حساب أيام الخصوبة بدون تقويم وجداول! كيف تصابين بالإباضة في المنزل؟ كيف تصابين بالإباضة.

إن معرفة اليوم الذي ستحدث فيه الإباضة مهم جدًا للأزواج الذين يخططون للحمل. بعد كل شيء ، تساعد هذه المعلومات على زيادة فرص الحمل. كيف يمكنك معرفة موعد الإباضة ومدى دقة كل طريقة ، سنناقش معك في هذه المقالة.

فسيولوجيا الأنثى

البويضة التي تترك المبيض تعيش لمدة 24 ساعة. يمكن إخصابها خلال النهار ، ثم يبدأ الحمل. بعد يوم ، تموت البيضة ، وستظهر واحدة جديدة الشهر المقبل فقط.

في بداية الحمل ، لا يلزم وجود بويضة فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى حيوان منوي. وفقًا للعديد من الباحثين ، تعيش خلايا الحيوانات المنوية لمدة 2-3 أيام ، وفي حالات نادرة 5-7 أيام. اتضح أن احتمالية الحمل تكون بحد أقصى خلال 24 ساعة بعد الإباضة ، ويوم أو يومين قبل الإباضة (الحيوانات المنوية تنتظر إطلاق البويضة) ، فهي لا تزال أقل إلى حد ما. نتيجة لذلك ، تكون الفترة التي يُرجح فيها بداية الحمل حوالي 3 أيام فقط: يومين قبل الإباضة ويوم واحد بعدها.

في الدورة الشهرية ، يتم تمييز مرحلتين - جرابي وأصفر ، مفصولة بالإباضة. اليوم الأول من الدورة هو اليوم الأول. نزيف الحيض... بخير الدورة الشهريةيستمر من 21 إلى 35 يومًا (في المتوسط ​​28-30 يومًا) ، ويستمر البقع من 3-5 أيام. في حالة الدورة المنتظمة ، تحدث الإباضة كل شهر تقريبًا في مكان ما في منتصف الدورة ، ولكن يمكن أن تحدث دورتين أو دورتين سنويًا بدونها.

جراب المبيض

في الأيام الأولى من نزيف الحيض (بداية الدورة) ، يكون مستوى هرمون الاستروجين في الدم منخفضًا. ولزيادته ، يبدأ إنتاج هرمون FSH (الهرمون المنبه للجريب) في الغدة النخامية. تحت تأثيره ، تبدأ عدة بصيلات في النمو في المبايض دفعة واحدة. واحد منهم أكبر من الآخرين (الجريب السائد). فيه تنضج البيضة. ينتج الجريب المتنامي هرمونات جنسية أنثوية - هرمون الاستروجين. كلما كبر الجريب ، زاد إنتاج هرمون الاستروجين ، وهذا يحفز تخليق الهرمون اللوتيني (LH) في الغدة النخامية. يؤدي إطلاقه في الدم إلى تمزق الجريب ، ويتم إطلاق البويضة الناضجة تجويف البطنيحدث التبويض. هنا يتم التقاطها بواسطة الزغابات في قناة فالوب ، وبسبب تقلصات جدارها ، تتحرك تدريجيًا على طولها نحو الرحم.

إذا كان هناك لقاء مع الحيوانات المنوية ، يحدث الحمل. تبدأ البويضة المخصبة في الانقسام ، وتتحول إلى جنين يستمر في التحرك على طول الأنبوب في تجويف الرحم. وفي موقع تمزق الجريب في المبيض ، يتكون جسم أصفر. ينتج هرمون البروجسترون ، وهو هرمون يهيئ بطانة الرحم لإدخال البويضة المخصبة فيه. يطلق عليه هرمون الحمل. إذا لم يحدث الإخصاب ، فعندئذٍ يعمل الجسم الأصفر لمدة 13-14 يومًا ، ثم يتم رفض الغشاء المخاطي للرحم ويبدأ الحيض. ولكن إذا حدث إخصاب البويضة ، فإن الجسم الأصفر يعمل لفترة أطول ، وينتج البروجسترون ، مما يخلق الظروف المثلى للحفاظ على الحمل.

مع الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا ، تحدث الإباضة في اليوم 13-14 من الدورة (أي في اليوم 13-14 من اليوم الأول من الحيض). عند تذكر عمر الحيوانات المنوية والبويضة ، نجد أن 11-15 يومًا هي الأكثر ملاءمة للحمل. كيف تعرفهم؟

اختبارات التبويض في المنزل

بمساعدة البول ، يتم تحديد مستوى LH ، ويتم الكشف عن قيم الذروة لهذا الهرمون قبل 24-36 ساعة من إطلاق البويضة. خلال هذه الفترة ، يصبح اختبار الإباضة إيجابيًا. حتى لا يفوتك هذا التدفق الأقصى للهرمون اللوتيني ، والذي يساهم في تمزق الجريب ، يوصى ببدء الاختبار مقدمًا.

خارجياً ، يشبه اختبار الإباضة اختبار الحمل ، يمكنك شرائه من الصيدلية.

كيف تحسب الإباضة؟

يتم تحديد يوم بدء الاختبار على النحو التالي: مدة الدورة الشهرية ناقص 17. على سبيل المثال ، إذا كانت الدورة 28 يومًا ، فيجب أن يبدأ الاختبار في اليوم 11 (28-17 = 11). إذا استمرت الدورة لعدد مختلف من الأيام ، فأنت بحاجة إلى أخذ أقصر دورة في الأشهر الستة الماضية.

في المرة الأولى التي يتم فيها إجراء الاختبار في اليوم المحسوب ، يتم إجراؤه كل يوم مرة واحدة في اليوم. يجب إجراء الاختبار في نفس الوقت. بمجرد أن تكون إيجابية ، ستكون الأيام 2-3 القادمة هي الأمثل للحمل. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الاختبار لا يزال لا يعطي النتيجة الأكثر موثوقية ، لأنه يمكن أن يكون سلبيًا كاذبًا.

إجراء الموجات فوق الصوتية

تعد الموجات فوق الصوتية ، التي يقوم بها طبيب مؤهل ، الطريقة الأكثر موثوقية حاليًا لتحديد الإباضة. يسمى تتبع التبويض بالموجات فوق الصوتية قياس الجريبات. من اليوم العاشر ، مع الدورة الشهرية التي تساوي 28 يومًا بفاصل 1-3 أيام ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للمبيض والرحم. في هذه الحالة ، تتم مراقبة نمو الجريب السائد وسماكة بطانة الرحم. في إحدى الزيارات ، يحدد الطبيب الجسم الأصفر في موقع الجريب المتنامي ، لذلك حدثت الإباضة بين اليوم السابق واليوم. وقد حان وقت الحمل.

