Pileća jetrica je vrijedan, a istovremeno pristupačan izvor vitamina, minerala i aminokiselina. Ovaj popularni nusproizvod sadrži bakar, željezo, jod, selen i druge elemente u tragovima koji su potrebni tijelu. U isto vrijeme, razina masti u pilećoj jetri ne prelazi 6%, što omogućuje da se ovaj proizvod klasificira kao dijetetski.
Svaka domaćica može pripremiti ove ukusne niskokalorične kotlete za mršavljenje, jer se svi sastojci za ovaj recept mogu naći u bilo kojoj kuhinji:
Jetru očistimo od žilica i isperemo. Luk očistimo, narežemo na nekoliko dijelova i zajedno s jetrom propasiramo kroz stroj za mljevenje mesa. U mljeveno meso dodajte jaja, heljdu, brašno, sol i papar, dobro promiješajte.
Kad se ulje u tavi dovoljno zagrije, velikom žlicom dodavati mljeveno meso oblikujući kotlete srednje veličine. Pržite kotlete s obje strane dok ne budu kuhani na srednjoj vatri.
Ove sočne polpete zadovoljit će sve ukućane, a napraviti ih je jednostavno. Sve što trebate za ovo je:
Jetrica operite i narežite na sitne komade, stavite u duboku posudu. Dodajte heljdu prethodno kuhanu do pola kuhanu, jaje i nasjeckani češnjak. Miješati postepeno sipajući griz u mljeveno meso.
Pržite kotlete s obje strane na jakoj vatri, zatim smanjite vatru i pokrijte tavu poklopcem kako bi se kotleti dobro pirjali. Za 5 minuta ćufte su gotove!
Lagani umak od češnjaka savršen je za jetrene kotlete, koji će jelo učiniti pikantnijim i ukusnijim. Ne može biti jednostavnije za pripremu.
Sastojci:
Ogulite češnjak i zdrobite ga u mužaru ili preši za češnjak. U zdjelu blendera ulijte kiselo vrhnje, dodajte češnjak i sve ostale sastojke (zelje prethodno nasjeckajte nožem). Miješajte naš umak mikserom dok ne dobije glatku teksturu.
Ako nemate blender, sve možete pripremiti ručno. Prije posluživanja ostavite umak da odstoji 20-30 minuta.
Jetreno-heljdini kotleti.
Jetreno-heljdini kotleti
Sastojci:
Priprema jetreno-heljdinih kotleta:
Korak 1. Izrežite jetru na komade
Jetra nije čvrsti komad, kao što bi neki mogli pomisliti. Unutra ima puno masnoća, žilica i ostalog što treba ukloniti. Stoga ćemo jetricu dobro isprati, očistiti od svega nepotrebnog i narezati na komade koji će udobno stati u stroj za mljevenje mesa te ih samljeti.
Poznato je da ovu ukusnu iznutricu ne treba dvaput kuhati kao svinjetinu ili bilo koje drugo meso. Stoga heljdinu kašu stavimo kuhati jer će, kao što sam već rekla, završiti u mljevenom mesu. Kašu svi znamo skuhati, ali ovdje je treba pripremiti tako da bude zrno po zrno. Odnosno, ne slabić. Ne stavljamo ulje. Istodobno narežite obični luk na sitnije komade i popržite ga u zagrijanoj tavi dok ne porumeni. Zatim sjedinite kašu s lukom. Već izgleda tako ukusno!
Korak 2. Kuhajte heljdinu kašu i pržite luk
Zatim nastavljamo s pripremom svega što će kotlete učiniti još ukusnijim i zdravijim. Govorimo o zelenilu. Jako ga volim stavljati u sva jela, a posebno mesna. Da, ako je uobičajeno staviti obični luk u obične i ravnomjerne kotlete od jetre, stavit ćemo zeleni. Kopar, peršin i mladi luk sitno nasjeckajte, a nasjeckajte i mladog češnjaka, ako ga imate.
