24.07.2015
لقد عانى الكثير منا خدر في أصابعنا ، وخاصة في فصل الشتاء. وهو مرتبط بالتجميد وضعف الدورة الدموية في أطراف الأصابع. ولكن ماذا عن ذلك ، إذا كانت الأصابع الصغيرة فقط تخدر في أي وقت من السنة؟ هذه الظاهرة على الأرجح مرتبطة بالاضطرابات المرضية.
يمكن أن يكون السبب الأولي لتشوش الأصابع الصغيرة الأثر المادي للعوامل الخارجية. على سبيل المثال ، إصابة مؤلمة ، مصحوبة بضغط العصب ونهايته. في هذه الحالة ، يكتسب انتهاك حساسية الإصبع الصغير طبيعة قصيرة المدى ويمر من تلقاء نفسه في بضع دقائق. سبب آخر من خدر في أيدي الأصابع الصغيرة قد يكون الداء العظمي غضروفي عنق الرحم.
وعلاوة على ذلك ، في هذه الحالة ، يمكن أن تنتهك الحساسية ليس فقط في الأصابع الصغيرة ، ولكن أيضا ينتشر إلى ذراع كاملة ، يرافقه الإحساس بالوخز ، زيادة القابلية للبرودة. بالإضافة إلى الداء العظمي الغضروفي ، يمكن لأي تلف في العمود الفقري (رضح أو ورم) أن يؤدي إلى مثل هذه الاضطرابات. يمكن أن يؤدي خدش الأصابع الصغيرة إلى هزيمة الأعصاب كنتيجة للانحناء الحاد واللامبالاة وتوسيع الذراع. هذا يمكن أن يسبب الاعتلال العصبي الزندي أو النفق (carpal).
السمة المميزة لمثل هذه المشاعر هي مزيج خدر الأصابع الصغيرة مع إحساس مؤلم بها ، والتي تزيد أثناء المجهود البدني أو في الليل. تضعف هذه المظاهر عند المصافحة. يساهم عدم وجود بعض الفيتامينات ، والعناصر الدقيقة ، والبروتينات في الجسم في حدوث تشوش في الأصابع الصغيرة من اليدين.
تشمل الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى انتهاك حساسية الأصابع الصغيرة أمراض مثل التصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويدي واضطرابات الدورة الدموية. يساهم تدفق الدم الضعيف في نقص تزويد الأوكسجين بالعضلات ، ونتيجة لذلك ، يحدث تشوش الحس. التهاب بطانة القلب ، لويحات تصلب الشرايين ، أو جلطات الدم في الأوعية الدموية قد تبطئ تدفق الدم.
بالإضافة إلى ذلك، خدر الاصبع الصغير، وليس فقط، يمكن أن تظهر اعتلال الأعصاب المختلفة واعتلال وعائي التي تحدث على خلفية تعاطي الكحول لفترات طويلة أو في المرضى الذين يعانون من مرض السكري وفي مراحل subcompensation المعاوضة. قد تظهر الدماغية حالة الدماغ، مصغرة السكتات الدماغية، فضلا عن آفات الدماغ العضوية مذل للأصابع، بما في ذلك الإبهام.
في أي حال، إذا الأصابع قليلا خدر في اليدين نشعر بالانزعاج بشكل متكرر أو آثار مذل لفترة طويلة لا تختفي، يجب عليك استشارة الطبيب فورا. إن التعرف في الوقت المناسب على أسباب ضعف حساسية الأصابع وإزالتها سيمنع حدوث مضاعفات خطيرة للجسم.
إذا كانت يدك خدرًا ، فهذا يعني مشاكل في الأعصاب. الخدر هو علامة على المرض ، ولكن أي واحد يعتمد على الاتصال مع العظام أو الجهاز العصبي أو العضلات. يحدث التدفق الأكثر شيوعًا بين الأيدي عندما يتطور داء العظم الغضروفي في الرقبة ، لكن التشخيص النهائي لن يتم إلا بواسطة الطبيب.
على اليد اليسرى ، تفقد الأصابع حساسيتها في كثير من الأحيان. السبب الرئيسي هو ضغط العصب ، ولكن الضغط نفسه يمكن أن يكون عرضيًا أو قصير المدى أو مرضيًا.