طرق تحديد التبويض

معظم طرق تحديد الإباضة تعطي نتيجة تقريبية فقط. يوصى باستخدامها فقط من قبل النساء الأصحاء اللائي لديهن دورة شهرية منتظمة.

قياس درجة الحرارة القاعدية

ثبت أن البروجسترون له خاصية زيادة درجة حرارة الجسم بعدة أعشار من الدرجة. بعد يوم واحد تقريبًا من الإباضة ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية (درجة الحرارة في المستقيم) قليلاً. عشية إطلاق البويضة من المبيض ، تنخفض درجة الحرارة عند العديد من النساء بمقدار 0.2-0.5 درجة مئوية. وفي يوم الإباضة ، يقفز بمقدار 0.4-0.6 درجة مئوية ويبقى عند هذا المستوى لمدة 3-4 أيام تقريبًا. الطريقة سهلة في المنزل. كل صباح ، دون النهوض من الفراش ، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة في المستقيم لمدة 5 دقائق. من الضروري استخدام نفس مقياس الحرارة فور الاستيقاظ من النوم. بناءً على النتائج اليومية لقياس درجة الحرارة الأساسية ، يتم إنشاء رسم بياني.
الطريقة لها عيوب:يجب قياس درجة الحرارة كل يوم في نفس الوقت ، تحتاج إلى النوم 8 ساعات على الأقل. إذا لم يتم استيفاء هذه الشروط بوضوح ، فقد يكون من الصعب تقييم الجدول الزمني.

طريقة مخاط عنق الرحم

الطريقة بسيطة ويمكن أن تقوم بها المرأة في المنزل. لكنها ليست موثوقة للغاية ، والمعلومات الواردة إرشادية. تحت تأثير ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين في الأيام التي تسبق الإباضة ، تزداد كمية المخاط الناتج في قناة عنق الرحم ، كما أنه يصبح شفافًا ومرنًا.

قد تلاحظين أن الإفرازات المهبلية أصبحت أكثر وفرة ووضوحًا. ظاهريا ، يشبهون السناجب. البيض الخام... بعد حدوث التبويض وارتفاع مستويات البروجسترون ، تقل كمية المخاط. يوصى بالعلاقة الحميمة مع بداية الحمل في الأيام التي يكون فيها الإفراز غزيرًا وفي غضون يوم أو يومين بعد نهايته.

ليس من الصعب تحديد أعراض التبويض. بمجرد أن تعرف ما الذي تبحث عنه ، ستندهش من مدى سهولة ذلك. تريد كل من تحاول الحمل تقريبًا معرفة موعد الإباضة. يحدث التبويض عندما تخرج البويضة من المبيض. عندما يتم إباضة البويضة ، يجب أن يكون الحيوان المنوي موجودًا بالفعل في قناة فالوب حتى يتم تخصيب تلك البويضة.

بمعنى آخر ، من الناحية المثالية ، يجب أن يتم الجماع قبل الإباضة لزيادة فرصك في الحمل.

تكون أكثر خصوبة في الأيام التي تسبق الإباضة. إذا كان بإمكانك ممارسة الجنس خلال هذا الوقت ، فستزيد فرصك في الحمل بشكل كبير.

كيف يمكنك معرفة أكثر أيامك خصوبة؟ إليك كيفية معرفة موعد حدوثه وكيفية معرفة ما إذا كان قد حدث.

متى تحدث الإباضة لدى معظم النساء؟

في المتوسط ​​، تميل المرأة ذات الدورات المنتظمة إلى الإباضة في أي مكان بين اليوم الحادي عشر والحادي والعشرين من دورتها. (اليوم الأول هو اليوم الذي تبدأ فيه الدورة الشهرية). وهذا يعني أن أكثر أيام خصوبة المرأة تكون في مكان ما بين 8 و 21 يومًا.

إذا كانت دوراتك أقصر ، فمن المرجح أن تكون الإباضة أقرب إلى اليوم الحادي عشر. إذا كانت دوراتك الشهرية أطول ، فقد تحدث الإباضة بالقرب من اليوم 21. لكن "بعض الوقت" بين اليوم الحادي عشر واليوم الحادي والعشرين هو وقت طويل جدًا!

يمكنك السعي لممارسة الجنس كل يوم أو كل يومين من 8 إلى 21 يومًا.

أو يمكنك البحث عن أعراض التبويض وممارسة الجنس متى وجدت علامات على الخصوبة. يمكنك أيضًا تتبع دوراتك الشهرية كل شهر ، حتى تحصل على فكرة عن وقت حدوث الإباضة بالنسبة لك (المتوسط ​​الخاص بك).

تشير بعض علامات الإباضة إلى اقترابها. هذا يسمح لك بممارسة الجنس أثناء الحمل.

يخبرك آخرون أن الإباضة قد مرت.

علامات التبويض

فيما يلي ثماني علامات على الإباضة أو التبويض.

نتيجة اختبار التبويض الإيجابية

إنه يعمل مثل اختبار الحمل المنزلي. أنت تتبول على عصا أو في كوب تضع فيه عصا أو شريط اختبار. سيظهر سطرين. عندما يكون خط الاختبار أغمق من خط التحكم ، فأنت على وشك الإباضة. حان الوقت لممارسة الجنس من أجل الحمل.

تعتبر اختبارات الإباضة طريقة شائعة لاكتشاف الإباضة ، لكن لها إيجابيات وسلبيات.

• يتطلب هذا عملاً أقل من تحديد درجة حرارة الجسم الأساسية. (المزيد عن هذا أدناه).
• يمكن أن تكون أجهزة مراقبة التبويض للهواة (الرقمية) سهلة الاستخدام نسبيًا.
• يصعب تفسير الاختبارات الأكثر بساطة ، فليس من السهل دائمًا تحديد متى يكون خط الاختبار أغمق من عنصر التحكم.
• يمكن أن تكون باهظة الثمن ، خاصة إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة أو كنت تحاولين الحمل لفترة طويلة.
• الأخطاء تحدث - قد تحصل على نتيجة إيجابية ، وليس الإباضة.
• يمكن أن تحصل النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) على نتائج إيجابية متعددة حتى لو لم يكن لديهن إباضة ، مما يجعل المجموعات عديمة الفائدة.

جودة إفراز عنق الرحم

مع اقتراب الإباضة ، تزداد كمية الإفراز بالقرب من عنق الرحم ، المعروف بمخاط عنق الرحم ، وتتحول إلى قوام البويضة النيئة و أبيض... تساعد هذه النوعية الخصبة لمخاط عنق الرحم الحيوانات المنوية على دخول الجهاز التناسلي الأنثوي وتجعل الجماع أسهل وأكثر متعة.

