Kas notiek 31 nedēļā

      Apsveicam! 31 grūtniecības nedēļa ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma sākums, un no rīta no trauksmes zvans nav jāatkāpjas un jāsteidzas uz darbu - jūs varat arī gulēt gultā.

Iespējams, turpināsiet diskomfortu muguras un muguras lejasdaļā.

Fakts ir tāds, ka 31 grūtniecības nedēļā slodze uz mugurkaulu (bērnu svars) ir ievērojami palielinājusies, un ķermenis pakāpeniski sāk sagatavoties darbam.

Sajūtas 31 grūtniecības nedēļā

Nedaudz sāpes vēdera un vēdera sāpes. Nekas nevar tikt darīts - palielināta dzemde "nospiež" iekšējos orgānus.

Katru nedēļu ir grūtāk pārvietoties. Tas ir saprotams, bērns strauji pieaug.

• Tagad kustības dažreiz pārvēršas par spēcīgiem triecieniem un vēdera gabalu parādīšanos.
    Tie ir bērna rokturi vai kājas.
• Bieži vien, neņemot vērā maisīšanu, grūtniece jūtas dažādas sāpes un diskomfortu.
• Dzemde ir tik palielināta, ka tā nospiež iekšējos orgānus un bieži saspiež artērijas. Samazinās asins plūsma, izraisot biežas slimības, reiboni un pat ģīboni. Tagad sieviete ir jutīgāka pret meteo izmaiņām.
• Gaita kļuva neveikli un „pīles”.
• Svara centrs pārvietojās atpakaļ, kas rada papildu slodzi uz muguras un muguras.
• Miers ir kļuvis problemātiskāks. Tā atrodas uz leju, jūs varat tikai savā pusē, regulāri mainot pozīciju.
• Sarežģīta kustība, ir elpas trūkums un kopumā pastāv nepārtraukts gaisa trūkums. Centieties būt pēc iespējas vairāk svaigā gaisā parkos vai laukumos ar bagātinātu skābekli.
• Zarnu pārkāpums, bieži vien ir aizcietējums, kas noved pie hemoroīdu parādīšanās. Tagad jums ir rūpīgi jāuzrauga to diēta.
• Pastāv pastāvīgs nogurums un strauja iekšējā temperatūras izmaiņas. Tagad jūs esat auksts, tad pēkšņi kļūst karsts.
• Jebkuri ganāmpulka noteikumi ir neērti, jūs nevarat atrast sev mājīgu pilsētu.
• Daudzi cilvēki grūtniecības nedēļā ir grēmas.
• Īpaši karstā laikā, pamanāms pietūkums. Mēģiniet nedaudz ierobežot šķidruma uzņemšanu, lai gan noteikti vajadzētu izmantot minimālo dienas devu ūdenī. Jūsu dietologs var noteikt jūsu likmi, gatavojot pareizu diētu. Vidēji grūtniecei jālieto 2-3 litri. ūdens dienā. Bet viss bija atkarīgs no jūsu svara un dzīvotnes.
    50 kg kopējā svara uzskata par normālu  2 l. 70 kg - 2,5 litri tīra ūdens.

Ja kopējais svars ir lielāks par 70 kg, grūtniecei jādzer vismaz 3 litri. 24 stundu laikā.

31 grūtniecības nedēļa var padarīt savus nepamanītos pārsteigumus

Fakts ir tāds, ka dažas sievietes šajā periodā sākas, ko papildina stāvokļa pasliktināšanās, samazinājums, slikta dūša un ģībonis.

Pastāvīga smaguma sajūta kājās. Sievietēm ar lieko svaru parādās varikozas vēnas, pietūkums.

Pastāv liela varbūtība, ka asins recekļi un slimība, piemēram, vēnu tromboze.

Sāpes 31 grūtniecības nedēļā

Jo tuvāk bērna piedzimšanas termiņš, jo vairāk bērns aug un līdz ar to vēders. Protams, ir vairāk sāpju. Bet lielā mērā tie ir toleranti un vāji sāpes dabā.

• Pirmkārt, jūsu kopējais svars ir ievērojami palielinājies un nav mazāks par + 10 - 12 kg līdz sākotnējam pirms dzimšanas.
• Otrkārt, dzemde ir tik palielināta, ka tā piepilda visu mazās iegurņa telpu un 5-7 cm virs nabas, tādējādi pastāvīgi nospiežot iekšējos orgānus: aknas, liesu, nieres, urīnpūsli.

Pieaugot svaram, kājām, mugurai, mugurkaulam, kakla muskuļiem, muguras lejasdaļai ir liels slodze.

Pat ar nelielām pastaigām ir vispārējs nogurums, sāpes kājās un atpakaļ.
Glābiet vienu, vairāk atpūtu horizontālā stāvoklī, tādējādi izkraujot muguru un muguru.

Izmantojiet pārsēju grūtniecēm.

Uzturiet lēnu, mērenu dzīvesveidu. Tagad jūsu drošība ir ļoti svarīga.

Lai samazinātu sāpesIzmantojiet ērtas kurpes uz plašas plakanas platformas un labi nostipriniet uz kājām.

Karstā laikā nelietojiet gumijas pludmales čības. Jebkurā brīdī viņi var aizlidot no kājām, un viņu kājas ātri apnicis. Labāk ir izvēlēties ādas sandales ar sprādzi uz plakanas pamatnes, bet ar pareizu platformu zem kājām.

Sāpes vēderā rodas, kad bērns nospiež kādu no iekšējiem orgāniem.

Lai mazinātu sāpes, mainiet savu stāvokli un bērns mainīs savu stāvokli.

Pastāvīgs spiediens uz urīnpūsli paātrina iet uz tualeti ar pusi piepildītu konteineru.

Ja vēdera lejasdaļā vai apakšējā muguras daļā ir sastrēgumi vai stipras sāpes, nekavējoties zvaniet uz ātrās palīdzības. Šādos gadījumos notiek priekšlaicīga dzemdība un darbs var sākties ļoti ātri.

Bīstama noplūde

Jebkuras sāpes var būt saistītas ar daudziem izdalījumiem.

Parasts  maza, caurspīdīga, bez smaržas.

Asins vai ūdeņains izplūdes gadījums norāda uz patoloģijas rašanos, kā rezultātā ir neparedzēts priekšlaicīgs dzemdības.

Ūdeņainas izplūdes rodas, kad noplūst amnija šķidrums. Bērns ir pietiekami pieaudzis un placenta sienas tagad ir saspringtas. Sienu retināšanas dēļ var būt plaisas vai plīsumi. Līdzīgi simptomi rodas ar mehāniskiem bojājumiem, zilumiem vai kritieniem.

Notecēšana var liecināt par iekšējo asiņošanu vai kakla eroziju.

Joprojām ir balta izplūdes šķidruma konsistence ar spēcīgu smaržu seksuālas dzimumakta laikā vai personiskās higiēnas noteikumu (strazda) neievērošanas rezultātā.