اعتمادا على طبيعة فقدان الحساسية بالفعل نتحدث عن مرض معين. حدد الأسباب الرئيسية للتسرب المميز:
ويؤكد الأطباء أن السبب الأكثر شيوعا هو تسرب في اليد اليسرى والضغط على الأعصاب التي هي المسؤولة عن توصيل النبضات من العمود الفقري للفرشاة.
قد تشعر بذلك:
يمكن أن يحدث فتل على كل الفرشاة وعلى الفوط. أي مظاهر مزمنة سوف تشير دائما إلى أمراض ومرض أكثر خطورة.
إذا كان الموقف غير ناجح ، فقد يتم إزعاج العمليات الفيزيولوجية لفترة وجيزة ، ولكن عند استعادة وضع مريح ، ستختفي الأعراض ولن تظهر بعد ذلك. مجرد الاسترخاء ذراعك والسماح لاستعادة الدم لاستعادة.
وينبغي بالفعل خدر العادية والأخرى من الأصابع تسبب لك القلق. أول شيء يجب عليك فعله هو الذهاب إلى استشارة طبيبك. على الرغم من حقيقة أن الخدر لا يسبب إزعاجًا شديدًا ، فإنه من المستحيل تجاهل اضطراب الحساسية في الأصابع ، خاصة دائمًا ، حيث أن الشكل المتقدم للمرض يتجلى في الحثل والغرغرينا.
فقدان حساسية الاصبع الصغير في اليد اليسرى يتحدث أيضا عن مشاكل خطيرة في القلب أو الأوعية الدموية ، على سبيل المثال ، من متلازمة الشريان التاجي.
في الحالة التي يكون فيها خدر المجهول مع الاصبع الصغير ، على الأرجح السبب يكمن في مشاكل في القلب.
يشير الخبراء إلى الاضطرابات الأيضية في غضروف الفقرات العنقية أو في الصدر. في نفس الوقت ، الإبهام خدر بسبب الضعف العام في اليد ، ألم في الكتف.
تصلب الشرايين هو سبب شائع آخر لعدم وجود حساسية في الإبهام ، لأن المرض ينطوي على انخفاض في مرونة في الأوعية ، وبالتالي يتم تعطيل الدورة الدموية في الأنسجة.
إذا أصبح أحد أطراف أصابعه خدرًا وهذا يحدث في الشتاء ، فربما يكمن السبب في نقص الفيتامينات. التنوع في النظام الغذائي من المنتجات الصحية والطبيعية سيصحح الوضع.
إذا كان من الصعب أن تنحني الأصبع وحتى اليد بأكملها على خلفية الخدر ، فإننا نتحدث بالفعل عن عمليات مرضية في الضفيرة العصبية في منطقة الكتف.
في خطر مع مشكلة محتملة لتدفق السبابة هم الناس الذين ترتبط مهنتهم مع المجهود لفترات طويلة من الجزء العلوي من العمود الفقري.
في كثير من الأحيان ، يرتبط خدر على الاصبع الوسطى مع osteochondrosis من فقرة الرقبية السابعة ، وتطوير فتق فقري.
يتدفق في اليد اليمنى تنشأ ضد نقص إمدادات الدم. يحدث هذا أثناء الضغط المطول للأوعية الدموية - وهو وضع غير مريح أو مع بقاء طويل في نفس الوضع.جميع الأعراض تحدث على الفور نادرا جدا. أكثر حاجة إلى إيلاء الاهتمام لطبيعة الخدر ، وتواترها وتواترها. التنميل العرضي والنادر جدا يشير إلى وجود كسر في الدم ، والذي سوف يتعافى بسرعة في بضع دقائق. الخدر نتيجة لتطور مرض خطير سوف تظهر على فترات متكررة.
سبب آخر هو تطوير متلازمة القناة المكعبية ، عندما يتم تقشير العصب الزندي وتضرره. ويرجع ذلك إلى حالة انحناء طويل وحمله الزائد. يحدث خدر في إصبعين في هذه الحالة على خلفية الألم في المرفق.
في أغلب الأحيان ، يواجه سائقو السيارات والمبدعون والرياضيون متلازمة القناة المكعبة.
تتطور متلازمة النفق الرسغي في الخياطين والرسامين وعازفي الكمان وعمال المكاتب عند العمل على جهاز الكمبيوتر.
