ما يجب القيام به للذهاب إلى نجمي. كيفية الذهاب إلى الطائرة النجمية - تعليمات مفصلة

في الوقت الحالي ، لا يهتم علماء الباطنية فحسب ، بل يهتمون أيضًا بدراسة القشرة غير المادية لشخص ما. إنهم ينظرون إلى المفاهيم الدينية للهالة والشاكرات من منظور علمي. في السابق ، لم تكن هناك طريقة لإصلاح كل هذه الظواهر ، كان بإمكان الناس فقط الإيمان أو عدم الإيمان بوجودهم. لكن البشرية الآن لديها القدرة التقنية على رؤية الهالة بمساعدة الأجهزة الخاصة. يُعتقد أنه بمرور الوقت ، سيساعدنا هذا في شرح العديد من الظواهر غير المعروفة والمفاجئة في بعض الأحيان.

أجسام بشرية خفية

تعتبر جميع التعاليم الشرقية الباطنية تقريبًا الشخص ككائن متعدد المستويات. ما اعتدنا على رؤيته في المرآة كل يوم هو في الواقع وعاء لعدة قذائف غير مادية في وقت واحد. في الوقت نفسه ، يعتبرون الجسدي الأكثر بدائية ، ويلعب دورًا أقل من الأجسام الأخرى في المستوى الخفي. بالإضافة إلى الغلاف المادي ، فإن الطاقة الحيوية وعلم الباطن يميزان ستة أجسام خفية رئيسية لا تدركها حواسنا.

أولها يسمى أثيري. إنه أقرب إلى الجانب المادي للحياة أكثر من غيره ، وبالتالي فهو نسخة طبق الأصل من الجانب المادي. المنطقة الأثيرية هي نوع من المنطقة الانتقالية بين العالم الملموس الملموس ومستويات الوجود الأكثر دقة. الصحة الجسدية تعتمد بشكل مباشر على الدولة.

لقد سمع الكثير عن الجسم النجمي. هذا المستوى من التجسد البشري له شكل حفنة من الطاقة. الطائرة النجمية هي عالم العواطف والرغبات والمشاعر. تم إنشاؤه بالخيال ويحتوي على كل كيان اخترعناه. يرتبط مظهر الجسم الخفي النجمي ارتباطًا مباشرًا بالحالة المزاجية ويمكن أن يتغير تبعًا لذلك. هنا أيضًا ، هناك علاقة وثيقة مع الصحة الجسدية ، لأن المشاعر السلبية العالقة تتغير وتضعفه.

الإنسان تجسيد للأفكار والمعرفة ، ملاذ لما يسمى بأشكال الفكر. تم تطويره بشكل خاص في الأشخاص الذين يميلون إلى المعرفة والتعلم والذين يشاركون في العمل العقلي النشط - الفلاسفة والعلماء والمفكرون. مع التأمل المكثف في أي سؤال ، يتوسع هذا الجسم. يكرر شكله كل الخطوط العريضة المادية ، لكنه يفوق الأخير في الحجم. لون الجسم العقلي أصفر عميق.

تشكل الأجسام الثلاثة الموصوفة الخفية شخصية الإنسان. الرابع ، المعلوماتي ، يسمى الكرمية. يحتوي على برنامج حياة للمستقبل وجميع المعلومات المهمة عن أخطاء الماضي وتجسيداته. الكارما هي نوع من الخطة التي يجب أن يحققها كل شخص. إنه لا ينجح على الفور ، يحتاج الكثيرون إلى المرور بعدة ولادة جديدة من أجل تحقيق التنوير النهائي.

الجسمان التاليان ينتميان إلى روح الإنسان وروحه. الأول هو بوذي ، أو حدسي ، إنه العمل الرئيسي على الحدس ، جميع أنواع الاكتشافات. يسمح لنا بمراقبة تدفق أفكارنا من الخارج. للتواصل مع جانبك الحدسي ، أنت تمارس تأملات خاصة تهدف إلى وقف تدفق الأفكار.

وأخيرًا ، يعتبر الجسم atmanic أعلى مستوى من التجسيد غير المادي. إنه تجسيد للروح النقية ، جوهر الوعي. ظهرت نتيجة لتطور خطط أخرى خفية للإنسان ، قادرة على الاندماج مع الكون ، لتصبح واحدة مع عوالم أخرى والحقيقة المطلقة.

خروج نجمي من الجسم

يعترف العديد من الباحثين في ظاهرة السفر خارج الجسم بأن العقل الباطن لدينا قادر على ترك الجسد في المنام. في الواقع ، هذا يحدث كل ليلة. هذه الظاهرة ليست شيئًا غير عادي ، فقد واجهها الجميع في حياتهم. الحيلة هي أن الناس عادة لا يتذكرون تفاصيل رحلة غير ملموسة. لكن تجربة العديد من الممارسات الدينية تثبت أن الشخص قادر تمامًا على تجاوز هذه الحدود وتعلم التحكم في عقله.

إذا تجاهلنا العنصر الديني ، فيمكننا أن نرى أن جميع التعاليم تتعامل بدرجة أو بأخرى مع موضوع السفر خارج الجسم. يمكن للبوذيين الذين كانوا يمارسون تحقيق مثل هذه الحالات من خلال التأمل لسنوات أن يخبروا أكثر عن هذا الموضوع. لكن هذا الأخير هو مجرد طريقة واحدة للخروج من الجسد. يسمي بعض الناس هذه التجربة ، بينما يعتقد البعض الآخر أنها أشياء مختلفة. ومع ذلك ، كل شيء يحدث بشكل مشابه جدًا.

هناك تقنيات عديدة للخروج من الجسم. علاوة على ذلك ، لا يتطلب كل منهم سنوات عديدة من الممارسة من شخص ، كما كان يعتقد سابقًا. العامل الرئيسي هنا هو الرغبة الشديدة في تجربة تجارب الخروج من الجسم في أقصر وقت ممكن. بالطبع ، يعتمد الكثير أيضًا على خصائص نفسية الإنسان ، لذلك من الصعب تحديد إطار زمني واضح.

طريقة واحدة للخروج من الجسد

الشيء الرئيسي هو أن تستعد لنتيجة إيجابية ، لغرس الثقة فيها مسبقًا. مهما بدا هذا النشاط مبتذلاً ، فلا يمكن إهماله. في الواقع ، في المستوى غير المادي للوجود ، كل شيء يعتمد بدقة على رغباتنا ومواقفنا العقلية. الطريقة نفسها هي التفكير فقط في السفر النجمي لمدة أسبوع ، وقراءة الأدبيات ذات الصلة ، والقصص من تجربة شخص آخر. يتم إيداع المعلومات التي يتم تلقيها ، جنبًا إلى جنب مع الوعي بأهمية التجربة ، في العقل الباطن ، مما سيزيد في النهاية من فرص نجاحك.

ثم اختر الوقت والمكان المناسبين حيث لن يكون هناك أي إلهاء. من الأفضل تحذير جميع المعارف مسبقًا من أنه لا يمكن إزعاجك لبعض الوقت. يوصى بإجراء هذه التجربة في المنزل ، في غرفة دافئة ومظللة بدرجة كافية ، في حالة هدوء دون عطش أو جوع. بعد ذلك ، عليك اتخاذ أي موقف يناسبك والتركيز على تنفسك. هذا قد يستغرق بعض الوقت. تدريجيًا ، يصبح الشهيق والزفير متساويين وهادئين.