Citi infekcijas gadījumi ir praktiski izslēgti, jo dzemde ir paredzējusi un aizvērusi ieeju ar īpašu gļotādu.

Kad sēnīte notiek agrīnā stadijā, ārsti nosaka īpašas maksts svecītes, kas neietekmē augļa turpmāko attīstību un noved pie grūtniecības gaitas līdz normālam.

Visas iepriekš minētās 31 nedēļas noved pie aborta. Bērns spēj izdzīvot ārpus placentas, tāpēc savlaicīga piekļuve ārstiem var glābt bērna dzīvību un veselību.

Vēdera un dzemdes stāvoklis

Dzemde ir palielinājusies vairāk nekā 10 cm virs nabas un turpina augt, saspiežot iekšējos orgānus, kas būtiski izraisa diskomfortu sievietei.

31 nedēļu laikā (ja jums nav bijis nekas pirms šī termiņa), ir viltotas cīņas.
  Tā ir dzemdes kontrakcija, kas ilgst ne vairāk kā 1 minūti un ko var atkārtot vairākas reizes dienā. Tādējādi viņa gatavojas gaidāmajai piegādei.

Līdz tam laikam kuņģis ir sasniedzis cieto izmēru un pastāvīgi iejaucas.

Jūs pastāvīgi pārvietojat smaguma centru atpakaļ, saglabājot līdzsvaru.

Tagad galvenais ir nevis mehāniski sabojāt. Bērns ir labi aizsargāts ar tauku slāni un vēdera muskuļiem no ārējiem faktoriem, piemēram, viegla spiediena, temperatūras krituma, bet kritums dažkārt rada neatgriezenisku procesu.

Pieaugot vēderam, arī āda tiek izstiepta. Bet viss ir ierobežots.
Lielākajā daļā sieviešu āda nepaliek nabas, gūžas un sānu malās.

Lai novērstu nepatīkamus mirkļus, izmantojiet krēmu grūtniecēm no striju, kas mitrina un padarīs elastīgāku ādu. Pretējā gadījumā tie ilgs visu mūžu. Tikai viena izeja - kosmētiskā ķirurģija.

Dažās sievietēm striju vietā pēc dzemdībām parādās nepatīkami rētas, dažiem ir ādas pigmentācija.

Tagad vecāki skaidri redz ne tikai maisīšanu, bet arī rokturi un kājas uz ādas.

Dažreiz izciļņu vietā parādās liels, gluds izliekums, visticamāk, tas ir jūsu bērna muguras vai sēžamvieta.

Bērnu attīstība 31 grūtniecības nedēļā

Bērna āda ir kļuvusi biezāka un gludāka, un ķermenis ir noapaļots uzkrāto tauku dēļ.

Jūsu bērns nav gatavs neatkarīgai dzīvei, bet, ja tas notiks, tas izdzīvos.

Tagad augļa svars var būt lielāks par 2 kg. Garums 42-45 cm.

Parādās kliņģerīši, āda ir pārklāta ar mazu pūku.

Pazūd asins svītras un citi ādas bojājumi. Tas ir vairāk un vairāk izlīdzināts.

Iekšējie orgāni ir pilnībā veidoti un gatavi iet. Pēdējo divu mēnešu laikā orgāni tiks uzlaboti.

Plaušas ir pilnībā aizvērtas, bet ņem elpu. Tās iekšpusē tiek veidota virsmaktīva viela, kas nodrošina normālu darbību. Pēc 31 nedēļas viņi spēj strādāt patstāvīgi ar skābekli bagātinātām īpašās kamerās, kur gaiss tiek piegādāts attīrīts ar paaugstinātu spiedienu.

Kamēr acis ir aizvērtas, bet plakstiņi reaģē uz gaismu un uzreiz aizveras.

Aizkuņģa dziedzeris ražo insulīnu, un žultspūšļa veidojas žults.

Aknas darbojas pilnībā, veicot tūlītēju darbu pie asins attīrīšanas.
  Tas viss veicina pareizu zarnu darbību un asins plūsmu.

Gropes un gyrus turpina padziļināties smadzenēs.

Bērns pilnībā dzird ārējās skaņas, izjūt amnija šķidruma garšu, urinēšana ir pilnībā funkcionāla.

Ar pētījumu palīdzību ir pierādīts, ka bērns pilnībā atbilst mātes noskaņojumam. Tāpēc mēģiniet būt mierīgi un vienmēr labā garastāvoklī. Nelietojiet tuvu sirdij dažādas nelielas problēmas. Mēģiniet būt mazāk ieinteresēti jūsu mīļoto problēmām.

Apsekojumi un analīzes

31 grūtniecības nedēļa sākas ar ikdienas pārbaudēm un testiem.

31-32 nedēļu laikā saskaņā ar plānu, 3. ultraskaņas diagnostika (ultraskaņa).

Ar ultraskaņas palīdzību ārsti nosaka bērna dzimumu, ja iepriekšējā pārbaude nebija redzama, augļa stāvoklis, izvietojums.

Līdz 31 grūtniecības nedēļai bērnam ir jādod pareiza stabila pozīcija, galvu uz leju, kas turpināsies līdz pat dzimšanai. Turklāt diagnoze parādīs orgānu un to izmēru atrašanās vietu.

Ārsts var novērtēt amnija šķidruma stāvokli, noteikt ūdens trūkumu vai augstu ūdeni, ja tāds ir, novērtēt placentas un asinsvadu stāvokli.

Dažreiz ir nestandarta situācijas, kad bērns ir sasiets ar nabassaites auklu. Ultraskaņa precīzi noteiks šo stāvokli.

Jums jānokārto regulāra asins un urīna analīze.

Šajā periodā tiek noteikts hemoglobīna līmenis, asins recekļu klātbūtne asinīs, cukura līmeņa asinīs analīze.

Padomi mammai

Mēģiniet novērst taukainos, kūpinātos un sāļos ēdienus no diētas - šie pārtikas produkti izraisa vēl vairāk grēmas.

Ja vēdera lejasdaļā ir stipras sāpes un ir sākusies asiņošana, nekavējoties sazinieties ar slimnīcu. Šajā stadijā nedrīkst būt šādu simptomu.

Jums var būt nepieciešams hospitalizēt, lai novērstu priekšlaicīgas dzemdības iespējamību.

Sieviete līdz šim ieguva vismaz 13 kg. Palielināta slodze uz kājām un muguras lejasdaļas.

Vairāk atpūsties horizontālā stāvoklī.
  Jūsu bērna nākotne ir atkarīga tikai no jums.

Ierobežojiet ceļojumus uz pārpildītām vietām, trokšņainām un maz vēdināmām telpām, cik vien iespējams.

Pēdējos grūtniecības mēnešos bērnam ir nepieciešams svaigs gaiss.

Ja priekšlaicīga dzemdība pēkšņi sākās, izdzīvošanas izredzes ir aptuveni 90%, bet nākotnē pastāv liela attīstības traucējumu iespējamība. Šādi bērni tiek imunizēti, un saslimšanas iespējas ir daudz lielākas.

