مما تتكون مشروبات الطاقة الكحولية وما مدى خطورتها؟ ماذا يحدث إذا قمت بخلط الفودكا مع مشروب الطاقة؟

يعد خلط مشروبات الطاقة مع الكحول مزيجًا محفوفًا بالمخاطر، حيث يؤدي إلى الكثير من الحوادث المرتبطة بالتسمم وعواقبه. صرح بذلك باحثون من كندا، الذين دعموا كلماتهم ببيانات من سلسلة من التجارب. المشكلة الرئيسية هنا هي أنه بكميات كبيرة موجودة في مشروبات الطاقة، فإنه ينشط. وهذا يجعلك تشرب أكثر من المعتاد.

ويقول الأطباء إنه بالإضافة إلى المخاطر الصحية الواضحة، فإن تناول مشروب الطاقة + الكوكتيلات الكحولية ولو مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يسبب خطورة ويزيد من معدل ضربات القلب. لا توصي جمعية Drinkaware الخيرية بخلط المشروبات الكحولية ومشروبات الطاقة، حيث أن استهلاك مثل هذه الكوكتيلات يمكن أن يكون أكثر ضررًا للجسم عدة مرات من استهلاك نفس الكمية من الكحول النقي أو الكحول مع العصير أو الشراب.

ومع ذلك، هذا ليس كل شيء. وفي مراجعة لـ 13 دراسة نشرت بين عامي 1981 و2016، وجد العلماء في جامعة فيكتوريا في كندا وجود علاقة بين مشروبات الطاقة والكحول وزيادة خطر الإصابات والمشاجرات والحوادث. وذكر الباحثون أنهم لم يتمكنوا من الكشف عن درجة الخطورة بسبب اختلاف طبيعة الدراسات وصعوبة مقارنة النتائج، لكن الحقيقة واضحة.

عندما يتعلق الأمر بمسألة ما إذا كان خلط الكحول مع مشروبات الطاقة أمر سيء، فإن أول شيء يجب أن نأخذه في الاعتبار هو المستويات العالية من الكافيين في الأخير. أنها تحتوي عادة على حوالي 80 ملغ من الكافيين لكل علبة 250 مل، وهو ما يعادل فنجان من القهوة سريعة التحضير. وللمقارنة، تحتوي العلبة على ما يقارب 32 ملغ من الكافيين، بينما تحتوي العلبة على ما يقارب 42 ملغ.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي مشروبات الطاقة، بالإضافة إلى مكونات مثل الجلوكورونولاكتون (DGL) والتورين، على فيتامينات ومعادن ومواد نباتية في بعض الأحيان، والتي لم تعد تلعب أي دور.

لماذا الكافيين خطير من حيث المبدأ؟ يذكر الأطباء أنه يمكن أن يؤدي إلى القلق وارتفاع ضغط الدم. وينصح النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناول أكثر من 200 ملغ من الكافيين خلال اليوم. يجب على الأطفال أيضًا تناول الكافيين باعتدال: المعدل الآمن هو أقل بقليل من 3 ملجم من الكافيين لكل 1 كجم من وزن الجسم.

وقالت أودرا رومر، المؤلفة الرئيسية للدراسة وزميلة جامعة فيكتوريا، لبي بي سي: "عادة عندما تشرب الكحول، ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالتعب والعودة إلى المنزل". "إن مشروبات الطاقة تخفي هذا الأمر، لذلك قد يقلل الناس من تقدير مدى سكرهم."

ومن الإنصاف أن نشير إلى أنه ليس كل الخبراء يتحدثون عن التأثير الضار لمشروبات الطاقة على الجسم. لذلك، ذكر جافين بارتنجتون، الرئيس التنفيذي لجمعية المشروبات الغازية البريطانية، في نفس المقابلة أنه في الوقت الحالي، لم يتم إثبات أي تأثير خاص لمشروبات الطاقة على الجسم مع الكحول.

ولهذا فإن أفضل نصيحة في هذه الحالة هي أن تكون منتبهاً لصحتك. حاول تناول وجبة دسمة للتقليل من الكحول إلى الحد الأدنى، وتجنب الكحول المعلب لصالح الأطعمة النظيفة التي يتم طهيها أمامك، وحاول ألا تشرب الكحول قبل 2-4 ساعات من موعد النوم حتى لا تضر بجودته.

