Kichik barmoqni o'ng qo'lida tutadi. Kichkina barmoqning o'ng tomonida o'pishi: davolashning sabablari va usullari

Ehtimol, sezgirlikning kamayishi yoki to'liq etishmasligi, uyquchanlik deb ataladi. Tanadagi bunday o'zgarishlar hech qanday sababsiz yuz beradi va tezda o'tib ketishi mumkin va uzoq vaqt qolishi mumkin. Ko'pincha, tananing turli qismlari uyg'unligi jiddiy kasallikning alomatidir. Ko'p odamlar o'zlarining kichik barmoqlarida uyqusizlik bilan bezovtalanadilar. Va tobora ko'payib borayotgan bemorlar shifokorlarga savol beradi: nima uchun kichik barmoqlari qo'llarida befoyda?

Pinky uyqusizlik sabablari

Kichik barmoqlarning uyquchanligining eng oddiy sababi ular uchun jismoniy ta'sirning ta'siri hisoblanadi. Ko'pincha tirnash xususiyati, shok, zo'riqish, nervlarning shikastlanishiga olib keladi. Bunday holda, uyqusizlik qisqa davom etadi, asab qaytadan tiklanadi, sezuvchanlik tiklanadi.

Bundan tashqari, savolga javob: nima uchun pinky uyuşmuyor? Bir so'z osteoxondrozga xizmat qilishi mumkin. Bu bachadon bo'yinining jiddiy kasalligidir, unda uyg'unlik qo'lning hamma qismidagi kichik barmoqlardan yoyilishi mumkin. Bunday noqulaylik og'riq bilan birga keladi, sovuqqa sezgirlik mavjud. Tashxisni aniqlash uchun kompyuter tomografiyasini o'tkazish kerak. Tashxis qo'yilgach, shifokor davolanadi. Bu yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vositalar, mashqlar bilan davolash, massaj, fizioterapiya bo'lishi mumkin.

Nima uchun o'ng qo'lida kichik barmog'i bor?

Kichkina barmoqlarning uyg'unligi ko'pincha ulnar yoki bilak nevropatiyasi bilan sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun, ko'pincha, o'ng qo'lning kichik barmoqlari nima uchun noto'g'ri ekanligi haqidagi savolga javobdir. Mamlakatimiz aholisining aksariyati o'ng qo'li bo'lib, hayotiy faoliyat bilan bog'liq asosiy ishlarni o'ng qo'lim bilan amalga oshiramiz. Tirsakning tez-tez kengayishi va egilishi tufayli, ulnar asab buziladi, keyin esa uyqu paydo bo'ladi. Ushbu turdagi uyqusizlik ham og'riq bilan kechadi, jismoniy mashqlar paytida va tunda ham ko'payadi. Agar qo'li bilan qo'l silkitsa, og'riq kamayadi. Ushbu turdagi uyqusizlikni davolash uchun, bir muncha vaqt davomida, qo'li bilan harakatni cheklash tavsiya etiladi. Shuningdek, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi preparatlar bilan umumiy terapiya kursi.

Nima uchun chap qo'lida ozgina barmoq barmoq

Chap qo'lning kichkina barmog'i nimaga ko'payib borayotganini savolga javob ko'pincha bu yurak va yurak-tomir tizimining patologiyasiga bog'liqligini eshitishi mumkin. Agar shifokor tekshiruv vaqtida uyqusizlik sababi bularni hisobga oladigan bo'lsa, sizga EKGga o'tish buyuriladi. Shuningdek, terapevt, nevrolog va kardiologga murojaat qilishingiz kerak. Tashxisni va sabablarni aniqlagandan so'ng, davolanadi. Agar chap barmoqni nima uchun soqov holga kelishi haqidagi savol juda tez ko'rinsa, siz tekshirilgan va sabab to'liq aniqlanmagan. Shunga o'xshab, bunday uyqusizlik stressga, kuchli his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, kam SHlar, tabassum, siz sedativ qabul qilishingiz mumkin.

Qanday bo'lmasin, kichik barmoqlarning noqulayligi sababini aniqlash uchun siz shifokor bilan maslahatlashib, jiddiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun testdan o'tishi kerak. Va unutmang, faqat shifokor sizga davolanish berishi mumkin. O'zingizni davolash va sog'lom bo'lishga harakat qiling.