Attiecībā uz ciešām attiecībām grūtniecības laikā, Ārsti neaizliedz.
  Taču līdz tam laikam sievietes ķermenis ir pilnībā pārbūvēts un gatavojas dzemdībām.

Dzemde ir tik palielināta, ka tā zūd fonā. Tagad nākotnes māte domā tikai par bērnu un gaidāmo dzimšanu.

Nākotnes mammas uzturs

31. grūtniecības nedēļā asins tilpums palielinās katru dienu, grūtnieces kaulu smadzenēs rodas liels skaits asins šūnu. Tas ļauj apmierināt bērna un nākotnes mātes vajadzības.

Dzelzs dienas deva ir 27 mg.

Ja jums nav pietiekami daudz pārtikas, kas satur dzelzi, ārsts var izrakstīt nepieciešamos medikamentus.

Labākais dzelzs avots grūtniecei ir sarkanā gaļa, kā arī zivis un mājputnu gaļa.

Lai bērns pareizi attīstītu skeletu, patērējiet vismaz 1000 mg kalcija dienā. Tā asimilācija ir obligāti nepieciešama, ko ķermenis pats ražo saules gaismas iedarbībā.

Ja jūs nevarat sauļoties, jūs varat papildināt D vitamīna produktus, kas ir bagāti ar šo sastāvdaļu. To satur fermentēti piena produkti, siers, biezpiens, sviests, jūras veltes, zivju aknas, zivju eļļa.

Jūsu bērnam smadzeņu attīstībai ir vajadzīgas taukskābes, lai ēšanas laikā ēst olīvu, linsēklu un kukurūzas eļļu, ēst riekstus un sēklas.

Papildiniet olbaltumvielu rezerves, tas ir gaļā, zivīs, piena produktos, sierā.

Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, vēlams svaigi.
Neaizmirstiet dzert tīru ūdeni bez gāzes.

Atnāca 31 grūtniecības nedēļu. Nākamā māte, soli pa solim, katru dienu, tuvojas vislaimīgākajam dzīves mirklim - ilgi gaidītā un tik dārga bērna piedzimšanai.

Kopumā šajā laikā priekšlaicīgas dzemdības iespēja nav izslēgta, un bērnam būs lielas izredzes izdzīvot. Neskatoties uz to, ka bērns jau ir izveidojies, tā nogatavināšanas process vispār nav pabeigts.

Grūtniecība pēc 31 nedēļas.

Šajā konkrētajā brīdī interesantajā situācijā sieviete jau ir bijusi grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Tas ir labākais laiks labu miegu un atpūtu.. Arī brīdī, kad viņai bija jāizvēlas ārsts un maternitātes slimnīca. Šī nodarbošanās ir ļoti nopietna, jo viņai ir jāatrod šāds speciālists, kurš ar mierīgu dvēseli var uzticēt savu dzīvi un nedzimušā bērna dzīvi.

Ļoti svarīga ir personiska tikšanās un saruna ar ārstu, jo sievietei tagad ir vajadzīgs kvalificēts padoms un palīdzība dzemdībām. Izvēlētajam ārstam, kurš būs iesaistīts piegādes procesā, neapšaubāmi vajadzētu būt pieredzei un augstai kompetencei savā ceļā. Dzemdības ir ļoti nopietns process, kas ir līdzīgs sarežģītai operācijai.

Tāpēc ir svarīgi apkarot un pārliecināt nākotnes mātes attieksmi, jo tikšanās ar mazo cilvēku, kurš jau sen ir atbalstījis viņas sirdi, ir tik tuvu, tas paliek tikai nedaudz ciest! Grūtniecei nevajadzētu vilcināties uzdot jautājumus, kas viņai interesē, pat ja tie šķiet mazliet muļķīgi vai banāli.

Izvēloties grūtniecības un dzemdību slimnīcu, sievietei jāapgūst visas darba nianses un medicīniskie pakalpojumi, kas sniegti šeit. Ir svarīgi, lai šajā medicīnas iestādē tiktu atjaunoti jaundzimušie, ērti un tīri palīgi, kvalificēts personāls, labs aprīkojums, partnera dzimšanas iespēja, ja tēva klātbūtne ir nepieciešama.

31 nedēļas labākais laiks, lai apmeklētu īpašus kursus grūtniecēm. Pieredzējis treneris šeit mācīs sievietēm pareizu elpošanas metodi kontrakciju laikā, garīgi un fiziski sagatavojoties dzemdībām, pamatnoteikumus par jaundzimušo aprūpi (ēdināšana, barošana, peldēšana, ausu tīrīšana, deguns, dzimumorgānu aprūpe), kā arī harmonijas nodrošināšana mātes stāvoklī.

Apmeklējumi grūtniecēm neapgrūtina iespēju mācīties kopā ar nākotnes tēti, it īpaši, ja tiek plānotas partnerības.

Kas notiek ar bērnu?

Sākot no šī datuma, bērns septiņās dienās palielinās svaru par 180-200 gramiem, un tagad tas ir aptuveni. Augļa svars ir apmēram 1,5-1,6 kg, augstums - 40 cm, galvas diametrs ir aptuveni 0,78 cm.

Bērna attīstības sasniegumu rezultāti 31 nedēļu laikā:

1. Gandrīz pilnīgi attīstītas smadzenes. Savu centru darbs sāk aktīvi atšķirties;
2. Smadzeņu masa jau ir 25% no pieaugušo smadzeņu apjoma;
3. Gandrīz pilnīgi izveidojušies dabīgi krokām, kas radušies zemādas tauku intensīvās augšanas dēļ. Šis process ir ļoti svarīgs bērna ķermenim, jo ​​zemādas tauki nākotnē saglabās optimālu ķermeņa temperatūru;
4. Acu uztvere joprojām ir vienā līmenī. Bērns var atšķirt tikai gaismu un tumsu;
5. Bērns spēj aizvērt acis, reaģējot uz spilgtu gaismu, atverot un aizverot plakstiņus, fokusējot savu skatienu;
6. Aizkuņģa dziedzeris jau spēj pilnībā nodrošināt augli ar insulīnu, bet fermenti, kas nepieciešami pārtikas sagremošanai, sāks ražot tikai pēc dzimšanas;
7. Marigolds jau ir pārklājis visu nagu gultu un sasniedzis pirkstu galu;
8. Bērna aknas sāka izdalīt žulti aktīvas attīstības dēļ un ir gandrīz gatavas iztīrīt augļa asinis no toksīniem;
9. Bērns var apgriezt galvu uz leju, tuvāk dabiskajai izejai. Tādējādi viņš neapzināti sagatavo savu dzimšanu;
10. Augļa āda ir kļuvusi gandrīz rozā, bet kapilāri joprojām ir redzami caur plānu epidermas slāni, jo taukaudi nav pilnībā veidoti;
11. Bērnam ir pilnībā atkļūdots miega un modināšanas režīms, ko var norādīt tās kustības un to samazināšanās noteiktā dienas laikā;
12. Puzozhitel kustības kļuva mazāk haotiskas un organizētākas, jo dzemdē ir ļoti maz vietas. Tagad jūs neesat daudz apmānījies, jo pēc 9 nedēļām tiek plānots dzimšanas laiks;
13. Nervu šūnas ir aktīvas

Varbūt uzskaitīti visi galvenie bērna sasniegumi līdz 31 grūtniecības nedēļai.  Turklāt ir svarīgi teikt par aknu, nieru, plaušu, sirds un citu orgānu intensīvo attīstību.

