Hur man själv behandlar bulimi hemma. Bulimi: klassificering, orsaker, behandling

Bulimi i det inledande skedet kännetecknas av okontrollerat ätande och en känsla av konstant hunger. En person som redan är beroende av en sjukdom lider av kronisk överätning utan att känna sig mätt.

Detta leder till en ökning av kroppsvikten, känslomässig chock och känslomässig ångest, mot vilken apati och depression utvecklas. Patienten försöker hitta tröst i mat och anser att dessa åtgärder är de enda korrekta i den aktuella situationen. Cirkeln sluter sig. Sjukdomen fortskrider till det sista stadiet. Denna period kännetecknas av stabila depressiva störningar. Möjligen fetma.

Magorganens fulla funktion blir ett av de största fysiologiska problemen. Patienten upplever smärta i levern, svårigheter med snabba tarmrörelser eller omvänt med frekventa tarmrörelser. Den känslomässiga bakgrunden i slutskedet av sjukdomen är instabil. Människor som lider av bulimi utvecklar komplex och fobier för sin figur.

Att bryta sig loss från psykologiskt beroende av mat är mycket svårt. Och om sjukdomen i de inledande stadierna inte uppfattas av en person som ett problem som kräver akut ingripande av specialister, blir det i slutskedet av dess utveckling en besatthet, och patienten letar frenetiskt efter sätt att bli av med patologiska frosseri.

Hjälp från sjukvårdspersonal övervägs inte av de sjuka. De hittar en väg ut i laxermedel, aktiva aktiviteter (i sällsynta fall, eftersom det deprimerade tillståndet inte bidrar till aktiv fysisk ansträngning). Den viktigaste metoden i kampen mot ökningen av kroppsvolymen, som uppfanns av personer med en sådan psykisk störning, är handlingen att artificiellt framkalla kräkningar.

Påtvingad svält blir ett symptom på sjukdomens slutskede. Det kan hjälpa till att normalisera vikten, men inte stabilisera de mentala sammanbrott som gör att patienten vägrar att äta, även med hot om en annan psykopatologisk störning - anorexi. Vissa fall involverar ett dödligt utfall, vars grundorsak kan vara hjärtstopp. Självmord är också en ganska vanlig företeelse i episoder av sjukdomen, orsakad av okontrollerade utbrott under den period av mental instabilitet hos patienten.

Självbehandling

Bulimi är svår att behandla. Eftersom det först och främst är psykologiskt beroende, kräver det ingripande av psykoterapi i patientens liv. Dessa kan vara antidepressiva medel som syftar till att hjälpa till att kontrollera aptiten och dämpa patientens känslomässiga utbrott. För att bli av med sjukdomen behöver du en kolossal lust och starkt självförtroende. Att acceptera problemet är därför det första steget för att befria sinnet från psykosomatisk sjukdom.

Familjeterapi är en av nyckelfaktorerna för att lösa problemet. Faktorerna för familjens och den nära miljöns deltagande har en komplex effekt och saktar ner de destruktiva processerna för vidareutveckling av patologier i den mentala aktiviteten hos en person som är beroende av en sådan sjukdom.

Under perioder av återhämtning tar många specialister också till gruppterapi.

Patienternas gemensamma aktiviteter tillåter dem att utbyta personliga erfarenheter i terapeutiska syften och dela med varandra metoder för att framgångsrikt övervinna sitt beroende. Allt detta bör utföras under överinseende av en erfaren specialist inom psykologiområdet.

Kostförändringar

Självbehandling av bulimi är endast möjlig om professionella rekommendationer följs.

1. Den dagliga kosten bör innehålla ett antal fleromättade fettsyror, varav en ökad koncentration innehåller vegetabiliska oljor och baljväxter. Förekomsten av fisk (torsk, lax och tonfisk) är nödvändig för effektiviteten av den kost som används. Den är också rik på essentiella fetter för kroppen.
2. Det rekommenderas att minska konsumtionen av livsmedel som innehåller sackaros. De väcker aptiten på grund av insulinet de innehåller, vilket återigen kan leda till överätande.
3. Bulimi kan också behandlas med ett multivitaminkomplex. Till exempel påverkar zinkbrist funktionen hos inre organ negativt, och den erforderliga mängden av detta element i människokroppen påverkar känslan av mättnad och minskar aptiten.
4. Bulimi är en sjukdom som påverkar mental aktivitet, som i sin tur är ansvarig för patientens allmänna tillstånd och humör. Därför är användningen av medicinska och rekreationsprocedurer så viktig. Fysiska övningar och promenader i frisk luft hjälper till att korrigera figuren och öka vitaliteten.
5. För att tillfredsställa känslan av hunger bör kaloririka livsmedel som spannmål (vete, ris, havregryn) och livsmedel som är rika på fiber ingå i kosten. Till exempel torkad frukt.
6. För ett framgångsrikt resultat av behandlingen måste patienten ändra sin inställning till mat.Under näringsprocessen bör all uppmärksamhet riktas mot den estetiska sidan av denna åtgärd. Läkare förbjuder kategoriskt att äta framför tv:n eller läsa en bok. Externa faktorer bör inte distrahera patienten från måltider.
7. Användningen av ett schema i kosten är en annan del av framgången om patienten åtar sig att klara av sjukdomen på egen hand. Volymen av portioner från frukost till middag bör vara densamma som tidsintervallen mellan måltiderna.

Psyko-emotionella metoder

1. Först och främst är det nödvändigt att identifiera de livsmål och metoder som kommer att användas i processen för deras bildande. Jamming av svårigheter kan provocera fram en vana hos en person i framtiden, även med den minsta stress, att vända sig till denna metod för att dränka känslomässiga utbrott.Patienten måste självständigt inse sitt problem och ändra sin världsbild för att inte återvända till de ursprungliga symptomen.
2. Ta bort från ditt liv en negativ bedömning av vad som händer runt omkring. En positiv attityd och aktiv bildning av ens livsposition är en annan effektiv och godkänd av psykologers metod.
3. Vikten av familjeterapi bör alltid komma ihåg. Nära människor har en betydande inverkan på livet och prioriteringen. Deras stöd är viktigt och oumbärligt, så du bör inte bryta dem under behandlingen.
4. Bulimi är en sjukdom, vars en av grunderna är dysmorfomani, en kränkning av den adekvata uppfattningen av ens kropp. Fysiska defekter (som kan vara inbillade) kommer i förgrunden, och patienten börjar visa aggressivitet mot sig själv. För att behandla dessa symtom på ett effektivt sätt måste en person älska sig själv och sin kropp. Vår kropp är den mest komplexa organismen, där miljontals processer äger rum samtidigt, och att lära sig höra den innebär att existera harmoniskt och holistiskt i världen, utan att återvända till de problem som är förknippade med matsmältningsaktivitet.
5. Stöd till personer som har klarat av sjukdomen eller är i återhämtningsprocessen hjälper till att förstå frånvaron av ensamhetsfaktorn i patientens liv. Insikten om att det finns människor i närheten med liknande problem har den önskade terapeutiska effekten och hjälper till att återhämta sig från bulimi på egen hand.

fysiska åtgärder

1. Du kan göra en lista över åtgärder som kan hjälpa till att återställa hälsan. Detta kan inkludera att schemalägga måltider, välja en meny i enlighet med läkares rekommendationer, antalet produkter för en dag. Det är viktigt att strikt följa dina rekommendationer och hålla sig till regimen. Snart kommer kroppen att anpassa sig till sådana förhållanden och det kommer att bli en vana. Volymen av mat och frekvensen av dess användning kommer att minska, bulimi kommer inte längre att vara ett problem.
2. Du måste hitta ett alternativ till mat och använda den tid som tidigare tilldelats för att äta på ett annat sätt. Platser för kulturell rekreation, promenader i parken, en pool och en biograf kan bli en värdig ersättare och diversifiera livet.
3. Att undvika mellanmål är ett viktigt villkor för följsamhet i kampen mot bulimi.
4. Måttlig träning, löpning på morgonen eller träning kommer att vara effektiva tillägg till alla ovanstående åtgärder. För att undvika skador på grund av lång frånvaro av fysisk aktivitet är det nödvändigt att öka belastningen gradvis.

etnovetenskap

Självbehandling av bulimi kan göras med alternativ medicin. Egenskaperna hos många växtbaserade livsmedel stimulerar kroppens ämnesomsättning, vilket hjälper till att bränna fett och kalorier. Dessa produkter inkluderar:

• pumpajuice - i valfri dosering;
• gurkajuice kan drickas ett halvt glas om dagen efter att ha ätit;
• färskpressad juice från tomater - på morgonen, före måltid, ett halvt glas;
• om det är möjligt och säsongen tillåter, är naturlig björksav ett glas dagligen i en månad;
• vitkålsjuice är önskvärt att använda färskpressad och på fastande mage till frukost, lunch och middag.