Korak 3. Fino nasjeckajte začinsko bilje i češnjak
Korak 4. Pomiješajte heljdinu kašu, mljeveno meso i umiješajte jaje.
Sve ponovo promiješajte žlicom, dodajte zelje i opet lagano promiješajte. Mljeveno meso po želji možete popapriti. Ili možete dodati neke začine koje preferira vaša obitelj. Ovo je konzistencija koju biste trebali dobiti.
Korak 5. U dobivenu smjesu dodajte začinsko bilje i začine po ukusu
Sada je potrebno dobro zagrijati tavu. Nakon što ulijete ulje u njega, dodajte toplinu i zagrijte ulje. Sada možete pržiti kotlete. Da biste to učinili, morate žlicom uzeti mljeveno meso i pažljivo ga gotovo sipati u ulje. Nema potrebe za prženjem dugo vremena, inače ćemo dobiti presušene kotlete. Ovdje je dovoljno samo jednom pržiti s obje strane na srednjoj vatri jer se jako brzo prže.
Korak 6. Dobiveno mljeveno meso žlicom izlijte na vruće ulje.
Gotove kotlete stavite u duboki tanjur i pokrijte ih visokim poklopcem. Nakon što odstoje 5 minuta pod parom, oni će "dostići" spremnost i postati još sočniji. Jetrene kotlete poslužite s drugom polovicom kuhane heljdine kaše. Najnježnije. Ukusno. Najkorisniji. Jedite zdravo, preliveno vrhnjem ili čime već volite!
Korak 7. Kotleti su spremni. Dobar tek!
Nekoliko korisnih savjeta kako napraviti kotlete od jetre ukusnim
Mljeveno meso nisam solila. Ako ne dodate sol, ne morate o tome govoriti svojoj obitelji. Prije nego što se shvate, zdjela s kotletima bit će prazna!
Pri okretanju kotleta budite oprezni - mogu se raspasti ako ih ne okrećete lopaticom.
Kotlete također pažljivo stavite na tanjure jer će ohladenjem postati jači.
Umjesto heljdine kaše možete staviti bilo koju drugu.
Ako je mljeveno meso tekuće, možete dodati malo kruha ili brašna.
U mljeveno meso ponekad se dodaju krumpir, mrkva, kupus i drugo povrće.
Inače, treba imati otprilike zdjelu mljevenih jetrica i kaše, odnosno oba sastojka podjednako.
Jetreno-heljdini kotleti 1 Jetreno-heljdini kotleti 2 Jetreno-heljdini kotleti 3
Jetreno-heljdini kotleti 4 Jetreno-heljdini kotleti
Od kotleta se nikad ne umorite! A sve zato što se ovo jelo od mljevenog mesa može varirati raznim dodacima i začinima koji mijenjaju okus i dodaju pikantnost kotletima. Ili možete napraviti kotlete uopće ne od mljevenog mesa, već, na primjer, od heljde i jetre. Ispada vrlo ukusno i neobično!
Proizvodi: 2 šalice kuhane heljde, 200 g jetre, 1 jaje, 1 glavica luka, biljno ulje, krušne mrvice, papar, sol po ukusu.
Bolje je unaprijed skuhati heljdinu kašu za kotlete. Ili možete preskočiti kuhanje, a navečer razvrstane i oprane heljde preliti kipućom vodom, poklopiti i zamotati u ručnik. Ujutro ćete dobiti mrvičastu heljdinu kašu, koja će osim toga zadržati sve korisne tvari.
Jetrica oprati, odstraniti ljuske, narezati na komade i pržiti na ulju nekoliko minuta, zatim dodati malo vode ili juhe i pirjati dok ne omekšaju. Luk sitno nasjeckajte i pržite dok ne porumeni.
Zatim jetru morate provući kroz mlin za meso s velikim rupama i pomiješati s heljdinom kašom, prženim lukom i jajima, posoliti i popapriti masu kotleta po svom ukusu i oblikovati kotlete.