Uyqusizlik - ko'p hollarda kutilmagan tarzda o'tayotgandek sodir bo'ladigan bo'g'inlar hissini qisman yoki to'liq yo'qotishdir. Bunday hodisa juda yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi, chunki uncha aniq bo'lmagan qo'l yoki oyoq ishlamaydi. Shu bilan birga, o'zingizni uyg'otishning sababini aniqlashning deyarli imkoni yo'q, bu faqat ogohlikni oshiradi. Xo'sh, bu organizmning tez orada yo'q bo'lib ketishi yoki rivojlanayotgan og'ir kasallikning birinchi alomati? Bemorlarning soni ortib bormoqda, bemorlar shu kabi savollarga javob beruvchi shifokorlarga murojaat qiladilar va qo'l-oyoqlarning og'rig'i haqida shikoyat qiladilar. Biz ushbu hodisaning sabablarini aniqlashga harakat qilamiz va ulardan qanday qilib qutilishlarini aniqlaymiz.

Pinky uyqusizlik sabablari

Kichkina barmoqlarning uyg'unligining sabablari jiddiy kasalliklar alomatlari bo'lgan eng murakkab bo'lganlarga - jismoniy ta'sir tufayli paydo bo'lgan eng oddiy narsalardan. O'ng va chap qo'llarning uyquchanligi tanadagi har xil kasalliklarni xarakterlashi mumkinligini doimo esdan chiqarmaslik kerak. Misol uchun, agar chap qo'lning kichik barmog'i uyqusiz bo'lsa, darhol kardiologga murojaat qilishingiz kerak, chunki bu alomat belgilari kardiyovaskulyar tizimda xatoliklar haqida gapiradi. Lekin o'ng qo'lning soqovli kichik barmog'i nima deydi?

Kichkina barmoqning uyg'unligining eng keng tarqalgan sabablari quyidagilardir:

• Uzoq jismoniy ta'sir. Juda tez-tez uyquchanlik paydo bo'ladi, chunki kichkina barmoq jismonan uzoq vaqt davomida jismonan ta'sir ko'rgan - bosim, siqish va hokazo. Bunday holatda barmoq qanchalik uzunroq bosilsa, zararlangan asab tugashi sekinroq (bir necha soatdan haftasiga bir marta) tiklanadi. ).
• Ulnar / bilakni neyropati. Yana o'ng qanotning uyg'unligining yana bir keng tarqalgan sababi, odatda, o'ng qo'li. Aslida, bunday odamlar doimo o'ng qo'l ustidagi yuklarni maksimal darajada ishlatib, cho'tkalarni bükme va bükülmemektedirler va bo'g'inlarga 5 daqiqali dam olishni ham bermaydi. Bunday ortiqcha yuklarning natijasi sifatida ulnar asab qarshilik ko'rsatmaydi va uning qisman yoki to'liq yo'qolishi yuzaga keladi. Natijada, o'ng qo'li yoki butunlay olingan yoki kunning oxirida faqat kichik barmoq tushadi.
•   . Ko'p qariyalarga tanish bo'lgan sabab. Ushbu kasallik bilan bachadon bo'yni yallig'lanishi paydo bo'lib, bu nafaqat shaxsiy barmoqlarning emas, balki har ikki qo'lning ham uyg'unligiga olib keladi. Osteokondrozni o'ziga xoslik bilan aniqlash juda oson, u o'tkir og'riqlar va keskin harorat o'zgarishiga (ayniqsa sovuqqa) sezgirlik bilan birga keladi.

To'g'ri kichik barmoqning uyqusizlikdan qutulish

Ko'rib turganingizdek, kutilmagan uyqusizlikning ko'pgina sabablari mavjud bo'lib, u davolanish usulini aniqlashda ba'zi qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Faqat vahima qilmang, chunki sababi to'g'ri aniqlangan bo'lsa, davolanish darhol amal qiladi.