Sjukdomen svarar bra på behandling med medicinalväxter. Effekten av sådana medel är inriktad på aktiviteten av fysiologiska funktioner i kroppen, vars aktivering hjälper till att försiktigt reglera obehag när man äter. Följande traditionella läkemedel kan användas:

• marshmallowrot och linfrö minskar aptiten;
• spiskummin, sennablad och havtornsbark är effektiva mot förstoppning;
• åkerfrön, dillfrön och lingonblad har en urindrivande effekt;
• immortelle gräs, maskros blommor, majs stigmas - öka utsöndringen av galla;
• tinktur av valeriana, moderört, angelica - har en gynnsam effekt på nervsystemet.

Den högsta prioritet för att besegra en sjukdom som bulimi kommer alltid att vara snabb tillgång till experter inom psykologi och inom näringspatologi. Deras kvalificerade råd och hjälp kommer att hjälpa till att återställa det mentala tillståndet och återfå förlorad hälsa.

Säkerligen hörde varje person åtminstone en gång i sitt liv om en störning som kallas "bulimi". Symtom på sjukdomen är okontrollerade hungeranfall, följt av en önskan att bli av med övervikt. Det är allmänt accepterat att en sådan överträdelse är företräde för modeller och kändisar. Sjukdomen är dock också vanlig bland andra delar av befolkningen.

Vad är denna störning? Vilka är dess huvudsakliga symtom? Vilka är konsekvenserna för en sjuk person? Är det möjligt att bli av med bulimi hemma? Dessa frågor blir mer och mer relevanta i dagens värld.

Vad är bulimi?

Nästan alla vet om förekomsten av ett sådant problem som bulimi. Många människor anser att denna störning är ett infall, men i själva verket är det en allvarlig sjukdom. Den åtföljs av okontrollerade hungeranfall, som ersätts av en period av ånger och ånger från en sjuk persons sida.

Hur behandlar man bulimi? Hur känner man igen denna sjukdom i tid? Dessa frågor är intressanta för många. Det är trots allt ingen hemlighet att ibland är hjälp och stöd från en nära och kära avgörande.

Kort historisk data

Faktum är att "bulimi" är ett ord av grekiskt ursprung, som bokstavligen betyder "tjurhunger". Namnet i det här fallet talar för sig självt. Hittills finns det inte mycket historisk data om denna sjukdom. Det är bara känt att de första officiella studierna började efter första världskrigets slut.

Som en separat sjukdom isolerades bulimi på 1900-talet. Enligt statistik har antalet patienter som lider av en sådan störning ökat avsevärt under de senaste decennierna, vilket i själva verket förklarar det ökade intresset hos läkare och forskare för denna sjukdom. Enligt statistiska undersökningar observerar cirka 15-20 % av världens invånare då och då klassiska bulimianfall.

Den kraftiga ökningen av antalet patienter med denna diagnos är förknippad med egenskaperna och livsstilen hos en modern person och förändringar i skönhetsstandarder. Förresten lider kvinnor oftast av bulimi, även om denna störning också förekommer bland den manliga delen av befolkningen.

De viktigaste psykologiska orsakerna till utvecklingen av bulimi

Idag är många intresserade av frågor om hur man botar bulimi. Men innan du studerar information om moderna terapimetoder är det värt att lära sig mer om varför denna sjukdom uppstår. Det är ingen hemlighet att denna sjukdom oftast är förknippad med psykiska störningar. Och orsakerna till bulimi kan vara väldigt olika.

Ofta uppstår förutsättningarna för utvecklingen av bulimi i barndomen. Till exempel, om ett barn ofta upplevde en känsla av hunger, eller föräldrar belönade honom med mat för någon prestation, kan uppfattningen av mat förvrängas. Men i de flesta fall är komplex om utseende riskfaktorer, särskilt om barnet i barndomen eller tonåren ofta hörde kritik från föräldrar, vänner eller kamrater om sin egen vikt.

I vissa fall kan hetsätning förknippas med svår stress eller känslomässigt trauma. Hos vissa kvinnor utvecklas störningar av bulimi-typ mot bakgrund av ett avbrott med en nära anhörig, förlust av jobb, död av någon nära, etc.

Å andra sidan observeras ofta sammanbrott hos kvinnor som noggrant följer figuren. Konstant strikta dieter leder till brist på glukos och näringsämnen. Under sådana förhållanden kan matcentrets arbete störas.

Finns det fysiologiska riskfaktorer?

Det är allmänt accepterat att bulimi är en sjukdom av uteslutande mentalt ursprung. Men vissa människor är benägna att utveckla denna sjukdom. I vissa fall kan okontrollerade hungeranfall förknippas med kroppens fysiologiska egenskaper.

Idag används begreppet "ärftlig bulimi" allt oftare. Dess symtom är förknippade med förekomsten av vissa genetiska abnormiteter i hjärnan.

Dessutom kan hungeranfall vara resultatet av olika skador på matcentret i hjärnbarken. Det är denna zon som är ansvarig för bildandet av känslor av hunger och mättnad. När detta centers arbete störs, förvrängs uppfattningen och subjektiva förnimmelser från matintag. Detta kan bero på skador på nervbanorna som hjärnan får information om fyllnadsgraden i magen eller nivån av glukos i blodet.

Det finns andra sjukdomar som kan leda till utvecklingen av bulimi. I synnerhet utvecklas denna sjukdom ofta mot bakgrund av hormonella störningar. Till exempel kan det orsakas av hypotalamus-hypofysinsufficiens. Riskfaktorer inkluderar även metabola störningar, inklusive metabolt syndrom, insulinresistens, etc.

Vad händer under en attack?

Det finns mycket karakteristiska anfall som åtföljer bulimi. Patientrecensioner indikerar att schemat för en sådan sjukdom är ungefär detsamma. För det första har en person en stark känsla av hunger. Det kan orsakas av olika faktorer. Till exempel kan hunger förknippas med stress, panikattacker, missnöje, känslomässig överbelastning, stirrande på mat i snabbköpet under en längre tid, tittar på en matlagningsprogram, etc.

Det är värt att notera att detta inte bara är den vanliga hungern som varje person upplever. Den här känslan är som en besatthet. Patienter tenderar att slå ut när de är ensamma i huset, ofta på natten. Människor som lider av bulimi börjar konsumera enorma mängder mat. De luktar eller smakar inte, så de äter ofta även bortskämda livsmedel. Eftersom mätthetskänslan aldrig kommer kan patienterna äta tills matförråden tar slut.

Efter en attack känner en person vanligtvis verkligt fysiskt obehag. När allt kommer omkring är magen mycket sträckt, pressar på membranet, lungorna och andra inre organ, vilket stör normal andning. Ofta finns det svåra smärtsamma kramper i buken. Sådana förnimmelser orsakar en önskan att bli av med de nyligen absorberade produkterna. Och det snabbaste sättet att göra detta är att framkalla kräkningar. Detta hjälper till att eliminera fysiskt obehag.

Glöm inte att bulimia nervosa ofta förknippas med olika komplex om utseende. Sjuka människor strävar efter att behålla den ideala (enligt deras åsikt) kroppsformen. Därför, efter en attack, används alla möjliga metoder - strikta dieter, tar laxermedel och diuretika, såväl som intensiv fysisk aktivitet. Allt detta ger naturligtvis patienten de önskade resultaten, men inte utan biverkningar. Att ta laxermedel och diuretika stör matsmältningen, påverkar vatten-saltbalansen, läcker ut användbara mineraler från kroppen och kan i slutändan leda till uttorkning.

Naturligtvis är vanan att äta för mycket och framkalla kräkningar noggrant gömd för nära och kära, eftersom det uppfattas som något skamligt. De flesta sjuka är säkra på att de kan sluta när som helst, och de behöver inte hjälp av specialister.

Bulimi: symtom på sjukdomen

Naturligtvis, med nära kommunikation med en person, kan du märka några fysiologiska förändringar:

Så här ser bulimi ut. Konsekvenserna av denna sjukdom kan vara dödliga. Det är därför det är så viktigt att lägga märke till huvudsymptomen i tid. Förresten har patienterna vissa psykologiska egenskaper.