Auglim smadzeņu konvulsijas forma, uzlabojas plaušu audi, izstarojot virsmaktīvo vielu - virsmaktīvo vielu maisījumu, kas pārklāj alveolus no iekšpuses. Šī struktūra novērš alveolu sienu saķeri elpošanas laikā. Tas notiek sakarā ar audu šķidruma plēves spriedzes samazināšanos, kas aptver alveolāro epitēliju.

Kas notiek ar māti?

Lielākā daļa mātes 31 grūtniecības nedēļā jūtas sāpes mugurkaula jostas rajonā - tas ir saistīts arī ar bērna svara pieaugumu un tiek uzskatīts par normālu. Darbojoties diviem, mātes ķermenis ātrāk noguris. Laika gaitā bērna ķermeņa masas dēļ ir grūti atrasties miega stāvoklī.

Sievietei šajā grūtniecības posmā ir jābūt ļoti uzmanīgai, jo jo lielāka ir smaguma centra maiņa, jo lielāka ir neparedzētu kritumu iespējamība. Nākamajai mātei ir nepieciešams vairāk atpūsties, lai kontrolētu mugurkaulu un stāju.

31 nedēļā sieviete var lepoties ne tikai ar lielisku matu skaistumu un spīdumu, bet arī neticamu sievišķību. Viņas figūra kļūst apaļāka, kas patīkami iepriecina acis ar savu dabisko skaistumu. Mammai ir svaigs, izstarojošs izskats.

Normāls šajā posmā ir pastiprināta svīšana. Viss notiek intensīvas vielmaiņas dēļ. Pēc savas būtības tas ir sakārtots, jo šī procesa dēļ no ķermeņa tiek novērstas sliktas vielas, kas ir uzkrājušās visā grūtniecības laikā.

Viens no šī perioda traucējumiem ir krēsla pārkāpums. Daudzas sievietes ievēro, ka viņiem ir arvien grūtāk doties uz tualeti. Ja agrāk zarnas tika iztukšotas katru dienu, tagad tas ir reizi 3-4 dienās. Problēma rodas zarnu motilitātes aizkavētās darbības dēļ.

To ietekmē grūtniecības hormons progesterons. Pievieno eļļai uguni un palielina dzemdes nospiešanu uz zarnām un neļauj tai veikt kontraktilās kustības. Šī kuņģa-zarnu trakta problēma nav unikāla. Turklāt var parādīties vēdera uzpūšanās, smaguma sajūta vēderā, nejauša gāzu izplūde un vispārēja diskomforta sajūta.

Grūtniecei 31 nedēļas vecumā ir lepnas krūtis. Katru nedēļu kļūst arvien grūtāk, laiku pa laikam izceļas. Tādējādi ķermenis ir sagatavots bērna dabiskai barošanai. Ja striju parādās uz pilnas krūtīm, jums ir jāiegūst mitrinātājs vai gēls striju zīmēm. Tas palīdzēs saglabāt sieviešu formu estētisko izskatu pēc dzemdībām. Jāatceras arī par kontrastu dušas un.

31 grūtniecības nedēļā daudzas sievietes pamanīja, kā viņu galvas sāk spinēt uz muguras. Tas kļūst tumšāks acīs un kļūst neērti. Iemesls tam ir dzemdes spiediens zemākā vena cava.

No tā izriet, ka ir nepieciešams izdarīt secinājumu - joprojām ir nepieciešams gulēt vai vienkārši gulēt labajā vai kreisajā pusē. Pēc pamošanās, jums vajadzētu stiept, ir nedaudz vairāk laika, lai sēdētu gultas malā, un tad piecelieties.

Mammas ēdiens:

Pareiza uzmanība nākotnes mātei ir jāmaksā jūsu uzturam. Tā kā tā jau ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, un virtuve ar ledusskapi ir rokas garumā, ir svarīgi kontrolēt sevi un mēģināt neuzēsties.

Uztura pamatnoteikumi:

• Pēc brokastīm jums nekavējoties jādodas uz konsultācijām, pārtikas precēm vai draugam.
• Ir svarīgi atrast sev kādu nodarbošanos, piemēram, adīšanu. Tas novērsīs papildu kūka vai kūka ēdināšanu.
• Jums ir nepieciešams ēst pusdienas tādā veidā, lai jūs varētu piecelties no galda 80%.
• Ja jūs esat obsesīvi domā par saldumiem, jūs varat ēst nelielu šokolādes gabalu, lai "nokautu sautējumu".
• Protams, badošanās nav nepieciešama. Ja sieviete uzskata, ka viņa ēd tikpat, tad jūs varat izmantot kaut ko vieglu, piemēram, riekstus vai žāvētus augļus.
• Savā uzturā dodiet priekšroku dārzeņiem, liesai gaļai, augļiem, pārtikas produktiem ar augstu dzelzi (griķi, aknas, pākšaugi, mellenes, ķirbji, truši, tītari un liellopu gaļa).
• Lai labi darbotos, gremošanas traktam vajadzētu ēst pienu un piena produktus ar nelielu tauku daudzumu.

Iespējamās problēmas mamma.

Grūtniecības laikā ir svarīgi uzraudzīt dzimumorgānu MI MI.. Tiem jābūt baltai un pelēkajai krāsai, vienādai konsistencei un vāju, skābu smaržu. Ja sieviete, kas atradusies no siera struktūras, un tiem ir dedzināšana un nieze, ir iespējams, ka tā ir jāārstē.

Asins izplūdes parādīšanās grūtniecēm, iespējams, ir placenta atdalīšanās vai nosliece. Ja viņai ir sāpes vēderā, tas var nozīmēt paaugstinātu priekšlaicīgas dzemdību risku.

31. grūtniecības nedēļā ir iespējama neliela amnija šķidruma plīsums. Šī izvēle ir gaiši dzeltena un ūdeņaina konsistence. Šīs situācijas draudi ir tādi, ka sieviete uzreiz nevar pamanīt šo simptomu.

Tagad daudzās aptiekās patiešām pērk īpašus testus, kas nosaka, vai tas ir ūdens vai nē. Šāds tests ir obligāti jāapgūst, jo tas rada risku apdraudēt membrānu integritāti un augļa infekciju. Steidzami jābrauc pie ārsta.