متلازمة النفق الرسغي هي في حد ذاتها سبب مرض أكثر خطورة - التهاب المفاصل أو الفصال العظمي.
في حالة تطور التهاب المفاصل ، يحدث فتل السبابة على خلفية التهاب في مفصل المرفق الأيمن.
يشير الفتيل إلى اعتلال الأعصاب المحيطية في حالة حدوث التواء أو خلع جزئي أو تمزق الأعصاب في مفاصل الكوع.
إذا تم تحديد سبب الخدر من خلال التعدي على العصب ، ثم ، بالإضافة إلى العلاج الرئيسي مع إجراء خاص ، والدافع وأخذ Analgin ، فإن الطبيب سيصر على التخلي عن التبغ ، وذلك باستخدام الشاي القوي والمشروبات الكحولية.
متلازمة الراين التي تم إنشاؤها هو سبب لتجديد الجسم مع احتياطيات حمض الاسكوربيك ، وتناول المزيد من الفواكه الحمضية ، وشرب الحقن dogrose.
شراء كرة صغيرة تناسبها في راحة يدك وتدحرجها أولاً من جهة ، ثم في الأخرى. هذا سيكون له تأثير إيجابي على عمل الشعيرات الدموية.
كما سيساعد التدليك بالتواصل مع الفرك والتمسيد وفرك عصير الليلك على التخدر أيضًا.
يمكنك استخدام لتدليك مخاليط إضافية:
يتم علاج الخدر في تطور مثل هذا المرض مثل متلازمة النفق مع حقن الجلوكوكورتيكويد والتدليك. من المهم للغاية إزالة أو تقليل الحمولة الزائدة المرتبطة بالأنشطة المهنية.
Glucocorticoids هي الهرمونات التي تنتجها الغدد الكظرية ولا يمكن اتخاذها جنبا إلى جنب مع الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
اقرأ أيضا.
تقع النهايات العصبية في جميع خلايا الجسم. عندما يتم إزعاج عمل الجهاز العصبي ، قد يشعر الشخص بعدم الراحة ويشكو من أن الإصبع الصغير على اليد اليسرى هو خدر. ماذا يشير هذا العرض؟ هذا هو موضوع محادثة اليوم.
غالبا ما يشكو الشخص من خدر في الأصابع. في كثير من الأحيان ، تحدث هذه الحالة نتيجة للإصابة. البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح يمكن أن يسبب أيضا انخفاض في الحساسية العصبية.
كما تظهر الممارسة الطبية ، في معظم الأحيان الأصابع تخدير في موظفي المكاتب الذين يعملون باستمرار مع كتابة الوثائق. وفقا للإحصائيات ، يظهر الإحساس بالوخز والحد من حساسية الأصابع بشكل رئيسي في الصباح ، على الفور تقريبا بعد الاستيقاظ. يحدث ذلك في حلم الشخص يأخذ موقف غير مريح. نتيجة للضغط على النهايات العصبية ، نشعر بالخدر.
يرجى ملاحظة أن العديد منا في وضع الجلوس عبر أرجلنا. إذا قضينا فترة طويلة من الوقت في هذا الوضع ، فستنتقل النهايات العصبية في المنطقة المأبضية ، وسنبدأ في الشعور بخدر أصابع القدم. الأمر نفسه ينطبق على الأصابع. عند الضغط على النهايات العصبية أو الأوعية الدموية الصغيرة ، قد تخرج الأصابع.
انظر أيضا:
الأسباب التي يمكن أن تقسم الإصبع الصغير خدر على يده اليسرى ، إلى فئتين:
كما قد تكون خمنت ، فإن المجموعة الأولى من الأسباب مرتبطة بإصابة أو عصر الأوعية الدموية أو النهايات العصبية. ترتبط المجموعة الثانية من العوامل المؤثرة في ظهور هذه الأعراض مباشرة بتطور علم الأمراض. دعونا ننظر إلى هذا السؤال بمزيد من التفصيل.
كما ذكرنا من قبل ، فإن أحد الأسباب التي تجعل الإصبع الصغير على اليد اليسرى هو خدر هو الضغط على النهايات العصبية. إذا كانت الأوعية الدموية لا تعمل بشكل كامل ، فسيكون الشخص أيضًا قادرًا على الشعور بخدر الأصابع. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث وخز مميزة وحتى ألم.