Särskilt personer med bulimi är ofta besatta av sitt eget utseende och betraktar kroppsvikt som ett av huvudkriterierna för att utvärdera personlighet. Bulimiker pratar mycket ofta om problemen med fetma, olika dieter och sätt att hantera övervikt. Å andra sidan brukar en sjuk person vara medveten om problemet. Och eftersom tendensen till frosseri anses vara en sorts skamlig brist, så gillar ingen av patienterna att prata om det.

Sjukdomsklassificeringssystem

Idag är många intresserade av frågor om hur man kan bli av med bulimi. Det är dock värt att lära sig lite mer om denna störning först. I modern medicin finns det flera klassificeringssystem för denna störning, även om de alla är relativa, eftersom orsakerna och symtomen på bulimi är individuella för varje person.

Till exempel är det vanligt att peka ut primär bulimi (människor lider av konstant hunger, som i de flesta fall är förknippad med organiska hjärnskador), samt en störning som har uppstått mot bakgrund av anorexi.

Bulimia nervosa kan också delas in i flera typer. Vissa patienter efter anfall av överätande försöker snabbt rena kroppen med hjälp av kräkningar, lavemang och medicinering. Samtidigt föredrar andra människor stela dieter, som bara förvärrar situationen och leder till upprepade sammanbrott.

Metoder för att diagnostisera sjukdomen

Alla vet säkert hur farligt bulimi kan vara. Symptomen på denna sjukdom, eller snarare deras närvaro, är en allvarlig anledning att söka hjälp från en specialist. Som regel kan huvudtecken märkas redan under kommunikation med en person. Så hur ser testet för bulimi ut?

Människor som lider av denna sjukdom tenderar att vara mycket upptagna av sin egen vikt och sitt utseende. Trots harmonin, och ibland kraftig tunnhet, kan patienten oroa sig för övervikt.

För att bekämpa extra pounds använder patienten otillräckliga metoder, även om han kan missa detta skamliga faktum under ett samtal med en psykoterapeut. Diagnosen bulimi ställs om patienten under de senaste två månaderna har upplevt minst tre anfall av okontrollerad hunger, följt av försök att bli av med de kalorier som äts.

I framtiden genomförs några ytterligare studier som hjälper till att fastställa förekomsten av komplikationer och de fysiologiska orsakerna till utvecklingen av denna störning.

Bulimi: slutenvård

Vissa personer som lider av denna sjukdom behöver sjukhusvård. Frågan om sjukhusvistelse av patienten kan endast avgöras av den behandlande läkaren. Vad är indikationen för sådan terapi?

• Först och främst är dessa starkt uttalade tecken på bulimi, fullständig utmattning av kroppen och närvaron av allvarliga samtidiga sjukdomar som utgör ett hot mot patientens liv.
• Depressiva tillstånd, apati, självmordstankar.
• Allvarlig uttorkning, beriberi, näringsbrister.
• I vissa fall måste gravida kvinnor läggas in på sjukhus, eftersom bulimi är extremt farligt för barnets liv.

Hur behandlar man bulimi med medicin? Det är omedelbart värt att notera att endast en läkare kan bestämma läkemedlen och schemat för att ta dem - det rekommenderas starkt inte att ta några pengar på egen hand.

Vilka läkemedel används för att behandla bulimi? Behandlingen innebär oftast att man tar antidepressiva medel. Sådana medel förbättrar ledningsförmågan hos nervbanorna. Till exempel förbättrar selektiva serotoninåterupptagshämmare (läkemedel "Prozac", "Fluoxetine") ledningen av impulser mellan matsmältningsorganen och hjärnbarkens näringscentrum. Tricykliska antidepressiva medel (Imizin) hjälper till att eliminera symptomen på depression.

Dessutom ordineras patienterna andra mediciner. I synnerhet är det extremt viktigt att återställa balansen av elektrolyter i kroppen, vilket uppnås med hjälp av speciallösningar, rätt kost och intag av vitaminkomplex. Ibland inkluderar terapi antiemetiska läkemedel och lugnande medel.

Psykoterapi för bulimi

Faktum är att det finns många psykologiska tekniker som används för att behandla bulimi. Bilden visar att man oftast kan bli av med problemet under en session med en psykoterapeut. Psykoanalys, interpersonell och kognitiv beteendeterapi anses vara de mest populära metoderna idag. I klassrummet kommer en specialist att hjälpa till att identifiera och förstå orsakerna till en psykisk störning. Sessioner hjälper också till att exakt identifiera subjektiva tecken på en hungerattack och motstå den.

Kan bulimi botas hemma?

Att vistas på sjukhus är inte indicerat för alla patienter med diagnosen bulimi. Behandling hemma är också möjlig. Det krävs dock konsultation med en specialist. Det är också önskvärt att det under terapi med en sjuk person alltid finns en släkting eller vän som kan stötta i svåra stunder.

Till att börja med är det värt att notera att patienten behöver delta i minst 10-20 sessioner av psykoterapi, eftersom endast en specialist kan hjälpa till att förstå sig själv. Som regel rekommenderas personer med denna störning att föra en speciell matdagbok där du kan registrera mängden mat som äts, beskriva förnimmelserna som uppstår under ett sammanbrott, etc. Patienter rekommenderas att gradvis införa de livsmedel i kosten som uppfattades tidigare som förbjudna och glömmer för alltid strikta dieter.

När det gäller folkliga behandlingsmetoder rekommenderar healers i sådana fall att dricka linolja (förbättrar funktionen hos matsmältningsorganen), en infusion av mynta och persilja (har lugnande egenskaper) och ett avkok av majsstämpel.

De viktigaste konsekvenserna av sjukdomen

Det är ingen hemlighet hur farlig bulimi kan vara. Konsekvenserna av en sådan störning leder ofta till irreversibla förändringar i kroppen, och ibland till patientens död. Så varför är en sådan sjukdom farlig?

Till att börja med är det värt att notera att patienter med denna störning kännetecknas av olika sjukdomar i munhålan - dessa kan vara gingivit, parodontit, frekvent stomatit, etc. Sådana människor är också benägna att ofta tonsillit, laryngit och faryngit, eftersom magsäcksinflammation juice skadar de övre luftvägarna. En annan vanlig komplikation är inflammation i spottkörteln.

Långvarig exponering av magsaft till slemhinnan i matstrupen leder till dess irritation, så bulimi är förknippat med konstant halsbränna och andra matsmältningsstörningar.

Strikta dieter, att ta diuretika och laxermedel, renande lavemang och andra medel som bulimiker använder för att bekämpa övervikt påverkar hela kroppens funktion negativt. När allt kommer omkring har användbara ämnen helt enkelt inte tid att absorberas, och mineraler tvättas snabbt ur kroppen. Brott mot vatten-saltbalansen är extremt farligt. Brist på näringsämnen leder till periodisk förekomst av anfall. Allvarliga komplikationer av bulimi inkluderar svår uttorkning, utveckling av njursvikt.

Dessutom påverkar en sådan störning det endokrina systemets arbete. Plötsliga förändringar i den hormonella bakgrunden leder till störningar av menstruationscykeln upp till amenorré. Ibland provocerar bulimi utvecklingen av binjurebarksvikt.

Å andra sidan påverkar glukosbrist hjärnans funktion. Människors minne försämras, konstant dåsighet och trötthet uppstår. Patienterna blir själva hemlighetsfulla och lever ett ensamt liv. Ofta finns det uppkomsten av depressiva tillstånd upp till självmordstankar. Sådana människor är mer benägna att bli drog- och alkoholberoende.

Bulimiska patienter kan dö av hjärtsvikt. Farliga komplikationer inkluderar perforering av magsäcken eller matstrupen. Det är därför du inte i något fall bör ignorera ett sådant problem.

När diagnosen bulimi diagnostiseras, görs behandlingen bäst på en specialiserad klinik, under överinseende av högt kvalificerade läkare. Det är dock inte alla som har råd, men du bör inte misströsta, för du kan själv försöka bli av med denna sjukdom. Detta kommer att kräva av en person uthållighet och konstant kontroll över sina tankar.

Orsaker till bulimi

När du tänker på hur man behandlar bulimi bör du veta varför denna sjukdom uppstår. Efter det kommer det att vara möjligt att identifiera problem och hantera det. Bulimi är en ätstörning som kan uppstå till följd av kronisk undernäring. Oftast observeras detta när en person följer olika dieter, det vill säga kör sig in i en ram som begränsar matintaget. Som ett resultat uppstår undernäring, vilket provocerar anfall av frosseri. Personen skäms sedan över sitt beteende och går på dejt med toaletten. Sådana handlingar förvärrar bara situationen.