أنت الآن بحاجة إلى توجيه انتباهك إلى أطراف أصابع قدميك ، والتركيز عليها فقط. يجب أن تتخيل ببطء كيف يبدأ جسمك النجمي بالانفصال عن هذا الموقع. ثم يتكرر نفس الشيء مع الساق الأخرى.

في المرحلة النهائية ، عليك أن تتخيل كيف يتدفق الازدواج غير المادي حول الجسم المادي من الخارج. يجب أن يتركز كل الاهتمام الآن على النقطة الموجودة في منتصف الجبهة. هذا هو المكان الذي يلعب فيه كل من الدافع الواعي والموقف الذي تم تلقيه مسبقًا. كل ما يجب فعله للخروج من الجسد هو أن تتمنى ذلك أكثر من أي وقت مضى.

يعتقد الانخراط في الممارسات النجمية عن طريق الخطأ أن الذهاب إلى المستوى النجمي هو الأفضل قبل الذهاب إلى الفراش ، كما يحاول الكثيرون القيام بذلك أثناء النهار. يعتقدون أن هذا يتطلب استخدام تقنيات الاسترخاء الخاصة. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الأساليب دائمًا ما يكون مصيرها الفشل. خلال هذه الفترات ، يكون الوعي البشري في أكثر حالات اليقظة ، ومن الصعب للغاية استرخاءه بالقوة. أفضل وقت لهذه الممارسة هو الصباح الباكر ، عندما يستيقظ الشخص للتو. حاول أن تخلق الجو اللازم في الغرفة (أغلق النوافذ ، أغلق الستائر ، تخلص من الضوضاء الخارجية) واذهب إلى الفراش في أي وضع مناسب لك بنية ثابتة أنه في الصباح يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى الطائرة النجمية. يوصى أيضًا بالتدرب بمفردك لتجنب أي إلهاء.

الصحوة

عندما تستيقظ في الصباح ، فإن مهمتك هي أن تدرك على الفور حقيقة أنك تستيقظ وتحاول ألا تتحرك. قد يكون من الصعب للغاية القيام بذلك ، فمعظم الناس لا يدركون لحظة الاستيقاظ لعشرات الثواني. إذا تمكنت بسرعة (خلال أول 3-5 ثوانٍ) من إدراك أنك تستيقظ ولا تزال لا تتحرك ، فسوف تشعر أن جسمك يستمر في النوم ، على عكس وعيك. هذه الحالة لا تدوم طويلاً ، يجب تنفيذ جميع الإجراءات الأخرى على وجه التحديد خلال هذه الفترة الزمنية.

خروج فوري للنجم

بعد أن وصلت إلى الحالة المرغوبة ، يجب ألا تضيع الوقت بأي حال من الأحوال. هناك طرق عديدة لمزيد من الإجراءات ، مما يسمح لك بالذهاب إلى المستوى النجمي. على سبيل المثال ، حاول أن تنهض من السرير ، لكن لا تفعل ذلك جسديًا ، ولكن فقط بقوة النية. في هذه الحالة ، من المهم عدم تخيل أداء هذا الإجراء ، أي تنفيذه. في الحياة اليومية العادية ، من الصعب تخيل كيفية تنفيذ مثل هذا الإجراء ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الدماغ يتلقى باستمرار إشارات من أجزاء مختلفة من الجسم أثناء الاستيقاظ.

عند الاستيقاظ ، يكون الدماغ خاليًا تقريبًا من هذه الإشارات ، وستبدو الإجراءات التي تقوم بها أثناء ذلك وكأنها شبح. إذا نجحت في إكمال هذا الإجراء (الخروج من السرير) ، افترض أنك غادرت بالفعل. يمكن أن يكون هناك العديد من علامات النجاح ، على سبيل المثال ، فقط انظر حولك وابحث عن التناقضات بين ما رأيته في الواقع. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ما يراه بعد الذهاب إلى الطائرة النجمية يبدو حقيقيًا لدرجة أن الشخص متأكد من أنه لم ينجح ويتوقف عن التدريب. في الوقت نفسه ، لا يأتي الفهم بأنه ذهب إلى الطائرة النجمية إلا بعد الانتهاء من التجربة.

الخروج التدريجي للنجم

إذا لم تتمكن بعد الاستيقاظ من الصعود إلى الطائرة النجمية على الفور ، فلا توقف التجربة ، افعلها تدريجياً. هناك أيضًا العديد من التقنيات لذلك ، على سبيل المثال ، البدء في أداء أي حركات بيدك أو راحة يدك أو إصبع واحد فقط أو أي جزء آخر من الجسم. مرة أخرى ، لا يجب أن تكون الإجراءات جسدية. من الشروط المهمة في هذه المرحلة ، وكذلك عند مغادرة الجسد فورًا ، تصميمك.

يجب عليك تنفيذ هذا الإجراء ، دون الشك في أنه سيقودك إلى النتيجة المرجوة ، يجب عليك القيام به بثقة وبإصرار شديد. بعد مرور بعض الوقت ، ستشعر أن الجزء الذي تحاول تحريكه من الجسم سيبدأ بالفعل في التحرك ، وستشعر بهذه الحركة. بمجرد حدوث ذلك ، عليك العودة بأسرع ما يمكن إلى المخرج الفوري للطائرة النجمية ، أي للنهوض من السرير. بحلول الوقت الذي تظهر فيه حركات الجسم هذه ، لن يكون لديك أسئلة حول كيفية دخول الطائرة النجمية ، وستعرف ذلك بالفعل. إذا كنت لا تزال غير قادر على الخروج إلى الطائرة النجمية ، فارجع إلى التلاعب بأجزاء فردية من الجسم. كرر هذه الإجراءات مرارًا وتكرارًا حتى تخرج إلى المستوى النجمي أو تستيقظ أخيرًا.

كيف تدخل الطائرة النجمية؟ يسأل الكثير من الأشخاص المهتمين بالبطانية أنفسهم هذا السؤال ويريدون تجربة أيديهم في دخول عالم آخر.

اسم هذا العالم هو نجمي ، وهو أيضًا العالم النجمي الرقيق (يسمونه بشكل مختلف ، لكن الجوهر لا يتغير من هذا). هذا العالم موجود خارج الزمن الأرضي ، كما يمكن للمرء أن يقول ، في بعد آخر. هناك عدة طرق للدخول إلى الطائرة النجمية والخروج منها موضحة بالتفصيل أدناه.

كيفية دخول الطائرة النجمية

من الضروري أن تأخذ في الاعتبار النقطة الرئيسية ، وهي الفواصل الزمنية ، ونتيجة لذلك يمكن مغادرة الطائرة النجمية. إذا لم تكن هناك صعوبات في الدخول ، فقد تكون العودة إلى العالم الحقيقي في بعض الأحيان مشكلة إلى حد ما.

هناك ثلاث طرق لمساعدتك على دخول الطائرة النجمية بشكل صحيح:

1. الطريقة الأولى هي الاستيقاظ ... هذه التقنية هي الأنسب للمبتدئين أو أولئك الذين يقومون برحلتهم الأولى إلى الطائرة النجمية. كيف يحدث هذا؟ يجب على الشخص ضبط جسده حتى لا يستيقظ تمامًا ، يعرف علماء الباطنية كيفية القيام بذلك. اتضح الصورة التالية: الشخص نائم ، ولكن في نفس الوقت يتم تضمين وعيه بالفعل في العمل ومن الأسهل تعديله حسب الحاجة. ما هي الأحاسيس التي قد تنشأ؟ الانطباعات مختلفة تمامًا ، تظهر بعض الصور ، ويبدأ الاهتزاز في جميع أنحاء الجسم ، ويشعر الشخص كما لو أنه ليس في جسده.