Gotove kotlete potrebno je pohati u krušnim mrvicama i pržiti u biljnom ulju dok ne porumene.
Kao prilog poslužite svježe povrće i kiselo vrhnje.
Za pripremu kotleta možete koristiti bilo koju jetru, na primjer, piletinu ili puretinu.
Dobar tek!
Jetreni kotleti prvi put su se pojavili na stolu francuske sirotinje u 17. stoljeću. Ali nakon što je ovo jelo, sretnim slučajem, završilo na stolu kraljevskog plemstva, počeli su ga stalno kuhati, jer kotleti od jetre imaju jedinstven okus. U ovom ćemo vam članku predstaviti nekoliko recepti kotleta od jetre sa fotografijama.
Jetreni kotleti mogu se pripremiti od raznih iznutrica. Najčešće se koristi goveđa jetra.
Predstavljamo vam korak po korak recept za takve kotlete od jetre:
Mnogo je lakše pripremiti jetrene kotlete od pileće jetre. Ne morate ih dalje pirjati. Brzo će se skuhati i oduševit će vas jedinstvenim okusom i pikantnom aromom.
Govorimo vam korak po korak recept za ukusne kotlete od pileće jetrice:
Ukusni kotleti od jetrica dobiven od svinjske jetre. Međutim, napominjemo da jelo ispada malo gorko. Ako volite slana jela, onda koristite ovu iznutricu.
Po klasični recept za jetrene kotlete Svinjska jetra priprema se na sljedeći način:
Predlažemo da upotrijebite dijetalni recept za kotlete od jetre. Umjesto brašna i griza potrebno je dodati kuhanu rižu.
Evo detaljnih uputa o tome kako to učiniti ispravno i što učiniti:
Kao što je svima poznato, prženje bilo kojeg jela u ulju štetno je za ljudski organizam, pogotovo ako postoje neograničene količine tako pripremljenih kotleta.
Ako brinete o svom zdravlju, nudimo vam zdraviji recept za jetrene kotlete:
Uvjeravamo vas da će jelo ispasti nevjerojatno. Kotleti će biti sočni, ukusni, aromatični i što je najvažnije zdravi.
Izvrsni kotleti po ukusu dobivaju se ako se jetra pomiješa s kuhanom heljdom. Ako u vašoj kući žive mala djeca, oni jednostavno moraju jesti ova dva sastojka, pojedinačno ili u kombinaciji. Možda neće svako dijete htjeti jesti dosadnu heljdinu kašu s prženom jetrom, ali će sa zadovoljstvom pojesti kotlet od ova dva proizvoda.
Mi vam kažemo kako možete pripremiti ovo jelo za svoje dijete:
Mrkva je vrlo zdravo povrće koje se može koristiti u procesu pravljenja jetrenih kotleta. Postoji jako dobar recept koji bi vam mogao biti od koristi:
Umjesto mrkve, možete dodati apsolutno bilo koje drugo povrće. Neki ljudi vole okus kotleta ako jetru pomiješaju s krumpirom ili gljivama. Općenito, možete eksperimentirati, maštati o ovoj temi dok na kraju ne postanete autor jedinstvenog ukusnog jela.
Za kraj ćemo vam nabrojati glavne tajne kulinarskih stručnjaka kako biste dobili savršene kotlete od jetre:
Nadamo se da će vam se svidjeti opcije koje nudimo za pripremu kotleta od jetre. Ne preporučujemo pripremu ovog jela svaki dan, ali nekoliko puta tjedno možete ga koristiti za diverzifikaciju stola za večeru za svoju obitelj.
Čak i ako ste oduvijek poprijeko gledali na jetrica, jer se često pokažu malo žilava, a vaši ukućani to ne podnose, nakon što ispečete ove kotlete, situacija će se potpuno promijeniti. Ne morate čak nikome reći da ćete raditi jetrice. Samo ih počnite kuhati, a onda će svi dotrčati na miris - zašto miriše tako ukusno i primamljivo?