Ofta uppträder bulimi på bakgrund av en psykisk störning. Hetsattacker inträffar hos personer som har ett särskilt problem. Således griper de det, vilket gör att de mår mycket bättre. Men senare märker personen att han har återhämtat sig, så maten som äts skickas till toaletten.

Det finns en annan anledning till bulimi, mat för en person fungerar i detta fall som ett läkemedel. Han är glad när han äter den eller den maten. Men okontrollerad konsumtion av högkalorimat leder till viktökning och hälsoproblem. Den enda lösningen i den här situationen borde vara att avvisa den enorma och okontrollerade konsumtionen av mat. Men för en narkoman är detta nästan omöjligt, under en tid äter han ordentligt, men under perioder av depression bryter han ihop och kastar sig på mat.

Hur botar man bulimi hemma?

Du kan behandla bulimi själv, men det första steget är att bli av med orsaken till dess uppkomst. Om en person vill gå ner i vikt och ständigt sitter på en mängd olika dieter, måste han ompröva dem. Först och främst måste du förstå att att vägra mat inte kommer att lösa problemet med övervikt. Det bör finnas ett integrerat tillvägagångssätt här. Du kan hålla dig på en sparsam diet, men samtidigt besöka gymmet regelbundet. Du bör diskutera med tränaren vilka ställen du behöver träna och försöka följa alla hans instruktioner. Du ska inte hoppas på ett omedelbart resultat och stå på vågen varje dag i väntan på att den ska visa minimivikten. Det är bäst att väga dig en gång i veckan. Det är viktigt att komma ihåg att dieter ger ett tillfälligt resultat, utan fysisk aktivitet och kostanpassningar är det omöjligt att gå ner i vikt för alltid. En vacker och smal kropp är resultatet av daglig träning och självförbättring. Det är också väldigt viktigt att älska sig själv, titta inte på modeller och filmstjärnor. Idealet i den här världen finns helt enkelt inte, det är en myt inspirerad av glansiga tidningar. Du måste se på dig själv och acceptera hur du är. Naturligtvis ska du inte fortsätta äta kilogram mat, allt är bra med måtta.

Behandlingen av bulimi orsakad av en psykisk störning är något annorlunda. När en person är stressad och försöker äta sin mat behöver han bara slappna av. Detta är naturligtvis inte lätt att göra, men olika tekniker kan hjälpa till med detta. Det rekommenderas att lära sig att meditera, det är lättare än det verkar. För att göra detta måste du sitta bekvämt i en stol eller på en säng. Då behöver du försöka fokusera på din egen andning. Tack vare detta kommer främmande tankar att lämna ditt huvud. Då behöver du fokusera på en eller annan del av kroppen och slappna av.

Gradvis kommer medvetandet att vara i ett halvsovande eller alfatillstånd. Att vara i det kan du lösa alla problem. Du behöver bara ställa en fråga till ditt undermedvetna, och det kommer att leda till det rätta beslutet, du behöver bara märka det. Det kan komma i form av en föraning, en levande bild under meditation, eller svaret kan hittas i en tidning, ett tv-program. Som ett resultat, tack vare meditation, kommer det att vara möjligt att lösa flera problem på en gång - det kommer att vara möjligt att slappna av, hitta svaret på en fråga av intresse och glömma frosseri. Med tiden kommer det att vara möjligt att lugna ner sig, och stressiga förhållanden kommer inte att föra dissonans i ett uppmätt liv.

Om bulimi orsakas av matberoende, kommer hembehandling av denna form av sjukdomen att bero på patientens uthållighet. Först och främst bör du utveckla en daglig rutin och strikt följa den.

För att undvika beroende av mat måste du följa fraktionerad näring. Dock bör portionerna vara små. För att inte gå loss och attackera mat bör du dricka ett glas vanligt vatten en halvtimme före måltid. Det rekommenderas att bli av med livsmedel som orsakar aptit. För att göra detta måste du ge upp feta, salta, rökta, kryddiga rätter. Förbudet omfattar alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, snabbmat, buljongtärningar, koreansk och kinesisk mat, pizza. Du ska inte tro att det kommer att bli ont om mat, öppna bara vilken kokbok som helst, du kommer att kunna hitta många utmärkta recept i den. Om du vill ha godis ska du inte förneka dig detta, du kan äta, men inte mycket. Då kommer kroppen att lugna sig och kommer inte att kräva det.

Behandling av bulimi hemma innebär fysisk aktivitet, de måste ingå i din dagliga rutin utan att misslyckas. Tack vare dem kommer du att kunna glömma ditt beroende och förbättra kroppens konturer. Som ett resultat kommer du att kunna älska dig själv, och detta är en säker väg till återhämtning.

Psykologisk utbildning

När man får diagnosen bulimi kan behandling i hemmet fungera, men det är viktigt att acceptera sig själv. När allt kommer omkring är självogillan hörnstenen i denna situation. Först och främst måste du ta reda på varför en person inte accepterar sig själv som han är. När allt kommer omkring lider smala tjejer ofta av bulimi. Kanske vill de se ut som supermodeller, men det är möjligt att en släkting eller vän sa till dem att de ser feta ut. Du behöver bara återfå självförtroendet, då kommer sjukdomen att avta. Psykologisk träning och övningar kan hjälpa till med detta. Det är nödvändigt varje gång en tjej ser sig själv i spegeln, hon säger mentalt att hon är vacker. Naturligtvis kommer det att bli svårt första veckan, men efter en månad kommer allt att bli mycket lättare. Kärnan i denna träning är att tro på din egen oemotståndlighet på en undermedveten nivå, då kommer det rationella sinnet att ta allt till nominellt värde. Det är omöjligt att återhämta sig från bulimi på en dag, så om det uppstod ett sammanbrott bör du inte skylla dig själv och känna skam och hjälplöshet. Det är bättre att berömma dig själv för det uppnådda resultatet och ge ett löfte till dig själv att du nästa gång kommer att kunna hålla tillbaka din impuls.

För att acceptera dig själv rekommenderar psykologer att du gör enkla övningar. För att göra detta bör du slappna av och föreställa dig själv vid stranden av havet eller sjön, du kan välja vilken plats som helst som väcker trevliga minnen. Sedan måste du föreställa dig hur kroppen delades upp i 2. Nu ska du ta dina händer och säga kärleksord. Du kan berätta för dig själv ett stort antal komplimanger, var inte blyg. När hjärtat blir lätt kan du avsluta övningen och önska dig lycka till och hälsa.

Övningen under vilken du kommer att behöva förlåta dina förövare hjälper också mycket. För att göra detta måste du slappna av, mentalt vara på din favoritplats och ringa personen som påpekade bristerna för sig själv. Han måste förlåtas, och detta måste göras från ett rent hjärta. För att göra detta kan du säga följande ord: "Jag förlåter dig för ditt beteende, kanske har något gjorts fel, jag ber om ursäkt för mina handlingar." Denna fras måste upprepas tills hjärtat blir varmt och lätt, sedan kan du bjuda in nästa förövare. Det rekommenderas dock inte att förlåta mer än 3 personer åt gången, eftersom meditation kanske inte är särskilt effektivt.

Om du inte vill utföra sådana övningar, kommer det att vara möjligt att agera mer rationellt. För att göra detta måste du ta ett papper och en penna. Arket måste delas upp i 2 delar. Den första kolumnen ska heta "Dignity", den andra - "Nackdelar". Då bör du fylla i dem, säkert kommer du att kunna upptäcka att det finns mycket fler fördelar än nackdelar. Nu måste du utvärdera din gärningsman på samma sätt. Troligtvis kommer det att ha fler minus än plus. Således kommer det att vara möjligt att förstå att den här personens ord inte har vikt, eftersom han behöver ta hand om sig själv och inte diskutera andra människor. Denna övning kommer att hjälpa till att höja din självkänsla och ta bort det negativa inflytandet från människor som ibland inte vet vad de pratar om. Det finns en möjlighet att de gör detta av avund, så var inte uppmärksam på deras ord.

Funderar på hur man botar bulimi hemma, bör du försöka ta kontroll över din egen aptit. För detta rekommenderas att dricka ett avkok av pepparmynta innan du äter. Det är lätt att förbereda. 20 g gräs tas, 300 ml kokande vatten hälls och infunderas i en termos i 30 minuter. Sedan filtreras medlet och tas tre gånger om dagen, 100 ml vardera. Du kan brygga mynta eller kamomill med persilja på samma sätt.