2. الطريقة الثانية هي النوم ... قد لا يكون أفضل بكثير من الطريقة الأولى. يريد الشخص ، بالطبع ، أن ينام ، ولا يتضح دائمًا أنه يستطيع التقاط لحظة الانتقال من العالم الحقيقي إلى النجم. قد تظهر صور مختلفة في الرأس ، ولكن بمرور الوقت ، ينام الشخص ببساطة في حلم عادي ولا يحدث شيء. وبالتالي ، فهذه الطريقة غير مناسبة لمن يخططون لزيارة الطائرة النجمية لأول مرة.

3. الخيار الثالث ، وهو الأصعب ، هو التأمل. ... يحدث هذا لأن الشخص يواجه مهمة الانتقال من اليقظة الكاملة إلى حالة توقف الدماغ. لا يُنصح بهذه الطريقة للمبتدئين على الإطلاق ، لأنه من خلال التأمل ، لا يتوفر الوصول إلى المستوى النجمي إلا للمهنيين الذين قاموا بذلك بالفعل عدة مرات.

ما هي تقنيات دخول الطائرة النجمية؟

على مساحات مختلفة من الإنترنت ، يوجد عدد كبير من التقنيات التي ستساعد الشخص على الانتقال بسرعة إلى المستوى النجمي. في هذه المرحلة ، سيكتشف القارئ ما هو بالضبط من أجله.

بادئ ذي بدء ، توجد تقنيات للمساعدة في ضبط الدماغ على الطول الموجي الصحيح لدخول المستوى النجمي. أثناء الانغماس ، يصرف الشخص عن العالم الحقيقي عند القيام بذلك.

تم تصميم التقنيات نفسها لإحداث إحساس بالاهتزاز في جسم الإنسان ، وهذه الحالة تشبه صدمة كهربائية صغيرة. الفرق هو أن هذه العملية غير مؤلمة. هذه هي الحالة الأكثر ملاءمة لدخول الطائرة النجمية.

المحترفون ، كقاعدة عامة ، لا يستخدمون أي تقنيات أو وسائل إلهاء لدخول المستوى النجمي. يجب على المبتدئين أولاً وقبل كل شيء أن يبدأوا معهم.

ثلاث تقنيات

• 1. تقنية الاهتزاز الوهمية ، باختصار ، تحدث عند الاستيقاظ. خلاصة القول هي أنه عندما تستيقظ ، عليك أن تحاول تحريك أي جزء من الجسم ، دون إجهاد العضلات. الخطأ الكبير في هذه التقنية هو تخيل أن الذراع والساق وما إلى ذلك تتحرك. هذا لا يمكن القيام به. إذا لم يحدث شيء لبضع ثوان ، فيجب تغيير التقنية.

• 2. يتم تنفيذ التقنية الثانية عند النوم.... تحتاج إلى تحقيق ثغرات عميقة في الوعي ومحاولة أداء التأرجح الوهمي ، فهي تساعد على عدم النوم وفي نفس الوقت تحقيق انغماس كبير في الحالة المرغوبة.

• 3. هناك تقنية أخرى فعالة بنفس القدر للمبتدئين - وهي التناوب.... عند الاستيقاظ ، يجب على المرء أن يتخيل أن الجسم النجمي يدور حول المادة. عندما يبدأ الأداء ، تظهر أحاسيس حقيقية ، وعلى الفور تحتاج إلى رفع الجسم النجمي من الجسم المادي. خلاف ذلك ، سينتهي كل شيء في بضع ثوان.

- لا تأكل قبل النوم ، يمكنك شرب كوب من المياه المعدنية أو الشرب.

- الاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي. يمكن أن تكون موسيقى هادئة أو كتابًا أو مجرد صمت. التمارين الذهنية مفيدة جدا.

- انظر إلى عالمك الداخلي. أغلق عينيك وعقليًا "ارتد نظارات داكنة" وتعمق في أعماق نفسك. وبالتالي ، يمكنك الحصول على إجابات لأسئلتك ، ولكن الشيء الرئيسي هو ضبط (إعطاء نفسك تثبيتًا) لجسمك النجمي للدخول إلى العالم الخفي.

كيف تعمل عملية تسجيل الدخول

كثير من الناس لا يهتمون بمسألة كيفية دخول الطائرة النجمية ، ولكن بالمعلومات حول ماهية هذه العملية وما هي الأحاسيس التي تسببها.

عليك أن تتخيل نوعًا من حقيبة الظهر الكبيرة والثقيلة المليئة بالطوب. يرتدي الشخص هذه الحقيبة طوال اليوم دون خلعها ، ثم في لحظة رائعة يتخلص منها. في الحالة النجمية ، يشعر الإنسان بخفة لا تصدق ، ولا يشعر بأي وزن ، كما لو كان ريشة.

للتلخيص ، يجدر إعطاء توصية صغيرة عند دخول الطائرة النجمية. لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال القيام برحلة إلى عالم آخر دون تحضير ، حيث يمكن أن تكون خطيرة أو غير ناجحة. قد تحدث أصوات وأحاسيس غريبة يمكن أن تخيف المبتدئين بسهولة ، لذلك لأسباب تتعلق بالسلامة فمن الأفضل القيام بالخروج الأول تحت إشراف متخصص.

الكون من حولنا كبير جدًا ، وهناك العديد من الظواهر التي لا نستطيع فهمها. واحدة من أكثر الظواهر غموضًا وغير مفهومة هي الخروج إلى العالم النجمي أو النجمي.

ما هو نجمي

جاءت هذه الكلمة إلينا من اليونان القديمة (من "أستيري" - نجمة). عادة ما يتناقض هذا العالم مع العالم المادي المعتاد ، حيث يمكن فحص جميع الأشياء ولمسها. لا يمكن رؤية أشياء هذا العالم في ظل الظروف العادية ، لأن المادة التي يتكون منها هي ذات طبيعة روحية. سكان هذا العالم غير عاديين ولا يمكن رؤيتهم في حياتنا المحيطة.

جادل الحكماء في مصر القديمة بأن الجسم المادي للإنسان يحتوي على نظراء عقليين يمكنهم ترك أجسادهم والعيش بمفردهم. جادل الفيلسوف اليوناني القديم أفلاطون بأن إمكانيات الجوهر الروحي للإنسان أكبر بكثير من الجسد.

يهتم الكثير من الناس بكيفية دخول الطائرة النجمية. انها ليست سهلة جدا. قبل محاولة القيام بذلك ، عليك أن تتعلم الكثير واكتساب مهارات معينة ، وإلا يمكنك أن تؤذي نفسك بشكل خطير.

المستويات

هناك مستويات خروج مختلفة. يجب أن يتعلم المبتدئين المزيد حول ميزاتهم قبل أن يتساءل عما إذا كان من الممكن الذهاب إلى المستوى النجمي.