1. Agar o'ng kichkina barmoqning uyg'unligi uzoq davom etadigan jismoniy mashqlar bilan bog'liq bo'lsa, buning natijasida barmoqni siqib qo'yish, urish yoki jarohat olish, dori vositasiga murojaat qilishning hojati yo'q. Kichik barmoqning sezgirligi qo'shimcha tashabbuslarsiz o'z-o'zidan qaytadi. Uyqunlik sababini eslash va qo'llardagi jismoniy stress miqdorini kamaytirishning eng muhimi.
2. O'ng qo'li ustida haddan tashqari jismoniy mashqlar natijasida paydo bo'ladigan o'ng qo'riqchilarga ham xuddi shunday maslahat berilishi kerak. Shu bilan birga, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi preparatlar, shuningdek, turli massajlar zararlangan ulnar asabni tiklashga yordam beradi.
3. Eng qiyin narsa osteokondrozli odamlarga ega bo'ladi. Mutaxassisning yordamisiz, bu etarli emas, shuning uchun agar o'ng barmoqni uyg'otadigan bo'lsa, siz darrov KTni tekshirishingiz kerak. Uning natijalariga asoslanib, shifokor davolanish kursini belgilaydi, kerak bo'lganda fizioterapevtik usullarni belgilaydi, mashqlar bilan davolash, massaj va dori-darmonlarni aniqlaydi.

Har holda, to'g'ri barmoqning uyquchanligining sababini aniqlash va davolanish usulini aniqlash uchun siz mutaxassilar bilan bog'lanib, mustaqil ishlamaslik kerak. Sog 'bo'ling!

Chap tarafdagi mayda barmoq tobora pasayib boradi va barmoqlar ustida taraqlash hissi paydo bo'ladi - bunday shikoyatlar tez-tez shifoxonadagi bemorlar tomonidan ko'rsatiladi. Kichkina barmoqdagi uyqusizlik sabablari bir necha bo'lishi mumkin va davolanishni belgilash uchun dastlabki tibbiy tekshiruvdan o'tishi kerak, chunki u turli kasalliklar uchun mutlaqo boshqacha bo'lishi mumkin.

Bir sabab - jarohati

Kichkina barmoq yoki tirsakning ulnar asabli shikastlanishi bilan yaralangan bo'lsa, mayda barmoqning doimiy uyg'unligi paydo bo'lishi mumkin. Ko'p narsani yozadigan chap qo'llar uchun, kompyuterda ishlash yoki chap qo'lning barmoqlarini engil bosib olish bilan boshqa yaxshi ishlarni bajarish uchun kichik barmoqlarda uyqusizlik hissi ham paydo bo'lishi mumkin. Ushbu alomatlar paydo bo'lganda, chap qo'lingizni iloji boricha olib tashlang va shifokor bilan maslahatlashing.

Ikkinchi sabab - servikal o'murtadan cho'zilgan asab va qon tomirlarining siqilishi

Serviks o'miluvchan osteoxondrozda intervertebral disklarning amortizatsiya qilish qobiliyatini buzilishi oqibatida o'murtqa nervlarning va qon tomirlarining ildizlari, bilakuzuklar va ichakning ichki yuzasini oziqlantirish va buzilish holatlari buziladi. Bu chap kichkina barmoq ichida uyquga olib keladi.

Bundan tashqari, bemorning bo'yin bachadonining osteoxondrozida tez-tez bosh og'rig'i, bosh aylanishi kuzatiladi. , qon bosimidagi o'zgarishlar, yurakdagi og'riqlar. Odatda chap qo'lning funktsiyasi zaiflashadi - mushaklar kuchini kamaytiradi, bu esa odamning odatiy ishini qila olmasligini va hatto arzimagan og'irlikni ham ko'tarmasligiga olib keladi.

Chap qo'lning kichkina barmog'i mitti bo'lsa, o'murtqa asab va tomir tomirini siqib chiqaradigan shish paydo bo'lishini taxmin qilish mumkin. Periferik arteriyalarning aterosklerozi qon aylanishi buzilishining sababi bo'lishi mumkin - aterosklerotik plaklar arteriyalar devorlariga yotqiziladi, tomirning lümeni pasayadi va u bilan to'qimalarga oqib turgan qon miqdori kamayadi. Bu chap kichkina barmoqning zaif aylanishiga va uyqusizlikka olib keladi.

Faqat shifokor qon tomir kasalliklarini nevrologik kasalliklardan ajrata oladi va u etarli davolanadi.

Kardiyovasküler tizimi uch kasallikning sababi

Qadimgi xitoylik shifokorlar bir necha ming yil avval, agar chap qo'ldagi kichik barmog'i uyquga ketgan bo'lsa, u yurak kasalligiga bog'liq. Qadimgi Xitoy tibbiyoti inson organizmida chi energiyasining harakatiga asoslangan edi. Bu energiya maxsus kanallar orqali ko'chib keldi - meridianlar va ba'zi joylarda yuzaga keldi. Chiqish nuqtalari chi (akupunktur nuqtalari) muayyan organga ta'sir nuqtasiga aylandi.