الكحول هو واحد من أسوأ السموم للإنسان. أثبتت العديد من الدراسات تأثيرها الضار على الجسم. ومع ذلك، وعلى الرغم من ذلك، فإن الكثير من الناس لا يتوقفون عن شرب الكحول، بل يبدأون بخلطه مع المشروبات الأخرى. أحد هذه الكوكتيلات عبارة عن خليط من الكحول ومشروب الطاقة. سنتحدث الآن عن مدى ضرر هذه المجموعات على الجسم والمجتمع.

مخفوقات الطاقة تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والتورين. هذه العناصر هي عوامل مسببة للجهاز العصبي المركزي، وتزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويمكن أن تسبب أيضًا نوبات القلق والذعر.

نظرًا للخصائص المنشطة لمشروب الطاقة، لا يمكنك تقييم درجة تسممك بالكحول بشكل كافٍ، مما قد يؤدي إلى الإغماء أو التسمم بالكحول.

الكحول هو عكس مشروبات الطاقة في آثاره، فهو يثبط الجهاز العصبي المركزي. ولهذا السبب، وفقاً لدراسة علمية أجرتها ميغان باتريك من معهد البحوث الاجتماعية بجامعة ميشيغان وجنيفر ماجز من جامعة بنسلفانيا (الولايات المتحدة الأمريكية)، فإن كوكتيل الكحول ومشروبات الطاقة له تأثير سلبي أكبر على جسم الإنسان من الكحول "النقي". نظرًا للخصائص المنشطة لمشروب الطاقة، لا يمكنك تقييم درجة تسممك بالكحول بشكل كافٍ، مما قد يؤدي إلى الإغماء أو التسمم بالكحول. وهذا هو السبب في أنه من غير القانوني بيع مشروبات الطاقة الكحولية في العديد من البلدان. كما تحتوي مشروبات الطاقة على كمية كبيرة من السكر مما له تأثير سلبي على جسم الإنسان ويساهم في تسريع تكوين الإدمان على الكحول.

إن شرب مشروبات الطاقة الكحولية يمكن أن يبقيك مستيقظًا طوال الليل، لكن هذا المزيج يعد مزيجًا خطيرًا. مشروبات الطاقة تخفي تأثير الكحول وتجعلك "في حالة سكر يقظ"، وفي النهاية سيشرب الشخص أكثر من المعتاد. باختيار هذا المنتج، فإنك تستهلك المزيد من السكر والسعرات الحرارية والكافيين مقارنة بشرب الكحول بمفرده. علاوة على ذلك، تتزايد الآثار الجانبية الجسدية والنفسية لهذا المزيج.

خلال الفترة من 2007 إلى 2011، ارتفع حجم مبيعات مشروبات الطاقة الكحولية في روسيا بنسبة 35.7٪: من عشرين إلى سبعة وعشرين مليون لتر.

أصبح هذا المزيج أكثر وأكثر شعبية. غالبًا ما يتم بيعه في الحانات والحانات والنوادي. يمكن شراؤها بشكل منفصل في محلات السوبر ماركت مشروبات الطاقة والكحولوخلطهم في المنزل.

إلا أن الدراسات الحديثة أثبتت أن هذا المزيج قد يكون أكثر خطورة من شرب الكحول وحده. تم العثور على الحقائق التالية في استخدام مشروبات الطاقة الكحولية:

1. سوف تشرب المزيد من الكحول، وتصبح "في حالة سكر يقظ" وستكون قادرًا على المخاطرة.
2. من المرجح أن تواجه آثارًا جانبية جسدية ونفسية متزايدة مثل زيادة معدل ضربات القلب وصعوبة النوم والشعور بالتوتر.
3. تناول هذا القدر من الكافيين يمكن أن يسبب القلق ونوبات الذعر.
4. سيحصل الجسم على المزيد من السكر والسعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة الوزن، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
5. ستزداد فرص الإصابة بمشاكل صحية على المدى القصير والطويل.