أدنى مستوى هو مسكن الكيانات الشريرة التي تسعى للسيطرة على الناس من خلال الخداع. يمكن أن يتخذوا شكل الموتى الذين نعرفهم. يمكن أن يكون هذا المستوى السابع أو الثامن. تسعى هذه الكيانات الشريرة إلى كسب ثقة الناس العاديين ، بينما تسعى جاهدة للاستيلاء على الروح الخالدة للإنسان.

المستوى الأول هو المستوى الرئيسي ؛ حيث تعيش الكيانات التي تحكم سلوك المستويات الأدنى. إنهم يشاهدون ما يحدث في المستويات الدنيا ، ويقودون الأشخاص الذين يذهبون إلى هناك في المنام. قبل أن تحاول الذهاب إلى الطائرة النجمية قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن تحاول معرفة المزيد عن هذه الكيانات.

تستعد للمغادرة

لا شك أن الكثيرين ينجذبون لاحتمال الانتقال إلى كائن آخر. ما هو العالم الآخر أصبح موضوع مناقشات حية.
لطالما مارس العلماء السفر إلى العالم الأثيري. لذلك ، في الستينيات ، ابتكر العالم روبرت مونرو تقنية لانتقال الشخص من جسده المادي. عادة ، يمر الشخص من قوقعته الجسدية أثناء النوم ، ولكن يحدث هذا أحيانًا أثناء انقطاع التيار الكهربائي تحت تأثير عقار. يمكن لأي شخص أن يقع في عالم آخر أثناء مرض شديد. حدث مثل هذا الحادث للعالم النمساوي كارل يونج. طردت روحه من جسده خلال نوبة قلبية شديدة. لكنه رأى بعد ذلك كائنًا أعلى أمره بالعودة إلى جسده المادي. وهكذا فعل.

يمكنك الاستعداد للخروج بنفسك ، لكن عليك معرفة قواعد معينة. إذا لم تستعد جيدًا للانتقال ، فهناك خطر عدم العودة إلى جسدك المادي. لذلك ، من الأفضل الاستعداد للانتقال مع معلم متمرس.

عند القيام بالتمارين من أجل الانتقال ، لا تحتاج إلى تناول الطعام قبل أربع ساعات ، ومن غير المرغوب فيه تناول الطعام بعد أربع ساعات.

يجب أن يكون هناك صمت حولك ، ولا ينبغي أن يكون من حولك أحد. من غير المرغوب فيه إجراء جلسات دخول نجمي أثناء تغيرات الطقس القوية. أفضل درجة حرارة للهواء هي 22-26 درجة. في هذه الحالة ، يجب أن ترتدي ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن مصنوعة من مواد طبيعية.

البعض يترك الجسد عارياً تماماً. من المستحسن أن تتخيل على الفور الاتجاه الذي ستتحرك فيه في العالم الآخر. ممنوع منعا باتا لمن يريد الخروج لشرب الكحول أو تدخين السجائر. سيقودك هذا إلى أدنى عتبة للعالم الأثيري.

تحديد اليوجا المناسب لك؟

اختر هدفك

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

تابع \u003e\u003e

ما هي حالتك الجسدية؟

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 1 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

تابع \u003e\u003e

ما السرعة التي تحب القيام بها؟

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 - \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 1 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

تابع \u003e\u003e

هل تعانين من أمراض الجهاز الحركي؟

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

تابع \u003e\u003e

أين تحب الدراسة أكثر؟

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 2 ")]

تابع \u003e\u003e

هل تحب التأمل؟

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 2 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 0 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 2 ")]

تابع \u003e\u003e

هل لديك أي خبرة يوغا؟

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

تابع \u003e\u003e

هل لديك أي مشاكل صحية؟

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 2 ")]

[("title": "\\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u043a \\ u043b \\ u0430 \\ u0441 \\ u0441 \\ u04 \\ u044 \\ u044 \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043f \\ u043e \\ u0434 \\ u043e \\ u0439 \\ u0434 \\ u0443 \\ u0442 \\ u0442 \\ u0435 \\ u0445 \\ u043d \\ u0438 \\ u043a \\ u04 \\ u044 \\ u0434 \\ u043d \\ u044b \\ u0445 \\ u043f \\ u0440 \\ u0430 \\ u043a \\ u0442 \\ u0438 \\ u043a \\ u043e \\ u0432 "،" النقاط ":" 1 ") ، (" العنوان ":" \\ u0412 \\ u0430 \\ u043c \\ u043 u0432 \\ u043b \\ u0435 \\ u043d \\ u0438 \\ u044f "،" Points ":" 0 ")]

تابع \u003e\u003e

سوف تناسبك اتجاهات اليوغا الكلاسيكية

هاثا يوجا

سوف يساعدك:

مناسب لك:

Ashtanga yoga

ينجار يوجا

حاول أيضا:

يوغا كونداليني
سوف يساعدك:
مناسب لك:

يوجا نيدرا
سوف يساعدك:

بيكرام يوجا

ايرويوجا

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك تويتر Google+ VK

تحديد اليوجا المناسب لك؟

تقنيات الممارسين ذوي الخبرة مناسبة لك

يوغا كونداليني - اتجاه اليوجا مع التركيز على تمارين التنفس والتأمل. تتضمن الدروس كلا من العمل الساكن والديناميكي مع الجسم ، وكثافة متوسطة للنشاط البدني والعديد من الممارسات التأملية. استعد للعمل الشاق والممارسة المنتظمة: يجب القيام بمعظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون هذه الفصول الدراسية موضع اهتمام أولئك الذين خطوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوغا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك: تقوية عضلات الجسم ، والاسترخاء ، وتنشيط ، وتخفيف التوتر ، وفقدان الوزن.

مناسب لك: دروس فيديو لكونداليني يوجا مع أليكسي ميركولوف ، دروس يوغا كونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

يوجا نيدرا - ممارسة الاسترخاء العميق ، ونوم اليوغي. هذا تأمل طويل في الجثة بقيادة مدرب. ليس لها موانع طبية وهي مناسبة حتى للمبتدئين.
سوف يساعدك: الاسترخاء وتخفيف التوتر والتعرف على اليوغا.

بيكرام يوجا عبارة عن مجموعة من 28 تمرينًا يؤديها الطلاب في غرفة يتم تسخينها إلى 38 درجة. بسبب استمرار ارتفاع درجة الحرارة ، يزداد التعرق ، ويتم إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع ، وتصبح العضلات أكثر مرونة. يركز أسلوب اليوجا هذا فقط على عنصر اللياقة البدنية ويترك الممارسات الروحية جانبًا.

حاول أيضا:

ايرويوجا - اليوجا الهوائية ، أو كما يطلق عليها أيضًا "اليوغا على الأراجيح الشبكية" ، هي واحدة من أحدث الاتجاهات في اليوغا ، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. تقام رياضة اليوجا الهوائية في غرفة مجهزة بشكل خاص ، حيث يتم تعليق أراجيح شبكية صغيرة من السقف. في نفوسهم يتم تنفيذ الأساناس. مثل هذه اليوجا تجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة ، وتعد أيضًا بنشاط بدني جيد ، وتطور المرونة والقوة.

هاثا يوجا - واحدة من أكثر أنواع الممارسات شيوعًا ، وتستند إليها العديد من توجيهات المؤلف لليوجا. مناسب لكل من الممارسين المبتدئين وذوي الخبرة. تساعد دروس يوجا هاثا على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة ما يتم عقد الفصول الدراسية بوتيرة مهل وتنطوي في الغالب على حمولة ثابتة.