عندما لا تكون في مرحلة الخصوبة من دورتك ، يكون مخاط عنق الرحم لزجًا. تنتقل مراحل مخاط عنق الرحم من الجفاف تقريبًا إلى اللزج ، والقشدي ، والمائي ، والأبيض ، ثم يعود إلى اللزج أو الجاف. يمكنك تعلم تتبع هذه التغييرات والتنبؤ بالإباضة.

عندما يكون لديك بياض بيضها ، فقد حان الوقت لممارسة الجنس لتحمل!

زيادة الرغبة الجنسية

تعرف الطبيعة تمامًا كيف تجعلك تمارس الجنس في الوقت المناسب للحمل. رغبة المرأة في ممارسة الجنس قبل التبويض مباشرة. إنها لا تريد الجنس فقط ، ولكنها أيضًا تبدو أكثر جنسية. يتغير الهيكل العظمي الفعلي لوجه المرأة قليلاً ، وتصبح مشيتها أكثر جاذبية ، وإذا كانت ترقص ، فإن وركيها لها اهتزازات حسية أكثر.

بالطبع ، الإباضة ليست الشيء الوحيد الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لديك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت قلقًا أو مكتئبًا ، فقد لا تلاحظ أو تزيد من رغبتك الجنسية حتى قبل الإباضة مباشرة.

زيادة مطردة في درجة حرارة الجسم

درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) هي درجة الحرارة عندما تكون في حالة راحة. بينما قد تعتقد أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 36.6 ، فإن الحقيقة هي أن درجة حرارة جسمك تتغير إلى حد ما على مدار اليوم والشهر. يرتفع وينخفض ​​في مستوى النشاط ، وما تأكله ، والهرمونات ، وعادات النوم ، وبالطبع إذا مرضت.

بعد الإباضة ، ترتفع مستويات البروجسترون في جسمك. يتسبب هرمون البروجسترون في ارتفاع درجة الحرارة. إذا كنت تتبعين BBT الخاص بك ، يمكنك معرفة وقت التبويض.

بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية:

• يجب أن تقيس درجة حرارتك كل صباح ، في نفس الوقت (لا تنام!) قبل أن تستيقظ.
• يمكن استخدام التطبيقات والمواقع المجانية للرسم البياني
• هذه طريقة سيئة إذا كنت تعمل في النوبة الليلية أو تنام في أوقات مختلفة.
• يمكن لطبيبك استخدام مخطط BBT الخاص بك لتشخيص الدورات غير المنتظمة أو مشاكل التبويض

موقف عنق الرحم

إذا كنت تفكر في المهبل على أنه نفق ، فإنه ينتهي عند عنق الرحم. يغير عنق الرحم مواضعه ويتغير خلال دورتك الشهرية. يمكنك تتبع هذه التغييرات.

قبل الإباضة ، يرتفع عنق الرحم (قد يصعب عليك الوصول إليه) ويصبح أكثر نعومة عند اللمس ويفتح قليلاً. عندما لا تكون في مرحلة الخصوبة من دورتك ، يكون عنق الرحم أقل وأكثر انغلاقًا.

حنان الثدي

هل سبق لك أن لاحظت أن ثدييك يكونان في بعض الأحيان عند اللمس؟ لكن ليس دائما؟ يحدث هذا بسبب الهرمونات التي ينتجها الجسم بعد الإباضة.

يمكنك النظر إلى هذا التغيير كطريقة لمعرفة وقت حدوث الإباضة. لا يمكنك التنبؤ بالإباضة بهذه الطريقة ، لكنها قد تكون علامة.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون حنان الثدي أيضًا من الآثار الجانبية لأدوية الخصوبة.

رسم اللعاب

علامة أخرى محتملة للإباضة هي اللعاب. طريقة فريدة وغير معتادة لاكتشاف الإباضة ، يبدو نمط اللعاب مثل الصقيع على جزء النافذة. تُباع المجاهر المتخصصة لهذا الغرض ، أو يمكنك استخدام أي مجهر تقنيًا.

يصعب على بعض النساء اكتشاف هذا النمط. نظرًا لأن هذه طريقة غير معتادة لتتبع الإباضة ، فلن تجد الكثير من الأشخاص على الإنترنت للاستشارة. (على عكس تتبع مخاط عنق الرحم أو درجة حرارة الجسم القاعدية ، حيث يوجد العديد من منتديات الدعم التي يمكنك الحصول عليها منها استجابةوالتوصيات).

Mittelschmerz أو التبويض المؤلم

هل سبق لك أن لاحظت ألمًا حادًا في أسفل البطن يبدو عشوائيًا؟ إذا حدث هذا الألم في منتصف الدورة ، فقد تعانين من الألم أثناء التبويض.

أظهرت الأبحاث أن ألم منتصف الدورة (المعروف أيضًا باسم mittelschmerz) يحدث قبل الإباضة مباشرة.

بالنسبة لمعظم الناس ، يكون ألم التبويض مؤقتًا. ألم حادفي اسفل البطن. لكن يعاني البعض الآخر من ألم شديد لدرجة أنه يمنعهم من الجماع في أكثر أوقاتهم خصوبة. قد يكون هذا عرضًا محتملاً للانتباذ البطاني الرحمي أو تشنجات الحوض. يجب أن تخبر طبيبك.

يوم الإباضة بالضبط؟

هل يمكن أن تعطيك أي من علامات الإباضة المذكورة أعلاه التاريخ المحددالإباضة؟ لا يهم. طالما أنك تمارس الجنس كل يوم أو كل يومين لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام من تاريخ الإباضة المحتمل ، فسوف تمارس الجنس في الوقت المناسبلأصبح حاملا. في الواقع ، أظهرت الأبحاث أنك لن تكوني قادرة حتى على معرفة يوم الإباضة.

يمكن استخدام الموجات فوق الصوتية لتحديد وقت حدوث الإباضة. قارن الباحثون نتائج الموجات فوق الصوتية مع طرق تتبع التبويض شائعة الاستخدام. ووجدوا أن الرسم البياني لدرجة حرارة الجسم الأساسية تنبأ بشكل صحيح باليوم المحدد للإباضة بنسبة 43 في المائة فقط من الوقت. لا يمكن أن تكون اختبارات الإباضة التي تكشف عن ارتفاع في هرمون LH دقيقة إلا بنسبة 60٪ من الوقت.

هذه كلها اخبار جيدة. هذا يعني أنك لست بحاجة إلى التأكيد على أنك تمارس الجنس في اليوم المحدد قبل الإباضة. إذا مارست الجماع عندما تكون هناك علامات على الخصوبة ، أو مارست الجنس بشكل متكرر طوال الشهر ، فإن فرصك في الحمل جيدة.