Det rekommenderas att ta infusionen vid sänggåendet, 20 ml. Ett avkok av malört och linfrö hjälper också till att dämpa hungerkänslan. De framställs enligt följande: 20 g råmaterial hälls i 400 ml kokande vatten och kokas på låg värme i 15 minuter. En timme senare filtreras medlet och tas 300 minuter före måltid, 50 ml vardera. Sådana läkemedel har också en gynnsam effekt på matsmältningskanalen.

Vanligt vatten hjälper till att kontrollera din aptit. När en attack inträffar, rekommenderas att dricka ett glas vätska. Detta kommer att lösa flera problem samtidigt. Först och främst kommer det att vara möjligt att lugna ner sig, för det andra - att dämpa hungerkänslan. Det är värt att veta att forskare har identifierat ett mönster. När kroppen är törstig skickar den en signal till hjärnan att den är hungrig. Av denna anledning bör du först dricka ett glas vatten, om hungerkänslan inte har försvunnit kan du äta något.

Med bulimi råder psykologer en person att bli distraherad. Fysisk aktivitet kan hjälpa till med detta. Det kan vara dans, simning, sport eller yoga, qigong. Orientaliska metoder hjälper till att fokusera och lära sig att slappna av. Som ett resultat kommer det att vara möjligt att glömma problemen, och kanske till och med hitta lösningar. Du måste prova olika metoder, då kommer du att kunna återhämta dig helt och bli av med dåliga vanor.

Sjukdomar baserade på en psykisk störning är ganska svåra att behandla, eftersom alla symtom bara är en extern återspegling av de pågående processerna. I sådana fall är behandlingen av somatiska tillstånd ineffektiv utan återupprättande av psyket, eftersom kampen med effekten är värdelös förutom att eliminera orsakerna. Problemet är att det är extremt svårt att ta reda på orsaken till sjukdomen - ofta kan patienten själv inte tydligt förklara när och hur allt började, vilket var drivkraften för uppkomsten av en stabil reflex. Dessutom är det i allmänhet svårt för en person att märka några avvikelser bakom sig, och när han ändå uppmärksammar dem, förklarar han detta som en vanlig vana. För att kontakta läkaren är det nödvändigt att problemet börjar allvarligt störa patienten, så behandlingen börjar redan när sjukdomen är i ett framskridet stadium. Ofta initieras ett besök på kliniken av anhöriga eller vänner som övertalat patienten att söka hjälp.

Bulimi är en typ av ätstörning, ett beteendesyndrom som tar sig uttryck i en reaktion på stress, neuroser eller andra känslotillstånd i form av en känsla av kraftig hunger och upptag av stora mängder mat. Patienten upplever inte en känsla av mättnad, han äter tills smärtsamma förnimmelser uppstår.

Konsekvenserna av detta är en känsla av skam för sådana manifestationer, försök att bli av med det de ätit genom att framkalla kräkningar, användning av laxermedel, försök att svälta eller utmatta sig själva med fysisk ansträngning.

Viktig! Bulimi ska inte förväxlas med en liknande sjukdom - psykogen (tvångsmässig) överätande.

Likheten är mycket stor, men skillnaden mellan dem är att när man överäter försöker en person stänga sig från problem på detta sätt, och med bulimi upplever han helt enkelt svår hunger, omväxlande med försök att korrigera situationen med radikala metoder. Detta beteende är skadligt för:

1. Matstrupe. Frekvent passage av kräkningar orsakar brännskador på slemhinnan med matsmältningssyra.
2. Munhålan. Tillståndet för tandemaljen förvärras, slemhinnan i tandköttet skadas av exponering för magsaft under kräkningar och konstant irritation av struphuvudet observeras.
3. Brott mot levern och njurarna.
4. Frekvent användning av laxermedel orsakar tarmsjukdomar.
5. Metaboliska störningar som provocerar hjärtsjukdomar, menstruationsrubbningar hos kvinnor, det kan finnas inre blödningar.
6. Brist på salter och mineraler, orsakar kramper eller ofrivilliga muskelsammandragningar.
7. depressiva tillstånd.

Den största faran med sjukdomen är att den är mycket svår att känna igen i ett tidigt skede, och att patienten inte kan kontrollera sitt beteende och inte inser att han är sjuk. Oftast försöker de förklara detta med "kroppsegenskaper", "vana" etc. Samtidigt är försök att neutralisera deras handlingar mycket aktiva, de används mycket intensivt och i stora doser. Allt detta mot bakgrund av konstant stress på grund av en känsla av skam över deras beteende. Det finns en "ond cirkel" - nervös spänning framkallar hungeranfall, vilket orsakar försök att bli av med vad de har ätit och på något sätt neutralisera det som hände, vilket orsakar ny stress. Således fortskrider sjukdomen och förstör samtidigt de inre organen och orsakar ytterligare destruktiva processer.

Det är de som ofta blir orsakerna till att gå till läkaren, och huvudproblemet förblir okänt och fortsätter sin handling tills det ögonblick då det blir helt uppenbart. Patienten övervakar sin vikt, yttre tecken är nästan helt frånvarande. Sjukdomen är rent kvinnlig, män lider av en sådan åkomma mycket sällan, även om ingen ännu har kunnat knyta en sådan omständighet till ett kön. Många experter tillskriver denna situation särdragen hos kvinnlig psykologi, ökad emotionalitet och mottaglighet för stress.

Metoder för att behandla bulimi

Medicinska metoder kommer inte att lösa problemet, eftersom dess kärna ligger i det psykologiska planet. I de flesta fall sker behandlingen av sjukdomen på poliklinisk basis, sjukhusvistelse används endast i de mest avancerade fallen, när konsekvenserna av sjukdomen kräver akuta åtgärder.

För behandling används en komplex metod som kombinerar psykoanalys, beteendeterapi och bara sist men inte minst medicinering. Huvuduppgiften som uppstår under behandlingen är att hjälpa en person att inse förekomsten av ett problem, dess tecken och symtom. Patienten måste lära sig att analysera sitt hälsotillstånd på avstånd, utan känslomässig stress, för att kontrollera sitt beteende och sitt sätt att tänka.

Huvudfrågan är en persons förmåga att förstå och acceptera sitt tillstånd, ta kontroll över sina upplevelser och ändra den allmänna synen på saker och ting. Vi måste lära oss att dela upp problemet i dess beståndsdelar och hantera var och en av dem separat:

1. Kontrollera din kost, övervaka frekvensen och mängden mat som tas.
2. Sluta ägna för mycket uppmärksamhet åt ditt utseende, i synnerhet - var inte rädd för att bli för tjock.
3. Sluta använda laxermedel, se inte sport som ett sätt att dölja din sjukdom.

Det viktigaste steget för att lösa problemet är att förstå att detta är en sjukdom som övervinns mer av personliga ansträngningar än av droger och procedurer. Specialister behöver hjälp med att skaffa rätt psykologisk attityd, vilket utesluter förekomsten av stressiga situationer och känslomässiga sammanbrott på grund av vad som händer. Patienten måste förstå att hans problem inte är ett isolerat fall, detta har hänt tidigare och kommer att fortsätta, därför är det nödvändigt att behandla det som en olägenhet, men inte som en tragedi.

Av stor betydelse är korrigeringen av patientens mellanmänskliga relationer, i synnerhet förändringen i graden av hans ansvar gentemot andra. En person måste inse att andras åsikt bara är någons åsikt, och inte på något sätt är en order eller skyldighet. Gruppterapi har en väldigt stor effekt i detta avseende, där personer med samma problem börjar gradvis förändra sina attityder och öka sin självkänsla.

Inte mindre viktigt är familjeterapi, som hjälper till att identifiera och eliminera källorna till patologiska attityder i tänkandet, för att organisera nära och positiv kontroll över patientens tillstånd.

Läkemedelsbehandling reduceras till utnämningen av antidepressiva medel som stöder patientens psykologiska tillstånd, såväl som eliminering av sidoproblem - tryck, dysfunktion av njurar, lever, tarmar, etc.

Självbehandling för bulimi

Om det inte finns något sätt att vända sig till specialister, kan och bör du försöka läka dig själv. Först och främst bör du ha en klar uppfattning om problemets omfattning och att du måste kämpa med dig själv. Därför är hjälp och stöd från hushållen mycket önskvärt. Men huvudbördan faller naturligtvis på patientens axlar, och man måste vara beredd på detta. Vi måste helt bestämma våra känslor och acceptera att det finns en sjukdom. Inte en vana, inte ett kännetecken på kroppen, inte ett tillstånd, utan en sjukdom som måste övervinnas, och inte med hjälp av droger eller kost, utan genom att förändra sättet att tänka och attityd till sig själv och andra.