سوف يساعدك: التعرف على اليوجا ، انقاص الوزن ، تقوية العضلات ، تخفيف التوتر ، تنشيط.

مناسب لك: دروس فيديو هاثا يوجا ، دروس يوجا زوجية.

Ashtanga yoga - Ashtanga ، والتي تعني في الترجمة "مسار من ثماني خطوات إلى الهدف النهائي" ، هي واحدة من أصعب أساليب اليوغا. يجمع هذا الاتجاه بين ممارسات مختلفة ويمثل تدفقًا لا نهاية له يتحول فيه أحد التمارين بسلاسة إلى آخر. يجب حمل كل أسانا لعدة دورات تنفس. سوف تتطلب Ashtanga Yoga القوة والتحمل من أتباعها.

ينجار يوجا - تم تسمية اتجاه اليوجا هذا على اسم مؤسسها ، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملًا ، مصممًا للطلاب من أي عمر ومستوى مهارة. كان Iyengar yoga هو الذي سمح لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (بكرات ، وأحزمة) في الفصل الدراسي ، مما سهل أداء العديد من الوضعيات للمبتدئين. الهدف من أسلوب اليوجا هذا هو تعزيز الصحة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأداء الصحيح للأساناس ، والتي تعتبر أساسًا للشفاء العقلي والجسدي.

ايرويوجا - اليوجا الهوائية ، أو كما يطلق عليها أيضًا "اليوغا على الأراجيح الشبكية" ، هي واحدة من أحدث الاتجاهات في اليوغا ، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. تقام رياضة اليوجا الهوائية في غرفة مجهزة بشكل خاص ، حيث يتم تعليق أراجيح شبكية صغيرة من السقف. في نفوسهم يتم تنفيذ الأساناس. مثل هذه اليوجا تجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة ، وتعد أيضًا بنشاط بدني جيد ، وتطور المرونة والقوة.

يوجا نيدرا - ممارسة الاسترخاء العميق ، ونوم اليوغي. هذا تأمل طويل في الجثة بقيادة مدرب. ليس لها موانع طبية وهي مناسبة حتى للمبتدئين.

سوف يساعدك: الاسترخاء وتخفيف التوتر والتعرف على اليوغا.

حاول أيضا:

يوغا كونداليني - اتجاه اليوجا مع التركيز على تمارين التنفس والتأمل. تتضمن الدروس كلا من العمل الساكن والديناميكي مع الجسم ، وكثافة متوسطة للنشاط البدني والعديد من الممارسات التأملية. استعد للعمل الشاق والممارسة المنتظمة: يجب القيام بمعظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون هذه الفصول الدراسية موضع اهتمام أولئك الذين خطوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوغا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك: تقوية عضلات الجسم ، والاسترخاء ، وتنشيط ، وتخفيف التوتر ، وفقدان الوزن.

مناسب لك: دروس فيديو لكونداليني يوجا مع أليكسي ميركولوف ، دروس يوغا كونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

هاثا يوجا - واحدة من أكثر أنواع الممارسات شيوعًا ، وتستند إليها العديد من توجيهات المؤلف لليوجا. مناسب لكل من الممارسين المبتدئين وذوي الخبرة. تساعد دروس يوجا هاثا على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة ما يتم عقد الفصول الدراسية بوتيرة مهل وتنطوي في الغالب على حمولة ثابتة.

سوف يساعدك: التعرف على اليوجا ، انقاص الوزن ، تقوية العضلات ، تخفيف التوتر ، تنشيط.

مناسب لك: دروس فيديو هاثا يوجا ، دروس يوجا زوجية.

Ashtanga yoga - Ashtanga ، والتي تعني في الترجمة "مسار من ثماني خطوات إلى الهدف النهائي" ، هي واحدة من أصعب أساليب اليوغا. يجمع هذا الاتجاه بين ممارسات مختلفة ويمثل تدفقًا لا نهاية له يتحول فيه أحد التمارين بسلاسة إلى آخر. يجب حمل كل أسانا لعدة دورات تنفس. سوف تتطلب Ashtanga Yoga القوة والتحمل من أتباعها.

ينجار يوجا - تم تسمية اتجاه اليوجا هذا على اسم مؤسسها ، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملًا ، مصممًا للطلاب من أي عمر ومستوى مهارة. كان Iyengar yoga هو الذي سمح لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (بكرات ، وأحزمة) في الفصل الدراسي ، مما سهل أداء العديد من الوضعيات للمبتدئين. الهدف من أسلوب اليوجا هذا هو تعزيز الصحة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأداء الصحيح للأساناس ، والتي تعتبر أساسًا للشفاء العقلي والجسدي.

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك تويتر Google+ VK

العب مرة أخرى!

يمكن للموسيقى الإيقاعية أثناء هذه الجلسات أن تصنع المعجزات. رافق الشامان السيبيري رقصاتهم بالرقصات مع الدف ، وفي أثناء هذه الرقصات تعلموا أكثر الأسرار حميمية.

طرق دخول الطائرة النجمية

وفقًا للعديد من الباحثين ، يمكن تعزيز ترك الجسم عن طريق تعاطي المخدرات. هذه هي غازات الضحك (أكسيد النيتريك) ، الحشيش ، المسكالين ، LSD. يجب القول أن الأدوية لا يمكن أن توفر مخرجًا كاملاً. بمساعدة الأدوية يمكن للمرء فقط الوصول إلى مراحلها الدنيا.
تستخدم طرق مختلفة لتغيير رأيك وجعله جاهزًا لمغادرة الجسم. أقدمهم الصوم. يستمر هذا 40-50 يومًا. خلال هذه الفترة ، لا يتناول الإنسان أي طعام ، بل يشرب الماء فقط (هذه الطريقة كانت معروفة حتى في زمن المسيح).

الطريقة الثانية المعروفة لدخول الطائرة النجمية هي إحضار الشخص إلى الإرهاق. يتم تحقيقه من خلال العمل طويل الأمد وزيادة التمارين البدنية. من الممكن أيضًا بعد الضرب على الرأس بشيء ثقيل.

الانتقال بعد الموت

بعد وفاة الشخص ، يتم إزالة مركز وعيه وطاقته من جسد المتوفى. تسعى النفوس جاهدة للذهاب إلى الطائرة النجمية. في الأيام التسعة الأولى ، تقع قذيفة الطاقة في مكان غير بعيد عن الأماكن التي يعيش فيها المتوفى باستمرار أو يزورها باستمرار. لذلك هناك عادة بعد وفاة أحد الأقارب أن تغطي جميع مرايا المنزل بالكتان حتى لا ترى الروح انعكاسها وتخاف.

في هذا الوقت الروح في المستوى الأدنى. تُمنح فترة تسعة أيام حتى يتمكن المتوفى من إكمال جميع شؤونه الأرضية. لمدة أربعين يومًا بعد وفاته ، لا يزال لديه فرصة للانتقال إلى مستوى أعلى. في هذا الوقت ، تحدث عملية مشابهة لـ "إلغاء تجزئة القرص". يتم ذلك من أجل تغيير عقلية الشخص تمامًا.

الانتحار له مصير صعب. بعد الموت ، يذهبون إلى الجحيم ، ويمكنهم أيضًا أن يعيدوا الوجود الأرضي مرة أخرى. علاوة على ذلك ، يمكن أن تأخذ شكل حيوان ، أو شخص مصير صعب. يجد الملحدون والماديون أنفسهم في "الطبقة المتوسطة" التي يسحبون فيها حياة كئيبة. هذه أيضًا هي الطبقة الدنيا من العالم الخفي ؛ يمكن اعتبارها مطهرًا.