الكحول والطاقة: لماذا يتزايد استهلاك الكحول؟

شرب مشروبات الطاقة الكحولية يمكن أن يخدع عقلك ويؤدي إلى ما أسماه الباحثون "السكر التنبيهي". بالطبع، ولهذا السبب يجمع الكثير من الناس الكحول ومشروبات الطاقةلأنه يمكنهم البقاء مستيقظين لفترة أطول وشرب المزيد من الكحول. وعلى الرغم من وجود بعض اليقظة، إلا أن الجسم لا يزال يعاني من آثار الكحول. هذا يعني أنه يمكنك شرب المزيد دون أن تدرك أن حكمك وتوازنك وتنسيقك يتأثر. لذلك من المرجح أن تفعل أشياء لا تفعلها عادةً، مثل الدخول في شجار أو عبور الطريق عندما تتحرك سيارة بالقرب منك.

كونك "في حالة سكر يقظ" يعني أنك على دراية ولكنك تقلل من كمية الكحول التي شربتها ولا تشعر أن الكحول لا يزال يؤثر على تفكيرك وقدرتك على الاستجابة في حالات الطوارئ. وهذا يخلق شعوراً زائفاً بالأمان، وهو أمر خطير في الوقت نفسه.

هذا المزيج له تأثير مماثل لأن الكحول ومشروبات الطاقةيكون لها تأثير معاكس. الكحول مادة مثبطة تعمل على إبطاء عمل الدماغ، وتعمل كمسكن بكميات كبيرة، وعندما يبدأ اللسان بالتلعثم، تتباطأ ردود الفعل، ويشعر بالنعاس. من ناحية أخرى، يعتبر الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة منبهًا يعزز تخليق الأدرينالين، مما يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة واليقظة. إذا قمت بخلط كلا المشروبين، ستشعر بتأثيرات الكافيين بشكل أكبر، والتي تخفي ضعف التفاعل والذاكرة وعمليات الدماغ الأخرى الناجم عن الكحول. وهذا يجعل مشروبات الطاقة هذه خطيرة للغاية.

الكحول والطاقة: آثار جانبية جسدية ونفسية أخرى

تظهر التجربة أن الجمع الكحول ومشروبات الطاقةيعزز الآثار الجانبية الشائعة: الخفقان، ومشاكل النوم، والإثارة. كل هذا نتيجة تناول كمية كبيرة من الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة.

الكافيين عقار طويل المفعول، وفقًا للبروفيسور جوناثان تشيك. بكميات كبيرة فإنه يزيد من معدل ضربات القلب، تماما مثل الكحول. وعلى الرغم من أن الكحول يجعلك تشعر بالنعاس، إلا أنها تجعل الإنسان يستيقظ ليلاً. وهكذا، يمكن للأشخاص الذين يستهلكون مشروبات الطاقة الكحولية الاعتماد على تأثير مضاعف للأرق بحلول منتصف الليل وبنهاية الليل.

الكافيين الموجود في مشروبات الطاقة

الشباب حساسون بشكل خاص للكافيين، الذي يؤثر سلباً على الجسم. عند شرب كمية كبيرة من المشروب، قد يتعرضون لنوبات قلق وذعر شديدة. مشروبات الطاقة مشبعة بالكافيين. تحتوي العلبة سعة 250 مل على حوالي 80 ملغ من الكافيين، أي ما يعادل 3 علب كولا أو كوب واحد من القهوة سريعة التحضير. ووفقا للخبراء الطبيين، فإن الحد الأعلى الآمن لتناول الكافيين يوميا هو 450 ملغ.

الكحول والطاقة: السعرات الحرارية والسكر

إن الجمع بين المحتوى العالي من السعرات الحرارية للكحول والمحتوى العالي من السكر في العديد من مشروبات الطاقة يمكن أن يعني أنه إذا كنت تستهلكها بانتظام، فمن المرجح أن تزيد وزنك. يزيد وزن الجسم الزائد، وتناول الكحول، وارتفاع نسبة السكر في مشروبات الطاقة من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

ويبلغ الاستهلاك اليومي الموصى به من السكر حوالي 70 جرامًا للرجال و50 جرامًا للنساء، وتحتوي علبة صغيرة من مشروب الطاقة على حوالي 30 جرامًا، وتبين أن علبة واحدة فقط من مشروب الطاقة ستشكل حوالي نصف الاحتياجات اليومية من السكر. يمكن أن يحتوي الكحول أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث يحتوي 50 مل من الخمور الممزوجة بمنشط للطاقة على 126 سعرة حرارية.