De viktigaste postulaten som du behöver för att inspirera dig själv:

1. Förstå ditt tillstånd, inse att det är en sjukdom.
2. Vägra att tysta ner problemet, diskutera det lugnt med vänner, familjemedlemmar.
3. Att bli av med rädslan för att bli missförstådd eller dömd av andra. Att förstå att detta inte är det viktigaste i den nuvarande situationen.
4. Erkännande av komplexiteten i problemet som har uppstått, behovet av betydande ansträngningar för att lösa det.
5. Villighet att göra vissa uppoffringar i läkningsprocessen - kom ihåg att bara bitter medicin läker.
6. Beslutsamhet att övervinna din sjukdom, en stark önskan att återgå till det normala.

Viktig! Alla installationer måste ständigt stärkas och ge näring, eftersom varje försvagning av självkontrollen hotar att förlora alla uppnådda framgångar.

Parallellt med psykologisk bearbetning måste du återigen lära din kropp att reagera korrekt på mängden mat som äts, för att ge signaler om mättnad. Här behöver du konstant självkontroll, som står för mängden mat som konsumeras. Alla vet hur mycket han ska äta på en gång, och denna mängd bör avvisas, så att de genomsnittliga värdena inte överskrids. Det är användbart att veta antalet kalorier i bekant mat, näringsvärdet av maten du äter. Det är nödvändigt att ställa in det faktum att det till en början inte kommer att finnas någon känsla av mättnad och mata dig själv rent matematiskt, enligt principen "så mycket är nog". Räkna med snabba resultat, förbättring bör inte vara, det kommer att vara en mycket lång och svår process. Vanligtvis varar det från 2-3 år, det är omöjligt att förutsäga något mer exakt, var och en har sin egen, individuella period.

Experter rekommenderar till en början att göra ett måltidsschema mer frekvent, men med små portioner, cirka 100-200 gram. Således slutar sträckningen av magen, den minskar gradvis sin volym och börjar vänja sig vid normala mängder smält innehåll. Samtidigt rekommenderas det att eliminera alla distraktioner - TV, musik, etc., för att helt koncentrera sig på att äta eftertänksam. Det är nödvändigt att tugga det ordentligt, känna smaken, lukten, återuppliva alla kroppens reaktioner.

Rätt kost är en mycket viktig faktor i kampen mot sjukdomen. Att följa rekommendationerna från nutritionister för bulimiker kommer att hjälpa till att påskynda processen för att återställa kroppsfunktioner och etablera signalsystemet för matsmältningskomplexet. Tänk på listan över produkter som kan och inte bör användas under behandlingen:

Rekommenderad	Rekommenderas inte
Lätt grönsakssoppa	Fet, mjölig eller salt mat
Kycklingbuljong	Semolinagryn
Havregryn, korn	färskt bröd
Grönsakspuréer	Majonnäs
Brödråg eller med kli	Vegetabilisk olja
Färska grönsaker	Kryddor
färska gröna	Kryddiga rätter
Mejeriprodukter - kefir, keso, yoghurt	Syrliga grönsaker, frukt
Vatten, senare - kompott	Kaffe te

Som framgår av tabellen är sammansättningen av de föredragna produkterna helt kategoriserad som lätt, diet. En sådan lista är baserad på behovet av att lindra belastningen från mag-tarmkanalen, ge ett lätt läge för hela matsmältningssystemets funktion och, viktigast av allt, skapa förutsättningar för magkontraktion.

Video - Bulimia Nervosa

Medicinskt stöd

Tillämpade åtgärder för psykologisk hjälp kan avsevärt förbättras av läkemedel som lindrar stress och nervspänningar. Överdriven stress på psyket kommer inte att ge någon fördel, användningen av antidepressiva medel är ett helt lämpligt tillägg, det enda villkoret som måste uppfyllas är att konsultera en läkare. Endast han kommer att kunna ordinera dosen korrekt och avgöra om det här eller det läkemedlet kan användas i det här fallet.

Används oftast fluoxetin och Phenibut. Båda är antidepressiva, men de verkar på motsatt sätt – Fluoxetin verkar stimulerande, aktiverar och mobiliserar nervsystemet. Phenibut, å andra sidan, är lugnande och avkopplande, vilket gör det bekvämast att ta innan sänggåendet. Med dessa skillnader bidrar båda läkemedlen till motståndet mot hungerangrepp.

Hur man äter efter avslutad behandling

Så, alla problem bakom, livet är vackert. Och nu är allt möjligt. Eller inte? Läkarnas åsikter här är överens om att det inte är värt att omedelbart börja äta alla tidigare förbjudna livsmedel, eftersom en kraftig förändring i kosten är ganska skadlig i sig, kan det provocera, om inte en återgång av tidigare problem, skapa förutsättningar för det. Samtidigt finns det en sådan synpunkt: allt som är förbjudet är det mest önskvärda. Ju starkare förbud, desto mer vill du ha. För dessa fall rekommenderas det att tillämpa läget för rimlig användning - du behöver inte ta dig själv till tvångssyner, du behöver bara ta och äta vad du vill, men med måtta. Således kan du ta bort den psykologiska stress som uppstår från förbudet och rädda dig själv från kampen med önskningar. Dessutom, efter en lång diet, kommer kroppen själv inte att acceptera något extra, det kommer definitivt att ge en signal om oönskadheten av denna produkt. Lite av allt - detta är mottot för alla som går in i den normala kosten, och detta kan säkert tillskrivas inte bara bulimi utan också till de flesta andra åkommor.

Bulimi är en ätstörning som består av en serie frosseri och episoder av kräkningar, användning av laxermedel, etc. En okontrollerad inställning till mat, viktuppgång och förlust är bara synliga symptom på sjukdomen. I själva verket är detta resultatet av allvarliga störningar i den mentala sfären.
Bulimi anses vara en relativt ung sjukdom och har nyligen klassificerats som en psykisk störning. Detta är kanske den främsta anledningen till att denna sjukdom fortfarande är dåligt förstådd.

Modern bulimi har olika former. Till exempel: användning av laxermedel, diuretika, utmattande träning, intensiv bantning eller fasta mellan anfall av överätande. Läs mer om orsakerna till sjukdomen och skillnader från det vanliga frossandet i artikeln "Okontrollerat frosseri, omättlig hunger" >>

För att bättre förstå orsakerna till sjukdomen bör du komma ihåg historien. Bulimi är ett begrepp som är lånat från grekiskan och betyder patologisk frosseri.

I antikens Rom var "vomitoria" - artificiellt framkallade kräkningar, efter en fest, relativt vanligt. Anhängare av ett sådant förfarande var kejsarna Claudius och Vitellius. I den antika egyptiska kulturen rensades kroppen varje månad genom diarré. Man trodde att sjukdomar "kommer från mat". Därför ansåg medeltida läkare dessa utrensningar som en av behandlingsmetoderna.

Total vägran att äta på 70-talet av 1900-talet började betraktas separat som anorexi. Hon hade ingenting att göra med den moderna trenden mot viktminskning. För våra förfäder var smalhet motbjudande. På 1980-talet visade epidemiologiska studier att bulimi var mycket vanligare än anorexi.

Symtom och diagnos av bulimi

Låt oss först ta reda på om bulimi är en oberoende sjukdom.
Man tror att bulimi vanligtvis börjar med missnöje med ens utseende. Konsekvensen är misslyckad, vilket leder till frosseri, försök att gå ner i vikt. Rädslan för att bli tjock ersätter skuldkänslan av att äta en stor mängd mat och tillståndet lindras tillfälligt genom kräkningar, en ”ond cirkel” erhålls.

Ibland, för att motivera sitt tillstånd, kommer patienter med olika förklaringar till sina handlingar. Till exempel ideologin att erkänna bulimi (och andra ätstörningar) som en livsstil, inte en sjukdom. Dessa idéer har hittat sin tillämpning i Internetgemenskaper, forum, bloggar. I grund och botten är dessa ämnen utvecklade av tonårsflickor som är besatta av att gå ner i vikt.

Flickor som beskriver sig själva som "pro-mia" - strävar efter smalhet, uppfinner dieter och svälter, då och då tillåter sig själva att bryta mot strikta kostregler. För att inte förstöra kosten, omedelbart efter frosseri, blir de helt av med vad de äter, vilket provocerar kräkningar. Överätande är oftast spontant när hungern blir outhärdlig, men kan planeras (speciellt köp av godis under semestern).