إذا كانت الروح قد مرت بجميع مراحل التطهير ، فلديها فرصة للوصول إلى الطبقات العليا. هم نموذج الجنة التوراتية. هنا الروح لديها الفرصة لتحسين نفسها ، للانخراط في التنمية.

يمكن أن يعيق رحيل المتوفى إلى الطبقات العليا بشكل كبير حقيقة أن أقاربه يحزنون عليه بشدة. ومن الصعب أيضًا الانتقال إلى عالم آخر إذا أخطأ المرء كثيرًا في حياته الأرضية.

فرص عالم آخر

الدخول إلى عالم آخر يوسع بشكل كبير من قدرات الشخص. يمكنك الحصول على قدرات ليست في العالم العادي. هذه ، على سبيل المثال ، القدرة على الطيران والمشي عبر الجدران وزيارة أي مكان في الكون. في الوقت نفسه ، من غير المرغوب فيه زيارة واقع آخر بأهداف أساسية. هناك العديد من المخلوقات الجهنمية التي تمشي هناك وتطارد الأرواح الساقطة.

مثل هذه الرحلات ليست نادرة جدًا. يقول حوالي عشرين بالمائة من سكان العالم إنهم يقومون أحيانًا بمثل هذه التحولات إلى الحالة الخارقة للطبيعة. هناك أشخاص لا يحتاجون إلى ممارسة هذا ، فهم يعانون من أمراض القلب الحادة ومشاكل الكلى.

تشعر الحيوانات جيدًا بوجود كائنات من العالم الخفي. الكلاب والقطط والأفاعي حساسة بشكل خاص. لذلك ، تحتاج إلى دراسة سلوكهم من أجل معرفة المزيد عن ممارسة السفر.

ما أسهل طريقة للوصول إلى المرحلة (الحلم الواضح ، السفر النجمي ، الخروج من الجسم)؟ اقرأ أبسط التقنيات للمبتدئين وجربها حرفيًا!

جميع التقنيات والأساليب المعروضة أدناه مبسطة للغاية لتوضيحها للممارس المبتدئ. الوصف الأكثر تفصيلاً وحداثة للتقنيات الواردة في المقالة والكتاب

الخيار 1/8: تقنية السفر بالنجوم فائقة القصر للمبتدئين

1. ضع الخطة الأكثر إثارة للاهتمام من الناحية العاطفية للإجراءات أثناء السفر النجمي.

2. عند الاستيقاظ والاستلقاء مباشرة على السرير وعدم تحريك أو فتح عينيك ، يجب أن تشعر على الفور أنك بالقرب من هدف محدد مسبقًا. على سبيل المثال ، يمكن للممارس المبتدئ ، عند دخوله إلى الطائرة النجمية ، أن يتخيل نفسه أمام مرآة ، مع صديق ، على القمر أو في قلعة من العصور الوسطى. تحتاج إلى محاولة الشعور بنفسك في هذا المكان حرفيًا ، محاولًا لمس كل شيء والنظر إليه.

3. إذا لم تنجح التقنية في دقيقة ولم يصل الممارس المبتدئ إلى الهدف ، فأنت بحاجة إلى النوم على الفور مرة أخرى بقصد تجربة السفر النجمي (الطور) وفقًا لنفس المبدأ في الاستيقاظ التالي ، إلخ. عادة لا يتطلب الأمر سوى عدد قليل من هذه المحاولات. الشيء الرئيسي هو أن التقنيات تكون في حالة الاستيقاظ وليس أكثر من نصف دقيقة أو دقيقة.

الخيار 2/8: تقنيات التدريب + التدريب العملي على التنبيه

تعليمات:
1. قم بتنزيل ملفي "Development 1" و "Development 2".
2. خصص نصف ساعة في فترة الظهيرة أو المساء ، استلق براحة أكبر وقم بتضمين ملف "تمرين 1"
3. اتبع التعليمات وتذكرها
4. القيام ببعض المحاولات الحقيقية في الليل وفي الصباح
5. في اليوم التالي ، خصص نصف ساعة مرة أخرى في فترة ما بعد الظهر أو في المساء ، استلق براحة أكبر وشغّل ملف "تدريب 2"
6. قم ببعض المحاولات الحقيقية في الليل وفي الصباح
7- اشترك في النتائج الخاصة بك في التعليقات
(إذا لم تستطع الاستيقاظ أو لا تتذكر المحاولة في هذه اللحظة ، فقم بتنزيل المنبه العملي)

الخيار 3/8: وصف موجز لتقنية السفر النجمي للمبتدئين

من الضروري ، عند الاستيقاظ ، دون تحريك أو فتح عينيك ، أن تحاول على الفور الانفصال عن الجسد. يتم تنفيذ تقنية الفصل من قبل "نجمي" مبتدئ (فيزر) بدون عرض ، ولكن مع الرغبة في القيام بحركة حقيقية دون إجهاد العضلات (التدحرج ، الإقلاع ، النهوض ، إلخ).

إذا لم ينجح الفصل في غضون 3-5 ثوان ولم يجد الممارس نفسه في رحلة نجمية أو حلم واضح ، يجب أن تحاول على الفور تبديل العديد من الأساليب الأكثر فاعلية لمدة 3-5 ثوانٍ حتى تنجح إحداها ، وبعد ذلك يمكنك التوقف لفترة أطول:

— مراقبة الصور: حاول أن تنظر في الصور الناشئة أمام عينيك وأن تراها ؛

— الاستماع: حاول سماع الضوضاء في رأسك وجعلها أعلى من خلال الاستماع أو تقوية إرادتك ؛

— دوران: تمثل الدوران حول المحور الطولي ؛

— التمايل الوهمي: حاول تحريك أي جزء من الجسم دون إجهاد العضلات ، محاولًا زيادة السعة.

— "إجهاد" الدماغ: حاول إجهاد الدماغ ، كما لو كان ذلك ممكنًا ، مما يؤدي إلى اهتزازات ، والتي تحتاج أيضًا إلى تضخيمها بنفس الإجراء.

بمجرد أن تبدأ بعض التقنيات لدخول الطائرة النجمية في الظهور بشكل واضح ، يجب على المبتدئ في الممارسة محاولة تنفيذها طالما كان هناك تقدم ، ثم يجب أن يحاول الانفصال. إذا لم ينجح الأمر ، يمكنك العودة إلى الأسلوب مرة أخرى. يمكنك أيضًا البدء بالتناوب مع تقنية أخرى للسفر النجمي.

يجب ألا يتجاوز الوقت الإجمالي للتقنيات المتناوبة دقيقتين ، ولكن لا ينبغي للمرء أن يتراجع عنها في أقل من دقيقة واحدة. من وقت لآخر ، خاصة على خلفية أي أحاسيس مثيرة للاهتمام ، يمكنك محاولة الانفصال عن الجسد.

الخيار 4/8: فيديو تعليمي قصير

فيديو تعليمي قصير عن أسهل طريقة للسفر النجمي: التقنيات غير المباشرة الأنسب للمبتدئين.