Sve je u ovom receptu savršeno, uključujući i heljdu koju ćemo dodati u mljeveno meso. Ali neću biti ispred sebe, ali reći ću jednu stvar - nema sumnje u dobrobiti jetre. I nije važno radi li se o svinjetini, piletini, govedini itd. Od ovog proizvoda priprema se toliko jela da su naša samo mali dio! Od ove iznutrice pripremaju i paštete, kuhaju je, prže i peku.
Usput, mnogi ljudi radije kuhaju jetru ne samo zbog ovih kvaliteta, već i zbog izvrsnog okusa . Uostalom, sadrži mnoge minerale, vitamine, aminokiseline i tako dalje. Dovoljno je reći da ćete jedući kotlet dobiti dnevnu, a ponekad čak i mjesečnu potrebu njihovog sadržaja. Ukratko, ni stranica nije dovoljna da opiše sve prednosti. Pa počnimo kuhati!
Za kašu:
Jetra nije čvrsti komad, kao što bi neki mogli pomisliti. Unutra ima puno masnoća, žilica i ostalog što treba ukloniti. Stoga ćemo jetricu dobro isprati, očistiti od svega nepotrebnog i narezati na komade koji će udobno stati u stroj za mljevenje mesa te ih samljeti.
Korak 1. Izrežite jetru na komade
Poznato je da ovu ukusnu iznutricu ne treba dvaput kuhati kao svinjetinu ili bilo koje drugo meso. Stoga heljdinu kašu stavimo kuhati jer će, kao što sam već rekla, završiti u mljevenom mesu. Kašu svi znamo skuhati, ali ovdje je treba pripremiti tako da bude zrno po zrno. Odnosno, ne slabić. Ne stavljamo ulje. Istodobno narežite obični luk na sitnije komade i popržite ga u zagrijanoj tavi dok ne porumeni. Zatim sjedinite kašu s lukom. Već izgleda tako ukusno!
Korak 2. Kuhajte heljdinu kašu i pržite luk
Zatim nastavljamo s pripremom svega što će kotlete učiniti još ukusnijim i zdravijim. Govorimo o zelenilu. Jako ga volim stavljati u sva jela, a posebno mesna. Da, ako je uobičajeno staviti obični luk u obične i ravnomjerne kotlete od jetre, stavit ćemo zeleni. Kopar, peršin i mladi luk sitno nasjeckajte, a nasjeckajte i mladog češnjaka, ako ga imate.
Korak 3. Fino nasjeckajte začinsko bilje i češnjak
Korak 4. Pomiješajte heljdinu kašu, mljeveno meso i umiješajte jaje.
Sve ponovo promiješajte žlicom, dodajte zelje i opet lagano promiješajte. Mljeveno meso po želji možete popapriti. Ili možete dodati neke začine koje preferira vaša obitelj. Ovo je konzistencija koju biste trebali dobiti.
Korak 5. U dobivenu smjesu dodajte začinsko bilje i začine po ukusu
Sada je potrebno dobro zagrijati tavu. Nakon što ulijete ulje u njega, dodajte toplinu i zagrijte ulje. Sada možete pržiti kotlete. Da biste to učinili, morate žlicom uzeti mljeveno meso i pažljivo ga gotovo sipati u ulje. Nema potrebe za prženjem dugo vremena, inače ćemo dobiti presušene kotlete. Ovdje je dovoljno samo jednom pržiti s obje strane na srednjoj vatri jer se jako brzo prže.
Korak 6. Dobiveno mljeveno meso žlicom izlijte na vruće ulje.
Gotove kotlete stavite u duboki tanjur i pokrijte ih visokim poklopcem. Nakon što odstoje 5 minuta pod parom, oni će "dostići" spremnost i postati još sočniji. Jetrene kotlete poslužite s drugom polovicom kuhane heljdine kaše. Najnježnije. Ukusno. Najkorisniji. Jedite zdravo, preliveno vrhnjem ili čime već volite!
Korak 7. Kotleti su spremni. Dobar tek!