En annan riktning av "pro - ana", de tror att kräkningar är smutsiga, stinkande, och frossande attacker är ett tecken på svaghet och ofullkomlighet, brist på viljestyrka. Flickor diskuterar sin livsstil, delar tips, publicerar bilder på tunna modeller och kändisar, ger råd om hur man bleker tänder, ökar hårvolymen, rengör huden, "rensar kroppen" (lavemang, fasta).

Diagnostiska tecken på bulimi:

Upprepade episoder av överätande (minst 2 gånger i veckan i 3 månader), på kort tid konsumeras en stor mängd mat.
– Patienten är fokuserad på mat eller hungerkänsla.
- Konfrontera "viktökning" på ett av dessa sätt: kräkningar, fasta, bantning, överdriven träning. Aptitnedsättande läkemedel, sköldkörtelhormoner, diuretika, lavemang eller laxermedel används.
- Låg självkänsla på grund av förändringar i kroppsvikt och form.

Det är värt att notera att klassificeringarna för närvarande uppdateras. Planerade förändringar kommer att omfatta situationer som:

Besatthet av hälsosam kost (ortorexi), "hälsosam livsstil";
- evigt liv på en diet,
- permanent viktminskning på grund av den fastställda gränsen för mat,
- mat upphör att vara välsmakande och för patienten är det bara ett sätt att tillfredsställa kroppens behov;
- patienten har fler dietsatser, vitaminer, viktminskningsprodukter, som ett alternativ till "normal mat";
- de flesta av en sjuk persons tankar om vad han äter eller kommer att äta;
- försummelse av mat;
- det finns ingen oavsiktlig överätning, patienten "minns inte hur det var innan" och tillåter inte tanken på att "återgå till normal mat."

Särskiljande drag i diagnosen bulimi

Mycket av informationen om bulimi är baserad på amerikansk forskning. Det finns viktiga egenskaper hos sjukdomen som skiljer bulimi från andra ätstörningar.
- kvinnor är mer benägna att drabbas av bulimi än anorexi, på grund av hormonella förändringar under menstruationscykeln;
- okontrollerad hetsätning skiljer sig från anorexi. Trots betydande fluktuationer i kroppsvikt, med bulimi, förblir patientens vikt ofta normal;
- överätande - kompenserande beteende, mindre konstant än anorexi (cirka 2 gånger i veckan);
- Kräkningar eller spottar ut stora mängder mat utan att svälja används regelbundet.

Det är mycket viktigt att skilja vanlig överätande från okontrollerad överätning (compulsiv överätning). Att äta för mycket är i sig inte en sjukdom. Här följer en kort beskrivning av dessa begrepp, med betoning på skillnaderna mellan dem.

Gemenskapen mellan smärtsam överätande och överätande:

De äter mycket;
- ät snabbare och mer slarvigt än vanligt;
- attacker sker främst på "deras" territorium, borta från främlingar;
– Efter att ha ätit för mycket känner folk sig generade och skäms;
- båda störningarna kan leda till övervikt och fetma;
- båda störningarna beror på den känslomässiga sfären;
- i samband med andra ätstörningar;

Funktioner av bulimi:

Attacker beror på stress, tristess, sorg, sorg och är en typ av reaktion
på olika känslor och känslor;
- överätande planeras och organiseras;
- patienten har en negativ inställning till mat;
- människor äter isolerat, skäms över handlingen att äta;
- De som lider av bulimi avlägsnas från samhället när de äter ensamma;
Kompensation sker med en annan form av beteende (motion, kräkningar, användning av laxermedel)
- kvinnor äter för mycket dubbelt så ofta som män;
- variationen och det estetiska utseendet på mat som konsumeras under måltiderna är inte av stor betydelse.

Bulimi behandling

Självbehandling av bulimi i hemmet har vanligtvis en mycket hög risk att misslyckas. För effektiv behandling måste flera tillstånd föreligga. De viktigaste av dem är patientens motivation (attityd) och läkarens erfarenhet av behandlingen av denna sjukdom. Professionell behandling för bulimi bör innefatta psykoterapi (kognitiv beteendeterapi eller familjeterapi) och medicinering.

Medicinsk behandling för bulimi

Allmänt accepterade standarder för vård av bulimi tyder på att läkemedelsbehandling bör vara den enda eller dominerande behandlingsformen. Många studier visar att den viktigaste störningen hos patienter är en brist på signalsubstansen serotonin. Serotonin spelar en viktig roll i humörreglering, dess brist uttrycks i form av affektiva humörstörningar, som oftast orsakar ätstörningar. Den logiska slutsatsen är att antidepressiva medel är de mest effektiva vid behandling av bulimi. Behandlingen utförs strikt under överinseende av en psykiater.

Antidepressiva medel i modern klass visat sig vara effektiva vid behandling av bulimi, och nya generationer av läkemedel i denna grupp kännetecknas av färre biverkningar.

Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) har visat sig vara bäst. Förutom den antidepressiva effekten minskar de aptiten - effekten är permanent, men den är mycket viktig i de inledande stadierna av behandlingen. Läkemedel i denna grupp: Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetin (Prozac, Sarafem), Fluvoxamin, Paroxetine (Paxil), Sertralin (Zoloft), Venlafaxin - (Velaxin, Velafax, Efevelon, Venlaxor).

Andra antidepressiva medel som kan användas vid behandling av bulimi inkluderar:

Tricyklisk. Amitriptylin (Elavil), Clomipramin (Anafranil), Desipramin (Norpramin, Pertofrane), Imipramin (Janimine, Tofranil), Nortriptylin (Aventyl, Pamelor)

monoaminoxidashämmare. Brofaromin (Consonar), Isokarboxazid (Benazid), Moclobemid (Manerix), Fenelzin (Nardil), Tranylcipromine (Parnate), Tetracyclics, Mianserin (Bolvidon), Mirtazapin (Remeron)

Tetracykliska eller andra grupper av antidepressiva medel. Trazodon (Desyrel), Aminoketonea, Bupropion (Zyban)

Serotonin och noradrenalin återupptagshämmare. Venlafaxin (Effexor)

Serotonin och noradrenalin återupptagshämmare. Duloxetin (Cymbalta)

Det finns rapporter om effektivitet andra droger, till exempel, Topiramat (Maxitopir, Topreal, Topamax, Topsaver) - läkemedel för behandling av konvulsiva sjukdomar. Med bulimi hjälper det till att normalisera humöret och minska okontrollerbar drift att ta upp mat.

Läkemedel för behandling av missbruk(alkohol, droger) - Naltrexon (Nalorex, Vivitrol) minskar risken för att utveckla beroende av bulimi.

Antiemetika- ondansetron (Zofran) (används för att ge en känsla av mättnad och fyllighet.)

Övrig. Litiumkarbonat (Carbolith, Cibalith-S, Duralith, Eskalith, Lithane, Lithizin, Lithobid, Lithonate, Lithotabs)

Psykoterapi för bulimi

Det finns många typer av psykoterapi, varje läkare ser på sitt eget sätt patientens personlighet, känslor och problem. Olika läkare har olika behandlingsmetoder. Det är omöjligt att entydigt avgöra vilken metod som är den bästa och mest effektiva. Olika tillvägagångssätt, beroende på problemets natur, kommer att vara mer eller mindre effektiva.

Kognitiv beteendeterapi

Den bygger på att utrota negativa tankar om dig själv och din kropp, som är de viktigaste i bildandet av sjukdomen och negativa attityder till mat.
Cirka 4-6 månader lär sig patienten att äta 3 gånger om dagen, inklusive mat som han inte ätit tidigare.
Under denna period beskriver patienten sin dagliga kost, eventuellt överätande och kalorikonsumtion och eventuella negativa tankar om mat.
Med tiden kommer patienten att kunna upptäcka förvrängda och falska representationer av sitt utseende.

Gradvis expanderar typen av näring, och patienten, med hjälp av en psykoterapeut, börjar kämpa med patologiska reflexer och automatiskt beteende. Tidigare föreställningar utmanas och slutsatser baserade på rimliga och realistiska förväntningar börjar dominera.

Man tror att interpersonell terapi är mindre effektiv vid behandling av bulimi än kognitiv beteendeterapi. Naturligtvis eftersom den här typen av terapi tar mycket längre tid!

Interpersonell terapi

Interpersonell terapi är utformad för att bekämpa depression och ångest, som är centrala för uppkomsten av ätstörningar. Denna typ av terapi tar inte upp frågor om vikt, mat och kroppsuppfattning. När patienten nämner detta under sessionen ändrar terapeuten omärkligt samtalsriktningen.
Mål för interpersonell terapi:
- uttryck för känslor,
- anpassa patienten till osäkerhet och förändringar i livet,
- skapa en känsla av individualitet och oberoende,
- hantera alla negativa händelser från det förflutna (sexuella övergrepp eller andra traumatiska händelser som bidrog till bildandet av en ätstörning).