علامات عندما لا يمكنك التبويض

إذا لم تتم الإباضة ، فلن تتمكني من الحمل. إذا كانت الإباضة لديك غير منتظمة ، فقد يكون من الصعب عليك الحمل. الإباضة مجال طبيلغياب التبويض. الزيت هو المصطلح الطبي للإباضة غير المنتظمة.

هنا بعض علامات محتملةمشاكل التبويض.

دورات غير منتظمة

إذا كانت دورتك الشهرية غير متوقعة ، فقد تكون لديك مشكلة في التبويض. لا بأس إذا تغيرت الدورة الشهرية لبضعة أيام كل شهر. ليس من الطبيعي أن تتقلب التغييرات على مدى عدة أيام.

دورات قصيرة جدًا أو طويلة

يمكن أن تكون الفترة المعتادة قصيرة مثل 21 يومًا أو تصل إلى 35 يومًا. ومع ذلك ، إذا كانت دوراتك عادةً أقصر أو أطول من ذلك ، فقد تعانين من مشكلة في التبويض.

لا توجد فترات أو شهور بدون دورات الحيض

بافتراض أنك في سن الإنجاب ، إذا لم يكن لديك دورة شهرية على الإطلاق ، أو إذا مرت عدة أشهر بين الدورات ، فهذه علامة قوية على عدم حدوث التبويض.

لا ارتفاع في درجة حرارة الجسم

كما ذكرنا أعلاه ، ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً بعد الإباضة. إذا كنت تخططين لدوراتك ولم يكن هناك ارتفاع في درجة الحرارة ، فقد لا تكونين في فترة التبويض. ومع ذلك ، فإن بعض النساء لا يعانين من ارتفاع في درجة الحرارة الأساسية حتى لو كان لديهن إباضة. لماذا يحدث هذا غير معروف.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يكن لديك جدول نوم ، أو إذا لم تقيس درجة حرارتك في نفس الوقت كل صباح قبل الاستيقاظ ، فقد يؤدي ذلك إلى إعادة ضبط جدولك.

لا توجد نتيجة إيجابية لاختبار التبويض أو نتائج إيجابية متعددة

تكتشف مجموعات اختبار الإباضة الهرمون اللوتيني الذي يتراكم قبل الإباضة مباشرة. إذا لم تحصلي على نتيجة إيجابية أبدًا ، فلن تتمكني من الإباضة.

من الغريب أن الحصول على نتائج إيجابية متعددة يمكن أن يشير أيضًا إلى مشكلة التبويض. هذا يعني أن جسمك يحاول تحفيز الإباضة ، لكنه لم ينجح. فكر في الأمر على أنه خطأ. إنه شائع عند النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض).

ملحوظة: لا تفترض أنه لا يمكنك الحمل إذا كانت لديك أعراض مشكلة التبويض المحتملة. حتى لو لم يكن لديك الدورة الشهرية ، فلا يزال بإمكانك الحمل. هذا غير محتمل. لكن هذا ممكن.

إذا كنت لا ترغبين في الحمل ، فأنت بحاجة إلى استخدام وسائل منع الحمل أو تحديد النسل. تحدث إلى طبيبك عن حالتك الخاصة.

كيف يحدد الطبيب الإباضة

إذا كنت تشك في أنك لا تقوم بالإباضة أو التبويض بشكل غير منتظم ، فاستشر طبيبك. قد تعانين من مشكلة في الخصوبة ومن المهم جدًا أن تكتشفيها بسرعة. تتفاقم بعض أسباب العقم بمرور الوقت.

كيف سيخبرك طبيبك إذا كنت في فترة التبويض؟ الطريقة الأكثر شيوعًا هي فحص دم البروجسترون. يرتفع هرمون البروجسترون بعد الإباضة. إذا لم تكن في فترة الإباضة ، فستكون نتائج هرمون البروجسترون لديك منخفضة بشكل غير طبيعي. يتم إجراء هذا الاختبار عادةً في اليوم 21 من دورتك.

تحتاج أيضًا إلى التبرع بالدم أثناء اختبار الخصوبة ، والذي يمكن أن يساعد في تحديد سبب عدم وجود الإباضة. سيفحص طبيبك أيضًا الهرمون المنبه للجريب ومستويات الهرمون المضاد لمولر ، بالإضافة إلى هرمون الاستروجين والبرولاكتين والأندروجين وهرمونات الغدة الدرقية.

يمكن وصف الموجات فوق الصوتية عبر المهبل. سيُعلمك ما إذا كانت البصيلات تتطور في المبيض. بعد الإباضة ، يمكن للموجات فوق الصوتية أن تكتشف ما إذا كان الجريب قد انفتح وأطلق بويضة.

ماذا يحدث إذا لم يكن هناك إباضة؟

إذا كان طبيبك قد أجرى بالفعل اختبارات وحدد أنك لا تقوم بالإباضة بانتظام ، فربما تتساءل عما يجب عليك فعله بعد ذلك. عادة ، ولكن ليس دائمًا ، سيقترح طبيبك العلاج باستخدام Clomid. إنه دواء شعبي مع القليل آثار جانبيةولديه معدل نجاح حمل جيد.

ومع ذلك ، تأكد من فحص طبيبك لخصوبة شريكك وقناتي فالوب أولاً. هذا يعني تحليل السائل المنوي له وتصوير الرحم (نوع خاص من الأشعة السينية) لك.

قد ترغب فقط في تناول Clomid. ولكن إذا كان هناك شيء آخر يمنعك من الحمل ، مثل انسداد قناتي فالوب أو عقم الذكور ، فستتناول كلوميد بدون سبب.

لا أحد يريد ذلك. إذا لم يفحص طبيبك قناتي فالوب وشريكك قبل وصف Clomid ، فاستشر شخصًا آخر. قد يحتاج شريكك إلى رؤية طبيب المسالك البولية لتحليل السائل المنوي. بعد ذلك ، بعد الاختبار ، يمكنك العودة إلى طبيب أمراض النساء لتجربة عقار Clomid. يجدر أخذ الوقت الكافي لاجتياز الاختبارات المطلوبة.

يمكنك استخدام ما تعلمته عن التبويض للحمل بشكل أسرع. ومع ذلك ، حتى لو كانت خصوبتك "مثالية" ، فلا تتوقعي حدوث حمل في الشهر الأول من المحاولة. وفقًا لدراسات الأزواج الذين يعرفون كيفية اكتشاف علامات الإباضة للحمل ، فإن 68 ٪ حملوا في غضون ثلاثة أشهر. بعد ستة أشهر ، كان 81 في المائة منهن حوامل.

ومع ذلك ، فإن الإباضة ليست الدليل الوحيد للحمل. هذه مجرد قطعة واحدة من اللغز. صحة الجهاز التناسلي بأكمله في كلا الشريكين مهمة أيضًا.