Šajā grūtniecības stadijā hormons relaksīns sāk parādīties un strādāt, mīkstinot iegurņa kaulus, sagatavojot ķermeni dzemdībām, jo ​​bērnam ir svarīgi ātri un viegli iziet cauri dzimšanas kanālam un būt dzimis.

Lai 31 nedēļa nesniegtu nepatīkamus pārsteigumus, mammai jābūt ļoti uzmanīgai viņas stāvoklim un ievērojiet šādus noteikumus:

1. Atpūtieties pēc iespējas biežāk.
2. Pastaigājieties svaigā gaisā.
3. Neietilpst lielo pūļa teritorijās.
4. Ēd labi.
5. Atteikties no sāļiem, taukainiem un pikantiem pārtikas produktiem.
6. Dzert apmēram 1,2 litru ūdens dienā.
7. Valkāt pirmsdzemdību.
8. Apmeklējiet ārstu un veiciet nepieciešamās pārbaudes.

Mātes jūtas.

Daudzas sievietes, kas oficiāli apmeklē grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, turpina profesionālo darbību. Protams, šāds stimuls strādāt, no vienas puses, ir slavējams. No otras puses, to var izraisīt sievietes bailes zaudēt savas prasmes, kļūt par mājsaimnieci taukainā drēbē un bailes no nevajadzīgas pēc dzemdībām.

Visaktīvākās nākotnes mammas piedzīvo šādu nemieru. Tomēr ir svarīgi saprast, ka bērns nav šķērslis, bet, gluži pretēji, pēc dzimšanas viņš savā dzīvē radīs spilgtu iespaidu un emocijas. Bieži vien jaunās mammas, kas pēc dzemdībām ir grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, pašas sev nāk klajā ar citu hobiju. Viņi sāk šūt, izdarīt, adīt, celt mājas interjerā papildu komfortu, izmantojot mājās gatavotas lietas, vai pat domāt un izveidot savu biznesu.

Tuvākai trīsdesmit piecām grūtniecības nedēļām gaidāmā māte kļūst aizraujoša un satraucoša, un tā nav tālu no dzimšanas un tikšanās ar bērnu. Pašlaik viņa jūtas tikai patīkamās mīļāko kāju un rokturu kājās vēderā. 31. nedēļā ir svarīgi klausīties, cik aktīvs ir bērns. Ir nepieciešams periodiski apsvērt viņa trīci.

Katru dienu, tajā pašā laikā, ir nepieciešams gulēt un apsvērt, kādu laika intervālu paiet, pirms sajūtat bērna kustību. Labākajā gadījumā šis periods ir nedaudz mazāks par stundu, bet dažiem tas aizņem tikai dažas minūtes. Ja drupatas ir 60 minūtes kustīgas (dienas laikā), jums ir nepieciešams mazliet ēst un mēģināt to vēlreiz. Ja nav bērna pārvietošanās, zvaniet uz savu akušieri-ginekologu.

31 grūtniecības nedēļā sieviete var justies. Viens no tiem ir tas. Parasti šis simptoms izpaužas kā periodiskas dabas pirmsdzemdību sāpes. Diskomforts var apvilkt muguras leju.

Universāls līdzeklis, lai nošķirtu darba sāpes no viltus, ir dzert ne-shpa vai drotaverīna tableti. Ja sāpes nesamazinās, bet palielinās ar vēl lielāku spēku, ir nepieciešams savākties slimnīcā. Bez tabletes piedalīšanās, lai uzzinātu par kontrakciju veidu, varat staigāt pa ielu. Ja rodas diskomforta vājināšanās, tie tiek uzskatīti par nepatiesiem.

31 nedēļu laikā sieviete turpina vajā sievieti. Nosauksim tā iemeslus:

1. Hormonālo pārmaiņu dēļ muskuļi, kas atbild par pārtikas uzturēšanu kuņģī, kļūst vāji un nedarbojas labi.
2. Paplašinātā dzemde rada spiedienu uz diafragmu un kuņģi. Ar to pārtika tiek pacelta atpakaļ barības vadā;
3. Palielināts skābums kā fizioloģisku pārmaiņu fenomens.

Vēl viena nepatīkama sajūta ir urīna noplūde, kas rodas dzemdes vainas dēļ. Pēdējais nežēlīgi nospiež uz urīnpūšļa, samazinot tā apjomu līdz minimumam. Šajā gadījumā sieviete palīdzēs sanitārajiem spilventiņiem.

Vēdera izmērs.

Vēdera apkārtmērs svārstās no 85 līdz 95 cm, kāpņu dibena augstums no 29 līdz 32 cm no kaunuma daļas, apmēram 12 cm no nabas zonas līmeņa. Vēders vēl nav sasniedzis lielus izmērus, jo vēl ir 9 grūtniecības nedēļas.

Neskatoties uz to, ka šajā posmā vēdera izmērs nav ļoti liels, tas jau negatīvi ietekmē topošās mātes pozu. Smaguma centrs mainās un mugurkauls ir izliekts, gaita kļūst arvien aptaukošanās, parādās raksturīgās sāpes jostas daļā. Kompresijas zeķubikses grūtniecēm un vēlāk pārsējs palīdzēs atrisināt šo problēmu.

Protams, kuņģis izskatās atšķirīgs, ja tā īpašniekam ir dvīņi vai tripleti. Tas ir daudz noapaļots un vairāk. Šī iemesla dēļ mātei obligāti jāvalkā pārsējs, it īpaši, ja ārsts viņai par to ziņo.

Vēders būs daudz mazāks, ja koncepcijas laikā embrija tiks pievienota dzemdes aizmugurējai sienai.
  Lai izvairītos no striju nostiprināšanas un muskuļu nostiprināšanas, sievietei ir jāapmeklē baseins, jādarbojas speciāli vingrinājumi vai joga instruktora uzraudzībā un ar ārsta atļauju.

Ultraskaņa

Šobrīd bērnu un iegurņa orgānu izmeklēšana ir obligāta. kas noteiks:

• Bērna klātbūtne;
• Uzvedība;
• Iekšējo orgānu stāvoklis;
• Amnija šķidruma daudzums;
• Placenta briedums;
• Mātes iekšējo orgānu, dzemdes un iegurņa orgānu slimības vai patoloģijas;
• Nabassaites klātbūtnes esamība vai neesamība.

Ultraskaņas pārbaudes beigās ārsts atkal noteiks piegādes datumu atkarībā no placenta stāvokļa un brieduma, bērna stāvokļa un dzemdes stāvokļa.