Familjeterapi

Denna typ av terapi bygger på antagandet att dåliga familjerelationer spelar en stor roll i utvecklingen av ätstörningar. Familjeterapi kan vara effektivt för både unga och äldre.

Maudsley terapi

Det innebär att föräldrar deltar i behandlingen av ungdomar med bulimi. Behandlingen inkluderar att återställa barnets vikt under föräldrakontroll, ta itu med uppväxt- och könsfrågor och stärka familjen. Tillvägagångssättet är bra genom att det uppmuntrar föräldrar att delta i behandlingsprocessen, hindrar dem från att utveckla ett "skuldkomplex" inför barnet.

Psykodynamisk terapi

I psykodynamisk terapi spelar en viktig roll av läkarens och patientens gemensamma syn på psykotraumatiska händelser från det förflutna. Terapeuten förklarar patientens händelser och beteende. Under ledning av en läkare börjar patienten lösa problem som förstärker (näring) hans sjukdom.
På grund av det individuella tillvägagångssättet är det mycket svårt att bedöma den verkliga effektiviteten av sådan terapi vid behandling av bulimi. Om patienten själv är övertygad om att hans sjukdom är en återspegling av interna problem och känslor, kommer psykodynamisk terapi att vara extremt effektiv.

Ett komplext tillvägagångssätt

Vissa läkare närmar sig varje fall individuellt och använder en kombination av flera typer av behandling. Till exempel, att föra en mat- och känslodagbok, kombinerat med inslag av psykodynamisk terapi, har en positiv interaktion i många manifestationer av ätstörningar, inklusive bulimi.

Örtmedicin mot bulimi

För behandling av bulimi används en kombination av lugnande örter, stimulerande medel för nerv- och hjärnaktivitet och naturliga och depressiva medel.

Lugnande medel: vild rosmarin, hagtorn, valeriana, mynta, oregano, malört, moderört, humle.
Stimulerande medel för nervös aktivitet: calamus träsk, aloe, rhodiola rosea, eleutherococcus.
Antidepressiva medel: aralia, ginseng, johannesört, saffran, johannesört
Örter som normaliserar ämnesomsättning och aptit: havtornsbark, vanlig ljung, salvia, bruntång, blåstång.

Nedan är tre av de bästa beprövade och pålitliga örtblandningarna. Använd dem inte under en längre tid, eftersom kroppen kan bli beroendeframkallande. Du måste ta en paus i behandlingen eller ändra receptet.

Recept #1:
1. vildros - 100 g källa till vitaminer.
2. kamomillblommor - 100 g - behandling av akut och kronisk inflammation i magslemhinnan.
3. Melissablad - 50 g
4. örtrölleka - 50 g
5. angelicarot - 50 g - lugnar nervsystemet.
6. Johannesört 50 g
7. humlekottar 7 - 20 g
8. valerianarot 8 - 20 g
9. pepparmyntablad - 20 g

Recept nummer 2.
1. ört rölleka - 50 g
2. angelicarot - 50 g
3. valerianarot - 50 g
4. calamus rhizom - 50 g
5. humlekottar - 50 g
6. lavendelblommor - 50 g - lugnar, förbättrar cerebral cirkulation.
7. pepparmyntsblad - 50 g
8. rosmarinblad - 50 g
9. Melissablad - 50 g
10. örttimjan - 50 g

Blanda alla örter, häll 1 matsked örter med ett glas kokande vatten och koka i ett vattenbad i 20 minuter. Drick varm ansträngd infusion två gånger om dagen i en halv kopp.

Recept nummer 3.
1. Kamomillblommor - 50 g
2. citronmelissblad - 50 g
3. Johannesört - 50 g
4. Nässla - 50 g - tonic, multivitaminegenskap.
5. humlekottar - 50 g
6. cikoriarot - 50 g
7. libbsticka rot - 50 g - antiemetikum
8. valerianarot 8 - 50 g
9. lavendelblomma - 50 g

Blanda alla örter noggrant, hacka ev. Häll en matsked av blandningen med ett glas kokande vatten. Låt stå i tre timmar. Drick 2-3 gånger om dagen i ett halvt glas före måltid.

Bioenergiterapi vid behandling av bulimi

Den mest populära formen av alternativ medicin. Detta är ett av de äldsta sätten att återställa hälsan. Terapi har varit känt sedan antiken i Kina, Indien, Egypten, Mesopotamien. De flesta sjukdomar i människokroppen börjar med tankar om sjukdom, och sedan dyker sjukdomen upp i den fysiska kroppen. Vid bulimi är patienten ständigt missnöjd med kroppens proportioner, han är orolig för ökad aptit.

Bioenergi aktiverar kroppens naturliga försvar, sätter "ordning" i patientens kropp. När energikällan till problemet tas bort upphör sjukdomen. Detta behandlingsalternativ är mycket bra om det inte är möjligt att besegra sjukdomen på klassiskt sätt.

Iloreflexoterapi

Akupunktur är en läkningsteknik som kom från det gamla östern. Det används inte som en oberoende behandlingsmetod, utan endast som ett tillägg till traditionell medicin. Akupunkturpunkter stimuleras med nålar. För effektiv terapi är det nödvändigt att veta den exakta platsen för dessa punkter. Akupunktur vid behandling av bulimi är en ny riktning.
Effekter av terapi: normaliserar patientens aptit och energimetabolism. Dessutom slappnar akupunktur och hjälper till att bli av med stress.

Konstterapi

Konstterapi. Till exempel skildrar patienten sina rädslor och problem på duk.

Fysioterapi

Massage - slappnar av, lindrar stress

Övrig

Meditation och yoga hjälper till att bemästra avslappningstekniker.

De vanligaste komplikationerna av sjukdomen:

Elektrolytobalans - särskilt hypokalemi, leder vanligtvis till hjärtdysfunktion (arytmier, kardiogen chock, hjärtinfarkt) och svaghet i hjärtmuskeln.
- låga nivåer av fria kalciumjoner (blodkoagulationsstörningar, försvagning av skelett och tänder, försämrade nervimpulser, ökad risk för osteoporos)
- brist på grundämnet klor i kroppen orsakar matsmältningsstörningar och uttorkning.
- på grund av kräkningar, under påverkan av magsaft, är tandemaljen avsevärt skadad.
- under kräkningar införs en infektion i munhålan. Resultatet är irritation i halsen, svullnad av de submandibulära spottkörtlarna, sår på tungan.
- under lavemangproceduren är skador på matstrupen och magen, blödningar i mag-tarmkanalen, perforering av magen, utspänd magsäck, förstoppning (beroende på laxermedel), pankreatit, sjukdomar i tarmarna och tolvfingertarmen möjliga.
- ändtarmens vägg försvagas och hemorrojder utvecklas.
- Ibland leder kräkningar till bristning av matstrupen eller magsäcken.
- de mest dödliga konsekvenserna är cancer i struphuvudet eller matstrupen.

Andra (mindre vanliga) effekter av bulimi:

Zinkbrist - nedsatt immunitet, nedsatt smak och lukt, håravfall.
- störningar i menstruationscykeln, upp till det fullständiga försvinnandet av menstruationen.
- allmän uttorkning av kroppen, som ett resultat, torr hud och slemhinnor.
Artralgi eller ledvärk utan inflammation.
- låga nivåer av tryptofan och serotonin påverkar humör, sömn och sexuella lustar negativt.
- undernäring och uttorkning orsakar lågt blodtryck (yrsel, dimsyn, svimning, huvudvärk).
- brist på järn och vitamin B12 - en konsekvens av detta, anemi.
- offer för bulimi har ofta sexuell kontakt med tillfälliga partners (promiskuitet) på grund av låg självkänsla.
– Det finns en tendens att missbruka alkohol och droger.
- abstinenssymptom kan uppstå (liknande drogberoende) om patienten är begränsad i maten.

Förebyggande av bulimi

Förebyggande är mycket svårt och syftar till att "fånga" en ätstörning i början av dess utveckling, innan terapistart. Ofta är sjukdomen dold för andra. Ingen av de anhöriga misstänker förekomsten av patologi, det är omöjligt att ingripa i tid och hjälpa patienten.
Ytterligare förebyggande syftar redan till att förhindra utvecklingen av en allvarligare form av sjukdomen och skador på människors hälsa.

Psykiatern Kondratenko N.A.