Shunday qilib, qalbning meridiani yurak mintaqasida boshlanadi, o'ng o'pkadan o'tadi, chap aksiller mintaqada chiqadi va keyin chap qo'lning, qo'lning va qo'lning ichki yuzasini kuzatib, chap qo'lning kichik barmog'i oxirida tugaydi. Ushbu meridianning yuzasida joylashgan nuqtalar turli yurak-qon tomir kasalliklariga ta'sir qilishi mumkin. Kichkina barmoq yostig'ining yuqori qismidagi nuqta - bu yakuniy natijadir, uning ta'siri ko'pincha reanimatsiyaning bir qismi sifatida, masalan, yurak xurujida amalga oshiriladi.

Kardiovaskulyar kasalliklar bo'yicha zamonaviy qarashlar an'anaviy xitoy tibbiyasining samaradorligini tushuntiradi   yurak va qon tomirlarida muayyan fikrlarni qo'llashda refleks mexanizm. Shuning uchun antik Xitoy davolash usuliga refleksologiya deyiladi.   (RT).

Yurak-qon tomir tizimining deyarli barcha kasalliklari, akupunktur nuqtalarida harakat qiluvchi RT bilan davolash mumkin (akupunktur, kerterizatsiya, akupressure   va boshqalar). Odatda, yurak xastaliklarini davolashda RT kurslari preparatni davolash kurslari bilan birlashtiriladi, bu preparatning yukini sezilarli darajada kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi.

Chap qo'ldagi kichkina barmoq tez-tez uyg'onib ketsa, nima qilish kerak?

Dastlabki tergov va tekshiruvdan so'ng, birinchi navbatda qaysi mutaxassisga murojaat qilishni hal qiladigan terapevt bilan bog'lanishingiz kerak. Terapevt shuningdek, dastlabki tekshiruvdan o'tishi mumkin, shunda nevropatolog yoki kardiolog allaqachon mavjud bo'lgan oldingi tashxis bilan ko'rish mumkin. Bu tashxis vaqtini sezilarli darajada kamaytiradi va o'z vaqtida davolashni belgilashga imkon beradi.

Dastlabki diagnostika protseduralari ro'yxati to'liq qon ro'yxatini, biyokimyasal qon testini, EKG va servikor-torasik o'murtaning rentgenologik tekshirilishini o'z ichiga oladi. Keyinchalik batafsil tadqiq va takroriy davolashni nevrolog yoki kardiolog tomonidan belgilanadi.

Chap qo'l barmog'i tez-tez uyg'onib qolsa, unda siz kutishingiz shart emas, darhol shifokorga murojaat qiling.

Galina Romanenko

Tananing turli joylarida qisqa muddatli uyg'unlik har bir insonda, masalan, tungi damlarda noqulay vaziyatdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Biroq uzoq vaqt davomida hech qanday samara bermaydigan noqulaylik tashvishli bo'lishi kerak.

Masalan, o'ng qo'lning kichkina barmog'ining uyg'unligi   inson tanasida yashaydigan ko'pgina patologiyalarning alomati bo'lishi mumkin. Shu sababli, o'zida o'ziga xos o'xshash belgilarni qayd qilib, mutaxassis bilan maslahatlashib, ularga berilgan diagnostik testlarni amalga oshirish tavsiya etiladi, bu esa ushbu holatning tub sababini aniqlashga yordam beradi.

Uyqusizlikning fiziologik sabablari

Kichik barmog'ingiz quyidagi sabablarga ko'ra o'ngga o'tsa, vahima qo'ymang:

• Kompyuterda uzoq ishlash (sichqon bilan ishlash)
• Jihozning haddan tashqari yuklanishi, nozik vosita qobiliyatlari bilan bog'liq
• Bir kecha-dam olish paytida noqulay vaziyatda turing.
• Sovuqda uzoq turing

Yuqoridagi holatlarning har birida odamning holati tezda normallashtiriladi, u engil massaj qilish yoki kichik barmoqni silkitishga etarli.

Agar barmoq ichidagi sezgirlik tiklanmasa, uzoq vaqt davomida uyquchanlik mavjud bo'lib, u juda tez-tez uchraydi - bu holda mutaxassisga tashrif buyurishingiz bilan kechiktirmasligingiz kerak.