Šeit nonāca 31 grūtniecības nedēļas beigās. Apkoposim dažus rezultātus:

1. Šajā laikā sievietei jābūt gatavai dzemdībām;
2. Jums ir nepieciešams savākt maisu maternitātes slimnīcā ar svarīgām lietām;
3. Ir nepieciešams baudīt dzīvi, atpūsties vairāk;
4. Lai izvairītos no bīstamām slimībām, sievietei ir svarīgi regulāri klausīties viņas ķermeņa un sieviešu veselību;
5. Izvairieties no hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs, pienācīgi barojot un lietojot dzelzi saturošus pārtikas produktus;
6. Nākamajai mātei ir svarīgi klausīties kustības kuņģī. Ja drupatas ilgstoši nejūtas, jums jāzvana pie ārsta.
7. Grūtniecēm noteikti jāpārrauga dzimumorgānu izvadīšanas veids.
8. Nākamā māte ir jāaizsargā no negaidītiem pilieniem smaguma centra pārvietošanās un mugurkaula slodzes dēļ. Ir nepieciešams uzmanīgi pārvietoties un izvairīties no daudzu cilvēku pārpildītām vietām.
9. Būs svarīgi apmeklēt kursus nākamajām māmiņām, kur sieviete tiks mācīta, kā rīkoties ar jaundzimušo bērnu, kā aplaupīt, pareizi peldēties, notīrīt ausis un deguna eju, kā arī pastāstīt par dzimšanu un pēcdzemdību periodu.

Raksta saturs:

Ja Jums ir 31 nedēļas grūtniecība, tas nozīmē, ka pēc dažām 5 līdz 9 nedēļām Jūs tiksieties ar savu bērnu! Pa to laiku, jūs abi ar pilnu atbildību sagatavosies ilgi gaidītajai dzimšanai. Tagad, kad sākat grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, jums ir daudz vairāk laika. No šīs nedēļas jums vairs nav nepieciešams doties uz darbu, piecelties agri no rīta, bet varat pavadīt papildu stundu gultā. Turklāt tagad ir pienācis laiks rīkoties ar tādām patīkamām problēmām kā bērnudārza izkārtojums un bērna piedevu sagatavošana.

31 grūtniecības nedēļas - cik mēnešus

31. nedēļa ir tieši 7 kalendārie mēneši. Saskaņā ar dzemdību kalendāru šis periods būs vienāds ar septiņiem dzemdību mēnešiem un trim nedēļām. Fakts ir tāds, ka, ja kalendāra mēnesis var ilgt 28, 30 vai 31 dienu, tad vienmēr ir 28 dienas dzemdību mēnesī, kas padara šo aprēķinu daudz precīzāku.

Dzemde turpina strauji augt, un 31. nedēļā tā apakšā ir redzama 11 cm virs naba vai 30-31 cm virs kaunuma simfonijas. Šajā laikā grūtniece var periodiski novērot treniņu kontrakcijas vai Braxton-Hicks kontrakcijas, kurās dzemdes tonizējas tikai dažas sekundes un pēc tam atslābina. Šie izcirtņi neizraisa dzemdes kakla dilatāciju un nav saistīti ar priekšlaicīga dzemdībām. Sākot mācības, galvenais nav panika, jo šie izcirtņi tikai trenē ķermeni nākamajam darbam.

31. nedēļā grūtniece var pamanīt, ka viņa sāka strauji augt, un arī viņas krūtis ievērojami palielinājās. Turklāt grūtniece var saskarties ar šādu mugurkaula problēmu kā osteohondroze, mugurkaula trūce, kā arī neiralģijas un artrozes rašanās.

Trešajā trimestra laikā iegurņa kaulu kauliņi atpūsties pēc hormona relaxīna darbības, tāpēc iegurņa gredzens paplašinās un kļūst arvien paplašināmāks, pateicoties kuram bērna piedzimšana ir vieglāka. Šī paša iemesla dēļ grūtnieces gaita var būt līdzīga pīlei, bet pēc dzemdībām tas viss notiks.

Sievietes jūtas grūtniecības 31. nedēļā

Līdz šim datumam katrai grūtniecei ir jābūt skaidrai priekšstatai par to, kā sākas darbs un kādas ir prekursori, lai, kad viņi parādās, viņi varētu ātri orientēties un, ja nepieciešams, doties uz dzemdību slimnīcu. Joprojām ir agri dzemdēt 31 nedēļā, tāpēc šādā situācijā ir nepieciešams veikt visus iespējamos pasākumus, lai saglabātu un pagarinātu grūtniecību. Par priekšlaicīgas dzemdības draudiem var runāt sāpes un smagumu vēdera lejasdaļā un jostas daļā, biezu izdalījumu gļotādu, ūdens plīsumu. Vismaz viena no šiem simptomiem klāt ir nekavējoties jāsazinās ar neatliekamās medicīniskās palīdzības palīdzību un jāiet uz slimnīcu, lai saglabātu, vai, ja tas nav iespējams, dzemdēt.

Pieaugošā dzemde aizvien vairāk piespiež tuvējos orgānus, kas skar kuņģi un barības vadu, tāpēc daudzas grūtnieces cieš no grēmas.

Dažām sievietēm jostas daļā ir stipras sāpes. Tas ir saistīts ar to, ka grūtniecības laikā stāju izmaiņas un mugurkaula slodzes palielināšanās var izraisīt saspiestas nervu saknes, kas atkāpjas no mugurkaula jostas daļas.

31. nedēļā sāpīga diskomforta sajūta var radīt pat trīce un bērna kustības, kuru pieaugums kļūst arvien pamanāmāks.

Starp citām nepatīkamām sajūtām, kas šajā laikā var rasties grūtniecei, ir teļa krampji. Tie parādās uz kalcija deficīta fona un liekā fosfora daudzuma organismā, kā arī provocē pastāvīga stāvēšana uz kājām.

Miegainība un hronisks nogurums var būt saistīti ar zemu asinsspiedienu un zemu hemoglobīna līmeni.

Izvadīšana no dzimumorgāniem 31. nedēļā

Sakarā ar palielinātu asins piegādi dzimumorgāniem grūtniecības beigās, sieviete var nedaudz palielināt izplūdes daudzumu, kas viņai nevajadzētu skandāla. Šajā gadījumā maksts izplūdei jābūt vienādai, tai ir jābūt gaišai piena nokrāsai un skābai smaržai. Sižeta, gļotādas, zaļganas strutainas un gļotādas strutainas izpausmes jābrīdina grūtniecei un jākļūst par iemeslu ārstam.

Kad sēnīte (kandidoze), kas ir visbiežāk sastopama grūtniecēm, izplūde kļūst bagātīga, tā ir sirsnīga, un to papildina dedzināšana vai nieze dzimumorgānos. Kandidozes ārstēšana grūtniecības laikā ir obligāta, jo tā ne tikai sarežģī grūtniecību, bet arī palielina augļa inficēšanās risku laikā, kad notiek cauri dzimšanas kanālam. Tomēr sistēmiskas zāles, ko lieto pretsēnīšu terapijā ne grūtniecēm, ir ļoti toksiskas un var kaitēt auglim. Tāpēc grūtniecības periodā būs jāsaskaras ar vietējiem līdzekļiem un tīra maksts uzturēšanu.

Uzkrāšanās var notikt ar placentu previa vai tās atdalīšanās gadījumā, ja tā ir normāla. Pat neliela izlāde, ko papildina sāpes vēderā, liecina par paaugstinātu dzemdes tonusu un var būt bīstami, jo asiņošana jebkurā brīdī var palielināties.