المواقف التالية يمكن أن تؤدي إلى خدر في الإصبع الصغير في اليد اليسرى:
إذا أصبحت أصابع يد الشخص اليسرى خدرًا ، أي الإصبع الصغير والحاجز ، وتصبح هذه الحالة منهجية ، يجب عليك بالتأكيد مؤسسة طبية. كما سبق ذكره ، قد يكون خدر الأصابع في الأطراف العليا أو السفلية أحد الأعراض التي تشير إلى تطور علم الأمراض.
دعونا ننظر إلى الأسباب الرئيسية التي يمكن أن تثير ظهور هذه الأعراض:
إذا لاحظت ، إلى جانب خدر في الأصابع ، لون جلد الشفاه ، والارتباك ، وتنسيق الحركة ، فعليك الاتصال بفريق الإسعاف على الفور. تعتبر مثل هذه العلامات الرواسب الرئيسية لسكتة دماغية.
في الحالات التي تكون فيها الأعراض المصاحبة غائبة ، اتصل بالأخصائي الحاضن ، وسوف يصف لك الاستعدادات الدوائية اللازمة لتطبيع توازن الفيتامين. في معظم الأحيان ، تحدث هذه الأعراض بسبب نقص الكالسيوم والبوتاسيوم والريتينول والفيتامينات ب.
قد يعود خدر الإصبع الصغير في اليد اليسرى إلى أسباب أخرى:
لقد برزت بالفعل معك ، لأية أسباب يمكن أن الإصبع الصغير في اليد اليسرى يكون خدر. ومع ذلك ، من المستحيل تشخيص المرض من تلقاء نفسه والبدء في العلاج. بالنسبة للمبتدئين ، شاهد حالتك. إذا كان الخلل ناتجًا عن عوامل ميكانيكية ، فاضبط عاداتك وتأكد من وضعية النوم.
إذا لاحظت أن الخدر مصحوب بأعراض إضافية أو ظهور مثل هذه الأحاسيس غير السارة في أي وقت من اليوم ، اتصل بالطبيب البارز. بعد الفحص و anamnesis ، سيقوم الطبيب بإحالتك إلى أخصائي ، على وجه الخصوص ، إلى طبيب قلب أو أخصائي أمراض عصبية. فقط بعد إجراء فحص شامل ، سيكون الطبيب قادراً على تحديد سبب حدوث هذا الانزعاج ويصف علاجاً كاملاً وفعالاً.
لمنع تنميل أصابع يدك اليسرى ، اضبط نظامك الغذائي. تناول الأطعمة التي تحتوي على ما يكفي من العناصر المعدنية والعناصر الدقيقة والحصرية. تحرك أكثر ، وإذا أمكن ، قم ببعض التمارين البدنية البسيطة. ينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين ترتبط أنشطتهم المهنية بأداء عمل رتيب ، على سبيل المثال ، الكتّاب ، عمال المكاتب ، المبرمجين ، إلخ.
إذا شعرت بالخدر في الأصبع الصغير أو أصابع يدك اليسرى بعد ليلة من الراحة ، يمكنك التخلص من الأحاسيس غير السارة عن طريق القيام بعمليات تدليك.
في معظم الأحيان مع الأصابع قليلا خدر وأصابع عصابة. والسبب هو أن أحد جذر العصب يتحكم في عملهم. الحق وفقا للإحصائيات يعاني من هذا في كثير من الأحيان من اليسار.
يمكن أن تفقد الحساسية في حالات مختلفة ، ولكن في كثير من الأحيان ، فإنه بعد مجهود بدني ، في الليل. إذا حدث هذا أكثر من مرة ، فمن الأفضل أن تتوجه إلى أخصائي وتتحمل تشخيصًا كاملًا.
إذا ، على الرغم من ذلك ، فإن الأخصائيين وضعوا لك مرضًا ، فعندئذ يجب عليك بالتأكيد الخضوع لعلاج كامل واتباع تعليمات الطبيب.
الداء العظمي الغضروفي هو تغيرات المنشأ العضوي التي تحدث في العمود الفقري. هذا المرض ليس علاجًا. كل ما يمكن فعله هو إزالة مظهر المرض.