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الإضافية والأكبر حول تأثيرات مزيج الكحول والكافيين على الجسم. تعد مشروبات الطاقة منتجًا جديدًا نسبيًا، لذلك هناك حد معين للبحث، لكن التقارير ربطت استخدامها بتأثيرات مثل النوبات والهوس والسكتة الدماغية وحتى الموت المفاجئ. قامت بعض الولايات بتقييد مبيعاتها وتسويقها بسبب مخاوف صحية.

إذا قمت بالخلط الكحول مع مشروبات الطاقة‎اعلم أنك قد تشرب أكثر من المعتاد، وأن الكحول لا يزال له تأثير على الجسم، حتى لو كنت لا تستطيع الشعور به.

ووفقا للبروفيسور والاس، كلما شربت أكثر، كلما زاد الضرر على الصحة على المدى الطويل: زيادة احتمال الإصابة بالسرطان وأمراض الكبد والسكتة الدماغية.

1. تتبع مقدار ما تشربه. يمكنك بسهولة شرب المزيد من مشروبات الطاقة الكحولية هذه. لا تستهلك أكثر من علبة واحدة في الليلة.
2. تتبع أصدقائك. تزيد هذه المشروبات بشكل كبير من احتمالية ارتكاب أعمال محفوفة بالمخاطر.
3. يأكل. تؤدي المعدة الممتلئة إلى إبطاء معدل امتصاص الجسم للكحول، ولن يعمل الكحول بهذه السرعة. أنسب الأطعمة هي النشويات - المعكرونة أو البطاطس.
4. تحقق من كمية الكافيين والسكر الموضحة على الجرار. تحتوي مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من المركبين اللذين يمكن أن يكون لهما تأثير على الصحة، بما في ذلك الوزن والمزاج. حاول ألا تتجاوز الجرعات اليومية.
5. تجنب تناول مشروبات الطاقة هذه قبل النوم. يمكن أن تسبب الأرق.

أصبحت مشروبات الطاقة الكحولية أكثر شعبية بنسبة 37% خلال السنوات الخمس الماضية. ولكن وفقا للعلماء، فإن هذه المشروبات غير صحية للغاية، واستهلاكها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل واسعة النطاق. هل هذا صحيح؟

الكحول نفسه يسبب ضررا كبيرا لجسم الإنسان. لقد كانت هذه حقيقة منذ فترة طويلة وتم إثباتها علميا أكثر من مرة. فماذا عن مشروبات الطاقة العادية؟ من المستحيل القول أنها تؤثر سلبًا على النمو الجسدي والعقلي للناس. وهناك حالات قليلة جدًا من التأثير المدمر لمقويات الطاقة البسيطة على جسم الإنسان - حرفيًا واحدة من كل عشرة ملايين. في الآونة الأخيرة، ظهر اتجاه جديد - كوكتيلات الطاقة الكحولية. الأطباء والأشخاص الذين يفهمون مبادئ عمل هذه الخلطات، بعد الدراسات، يصرون بعناد على أن شرب المواد المقوية التي تحتوي على نسبة كحول إيثيلي تزيد عن 1.2٪ ليس ضارًا فحسب، بل مميت أيضًا! دعونا نرى مدى صحة ادعاءاتهم.

من أجل الإجابة بشكل صحيح ومفهوم على السؤال: "ما هو ضرر المشروبات المنشطة التي تحتوي على الكحول؟"، تحتاج أولاً إلى تحليل تركيبتها.

عادةً ما تكون المكونات الرئيسية لمقويات الطاقة البسيطة هي المكونات التالية:

• مادة الكافيين؛
• سكر؛
• مادة حافظة (بنزوات الصوديوم) ؛
• الأصباغ والنكهات (خلاصة غرنا، توراين، عصير الجزر الأسود، الخ).

تحتوي المخاليط المنشطة الكحولية، بالإضافة إلى المكونات الرئيسية، على الكحول الإيثيلي. بدونها، سيكون من المستحيل رفع "الدرجة" في المشروب النهائي، لأنها ليست بيرة، ولا توجد عمليات تخمير طبيعية في إعداد منشطات الطاقة. يلعب الكافيين والسكر الموجود في الخلطات المقوية دور مكملات الطاقة، لذلك لا يمكنك الاستغناء عنها. تؤدي إضافة مادة حافظة إلى زيادة العمر الافتراضي للمنتج النهائي. وأخيرًا، تتم إضافة المنكهات والألوان إلى مشروبات الطاقة لغرض واحد، وهو جعلها صالحة للشرب. ما هي فوائد هذه الكوكتيلات؟ ومن الناحية المنطقية، فإنهم
هناك حاجة لتخفيف حالة النعاس لفترة معينة من الزمن من أجل رفع قدرة الشخص على العمل. قد يكون ذلك ضروريًا، على سبيل المثال، إذا كنت بحاجة إلى إنهاء بعض الأعمال اليوم بأي ثمن، لكنك تشعر بنعاس لا يطاق. بعد كل شيء، لا توجد أقراص متخصصة لتخفيف النوم، على الرغم من وجود أقراص يمكن إنشاؤها.