Ūdens izplūde var runāt par amnija šķidruma noplūdi vai noplūdi. Vienlaicīgas ūdens atdalīšanas gadījumā sieviete to nevar pievērst. Bet, ja ūdens izplūst mazās porcijās, grūtniecei var nebūt nekādas nozīmes, lai gan jebkāds augļa urīnpūšļa integritātes pārkāpums ir bīstams, jo šajā laikā auglim ir intrauterīnās infekcijas risks.

Kuņģis 31 grūtniecības nedēļā

Katru nākamo nedēļu laikā kuņģis sāk augt ātrāk un ātrāk, lai gan grūtniecēm tas atšķiras. Galvenais ir tas, ka vēdera apkārtmērs pastāvīgi pieaug, tāpēc to regulāri mēra ginekologs ikdienas darbā.

Sieviešu svars 31 grūtniecības nedēļā

Līdz 31. grūtniecības nedēļai sieviete parasti var iegūt no 11 līdz 13 kg. Iknedēļas palielinājumam jābūt robežās no 250 līdz 400 g

Normas hCG 31. grūtniecības nedēļā

HCG līmenis grūtniecības laikā pakāpeniski samazinās, pieļaujamo vērtību diapazons ir 2700-78100 mIU / ml.

Augļa attīstība 31. grūtniecības nedēļā

Līdz šim datumam visi galvenie bērna orgāni un sistēmas jau ir izveidojušās un sāka darboties vienmērīgāk. Tagad bērna attīstība galvenokārt ir vērsta uz svara pieaugumu un muskuļu stiprināšanu. Vienlaikus izaugsmes temps nedaudz palēninās.

Tauku slānis parādās zem bērna ādas, kā rezultātā pakāpeniski izlīdzinās viņa ķermeņa krokas un grumbas. Īpaši labi attīstīts subkutānas tauku slānis uz augļa vaigiem. Bet, ja pēkšņi bērns sāk zaudēt svaru, tad vispirms tauki atstās šīs teritorijas, kas atvieglos mātes krūts nepieredzēšanu.

Pēc tam jaundzimušajiem subkutānie tauki veic termostatisku funkciju, ietaupot to no sasalšanas. Oriģinālā smērviela bērna ādā joprojām ir klāt, bet tā daudzums samazinās. Līdz dzimšanas brīdim lielākā daļa no tās izzudīs kopā ar lanugo pūku, kas aptver bērna ķermeni.

Tāpat kā iepriekšējās nedēļās, smadzenes šajā periodā aktīvi attīstās un aug. Saglabājas vagu un konvulsiju veidošanās process, tā garozas centru diferenciācija turpinās. Interesanti atzīmēt, ka līdz 31. nedēļai augļa smadzeņu masa ir gandrīz ceturtā daļa no pieaugušo smadzeņu masas.

Bērna jutekļu orgāni turpina attīstīties. Viņš var elpot, ieelpot un izelpot amnija šķidrumu. Starp citu, ožas receptori sāk darboties bērnam, tāpēc viņš var smaržot un pat nogaršot amnija šķidrumu, kas būs atkarīgs jo īpaši no grūtnieces uztura. Piemēram, ķiploku un citu pikantu vai pikantu pārtikas produktu lietošana var nebūt „bērna patika” un izraisīt viņa vardarbīgu reakciju.

31. nedēļā drupu audzēkņi joprojām reaģē tikai uz gaismu un tumsu. Pārāk spilgtas gaismas iedarbībā bērns var pat aizvērt acis, un viņš iemācīsies atšķirt krāsas tikai pēc kāda laika pēc dzimšanas. Arī līdz tam laikam asaras atvērtas kanāli, lai bērns jau tagad varētu raudāt.

Pigmenta uzkrāšanās turpinās acs skalpa un varavīksnene, kas nosaka bērna acu krāsu. Varavīksnenes melanīna uzkrāšanās ir lēnāka, tāpēc daudzi bērni piedzimst ar gaiši pelēkzilām acīm, un ģenētiski iekļautā acu krāsa ir noteikta aptuveni 6 mēnešus pēc dzimšanas.

Bērna iekšējie orgāni jau ir pilnībā izveidojušies un kļūst svarīgāki. Aizkuņģa dziedzeris palielinās un sāk ražot insulīnu. Aknas izdala žulti un var iztīrīt toksīnu asinis. Plaušas, sirds, nieres un citi orgāni turpina augt. Uz bērna zobiem, kas ir paslēpti smaganu dziļumā, parādās emalja.

Interesanti, ka no aptuveni 31 nedēļas grūtniecības sāk justies ļoti labi žagas. Bērns pirms tam bija hiccupped, bet tagad viņš jau ir sasniedzis iespaidīgu izmēru un viņa teļa kustība nav iespējama. Bērna žagas var netieši norādīt uz skābekļa trūkumu, bet bērni ar ļoti attīstītu nepieredzējušu refleksu, kas norij lielu daudzumu amnija šķidruma, bieži var arī žagoties.

Augļa svars un augšana pēc 31 grūtniecības nedēļas

No šī perioda bērns sāks aktīvi iegūt svaru - apmēram 180 - 200 g nedēļā. No 1600 līdz 1800 g tiek uzskatīts par augļa svara standartu 31 dzemdību nedēļā, un augstumam jābūt 40 līdz 42 cm.Šajā laikā krūšu diametrs (DHA) sasniegs 80 mm un galvas diametrs 77,8 mm.

Augļa motoriskā aktivitāte 31. grūtniecības nedēļā

Mazulis kļūst tuvāks un tuvāk dzemdē, tāpēc tā aktivitāte pakāpeniski samazinās. Līdz šim datumam bērns visbiežāk ir nostājis pozīciju uz leju, kas viņam jāuztur līdz pat dzimšanas dienai. Retos gadījumos parādās lipekļa prezentācija, kurā bērna galva ir jūtama augšdaļā kā blīvs liels objekts. Neskatoties uz traucējumu intensitātes samazināšanos, mamma to ļoti labi jūt, un joprojām ir nepieciešama regulāra skaitīšana. 12 stundām grūtniecei jāaprēķina vismaz 10 perturbācijas un, aprēķinot vienu atpūtas stundu - vismaz 4.

Iespējamās komplikācijas 31. grūtniecības nedēļā

Trešajā trimestrī liels risks var būt ievērojams svara pieaugums, kas ievērojami pārsniedz pieļaujamo likmi. Tas apdraud to, ka pēcdzemdību periodā māte attīstīs aptaukošanos un vairākas hormonālas un vielmaiņas problēmas, līdz pat diabētam.