الخيار 5/8: تقنية الهاتف المحمول

إن جوهر هذه التقنية لدخول المستوى النجمي هو أن الممارس المبتدئ يحتاج ، على خلفية الاستيقاظ ، ويفضل أن يكون ذلك دون حركة جسدية ، لمحاولة تخيل إحساس في يده على الفور ، كما لو كان هناك شيء بداخله. من الأفضل تخيل الهاتف المحمول ، لأن يد الشخص الحديث معتادة عليه جيدًا ، على الرغم من أن الكائن يمكن أن يكون أي شيء. من الضروري تركيز الانتباه على الشعور الممثل للنخلة بعناية شديدة وفعالية. على الأرجح ، بعد بضع ثوانٍ ، سيبدأ إحساس جسدي بهاتف مستلقٍ فيه في الظهور في اليد. وسيكون هذا الشعور أكثر إشراقًا وإشراقًا. إذا لم يظهر هذا الإحساس في غضون 10 ثوانٍ ، فمن غير المرجح أن تعمل التقنية ومن الأفضل التبديل إلى أخرى. على أي حال ، لا ينبغي القيام بتقنيات السفر النجمي عند الاستيقاظ لأكثر من دقيقة واحدة. ثم من الأفضل أن تذهب إلى الفراش وتحاول مرة أخرى في الصحوة التالية.

عندما يظهر إحساس الهاتف في يدك ، عليك التركيز عليه. في الوقت نفسه ، لن تكون هذه فكرة ، بل شعورًا حقيقيًا بأن الممارس المبتدئ يحتاج إلى فهم واضح مسبقًا ، وتوقع نتيجة. بمجرد استقرار الإحساس ، يمكنك أن تبدأ في الشعور ببطء بالهاتف المحمول بأصابعك ، جسديًا عن طريق الإحساس ، وليس بأي شكل من أشكال التخيل ، على الرغم من أن الجسد المادي ("الجسم النجمي") يجب ألا يتحرك ويجهد بالطبع. إذا لم ينجح ذلك ، فأنت بحاجة إلى مزيد من التركيز على إحساس بسيط ومحاولة الشعور لاحقًا. إذا نجح ذلك ، فأنت بحاجة إلى البدء في لف الهاتف المحمول في يدك بأكبر قدر ممكن من النشاط ، مع الشعور بكل تفاصيله بأصابعك.

بمجرد أن يتم لف الهاتف في اليد ، فعندئذٍ تعمل التقنية ويمكنك الانفصال بأمان عن الجسم والدخول في رحلة نجمية ، وفي هذه الحالة ، عادةً ما يكون التدحرج أو النهوض هو أسهل شيء يمكنك فعله. في الوقت نفسه ، يجب الاحتفاظ بالهاتف ولفه في اليد ، مما سيحافظ على حالة المرحلة الناشئة (الخروج إلى المستوى النجمي). يجب أن يكون الفصل نفسه في هذه الحالة ، مرة أخرى ، أشبه بالوقوف الجسدي الحقيقي أو التدحرج من السرير ، وليس مثل فصل شيء عن شيء ما. أي أن المبتدئ يحتاج فقط إلى القيام بتقنية الفصل كما لو كان جسديًا ، بدءًا من الشعور بالهاتف في يده.

إذا لم تتمكن من الانفصال ، فأنت بحاجة إلى الشعور بالهاتف بعناية في يدك ومحاولة القيام بذلك بعد قليل. إذا استيقظت ، فأنت بحاجة إلى القيام بما هو نموذجي لإجراءات السفر النجمي: التعمق ، ثم تنفيذ المهام المحددة مسبقًا بالتوازي مع الحفاظ على الحالة. إذا حدث الفصل إلى النصف فقط ، فأنت بحاجة إلى محاولة الانفصال بالقوة.

كقاعدة عامة ، يحدث الشعور الحقيقي للهاتف في اليد في كل محاولة ثانية لأي ممارس ، بما في ذلك المبتدئين. علاوة على ذلك ، فإن الأمر برمته هو مسألة خبرة ومهارة ، لأن هذا الشعور هو علامة على أن الخروج إلى المستوى النجمي قد نشأ بالفعل وتحتاج فقط إلى استخدام هذا بشكل صحيح.

الخيار 6/8: وصف أكثر تفصيلاً لتقنية دخول الطائرة النجمية

إذن أنت ممارس مبتدئ في السفر النجمي وقررت بكل الوسائل أن تدخل المرحلة بشكل عاجل ، أي الذهاب إلى الطائرة النجمية أو تجربة رحلة خارج الجسم أو الحصول على حلم واضح... من المعروف بشكل موثوق أن الرغبة القوية جدًا هي بالفعل نصف المعركة في هذا الأمر ، لأنه كلما فكرت في الأمر في الوقت الحالي ، زادت فرص تحقيق نتيجة إيجابية.

بالطبع ، بالنسبة لمعظم الناس للدخول في رحلة نجمية قريبًا ، فقط ما يسمى. طريقة الدخول غير المباشر. على وجه الخصوص ، يبدو أنه بالنسبة إلى الشخص الذي لم يختبر الخروج إلى المستوى النجمي ، فإن أكثر التقنيات إنتاجية ستكون "التسلق للخارج" و "التدحرج". ليست الأسماء الأكثر تشويقًا ، لكنها تعكس الجوهر بدقة. قد لا تكون الأكثر فاعلية بشكل عام ، لكنها في هذه الحالة مريحة للغاية.

يجب أن تكون مهتمًا جدًا بتذكر مشروعك في كل مرة تستيقظ فيها. يساعد هذا بشكل كبير في التفكير في السفر النجمي وإمكانياته قبل النوم. وبعد ذلك ، عند الاستيقاظ ، يجب على المرء دائمًا أن يتذكر المرحلة والحرفي هناك ، دون توقع أي شيء ، حاول الخروج أو الخروج من الجسد. من المهم ألا تقوم بأي حركات جسدية من قبل.

لنبدأ بتقنية التدحرج. معناه محاولة التدحرج من السرير ، ولكن في نفس الوقت لا ترهق عضلاتك الجسدية. بالنسبة للمبتدئين ، يبدو هذا محيرًا وغريبًا. لكن هذه هي الطريقة الوحيدة لوصفها بالكلمات. لفهم ما يجب القيام به في الوقت المناسب ، يمكنك أولاً ممارسة هذا الميل للانقلاب على جانبك في أي وقت ، دون إجهاد عضلة واحدة من الجسم. عادة في هذه اللحظة يكون هناك إحساس خفيف بالوخز في الجسم ، وتوتر طفيف في الرأس ، إلخ. يجب أن تتذكر هذه الأحاسيس ثم تعيد إنتاجها فور الاستيقاظ. في الوقت نفسه ، ستشعر كيف تتدحرج حقًا من الجسم ، أي أنك تجد نفسك في رحلة نجمية ، كما يسميها علماء الباطن حالة واقعية تمامًا. يمكن أن تكون المشاعر حقيقية لدرجة أنه سيكون من الصعب عليك فهم هذه الحركة بجسم مادي أو وهمي. بمجرد طرحها ، يمكنك المتابعة إلى الخطوات التالية.

إذا لم تتمكن من "النشر" في غضون 3-5 ثوانٍ ولم يتم ملاحظة أي شيء مثير للاهتمام ، فأنت بحاجة إلى بدء التقنية الثانية - "الزحف للخارج".