إذا كنتِ تحاولين الحمل وأنتِ متأكدة من حدوث الإباضة ، فلا تفترض أن كل شيء على ما يرام. راجع طبيبك واحصل على تأكيد. إذا كان عمرك 35 عامًا وتحاولين الحمل لمدة ستة أشهر دون جدوى ، فاستشيري طبيبك. إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا ، طالما أنه لا توجد لديك أعراض أخرى للعقم ، فاستشر طبيبك بعد عام من محاولتك للحمل دون نجاح.

الخبر السار هو أن معظم الأزواج الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة سيكونون قادرين على الحمل من خلال علاجات الخصوبة.

كيفية تحديد التبويض

لتحديد الإباضة (إطلاق بويضة من المبيض) ، يتم استخدام طرق مختلفة: الحساب وفقًا للتقويم ، وقياس درجة الحرارة الأساسية ، ومراقبة التغيرات في الجسم والاختبارات الخاصة.
الحساب بالتقويم. تحدث الإباضة قبل أسبوعين تقريبًا من موعد الدورة الشهرية التالية ، ويمكنك حساب هذا الوقت من خلال عد 14 يومًا من تاريخ الحيض المتوقع. نظرًا لأن هذه الطريقة تقريبية ، ويمكن أن تحدث الإباضة مبكرًا أو متأخرًا في غضون يومين ، فعند التخطيط للحمل ، يتم تمييز فترة 5 أيام ، وهي مناسبة للحمل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه يمكن تخزين الحيوانات المنوية في الأعضاء التناسلية للمرأة لعدة أيام (عادة 3-5 ، ونادراً ما يصل إلى 6-7) و "انتظر" الإباضة. تبدأ هذه الفترة بعد 3 أيام من تاريخ الإباضة المحسوب. أي لتحديد بداية فترة مواتية ، يجب حساب 17 يومًا مرة أخرى من تاريخ الحيض المتوقع ، ومن ذلك الوقت ، يجب إجراء محاولات الحمل لمدة 5 أيام (مرة واحدة في اليوم أو كل يومين) .
مراقبة علامات التبويض. قبل الإباضة ، يبدأ المخاط اللزج الصافي في الظهور من عنق الرحم. يمكن رؤية هذا المخاط على الملابس الداخلية أو أثناء التبول ، ولكن يمكن إجراء الفحص الذاتي عن طريق إدخال مؤشر نظيف وأصابع وسطى في المهبل وأخذ أكبر قدر ممكن من محتويات المهبل ، ثم اختبار المخاط للتأكد من قابليته للتمدد. قبل الإباضة مباشرة ، يكون المخاط شفافًا تمامًا ويمتد لأكثر من 5 سم ، وبعد يوم من الإباضة ، يصبح المخاط قليلًا ، ويصبح غائمًا ويمتد إلى أقل من 5 سم ، وتعاني حوالي 20 ٪ من النساء من آلام التبويض - ألم في أسفل البطن على اليمين أو اليسار. يمكن أن يكون الألم قصير الأمد ، ولكن يمكن أن يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام ، ويزداد حدته في وقت الإباضة ، بل ويصاحبه شعور بالتمزق وسيلان السوائل. في بعض الأحيان يتم إطلاق كمية صغيرة من الدم مع المخاط. عند التخطيط للحمل ، يجب أن تبدأ محاولات الحمل بظهور مخاط قابل للتمدد ، وتنتهي عندما تشير العلامات إلى حدوثه بالفعل.
درجة الحرارة القاعدية. تُقاس درجة الحرارة القاعدية في الفم أو المهبل أو المستقيم بميزان حرارة عادي أو خاص كل صباح ، دون النهوض من الفراش ، لمدة 5 دقائق. شرط أساسيهو ما لا يقل عن 5 ساعات من النوم المستمر قبل قياس درجة الحرارة الأساسية. يبدأ القياس في اليوم الأول من الحيض ويتم إجراؤه في غضون 2-3 دورات شهرية. في يوم الإباضة ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية قليلاً ، وفي اليوم التالي ترتفع وتظل مرتفعة خلال المرحلة الثانية ، وتنخفض مرة أخرى قبل الحيض مباشرة. علامة الإباضة هي الاختلاف في متوسط ​​درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية: في المرحلة الثانية يكون 0.25-0.5 درجة أعلى. بعد معرفة يوم حدوث دورة الإباضة ، يمكنك محاولة الحمل في غضون 3 أيام قبل الإباضة المتوقعة ، بما في ذلك يوم الإباضة نفسه.
اختبار التبويض. يأتي اختبار التبويض على شكلين: 1) اختبار البول و 2) اختبار اللعاب. الأول يحدد وجود الهرمون الملوتن (LH) في البول - وهي مادة تنتج في الغدة النخامية وتسبب الإباضة (تمزق الجريب الناضج). منذ بداية الدورة الشهرية ، يتم إنتاج الهرمون اللوتيني بكميات صغيرة ، ولكن بمجرد أن ينضج الجريب في المبيض ، يرتفع مستوى الهرمون اللوتيني عدة مرات ، وهو ما يسمى ذروة الإفراز أو "القفزة". استجابة لزيادة تركيز LH ، بعد 12-36 ساعة ، يتمزق الجريب الموجود في المبيض ويتم إطلاق البويضة. يحدد اختبار الإباضة "قفزة" الهرمون اللوتيني بتركيز هذا الهرمون في البول ويعطي نتيجة إيجابية على شكل شريطين ، والشريط الثاني يجب أن يتوافق في السطوع مع الأول ، التحكم. لحساب وقت بدء الاختبار ، تحتاجين إلى إضافة المدة المعتادة لدورتك الشهرية (الفترة من بداية دورة شهرية إلى بداية أخرى) إلى تاريخ آخر دورة شهرية ووضع علامة على هذا التاريخ في التقويم. ثم اعتبارًا من هذا التاريخ ، يجب أن تعد 16 يومًا ، وستتلقى التاريخ الذي تحتاج فيه لبدء الاختبار. اقرأ التعليمات بعناية قبل بدء الاختبار. إذا كانت التعليمات تقترح جمع البول في مرطبان وخفض القرص فيه أو استبداله تحت مجرى البول ، فهذا بالضبط ما عليك القيام به. من الضروري أيضًا حساب وقت ملامسة الجهاز اللوحي للبول بعناية ، وفقًا للتعليمات. يمكن إجراء الاختبار في أي وقت من اليوم. شرط أساسيهو مراعاة فترة الـ 24 ساعة بين الاختبارات ، أي يجب إجراء الاختبار بدقة في نفس الوقت كل يوم. من المهم بنفس القدر عدم استخدام البول الأول في الصباح للاختبار. عادة ما يكون مركزًا ، وقد يتفاعل الاختبار مع LH ، معتبرًا أنه "قفزة" بينما ، في الواقع ، لا توجد "قفزة" حتى الآن. علامة على "قفزة" في الهرمون اللوتيني ، وبالتالي فإن بداية التبويض هي أول نتيجة إيجابية للاختبار بعد نتيجة سلبية سابقة. بمجرد حصولك على نتيجة إيجابية ، يجب عليك التوقف عن المزيد من الاختبارات والبدء على الفور في محاولة الحمل (الجماع مرة واحدة في اليوم) ومتابعتها لمدة 2-3 أيام.
تختلف اختبارات التبويض التي تستخدم اللعاب عن اختبارات البول. اختبار اللعاب هو جهاز يسمح لك بفحص اللعاب تحت التكبير ومراقبة تغيره قبل التبويض. لقد وجد أنه قبل تمزق الجريب ينتج كمية كبيرة من هرمون الاستراديول الذي يؤثر على محتوى أيونات الصوديوم في اللعاب وبالتالي يغير تركيبته. قبل الإباضة 2-3 أيام ، تُلاحظ ظاهرة "التبلور" في اللعاب ، وإذا تم وضعها على الزجاج ، وبعد التجفيف ، تم فحصها تحت المجهر ، فإن نمطها يشبه أوراق السرخس. يبدأ الاختبار قبل الإباضة المتوقعة بثلاثة أيام. للقيام بذلك ، يتم طرح 17 يومًا من تاريخ الحيض المتوقع ، وليس 16 ، كما في حالة اختبار البول. يتم إجراء الدراسة كل يوم في نفس الوقت بغض النظر عن الوقت من اليوم. يشير ظهور "أوراق السرخس" إلى بداية الإباضة في الأيام الثلاثة المقبلة.
اختبارات التبويض موثوقة بنسبة 98٪. يمكن أن تكون النتيجة السلبية الخاطئة (حدوث الإباضة ، ولكن الاختبار لا يظهرها) بسبب تناول السوائل الزائدة في حالة اختبار البول ، وقد يكون سبب النتيجة الإيجابية الكاذبة (الاختبار يظهر الإباضة في حالة عدم وجود إباضة) الاختبار مع البول في الصباح الأول أو الاضطرابات الهرمونية.