Rivojlanish mexanizmi

Kichik barmog'idagi to'qimalarning innervatsiyasi uchun javobgarlik ulnar asabga ega. Juda uzun - bu bo'yin hududida asab plexusidan boshlanadi va cho'tkalar yaqinida tugaydi. Yuzaki joylashuvi faqat tirsak qo'shilib, uning tez-tez shikastlanishiga sabab bo'ladi.

O'ngdagi barmoq barmoqlari susayadi va buning oqibatida   qon ta'minotining yomonlashishi   ozuqa va kislorodni barmoqlar bilan ta'minlaydigan idishlarda aterosklerozlar mavjudligi sababli. Emboliyalar (oddiy sharoitlarda qonda bo'lmagan patologik zarralar) va boshqa sabablarga ko'ra (masalan, qon patologiyasidan kelib chiqadigan qon quyqalarini hosil qilish moyilligi) mavjud bo'lishi mumkin.

Turli xil asab tizimi kasalliklari   (yuqumli, bakterial, virusli) odamning o'ng qo'lida bir oz barmog'i borligining asosiy sababi ham bo'lishi mumkin. Faqat diagnostik tadqiqotlar majmuini amalga oshirish etarli tashxis qo'yish uchun yordam beradi.

Qon ta'minoti patologiyasi

Kichik barmoqning uyg'unligining sababi yuqoridagi kanaldagi qon oqimiga zid kelishi mumkin.

Qon ta'minoti quyidagi sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin:

• Qonni oziq-ovqat bilan oziqlanadigan tomirlarning lümeni - kichik xolesterin emboli, trombotsitlar yoki mustaqil oqsil konstruktsiyalari. Mahalliy ishemiya uyqusizlik ko'rinishini bildiradi.
• To'g'ri qon ta'minotiga to'sqinlik qiluvchi tomirlarning patologik holati (masalan, Raynaud kasalligi bo'lsa - vasospazm).
• Qon bosimi pastligi tendentsiyasi. Yurak qonni eng kichik tomirlarga siqish uchun etarlicha kuchga ega emas, shuning uchun oz barmoq ozuqa moddalarining yo'qligi sababli uyqusiradi.
• Ko'tarilgan intrakranial bosim tananing uzoq joylariga qonni etkazib berishni qiyinlashtiradi.

Qon ta'minoti buzilishi holatlarida salbiy holat bir tomonlama va ikki tomonlama bo'lishi mumkin, bu tomirlar ko'proq zararlanishiga to'g'ridan-to'g'ri bog'liq.

Asab tizimining patologiyasi

Kichkina barmoq ichidagi uyqusizlikni keltirib chiqaradigan nerv impulslarining tarqalishi ko'pincha buzilganligini aniqladi:

• Ish faoliyati kompyuterda ishlash bilan bir-biriga bog'langan odamlar tez-tez qo'llaridagi kichik uyqu va kichik barmoqlar ("tunnel sindromi" deb nomlanadi)
• Oddiy barmoq ichidagi uyqusizlik bilan almashinadigan paroksismal karıncalanma, travmatik yoki organik xarakterga ega bo'lgan asab tolasi (diabet, vitamin etishmovchiligi)
• Bu qon tomirning dastlabki belgisidir. Kuchli barmoq miya korteksidagi miya falokati paytida uyg'unlashib qoladi, bu esa qo'llarning ta'sir doirasiga ta'sir o'tkazishga javob beradi.

Suyak tizimining patologiyasi

Mutaxassislar skelet sistemasining quyidagi patologiyasini aniqlaydilar: nima uchun kichik barmoqlarning qo'llari mo'rtlashadi:

• Spinal serviks tarkibidagi degenerativ o'zgarishlar asab tugunlari va tomirlarini siqib chiqishga olib keladi. Bunday holda, impulslar va ozuqa moddalari oddiygina barmoqlarga etib bormaydilar.
• Tirsak qo'shilishida yallig'lanish belgisi ham bu sohada ekstremal yuzaga yaqin chiqadigan asab tolasini ta'sir qiladi.
• Travma. Turli jarohatlar ko'pincha odamning o'ng qo'lida tovushli barmog'i va mayda barmog'i borligiga olib keladi.
• Revmatizm. Avtoimmun jarayonlari asab tolasi shikastlanishiga olib keladi, impulslar o'zlarining maqsadlariga to'liq erisha olmaydi.

Yuqoridagi patologiyalarni o'z vaqtida aniqlash va bartaraf etish jiddiy kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, masalan, paresis, ekstraktal falaj.

Boshqa sabablar

O'ng tarafdagi kichik barmoq boshqa sabablarga ko'ra pasayishi mumkin:

• Tartibga solinmagan dieta. Bunday holatda oziq-ovqat mahsulotlari etishmaydigan miqdorda vitaminlar va iz elementlari keladi. Gipovitaminoz butun organizmning, shu jumladan, barmoqlarning ishini etarli darajada ta'sir qiladi;
• To'liq qon ta'minlanishiga to'sqinlik qiladigan qattiq kiyim kiyish;
• Nerv o'tkazishni salbiy odatlar, masalan, alkogol va tamaki mahsulotlarini suiiste'mol qilish salbiy ravishda yomonlashadi;
• Qish mavsumida qo'lqop va qo'lqoplarni kiyishni rad etish;
• "Lover sindromi", ya'ni, yaqin kishining qo'lida uxlab yotganida.

Kichkina barmoqning o'ng tomonidagi uyqusizlik sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, ayniqsa, tez-tez yuz berganda yoki uyqusizlik uzoq vaqt davom etadigan bo'lsa, simptomga e'tibor berish kerak.

Davolash usullari

Barmoqlaringizdagi noqulaylikni keltirib chiqaradigan patologiyani aniqlagan holda, mutaxassis terapevtik chora-tadbirlarni tavsiya qiladi:

• Qon aylanishini yaxshilaydigan va aterosklerotik konlarni qon aylanish tizimi kasalliklarida bartaraf etishga tayyorgarlik.
• Qon pıhtılarının va embolinin yaratish moyilligi yuqori bo'lgan hollarda qon hujayralari bir-biriga yapışmasını engelleyen antiplatelet davolash ko'rsatiladi.
• Nekrozsiz yallig'lanishga qarshi davolovchi vositalar, turli fizioterapiya, mashqlar bilan davolash, vitamin komplekslari mushak-skelet sistemasidan patologik kasalliklar tufayli o'ng barmoqning uyg'unligida namoyon bo'ladi.
• Kichkina barmoqning o'ng tarafidagi uyqusizlik sababi shikastlanish bo'lsa, travmatologga murojaat qilish tavsiya etiladi va agar qon bosimi past bo'lsa, qon bosimi, gipertoniya, kardiolog.

Gematopoetik sistema, tomirlarning faoliyatida sapmalar mavjudligida maqbul terapevtik taktikalar bo'yicha qaror tegishli profilning mutaxassisi tomonidan amalga oshiriladi. Bu ishda o'z-o'zidan davolanish mutlaqo taqiqlanganligini yodda tutish kerak.

Sog'lom turmush tarzi tamoyillariga sodiq qolish, tiklanish vaqtini tezlashtiradi.

Bunga quyidagilar kiradi:

• Diet tuzatish
• Ishlash va dam olishni normallashtirish
• Yaxshi tungi uyqu
• Kiyimlarning harakatlanishini cheklamaslik
• Salbiy odatlarni tashlash

Ba'zi hollarda an'anaviy tibbiyot retsepti biz ko'rib chiqadigan alomatni bartaraf etishga yordam beradi, ammo ular faqat davolashning taktikasini takomillashtirishi mumkin, ammo uni almashtirmaydi.

Oldini olish

Maslahatlashuv vaqtida mutaxassis to'g'ri barmoqni uyg'unlashtiradigan holatlarning oldini olish bo'yicha umumiy tavsiyalar beradi:

• Maksimal vitamin, dietani diversifikatsiya qilish
• Agar ish sizga kompyuterda juda ko'p vaqt sarflashni majbur qiladigan bo'lsa, qisqa muddatli jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi.
• Kiyimlarda qattiq uslubdan voz keching
• Yaxshi tungi dam olish uchun sifatli to'shagini xarid qiling
• Qish mavsumida, ob-havo sharoitiga qarab, isitish uchun
• Ish va dam olish uchun tavsiyalarni bajaring

Yuqoridagi tavsiyalarga muvofiq ijobiy natija bo'lmaganda, diagnostika jarayonining kompleks to'plamidan o'tish kerak, keyin yana bir yoki bir nechta mutaxassis bilan maslahatlashing.

Nerv tugunlari tanamizning barcha hujayralarida joylashgan. Asab tizimining ishlashi buzilganida, odam noqulay his etishi va chap qo'ldagi kichik barmoqning notekis ekanligiga shikoyat qilishi mumkin. Ushbu alomat nimani ko'rsatmoqda? Bu bugungi suhbatning mavzusi.

Barmoqlarning noqulayligi sabablari: mutaxassislarning fikrini bilib oling

Ko'pincha odam barmoqlar ichidagi noqulaylikdan shikoyat qiladi. Ko'pincha bu holat yaralanish natijasida yuzaga keladi. Uzoq vaqt davomida noqulay vaziyatda turish asab sezgirligining pasayishiga olib kelishi mumkin.

Tibbiy amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pincha barmoqlar hujjatlarni yozish bilan doimo ishlaydigan ofis ishchilariga quloq soladi. Statistikaga ko'ra, barmoqlarning sezgirligini kamaytirish va barmoqlarning sezgirligini kamaytirish, asosan, uyg'onganidan so'ng darhol ertalab namoyon bo'ladi. Tushda inson noqulay holatga tushadi. Nerv terminallarini siqish natijasida biz uyqusizlik his qilyapmiz.

Ko'pchiligimiz o'tirgan joyimizda oyoqlarimizni kesib o'tamiz. Agar bu holatga ancha vaqt sarf qilsak, popliteal hududdagi nerv sonlari uzatiladi va biz barmoqlarning uyquchanligini his qila boshlaymiz. Barmoqlar uchun ham xuddi shunday. Nerv terminallarini yoki kichik qon tomirlarini siqib qo'yganda, barmoqlar uyg'unlashishi mumkin.

Shuningdek qarang:

Chap qo'lida ozgina barmog'i bor narsaning sabablari ikkita toifaga bo'linadi:

• mexanik;
• patologik.

Siz taxmin qilganingizdek, sabablarning birinchi guruhi qon tomirlari yoki asab tugunlarini shikastlash yoki siqish bilan bog'liq. Bunday belgilarning paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi ikkinchi omillardan biri patologiyani rivojlantirish bilan bevosita bog'liqdir. Bu savolga batafsil ko'rib chiqaylik.

Mexanik omillarni istisno qilamiz.

Yuqorida aytib o'tilganidek, chap qo'ldagi kichik barmog'i asabiylashining sabablaridan biri bu asab tugaydiganlarni siqishdir. Agar qon tomirlari to'liq ishlamasa, u ham barmoqlarning uyquchanligini sezishi mumkin. Bundan tashqari, xarakterli karıncalanma va hatto og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Quyidagi postlar chap qo'lning kichik barmog'idagi uyqusizlikka olib kelishi mumkin:

• Oyog'ini oyoq bilan joylashtiring. Hayron bo'lmang, lekin qon tananing butun yuzasi bo'ylab aylanadi, shuning uchun popliteal hududdagi qon tomir devorlarini siqsangiz, chap qo'lning barmoqlarida uyqusizlik his etilishi mumkin. Agar siz ko'pincha bu pozitsiyani qabul qilsangiz, undan qochishga harakat qiling, chunki kelajakda bu ko'rinarli xavfsiz holatga varikoz tomirlarini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
• O'tkazish qo'llari. Psixologlar bunday himoyaviy pozitsiyani chaqirib, qo'lini ko'kragiga cho'zgan odam boshqalardan o'chirilganligini aytishadi. Agar qo'lingizni uzoq vaqt bu holatda ushlab tursangiz, tirsagidagi qon tomirlari siqiladi, buning natijasida to'g'ri miqdorda qon miqdori barmoq uchiga tushmaydi va u odamning uyqusizlik hissini sezadi.
• Qat'iyat egri. Orqa miya ustunligi nafaqat bizning qo'llab-quvvatlashimiz emas. Sog'ligimiz umuman uning ahvoliga bog'liq. Agar yurish, yugurayotganda yoki o'tirganingizda sizning turmush tarzingizni tekis saqlamasangiz, bu umurtqaning turli patologiyasini rivojlanishiga olib keladi. Odatda, bunday davlatlar qon aylanishiga, shuningdek, asab tugunlarining sezuvchanligiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
• Tunda dam olish paytida noto'g'ri duruş. Agar siz boshingizni yoki yostiq ostidagi qo'ling bilan uxlashni xohlasangiz, siz uyg'onganingizdan keyin barmoqlaringizning karıncalanma va uyqusizlik his qilasizmi hayron bo'lmang. Bu holatda biz arteriyani qisqartiramiz, natijada qon aylanishi buziladi.

Kichkina barmoqning og'rig'i patologiyaga ishora qiladi?