ومع ذلك، لا يستخدم جميع مستهلكي الطاقة هذه السوائل للغرض المقصود منها. يمكن إثبات صحة هذا البيان من خلال حقيقة أن المستهلكين الرئيسيين للمشروبات المنشطة هم الشباب - الطلاب والمراهقين، والغريب، تلاميذ المدارس الذين يحتاجون إلى مقويات الطاقة حتى لا يناموا أثناء التسكع في النوادي.

وفي هذا الصدد يطرح السؤال نفسه: "كيف تؤثر مشروبات الطاقة مع الكحول على حالة الإنسان وخاصة القاصرين؟"

سوائل منشطة ذات "درجة" - عمل

يتم تحديد المبدأ الأساسي لتشغيل المشروبات الكحولية المنشطة من خلال ثلاث مواد مدرجة في التركيبة:

1. الإيثانول.
2. مادة الكافيين.
3. سكر.

بعد دخوله إلى المعدة، يبدأ الإيثانول في الامتصاص في مجرى الدم، مما يسبب عواقب معروفة ومؤلمة: الاسترخاء، والنعاس، والقصور الذاتي. وبشكل عام تراجع واضح في النشاط.

بعد الكافيين، على العكس من ذلك، يتم تنشيط الذاكرة والانتباه، ويوقظ الاحتياطي الداخلي للقوى. يحتوي السكر على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يمكن اعتباره أيضًا مصدرًا للطاقة.

كما ترون، فإن الإجراءات معاكسة تماما. ويترتب على ذلك أنه بعد شرب مشروب الطاقة بالكحول، من غير المرجح أن يشعر الشخص بزيادة في القوة، حيث يتم "قمع" التأثير المنشط للكافيين من خلال عمل منتجات تحلل الكحول. الأمر ليس مخيفًا بعد. بعد كل شيء، سيتم تعويض الخمول والاسترخاء بعد التعرض للكحول من خلال التأثير المنشط للكافيين. ونتيجة لذلك، فإن الشخص الذي تناول مشروب الطاقة الكحولي سيكون في حالة سكر، لكنه لن يشعر بذلك.

وفي الوقت نفسه، فإن قلة النشاط ستجبره على شرب جرة ثانية وثالثة وما إلى ذلك، مع سائل خطير، دون التفكير في العواقب.

وبالنظر إلى أن أحد هذه "جرة الطاقة" يحتوي على 80 ملجم من الكافيين و30 جرامًا من السكر، فإن تناول جرعة زائدة من مشروبات الطاقة التي تحتوي على محتوى الكحول يستلزم قائمة كاملة من العواقب:

• تناول منشطات الطاقة الزائدة عن القاعدة، ونتيجة لذلك، الدخول في حالة ما يسمى بالسكر اليقظ، عندما يؤدي الحمل الزائد على النفس إلى جعل سلوك الشخص غير متوقع؛
• عدم انتظام ضربات القلب والنبض السريع.
• الاضطرابات الذهانية المرتبطة بجرعة زائدة من الكافيين.
• زيادة الوزن وخطر الإصابة بمرض السكري بسبب زيادة تناول السكر.
• تفاقم الأمراض المزمنة على خلفية زيادة الضغط على الأعضاء الداخلية.

من خلال كمية الكافيين والسكر الموجودة في زجاجة واحدة من المشروب، يمكننا أن نستنتج: لا يمكنك شرب أكثر من جرة واحدة، في الحالات القصوى، علبتين من مشروبات الطاقة يوميًا. تجاوز الجرعة اليومية قد يتداخل مع الإدراك الطبيعي.

يُمنع منعًا باتًا على تلاميذ المدارس والقاصرين تناول المنتجات الكحولية ذات الطبيعة المنشطة. إذا تم إهمال ذلك، فإن عواقب تناوله يمكن أن تؤثر على الأداء الأكاديمي للمراهقين.

ماذا تفعل حتى لا تؤذي نفسك بمقويات الطاقة؟

هناك عدة طرق لتحذير نفسك من الآثار الضارة بعد تناول مشروبات "شحن" بالكحول:

يؤدي المعدل المتزايد تدريجياً لاستهلاك المشروبات المنشطة بالكحول بين الشباب التافهين إلى مشاكل عقلية لدى جيل الشباب. وقد قالت بعض الدول الأوروبية بالفعل لا للمنتجات التي تحتوي على الكحول والكافيين. بشكل عام، فإن استخدام الخلطات المنشطة بقوة تزيد عن 1.2٪ لا معنى له، لأن الشخص لا يصبح أكثر مرحًا من هذا.

مشروب الطاقة الكحولي هو مشروب مثير للجدل للغاية. لماذا؟ يؤدي مشروب الطاقة وظيفة التحفيز، لكن الكحول وظيفة محبطة.

المعارضة واضحة! مشروب الطاقة "يخفي" آثار الكحول، ولهذا السبب لا يأخذه الكثير من الناس بعين الاعتبار ويضعف السيطرة على كمية الكحول التي يشربونها. نتيجة لذلك - الاستهلاك الأكثر نشاطا للكحول، والذي يسبب لاحقا التعب الطبيعي، لا يزال ينقطع بسبب تأثير مشروب محفز. ومع ذلك، أول الأشياء أولا.

مُجَمَّع

هذا هو أول ما يجب عليك الانتباه إليه عند الحديث عن مشروبات الطاقة الكحولية. لذلك فهي تشمل المواد التالية:

• الجلوكوز والسكروز بكميات كبيرة. وهي كربوهيدرات سهلة الهضم، وهي المصدر الرئيسي للطاقة.
• مادة الكافيين. يحفز الجهاز العصبي المركزي، ويسرع النبض، ويعزز نشاط القلب، ويعزز تراكم أحادي فوسفات الأدينوزين الحلقي، مما يؤدي إلى تأثيرات تشبه الأدرينالين.
• الثيوبرومين. قريب من الكافيين في تكوينه، وله تأثير مماثل - فهو يثير عضلة القلب.
• التورين. له تأثير مضاد للأكسدة، ويحفز استحلاب الدهون في الأمعاء، وله تأثير القلب. بشكل عام، فإنه يحسن عمليات الطاقة.
• الجلوكورونولاكتون. وهو مستقلب طبيعي للجلوكوز، وهو "مقدمة" مباشرة للتوراين، الذي يحسن الأداء العقلي.
• إل-كارنيتين. له تأثير وقائي للأعصاب.
• فيتامينات ب و د- الريبوز. مواد ضرورية لكل شخص، لأنها تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي.

مقتطفات

وهي مدرجة أيضًا في مشروبات الطاقة منخفضة الكحول. الأكثر شيوعا هي:

• مستخلص غرنا. منبه فعال - فهو يحتوي على ضعف كمية الكافيين الموجودة في حبوب القهوة.
• مستخلص الجينسنغ. إنه مصدر لجميع أنواع المواد المفيدة. وتشمل هذه الصابونين، الزاتريولز، البولي أسيتيلين النشط، الببتيدات، السكريات، الأحماض (الفوليك، النيكوتينيك، البانتوثنيك)، الزيوت الأساسية، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، الحديد، الموليبدينوم، المنغنيز، الكوبالت، الكروم، التيتانيوم، الزنك … بشكل عام، عدم سرد كل شيء.

بالمناسبة، هناك إضافة أخرى شائعة وهي عصير الجزر الأسود. أنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة - 12 مرة أكثر من فاكهة البرتقال العادية.

الكحول

وهذا هو المكون الرئيسي لمشروبات الطاقة منخفضة الكحول. والجميع يعرف مدى سوء الأمر. للكحول تأثير سام على الجسم بأكمله.

والآن لا نتحدث حتى عن عواقب مثل زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان وما إلى ذلك. فالكحول يسبب الاكتئاب. مادة تقلل من نشاط الجهاز العصبي المركزي وغالباً ما تثير اضطرابات عقلية.

العواقب المحتملة

كل شيء، بالطبع، يعتمد على الخصائص الفردية للجسم، ولكن مزيج الكافيين والإيثانول لا يمكن أن يسبب رد الفعل الأكثر متعة. لأن زيادة القوة الناجمة عن جميع المنشطات والسكر سيتم حظرها على الفور من خلال التأثير الذي تمارسه منتجات تحلل الكحول الإيثيلي. لذا، إليك العواقب المحتملة:

• الضغط المفرط على النفس. ونتيجة لذلك، فمن الصعب السيطرة على السلوك.
• الحمل غير الطبيعي على نظام القلب والأوعية الدموية، وزيادة الانقباضات.
• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي. يتم استفزازها من خلال الإفراط في تناول الكافيين والكحول.
• خطر الإصابة بمرض السكري، وزيادة الوزن.
• تحميل على جميع أنظمة الأعضاء الداخلية.

حسنًا، النتيجة الأكثر أهمية، والتي لا يمكن لأي شخص يستهلك مشروبات الطاقة الكحولية أن يتجنبها، هي تعافي الجسم لفترة طويلة. يعلم الجميع أن منتجات تحلل الكحول تفرز لفترة طويلة جدًا.

الادمان

والنتيجة التي يجب أن يقال بشكل منفصل. مشروبات الطاقة الكحولية تسبب الإدمان والإدمان بدرجة كبيرة. بمرور الوقت، يلاحظ الشخص أنه يحتاج إلى شرب الكثير من المشروبات القوية المنشطة لتحقيق التأثير الذي كان يحدث من جرة واحدة.

ويعلم الجميع أن الإدمان المفرط على مثل هذه الكوكتيلات هو طريق مباشر للسكر وإدمان الكحول. وهي ليست مجرد كلمات. في مشروبات الطاقة، بعد كل شيء، لا يتم الشعور بـ "الدرجة" عمليًا (على الرغم من وجودها بكمية كبيرة)، لذلك يقوم الشخص ببساطة بقلب الجرة تلو الأخرى دون أن يلاحظها.

مثال مشهور: جاكوار

"جاكوار" هو مشروب طاقة كحولي، اسمه على شفاه الجميع. لا يمكن أن يطلق عليه "ضعيف" لأن محتوى الكحول الإيثيلي يبلغ 7٪. وهذا أكثر من البيرة القوية. في السابق، بالمناسبة، تم إنتاج جاكوار بمحتوى 5.5٪ و 9٪.

يتضمن تكوين هذا المشروب، بالإضافة إلى الكحول، الماء وحمض الستريك والسكر والكافيين والتورين ومستخلص من أوراق هولي باراجواي (ماتي). إنه يحدد الطعم الحلو اللاذع للكوكتيل.

وبالإضافة إلى ما سبق، تحتوي التركيبة على الأصباغ (القرمزي والأنثوسيانين والكراميل)، بالإضافة إلى النكهات والفيتامينات. قيمة الطاقة - حوالي 100 سعرة حرارية.

"جاكوار" ضار. بنزوات الصوديوم (E211)، وهي جزء منه، يمكن أن تسبب تغيرات في الحمض النووي بكميات كبيرة، وهي سبب مرض باركنسون والسرطان. والصبغة E129 التي تسبب اللون الأحمر للمشروب هي مادة مسرطنة محظورة في 9 دول أوروبية.

قائمة المشروبات الشعبية

استمرارًا للموضوع قيد المناقشة، أود أن أدرج قائمة بمشروبات الطاقة الكحولية التي تتمتع بشعبية معينة.

• ريفو. النسخة "الكلاسيكية" عبارة عن مشروب في علبة فضية ذات طعم حامض وطازج. يوجد تعديل "الكرز" في العبوات الحمراء و "الجريب فروت" باللون البرتقالي. تحتوي جميعها على 9٪ كحول. هناك أيضًا إصدارات Shizandra (8٪) وRevo Angel (6٪).
• يضرب. مشروب غير مكلف يحتوي على 8٪ كحول. من علبة واحدة منه يتم إنشاء التأثير، مثل 3-4 أكواب من القهوة السوداء القوية و50 جرامًا من الفودكا.
• هوش. خيار الميزانية مع محتوى الكحول 7٪ ومجموعة واسعة من النكهات. هناك التفاح والليمون والجريب فروت والبرتقال والكشمش الأسود.

ومع ذلك، فإن مشروب ريد بول الخالي من الكحول، المخفف بالفودكا، هو الأكثر شعبية فقط من جميع الخيارات المدرجة. لكن عليك أن تعجنها بنفسك - فالشركة المصنعة لا تصدر إصدارات "جاهزة".

فائدة

حسنًا، لقد قيل ما يكفي عن أضرار مشروبات الطاقة الكحولية. ولكن أينما كانت هناك سلبيات، هناك بالتأكيد إيجابيات! فماذا عن الفوائد؟ ومن الغريب أنه موجود.

في البداية، تم إدراج المواد التي تتكون منها هذه الكوكتيلات، وهي مفيدة حقًا. صحيح أن تأثيرها الإيجابي يتم تخفيفه بالكحول، ولكن لا يزال.

ومع ذلك، في حالات معينة، حتى مشروبات الطاقة الكحولية يمكن أن تساعد. لن يسمح لك بالنوم إذا كنت تريد النوم حقًا، لكنك لا تستطيع ذلك. على سبيل المثال، عندما تحترق المواعيد النهائية في العمل. حسنًا، ولكن كيف يتم العمل إذا دخل الكحول إلى الجسم؟ سهل وبسيط، لأنه بكمية صغيرة (تحتاج إلى تذكر التدبير!) يرتاح الكحول، ويزيل الأفكار غير الضرورية، ويخفف التوتر. في مثل هذه الحالة المريحة، يكون العمل أكثر هدوءًا.

الاختيار الصحيح

لا ينبغي عليك شراء مشروب الطاقة الأول الذي يأتي عبر اتخاذ قرار بالبهجة. عند اختيار مشروب يجب أن تسترشد بالقواعد التالية:

• أفضل مشروب طاقة هو الذي يحتوي على منشط واحد فقط. من الأفضل أن يكون مستخلصًا نباتيًا طبيعيًا.
• يجدر الانتباه إلى محتوى النكهات والأصباغ. استخدام المواد المسرطنة الزائدة لا طائل منه.
• لا داعي للإغراء بجرة نصف لتر. المعيار اليومي هو 250-300 مل.
• يجب عليك شراء المياه المعبأة على الفور، على الأقل 0.5 لتر. مشروبات الطاقة تسبب الجفاف، وسيتعين عليك إعادة التوازن.

وشيء آخر: لا تحتاج إلى تناول مثل هذا المشروب مع الشوكولاتة أو شرب القهوة. هذه ضربة طاقة إضافية للجسم.

أنتقل إلى القانون

هناك بعض الفروق القانونية فيما يتعلق بالموضوع قيد النظر. وهي - قانون بيع مشروبات الطاقة.

يعلم الجميع كيف يحاولون دون جدوى في روسيا مكافحة بيع جميع أنواع المؤثرات العقلية مثل الكحول والسجائر وما إلى ذلك. والكوكتيلات المقوية ليست استثناءً! في عام 2014، حاول مجلس الدوما تقديم قانون بشأن بيع مشروبات الطاقة للنظر فيه. تم اقتراح حظر بيع المشروبات المقوية للقاصرين.

هل تم إقرار القانون؟ ليس حقيقيًا. تم فرض الحظر فقط في 1 مايو 2017، فقط لموسكو والمنطقة. أيضًا في هذه المناطق وبعضها الأخرى (في شبه جزيرة القرم، على سبيل المثال) توقفوا عن بيع كوكا كولا دون تقديم جواز سفر! وذلك لأن المشروبات الغازية الشعبية، والتي يشتريها حتى الأطفال، تحتوي على مادة الكافيين، ولو بكميات قليلة.

في الواقع، إذا كنت ترغب في ابتهاج، فمن الأفضل اختيار خيار بدون الكحول الإيثيلي، إذا كان السؤال هو ما يجب شراؤه - كحولي أم لا. يمكن أن يكون مشروب الطاقة "Drive" خيارًا جيدًا، بالإضافة إلى "Gorilla" و"Non Stop" و"Owl" و"MTV Up!" و"Adrenaline Rush" و"Monster" وغيرها الكثير. ولكن من الأفضل شرب كوب من القهوة الطبيعية المطحونة الطازجة. إذا شربته باعتدال، سيكون له عدد من الآثار المفيدة.