هذه الأدوية لها عيوبها ، على سبيل المثال ، أنها تضر الغشاء المخاطي في المعدة ، ويمكن أن تسبب مشاكل وأمراض هذا العضو. لذلك بين الاستقبالات يستحق القيام به راحة كبيرة.
خدر في الأصابع في حلم ، والشعور بأن الأطراف تقشعر لها الأبدان ، وتأثير الزحف ، يمكن أن يكون مظاهر الوعائية العصبية لهذا المرض. المتخصصين في مثل هذه الحالات يوصي موسعات الأوعية ، وهذه الأدوية تساعد في تخفيف التشنجات الوعائية.
لمكافحة اعتلال العظم الغضروفي ، يمكن تطبيق الإجراءات التالية:
أيضا ، لا يكون خاطئا لحضور دروس العلاج البدني. يمكنك تجربة السباحة ، فهي مفيدة جدًا ولا تعطي حملاً كبيرًا على العمود الفقري.
يجدر التفكير في التغذية السليمة. من المستحسن استبعاد المقلية والمعلبة والدهون من النظام الغذائي ، لا تعاطي القهوة والشاي والملح. لا supercool وتجربة الوزن.
السكتة الدماغية هي اضطراب في تدفق الدم إلى الدماغ يحدث فجأة. أعراض السكتة الدماغية ، اضطراب في الوعي ، والأصابع باستمرار فقدان الحساسية ، ويمكن أن تحدث اضطرابات الكلام ، في كثير من الأحيان.
السكتة الدماغية هي العملية عندما تؤدي التغييرات الوظيفية البسيطة في الجسم إلى موت الدماغ.
ينقسم هذا المرض إلى ثلاثة أنواع:
السكتة الدماغية هي مرض خبيث جدا. ولا تشير الأعراض دائمًا إلى هذا المرض. إذا ظهر المرض في المراحل الأولية ، يمكن أن تساعد الأدوية مثل الجليسين وسيماكس.
لا أحد يعرف كيف أو لماذا يحدث هذا المرض. هذا المرض غالبا ما يأتي دون سابق إنذار ومفاجآت بمفاجأته.
الأعراض:
هذا المرض غالباً ما يتفوق على النساء من عشرين إلى أربعين ، أي في أكثر عمر إنتاجية. يتم علاجه بالمهدئات التي تساعد على تخفيف التشنجات ، كما يصف العلاج الطبيعي والعلاج في المنتجعات. هذا المرض لا يحب البرد. لذلك يجب عليك أن تفعل كل شيء للحفاظ على أطرافك وجسمك كله دافئ حتى في الشارع ، يجب عليك أيضا تجنب الماء البارد.
لا يمكن أن يؤثر خدر الإصبع بشكل كبير على قدرتنا على أداء المهام اليومية فحسب ، ولكن أيضًا إجراء تغييرات غير مريحة في نمط حياتنا. وعلى الرغم من أن خدر الإصبع الصغير ، كقاعدة عامة ، يحدث نتيجة لضغط العصب ، فإنه يمكن أيضًا أن يرتبط بمرض آخر. لماذا الاصبع الصغير على يدي اليمنى خدر؟
هل أنت قلق من خدر ووخز في إصبعك الصغير وضعف عام في يدك اليمنى؟ هذا ما يسميه الأطباء بمتلازمة النفق الرسغي ، بالإضافة إلى ضغط الأعصاب في المرفق. اقرأ عن هذه الأسباب وغيرها من الأمراض المحتملة وأعراضها.
تبدأ الألياف العصبية التي تعطي حساسية للأصابع في الجزء الفقري العنقي. تتفرع ثمانية أزواج من جذور العصب من الألياف العصبية من الحبل الشوكي ، وتنتقل إلى الثقوب بين الفقرات. يحدد العصب الظهري الثامن حساسية الجانب الخارجي من الساعد حتى الأصبع الصغير. الضغط على هذا العصب يمكن أن يسبب الخدر.