الإباضة: كيف تحدث؟

كما تعلم ، الحمل هو نتيجة اتحاد خليتين من الخلايا الجرثومية - أنثى (بيضة) و ذكر (حيوان منوي). في السابق ، يجب أن تنضج الخلية التناسلية الأنثوية.

تحدث هذه العملية في المبايض. تسمى الخلية الجرثومية غير الناضجة الجريب. لها حجم صغير - 2-3 مم. تحت تأثير الهرمون المنبه للجريب (FSH) ، والذي يتم إنتاجه في أهم مركز تنظيمي (الغدة النخامية) ، يبدأ الجريب في النمو وبحلول منتصف الدورة (12-14 يومًا) يصل إلى 18-20 ملم في قطر الدائرة. يصنع هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي.

علاوة على ذلك ، تحت تأثير تركيزات الذروة لهرمونات الغدة النخامية (luteinizing وتحفيز الجريب) ، يتمزق نسيج المبيض ، وتدخل البويضة الناضجة في تجويف البطن ، ويتم التقاطها بواسطة fimbriae (الزغب) قناة فالوبويذهب للقاء "أمير" - حيوان منوي. يمكن إخصابها في غضون ثلاثة أيام. إذا لم يحدث هذا ، تموت البيضة.

يطلق على إطلاق البويضة من المبيض الإباضة. في مكانه ، يبقى الجسم الأصفر ، الذي ينتج هرمونًا مهمًا للغاية - البروجسترون. وهو ضروري لنضوج بطانة الرحم والحفاظ على الحمل.

هل يمكن الشعور بالتبويض؟

يمكنك معرفة اقتراب موعد الإباضة من خلال طبيعة الإفرازات. في منتصف الدورة ، تصبح وفيرة وتشبه بياض البيضة... ترجع هذه التغييرات إلى زيادة تركيز هرمونات الأستروجين الجنسية الأنثوية. هذه هي الطريقة التي يستعد بها الجسم للحمل.

العديد من النساء "يشعرن" بالإباضة ، ويعانين من آلام شد بسيطة في أسفل البطن في منتصف الدورة ، بالإضافة إلى ضغط طفيف على فتحة الشرج. ترتبط هذه الأحاسيس بتلف المبيض أثناء الإباضة وإطلاق كمية صغيرة من الدم أثناء وجوده في الحوض الصغير. تسمى هذه الحالة "متلازمة التبويض". إذا لم يتم التعبير عن الألم ، فلن يحتاجوا إلى علاج. للشكاوى الشديدة ، يمكن تناول مضادات التشنج.

إجراء اختبار

يمكن الحصول على معلومات أكثر دقة حول الإباضة المخطط لها عن طريق اختبارات خاصة. يعتمد مبدأ عملها على تحديد الزيادة السريعة في مستوى الهرمون اللوتيني (LH) قبل الإباضة بـ 24-36 ساعة.

لتحديد يوم بدء الاختبار ، اطرح 17 يومًا من دورتك الشهرية. على سبيل المثال ، مع دورة مدتها 28 يومًا ، يتم إجراء الاختبار من اليوم الحادي عشر ، مع دورة مدتها 35 يومًا ، بدءًا من اليوم الثامن عشر.

لإجراء الاختبار ، تحتاج إلى جمع البول في وعاء نظيف وجاف ، ووضع شريط الاختبار فيه لمدة 20 ثانية ، ثم إزالته وتقييم النتيجة بعد 3 دقائق. إذا كان خطك أكثر شحوبًا من عنصر التحكم ، فسيتم اعتبار الاختبار سلبيًا ، ويجب تكراره في غضون 4-6 أيام القادمة.

إذا كان خط النتيجة ساطعًا مثل عنصر التحكم أو أغمق ، فسيتم اعتبار الاختبار إيجابيًا. هذا يعني أنك ستحدث الإباضة في غضون 24 إلى 36 ساعة. الأيام الأربعة التالية هي الأكثر ملاءمة للحمل. إذا حدث الجماع خلال هذه الفترة ، فسوف تتضاعف فرصتك في الحمل.

إذا كانت لديك دورة شهرية غير منتظمة ، فأنت بحاجة إلى اختيار أقصر دورة في الأشهر الستة الماضية واستخدام مدتها في الحسابات.

مع وجود دورة شهرية نادرة (مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر) ، لا ينصح باستخدام الاختبارات بسبب تكلفتها العالية. في هذه الحالة ، يمكن التوصية بقياس درجة الحرارة الأساسية.