Agar chap qo'lning barmoqlari noma'lum bo'lsa, ya'ni barmoq va noma'lum bo'lsa va bu holat tizimli bo'lib qolsa, tibbiy muassasaga murojaat qilish kerak. Yuqorida aytib o'tilganidek, yuqori yoki quyi ekstremal barmoqlarning uyquligi patologiyaning rivojlanishini ko'rsatuvchi alomatlardan biri bo'lishi mumkin.

Keling, ushbu alomatlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik:

• Yurak-qon tomir tizimi faoliyatining patologiyasi. Kichkina barmoqning chap qo'lidagi uyg'unligi yurak mushagining faolligida buzilishlar bilan bog'liq bo'lsa, u holda ko'ngilda ham og'riq paydo bo'ladi. Og'riq scapular va ulnar qismiga berilishi mumkin.
• Asab tizimining ishlamay qolishi. Kichik barmoqning chap burchagi va chap qo'l barmoqlari osteoxondrozning rivojlanishi va medial nervlarning buzilishi bilan sodir bo'lishi mumkin.
• Metabolik kasalliklar. Chap qo'l barmoqlarini uyg'unligi to'g'ridan-to'g'ri vitamin etishmasligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu holat erta bahorda paydo bo'ladi. Bundan tashqari, terining qurishi va pufagida ham ko'rsatiladi.
• Aterosklerozning rivojlanishi. Tomirlardagi plitalar hosil bo'lishida qon aylanishi buziladi, shuning uchun uyqusizlik kabi noxush alomat paydo bo'ladi.

Barmoqlaringizdagi uyg'unlik bilan birga, lablar terining ko'k rangini, chalkashliklarni, harakatni muvofiqlashtirishni ko'rsangiz, darhol tez tibbiy yordam guruhini chaqiring. Bunday belgilar qon tomirlarining asosiy patatori hisoblanadi.

E'tiborli belgilar mavjud bo'lmagan hollarda, tashrif buyuradigan mutaxassis bilan bog'laning va siz vitaminlar muvozanatini normallashtirish uchun sizni zarur dori preparatlarini buyuradi. Ko'pincha, bu alomatlar kaltsiy, kaliy, retinol va B vitaminlari etishmasligi tufayli yuzaga keladi.

Chap qo'lning kichik barmog'ining uyg'unligi boshqa sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin:

• homiladorlik;
• diabet;
• psixo-emotsional kasalliklar;
• nafas olish organlarining patologiyasi va boshqalar.

Nima qilish va kimga murojaat qilish kerak?

Biz allaqachon siz bilan birga o'yladik, nima uchun chap qo'lning kichik barmog'i uyqun bo'lishi mumkin. Biroq kasallikni o'z-o'zidan aniqlash va davolashni boshlash mumkin emas. Boshlanuvchilar uchun sizning holatingizni kuzating. Mushkullikning mexanik omillar ta'siri ostida bo'lsa, u holda odatlaringizni to'g'rilab, uxlab qolishingiz kerak.

Agar uyquchanlikning qo'shimcha simptomlar bilan birga kechayotganligini yoki bunday noqulay his-tuyg'ularning kunning har qanday vaqtda paydo bo'lishini sezsangiz, etakchi shifokoringizga murojaat qiling. Ko'rik va anamnezdan keyin shifokor sizga mutaxassisni, xususan, kardiolog yoki nevropatologga murojaat qiladi. Faqatgina keng ko'lamli tekshiruvdan so'ng shifokor bunday noqulaylikning sababini aniqlay oladi va to'liq va samarali davolanishni belgilaydi.

Chap qo'lingizning barmoqlarini uyg'otmaslik uchun dietangizni rostlang. Etarli mineralli va mustahkamlangan mikro va makrolantiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan taomlarni iste'mol qiling. Yana boring va iloji bo'lsa, ba'zi oddiy jismoniy mashqlar qiling. Bu, ayniqsa, professional faoliyatlari monoton ishlarni bajarish bilan bog'liq kishilarga, masalan, yozuvchilar, ofis xodimlari, dasturchilar va boshqalar uchun to'g'ri keladi.

Agar siz o'zingizning kichik barmog'ingiz yoki chap qo'lingizning boshqa barmoqlarini uyqudan kechqurun uyqusiz deb his qilsangiz, massaj harakatlarini amalga oshirish orqali noqulay his-tuyg'ulardan xalos bo'lishingiz mumkin.