يعد الانزلاق الغضروفي والتهاب المفاصل من أكثر الأسباب شيوعًا لضغط جذر العصب في الرقبة. يتم فصل فقرات من الأقراص التي يمكن أن يخرج من وضعها الطبيعي، وتشكيل فتق. الفتق ، الموجود أسفل الفقرة العنقية السابعة ، يزيد من الضغط على العصب الفقري الثامن ، مما يؤدي إلى انخفاض في الحساسية في الاصبع الصغير.
انظر أيضا:
مع تقدم العمر ، تقل المسافة بين الفقرات. التهاب المفاصل يسبب التهاب المفاصل بين الفقرات ، مما يقلل من حجم الثقوب التي تمر بها جذور الأعصاب. التهاب المفاصل بين فقرة السابع وأول الصدري يزيد من الضغط على الجذر الثامن عنق الرحم ، مما تسبب في خدر في الاصبع الصغير.
تنقسم الجذور الشوكية إلى العديد من الأعصاب التي توفر حساسية للعضلات الموجودة في الذراع. فروع العصب الزندي الخروج من جذور العصب الصدري الثامن عنق الرحم وأول. يمر بين العضلات من خلال الجانب الداخلي للمرفق ويعطي حساسية للساعد ، البنصر والإصبع الصغير. تأثير الكوع الأيمن على سطح صلب يفاقم من الألياف العصبية ويسبب خدر في إصبع البنصر والإصبع الصغير على اليد اليمنى. هذه الحالة تشبه عادة صدمة كهربائية.
بعض العوامل تساهم في تشكيل الضغط على عصب الكوع. قد يحدث هذا في إطار العمل من العضلات والهياكل النفق الذي ضغط على العصب، مما تسبب القليل خدر الأصابع. قد يتلف العصب الزندي بسبب إصابة في المرفق أو التعرض لفترات طويلة للضغط ، على سبيل المثال ، إذا قمت بالراحة على مسند الذراع في السيارة لفترة طويلة.
تسير ألياف الكوع العصبية على طول الساعد الداخلي ثم في المعصم على طول نفق يسمى قناة جويون. يدخل العصب الفرشاة من خلال الاصبع الصغير. إن التعدي على العصب في المرفق أو حدوث متلازمة النفق يؤثر على حساسية الإصبع الصغير. تؤدي الأورام والأكياس ومرض الأوعية الدموية والتهاب المفاصل إلى خلق ضغط غريب على العصب في نفق جويون.
النهايات العصبية الصغيرة التي يتراوح قطرها بين اثنين إلى ثلاثة ملليمترات كشبكة تشابك الأصابع. الأضرار التي لحقت واحد من هذه الأعصاب يمكن أن يسبب التنميل في الاصبع الصغير على الجانب حيث كان هناك رضح مجهري.
عادة ما تكون النهايات العصبية الطرفية ناتجة عن الجروح أو الإصابات المؤلمة في اليدين. في مثل هذه الحالات ، عادة ما تكون الجراحة مطلوبة لاستعادة الأعصاب وحساسية الإصبع.
يمكن أن يكون الخدر في الاصبع الصغير من أعراض المرض الأساسي. على سبيل المثال ، يمكن أن يتلف السكري النهايات العصبية. تسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي السكري. يمكن أن يحدث هذا الضرر بسبب التعرض لفترات طويلة لارتفاع سكر الدم أو ضعف الدورة الدموية.
قد تفقد الاصبع الصغير أيضا حساسية بسبب السكتة الدماغية. جلطات الدم أو الأضرار في الأوعية الدموية تقلل من تدفقه إلى الدماغ. الخدر المفاجئ أو الوخز في الأصابع ، خاصة في أحد جانبي الجسم ، قد يشير إلى أنها سكتة دماغية. إذا واجهت هذه الأعراض ، فاستشر الطبيب على الفور.
غالبًا ما يكون سبب خدر الإصبع الصغير في اليد اليمنى هو اعتلال الأعصاب أو الكوع. وليس سرا أن معظمنا على حق الوفاض، وبالتالي فإن اليد اليمنى أن أكثر الحمل، مما أدى إلى هزيمة العصب الزندي، ونتيجة لذلك، القليل إصبع خدر.
اعتمادا على أسباب خدر الاصبع الصغير على اليد اليمنى ، يتم وصف العلاج المناسب والتدابير الوقائية. الطريقة الأكثر فعالية لمعالجة متلازمة النفق هي تغيير الظروف التي تسببت في المشكلة: