف جميع الطرز إلى حل المهام المختلفة: بعضها ضروري للعلاج، والبعض الآخر - للوقاية.

كيفية علاج دواء الناس؟ تماما كملحق لتعيينات الطبيب، يمكنك استخدام الاحترار الشعبية الشعبية، المراهم والمخاليط العلاجية. من الجيد تناول مزيج من الفواكه المجففة قبل النوم، حيث يساعدون في استعادة الأقراص الترابطية.

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات المماثلة من Alexandra Bonina، راجع المواد المرجعية أدناه.

رفض المسؤولية

المعلومات الواردة في المقالات مخصصة فقط للعرض العام ولا ينبغي استخدامها لتشخيص الذات للمشاكل الصحية أو لأغراض علاجية. هذه المقالة ليست بديلا للمشورة الطبية من الطبيب (طبيب الأعصاب، المعالج). يرجى الرجوع إلى الطبيب أولا لمعرفة سبب مشكلتك الصحية.

سأكون ممتنا جدا لك إذا قمت بالنقر فوق أحد الأزرار
ومشاركة هذه المواد مع أصدقائك :)