"الزحف إلى الخارج" هو محاولة القيام بحركات "عقلية" مع جميع أجزاء الجسم ، أي تخيل حركة حقيقية ومحاولة الشعور بكل المشاعر التي تنشأ أثناء ذلك. في البداية ، قد تكون هذه الحركات مملة وغير واضحة ، كما هو الحال في الصورة الذهنية العادية ، ولكن تدريجيًا (بعد بضع ثوان) ستكتسب شخصية مسيطرة ولن تشعر بالجسد الحقيقي وستجد نفسك في "نجمي". جنبًا إلى جنب مع الحركات "الذهنية" البسيطة ، من الفعال جدًا الجمع بين "الأحاسيس العقلية" للجسد والأحاسيس التي تكذب عليها.

يرجى ملاحظة أن كل هذا لا ينبغي أن يتم ببطء وبطء طفيف ، ولكن بقوة وإصرار قدر الإمكان ، وهذا هو العامل الحاسم. الأمر نفسه ينطبق على تقنية "الطرح".

بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تنجح عملية "التسلق للخارج" في غضون 5 ثوانٍ ، فيجب أن تحاول مرة أخرى "التدحرج" أو أي تقنيات أخرى لدخول المستوى النجمي بنفس الديناميكيات: "التأرجح الوهمي" (تأرجح الذراع دون شد العضلات وعدم التخيل) ، "الدوران" (يمثل الدوران حول المحور الطولي) ، "الاستماع" (محاولة سماع الأصوات داخل الرأس) ، "التخيل" (محاولة رؤية شيء ما أمام أعين مغلقة) ، إلخ. وهكذا بدائل التقنيات لمدة دقيقة. كل هذا يتم فور الاستيقاظ من النوم بعد النوم ، ولا يعطى أكثر من بضع ثوان لكل تقنية.

خلال هذه العملية ، خلال المرحلة الانتقالية ، غالبًا ما تظهر مشاعر التعب الشديد والكسل. يجب على الممارس المبتدئ الذي ينفذ تقنيات دخول الطائرة النجمية أن يفهم أن هذه هي نذير حسن الحظ وأنها تمر بسرعة عند المتابعة. تذكر هذا ، حتى لا تبصق في اللحظة المناسبة وتتوقف عن هذا المشروع. مع إحساس أكثر أو أقل وضوحًا بالجسم الوهمي ، يجب على المرء أن يلجأ على الفور إلى التعميق الأولي ، في هذه الحالة بمساعدة الشعور بكل ما هو ممكن (نفسك ، السرير ، وما إلى ذلك ، الذي سيقع في "النجم") ، والذي سيكون مفيدًا للغاية. كما أنه يساعد كثيرًا في النظر إلى الأشياء ، يمكنك استخدام اليدين على مسافة تصل إلى 10-15 سم.

الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من أي شيء ومحاولة القلق بأقل قدر ممكن ، خاصةً عند السلائف الأولى للدخول في السفر النجمي. حاول قمع الإثارة ، وإلا فسوف تدمر كل شيء.

كم من الوقت سيستغرق قبل أن تتمكن من الدخول في السفر النجمي يعتمد فقط على عدد مرات الاستيقاظ والمحاولات بعد ذلك مباشرة. لاحظ أنه في صباح يوم عطلة نهاية الأسبوع ، عندما لا نحتاج إلى التسرع في أي مكان ، نستيقظ وننام عدة مرات متتالية ، لذلك إذا استيقظت على الأقل نصف جميع حالات الاستيقاظ ، فسيكون هناك احتمال كبير جدًا بأن تتقن السفر النجمي خلال الأيام القليلة المقبلة ، بما في ذلك أولاً ، حتى لو كنت ممارسًا مبتدئًا. ولكن قد يستغرق وقتا أطول. في هذه الحالة ، أكثر أو أقل من الأشخاص المطلعين ، بالإضافة إلى "الخروج" ، جربوا تقنيات أخرى: "الإقلاع" ، إنشاء "الاهتزازات" ، "الدوران" ، "التأرجح الوهمي" ، "الاستماع إلى الأصوات الداخلية" ، "السلطة تغفو" ، "الملاحظة الصور ". إذا كنت لا تستطيع فهم ما يدور حوله باسم هذه التقنيات لدخول الطائرة النجمية ، فيمكنك قراءتها في الأقسام مع وصف مفصل للتقنيات على موقعنا على الإنترنت أو تنزيلها. يوصى أيضًا بمشاهدة الساعة العاشرة.

كما تظهر الممارسة العامة ، لا توجد تقنية أخرى أكثر فعالية للمسافر المبتدئ في الطائرة النجمية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يبدو أن التقنية بسيطة للغاية بحيث لا يمكن أن تكون شائعة جدًا إذا كانت فعالة. في الواقع ، استيقظ و "اخرج" أو "انطلق"! ومع ذلك ، فإن حقيقة الأمر هي أنه لا أحد حتى يخمن أن الخروج إلى النجم (الطور) ممكن في لحظة الاستيقاظ ، وبالتالي لا يحاول. ولكن بعد ذلك يمكن القيام بذلك بكل بساطة. في بعض الأحيان ، عند الاستيقاظ ، لا تحتاج حتى إلى استخدام تقنيات سفر نجمي أخرى للمبتدئين ، حيث يكفي فقط محاولة الانفصال والإقلاع والطرح على الفور ، إلخ. من الصعب تصديق ذلك ، لكنه حقًا!

لا تحبط إذا لم تسفر تقنية السفر النجمي عن نتائج سريعة. إذا قام ممارس مبتدئ "بإمساك" ما لا يقل عن عشر استيقاظ في غضون أسبوعين ولم يأتِ منه شيء ، فمن الجدير تحليل الإجراءات بعناية ، حيث تسلل خطأ إلى فهم التقنيات. إنه فعال في جميع الحالات المعروفة تقريبًا لهذا الاستخدام ، خاصة إذا كنت تفعل كل شيء كما هو موضح أعلاه. لهذا السبب ، يمكنك اقتحام هذه التقنية المتمثلة في الذهاب إلى المستوى النجمي حتى النهاية المرة ، حتى لو استغرق الأمر وقتًا طويلاً. الهدف يستحق ذلك ، خاصة وأن الحظ سيأتي بالتأكيد.

الخيار 7/8: المقال الرئيسي للموقع

الخيار 8/8: وصف مفصل للغاية لتقنيات السفر النجمي في الكتاب

هذا الكتاب المدرسي هو نتيجة 15 عامًا من الممارسة الشخصية ودراسة ظاهرة الخروج من الجسد والأحلام الواضحة ("السفر النجمي") جنبًا إلى جنب مع التجربة الناجحة في تعليمه لآلاف الأشخاص. لم يتم إعداد هذا الكتاب لأولئك الذين يحبون القراءة الخفيفة والخالية. إنه لمن يريد تعلم شيء ما. لا يوجد منطق أو قصص فيه. فقط المعرفة الجافة المحددة وتقنيات الحلم الواضح جنبًا إلى جنب مع البراغماتية الكاملة وخوارزميات الإجراءات الواضحة.

مكافأة: وصف مفصل للغاية للتقنيات في ندوة الفيديو "الخروج من الجسد في 3 أيام" (10 ساعات)

(للحصول على أقصى تأثير ، تحتاج إلى إجراء 5 محاولات كاملة على الأقل قبل مشاهدة اليوم الثاني والثالث. تحتاج إلى بدء مشاهدة الفيديو في المساء قبل عطلة نهاية الأسبوع. )