نقيس درجة الحرارة الأساسية

تعكس درجة الحرارة القاعدية (BT) التقلبات في درجة حرارة الجسم اعتمادًا على إنتاج هرمونات معينة ، بما في ذلك الهرمونات الجنسية. يقاس في فتحة الشرج ويختلف عن درجة الحرارة المقاسة في الإبط.

يجب قياس BT بدءًا من اليوم الأول من الدورة ، كل يوم في نفس الوقت تقريبًا. يجب إعداد مقياس حرارة طبي مسبقًا ، ووضعه في المنطقة المجاورة مباشرة للسرير. في الصباح ، دون النهوض من الفراش ، يجب أن تدخله في فتحة الشرج. يتم إجراء القياسات في غضون 5 دقائق. ثم يتم إزالة مقياس الحرارة ويتم تسجيل المؤشر في الجدول.

عادةً ، تحتوي BT على مرحلتين. في النصف الأول من الدورة ، كانت أقل من 37.0 درجة ، في الثانية - فوق هذا المستوى:

من اليوم الأول من الدورة وحتى نهاية الحيض ، تنخفض BT تدريجيًا من 37.0 إلى 36.3-36.5̊ ؛
- قبل الإباضة ، يمكن أن تنخفض BT أيضًا بمقدار 0.1-0.2 درجة مئوية لمدة يوم أو يومين ؛
- أثناء الإباضة ، يرتفع BT بشكل حاد وخلال المرحلة الثانية يتم الاحتفاظ به في حدود 37.0 - 37.4 درجة مئوية ؛ يجب أن تكون مدة هذه الفترة 12-14 يومًا على الأقل.
- قبل 2-3 أيام من بداية الحيض ، يبدأ BT في الانخفاض مرة أخرى إلى 37.0 درجة.

يجب أن يكون الفرق بين مستوى BT في المرحلتين الأولى والثانية 0.4-0.5̊ على الأقل. يشير وجود مثل هذا الارتفاع إلى حدوث الإباضة. إذا لم يكن هناك إباضة ، فسيكون جدول BT رتيبًا.

قياس الجريبات

يعد الموجات فوق الصوتية من أكثر الطرق دقة لتحديد أيام الإباضة والخصوبة. تتم مراقبة البويضة الناضجة عن طريق إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية الديناميكية. الوصول إلى حجم معين (16-20 مم) به يشير إلى الإباضة القادمة.

يمكن الحكم على حدوث الإباضة في وجود علامات الموجات فوق الصوتية التالية:

اختفاء جريب كبير.
- تحديد الجسم الأصفر ؛
- وجود سوائل حرة في الحوض الصغير.

إذا تم العثور ، وفقًا للموجات فوق الصوتية ، على واحدة على الأقل من هذه العلامات ، فقد حدثت الإباضة ، ولديك 3 أيام أكثر ملاءمة للحمل - أسرع!

لماذا لا يوجد إباضة؟

وتجدر الإشارة إلى أنه حتى المرأة التي تتمتع بصحة جيدة لا تقوم بالإباضة دائمًا: يمكن أن تكون دورتان أو دورتان في السنة عبارة عن إباضة. يجب أن تكوني متيقظة إذا كانت معظم دوراتك تمر بدون إباضة أو لا تتم على الإطلاق. غالبًا ما تؤدي مشاكل الإباضة إلى العقم. لذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك في الوقت المناسب لفحصك والتخلص من المشاكل المحددة.

الأسباب الرئيسية لغياب الإباضة هي: أمراض خلل الهرمونات (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، فرط برولاكتين الدم) ، عمليات المناعة الذاتية (الانتباذ البطاني الرحمي ، قصور الغدة الدرقية) ، فقدان الوزن الحاد ، الإجهاد ، إلخ.

مع العلاج في الوقت المناسب ، يمكن تحديد أي انتهاكات والقضاء عليها. ويمكنك دائمًا "التقاط" التبويض!

لقد تحدثت بالتفصيل عن كيفية "التقاط" الإباضة في الندوة عبر الويب "التقاط الإباضة":

اليوم لديك الفرصة لمشاهدة WEBINAR بالكامل في التسجيل

مشاهدة ممتعة!

يمكنك القراءة بإيجاز عن طرق تسجيل الإباضة في هذه المقالة.

تريد العديد من النساء اللواتي يحلمن بأن يصبحن أمهات معرفة أكثر الأيام ملاءمة للحمل. في هذا الصدد ، يواجهون مفهوم مثل "الإباضة". ماذا يعني هذا المصطلح ، ولماذا تحتاج الأم المستقبلية "للقبض عليها"؟

الإباضة: كيف تحدث؟

كما تعلم ، الحمل هو نتيجة اتحاد خليتين من الخلايا الجرثومية - أنثى (بيضة) و ذكر (حيوان منوي). في السابق ، يجب أن تنضج الخلية التناسلية الأنثوية.

تحدث هذه العملية في المبايض. تسمى الخلية الجرثومية غير الناضجة الجريب. لها حجم صغير - 2-3 مم. تحت تأثير الهرمون المنبه للجريب (FSH) ، والذي يتم إنتاجه في أهم مركز تنظيمي (الغدة النخامية) ، يبدأ الجريب في النمو وبحلول منتصف الدورة (12-14 يومًا) يصل إلى 18-20 ملم في قطر الدائرة. يصنع هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي.

علاوة على ذلك ، تحت تأثير تركيزات الذروة لهرمونات الغدة النخامية (luteinizing وتحفيز الجريب) ، يتمزق نسيج المبيض ، وتدخل البويضة الناضجة في تجويف البطن ، ويتم التقاطها بواسطة fimbriae (الزغابات) من قناتي فالوب وتذهب للقاء "أميرها" - الحيوانات المنوية. يمكن إخصابها في غضون ثلاثة أيام. إذا لم يحدث هذا ، تموت البيضة.

يطلق على إطلاق البويضة من المبيض الإباضة. في مكانه ، يبقى الجسم الأصفر ، الذي ينتج هرمونًا مهمًا للغاية - البروجسترون. وهو ضروري لنضوج بطانة الرحم والحفاظ على الحمل.

هل يمكن الشعور بالتبويض؟

يمكنك معرفة اقتراب موعد الإباضة من خلال طبيعة الإفرازات. في منتصف الدورة ، تصبح وفيرة وتشبه بياض البيض. ترجع هذه التغييرات إلى زيادة تركيز هرمونات الأستروجين الجنسية الأنثوية. هذه هي الطريقة التي يستعد بها الجسم للحمل.

العديد من النساء "يشعرن" بالإباضة ، ويعانين من آلام شد بسيطة في أسفل البطن في منتصف الدورة ، بالإضافة إلى ضغط طفيف على فتحة الشرج. ترتبط هذه الأحاسيس بتلف المبيض أثناء الإباضة وإطلاق كمية صغيرة من الدم أثناء وجوده في الحوض الصغير. هذه الحالة تسمى "متلازمة التبويض". إذا لم يتم التعبير عن الألم ، فلن يحتاجوا إلى علاج. للشكاوى الشديدة ، يمكن تناول مضادات التشنج.

إجراء اختبار لتحديد الإباضة

يمكن الحصول على معلومات أكثر دقة حول الإباضة المخطط لها عن طريق اختبارات خاصة. يعتمد مبدأ عملها على تحديد الزيادة السريعة في مستوى الهرمون اللوتيني (LH) قبل الإباضة بـ 24-36 ساعة.

لتحديد يوم بدء الاختبار ، اطرح 17 يومًا من دورتك الشهرية. على سبيل المثال ، مع دورة مدتها 28 يومًا ، يتم إجراء الاختبار من اليوم الحادي عشر ، مع دورة مدتها 35 يومًا ، بدءًا من اليوم الثامن عشر.

لإجراء الاختبار ، تحتاج إلى جمع البول في وعاء نظيف وجاف ، ووضع شريط الاختبار فيه لمدة 20 ثانية ، ثم إزالته وتقييم النتيجة بعد 3 دقائق. إذا كان خطك أكثر شحوبًا من عنصر التحكم ، فسيتم اعتبار الاختبار سلبيًا ، ويجب تكراره في غضون 4-6 أيام القادمة.

إذا كان خط النتيجة ساطعًا مثل عنصر التحكم أو أغمق ، فسيتم اعتبار الاختبار إيجابيًا. هذا يعني أنك ستحدث الإباضة في غضون 24 إلى 36 ساعة. الأيام الأربعة التالية هي الأكثر ملاءمة للحمل. إذا حدث الجماع خلال هذه الفترة ، فسوف تتضاعف فرصتك في الحمل.

إذا كانت لديك دورة شهرية غير منتظمة ، فأنت بحاجة إلى اختيار أقصر دورة في الأشهر الستة الماضية واستخدام مدتها في الحسابات.

مع وجود دورة شهرية نادرة (مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر) ، لا ينصح باستخدام الاختبارات بسبب تكلفتها العالية. في هذه الحالة ، يمكن التوصية بقياس درجة الحرارة الأساسية.

نقيس درجة الحرارة الأساسية

تعكس درجة الحرارة القاعدية (BT) التقلبات في درجة حرارة الجسم اعتمادًا على إنتاج هرمونات معينة ، بما في ذلك الهرمونات الجنسية. يقاس في فتحة الشرج ويختلف عن درجة الحرارة المقاسة في الإبط.

يجب قياس BT بدءًا من اليوم الأول من الدورة ، كل يوم في نفس الوقت تقريبًا. يجب إعداد مقياس حرارة طبي مسبقًا ، ووضعه في المنطقة المجاورة مباشرة للسرير. في الصباح ، دون النهوض من الفراش ، يجب أن تدخله في فتحة الشرج. يتم إجراء القياسات في غضون 5 دقائق. ثم قم بإزالة الترمومتر وقم بتسجيل المؤشر في الجدول.

عادةً ، تحتوي BT على مرحلتين. في النصف الأول من الدورة ، كانت أقل من 37.0 درجة ، في الثانية - فوق هذا المستوى:

• من اليوم الأول للدورة حتى نهاية الحيض ، تنخفض BT تدريجيًا من 37.0 إلى 36.3-36.5̊ ؛
• قبل الإباضة ، يمكن أن تنخفض BT أيضًا بمقدار 0.1-0.2 درجة مئوية لمدة يوم أو يومين ؛
• أثناء الإباضة ، يرتفع BT بشكل حاد وخلال المرحلة الثانية يظل في حدود 37.0 - 37.4 درجة مئوية ؛ يجب أن تكون مدة هذه الفترة 12-14 يومًا على الأقل.
• قبل 2-3 أيام من بداية الحيض ، تبدأ BT في الانخفاض مرة أخرى إلى 37.0 درجة.

يجب أن يكون الفرق بين مستوى BT في المرحلتين الأولى والثانية 0.4-0.5̊ على الأقل. يشير وجود مثل هذا الارتفاع إلى حدوث الإباضة. إذا لم يكن هناك إباضة ، فسيكون جدول BT رتيبًا.

قياس الجريبات

يعد الموجات فوق الصوتية من أكثر الطرق دقة لتحديد أيام الإباضة والخصوبة. تتم مراقبة البويضة الناضجة عن طريق إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية الديناميكية. الوصول إلى حجم معين (16-20 مم) به يشير إلى الإباضة القادمة.

يمكن الحكم على حدوث الإباضة في وجود علامات الموجات فوق الصوتية التالية:

• اختفاء جريب كبير.
• تحديد الجسم الأصفر ؛
• وجود سوائل حرة في الحوض الصغير.

إذا تم العثور ، وفقًا للموجات فوق الصوتية ، على واحدة على الأقل من هذه العلامات ، فقد حدثت الإباضة ، ولديك 3 أيام أكثر ملاءمة للحمل - أسرع!

لماذا لا يوجد إباضة؟

وتجدر الإشارة إلى أنه حتى المرأة التي تتمتع بصحة جيدة لا تقوم بالإباضة دائمًا: يمكن أن تكون دورتان أو دورتان في السنة عبارة عن إباضة. يجب أن تكوني متيقظة إذا كانت معظم دوراتك تمر بدون إباضة أو لا تتم على الإطلاق. غالبًا ما تؤدي مشاكل الإباضة إلى العقم. لذلك ، يجب عليك الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك في الوقت المناسب لفحصك والتخلص من المشاكل المحددة.

الأسباب الرئيسية لغياب الإباضة هي: أمراض خلل الهرمونات (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، فرط برولاكتين الدم) ، عمليات المناعة الذاتية (الانتباذ البطاني الرحمي ، قصور الغدة الدرقية) ، فقدان الوزن الحاد ، الإجهاد ، إلخ.

مع العلاج في الوقت المناسب ، يمكن تحديد أي انتهاكات والقضاء عليها. ويمكنك دائمًا "التقاط" التبويض!

يتم إعداد الأمهات الحوامل للحمل والحمل في دورة تدريبية عن بعد عبر الإنترنت في "مدرسة صحة المرأة OLGA PANKOVA". يتم تنفيذ التدريب من قبلي شخصيًا.

خلال الدورة ، سنضع الجدول الزمني الفردي الخاص بك للفحص وتحضير الأدوية ، بالإضافة إلى تحديد مسار الأمومة في أعماق اللاوعي الخاص بك. لا شيء يقف في طريق لقاء طفلك!