Nepietiekama kalcija uzņemšana no D vitamīna vai to farmaceitisko preparātu lietošanas ignorēšana, kas satur šo elementu kompleksu, noved pie kalcija izskalošanās no grūtnieces traukiem un izraisa varikozas vēnu veidošanos tajā. Turklāt D vitamīna trūkums mātes ķermenī var vēl vairāk izraisīt sāpes pret jaundzimušo.
Viena no bīstamākajām komplikācijām, kas retos gadījumos, bet var parādīties šajā periodā, ir preeklampsija un eklampsija, kas attīstās uz grūtnieču gestozes fona.

Preeklampsija attīstās, attīstoties preeklampsijai, un tās galvenie simptomi ir smaga hipertensija, tūska, proteīnūrija (palielināts olbaltumvielu daudzums urīnā), galvassāpes, vemšana, neskaidra redze ar "mušu" parādīšanos acīs un urīna apjoma samazināšanās. Šī stāvokļa cēloņi un attīstības mehānisms nav pilnībā saprotams, tāpēc preeklampsija ārstēšana ir tikai simptomātiska.

Smagākajos gadījumos, ja sievietes stāvokli nevar normalizēt, preeklampsija attīstās par eklampsiju, ko sarežģī smadzeņu bojājumi, konvulsīvs sindroms, koma un var izraisīt gan mātes, gan augļa bojāeju. Tādēļ šādos gadījumos ir ļoti svarīgi palīdzēt pacientam laikus un veikt agrīnu piegādi, lai glābtu mātes un bērna dzīvību.

Ja grūtniecei ir ūdeņaina izplūde, viņa var patstāvīgi veikt testu amnija šķidruma noteikšanai, iepriekš iegādājoties teststrēmeli aptiekā. Pozitīvs rezultāts ir iemesls medicīniskās palīdzības un hospitalizācijas meklēšanai maternitātes slimnīcā.

Uztura īpašības 31 grūtniecības nedēļā

No šī perioda lielākā daļa grūtnieču sāk svērt svaru. Un viss, jo sievietes grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā ir vairāk laika un iespējas uzkodām, tostarp nevēlamām. Kaut arī tas nav viegli, gaidošajai mātei joprojām ir jākontrolē savas diētas kvalitāte un kaloriju saturs, ierobežojot saldo, miltu un citu kaloriju pārtikas produktu patēriņu.

Ja jums neizdodas ievērot pareizo diētu un grūtniece nespēj atteikties no saviem iecienītākajiem konditorejas izstrādājumiem vai citām kaitīgām uzkodām, tad viņai vajadzētu domāt, ka tas viss ir nepieciešams ne tikai viņas veselībai, bet arī bērna labklājībai. Sievietei ir skaidri jāsaprot, ka ir nepieciešams ēst tikai tad, kad viņa ir izsalcusi, un nekādā veidā nevar traucēt viņas jūtas un paaugstināt garastāvokli.

Labāk ir ēst mazās porcijās un atstāt galdu, sajūtot vieglu badu. Lai novirzītu no domām par pārtiku, gaidošā māte var pastaigāties svaigā gaisā, lasīt interesantu grāmatu un sākt dot savu bērnu. Uzkodas ir labākas ar zemu kaloriju pārtikas produktiem, piemēram, ogām vai āboliem, tādējādi izvairoties no spēcīgas bada sajūtas rašanās. Saldumi un citi saldumi vislabāk noņemami no skata.

Grūtnieces uztura pamatā jābūt neapstrādātiem dārzeņiem un augļiem, dažādiem graudaugiem, liesai gaļai, olām, zivīm un, protams, piena produktiem. Gatavie ēdieni ir vārīti vai cepti, bet nav cepti. Tāpat kā iepriekš, topošajai mātei vajadzētu izslēgt no ēdienkartes smēķētus, konservētus, pārāk sāļus un grūti sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, sēnes. Jums vajadzētu būt piesardzīgiem attiecībā uz pārtiku ar augstu alerģiju, un jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot garšvielas, īpaši lauru lapu, kas lielos daudzumos var izraisīt dzemdes kontrakcijas un līdz ar to arī priekšlaicīgu dzemdību.

Vitamīni

Tāpat kā iepriekš, šoreiz daudzām grūtniecēm ir parādīts kalcija piedevas ar D vitamīnu, jo šodien ir gandrīz neiespējami nodrošināt pietiekamu uzņemšanu ar pārtiku. Arī dažos gadījumos ārsts var ieteikt lietot citus sarežģītus vitamīnus grūtniecēm. Vitamīnu preparātus nav iespējams lietot bez atļaujas, bez ārsta receptes.

Vingrojums 31 nedēļas grūtniecības laikā

Ultraskaņa 31. grūtniecības nedēļā

Šajā laikā ultraskaņas laikā tiek novērtēts, vai auglis atbilst grūtniecības, sirdsdarbības, elpošanas un motoriskās aktivitātes lielumam. Pēc tam tiek pārbaudīts placenta stāvoklis, tā biezums un brieduma pakāpe. Tad tiek novērsta mazuļu auklas iesiešanas iespējamība.

Arī ultraskaņas procesā tiek novērtēts amnija šķidruma daudzums un dzemdes kakla stāvoklis. Ja viņa sāka mīkstināt un saīsināt, tas var liecināt par priekšlaicīgas piegādes risku. Ja ir aizdomas par augļa un augļa nepietiekamu augšanas aizkavēšanos, parasti tiek veikta dzemdes trauku doplerogrāfija, kas ļauj noteikt asins plūsmas traucējumus.

Vairākaugļu grūtniecība 31. grūtniecības nedēļā

Dvīņu vai tripletu grūtniecība 31. nedēļā ir gandrīz tāda pati kā grūtniecības laikā. Vai vēdera lielums ar vairāku grūtniecību 31. nedēļā būs ievērojami lielāks nekā sievietēm, kas pārvadā vienu bērnu. Līdz ar to lielāko daļu grūtību, ko radīs daudzu bērnu nākotnes māte, saistīs ar to. Bērni paši no dvīņiem vai trīskāršiem zaudē svaru, tie ir mazāki par viņu vienaudžiem, bet tie nedrīkst atpalikt attīstībā. Bieži gadās, ka viens no diviem bērniem kļūst labāk nekā otrais.

IVF grūtniecības pazīmes 31. grūtniecības nedēļā

Grūtniecēm, kuras ir iecerētas ar IVF palīdzību, šobrīd ir nepieciešama īpaša uzraudzība. 31. nedēļā tiem var piešķirt papildu Doplera ultraskaņu un kardiotokogrāfiju.

Pirmsdzemdības grūtniecības 31. nedēļā

Regulāro kontrakciju sākums 31 nedēļu laikā nav norma, tāpēc šajā gadījumā jums vajadzētu izsaukt neatliekamo palīdzību. Ja tā gadās, ka bērns ir dzimis tik agri, tad viņa izdzīvošanas iespēja ir ļoti augsta, lai gan viņš arī ir pāragrs. Fakts ir tāds, ka līdz 31. nedēļai visi tās orgāni jau ir izveidojušies un var darboties neatkarīgi no mātes, tāpēc līdz 85% šādu bērnu attīstās bez nopietnām problēmām un kļūst par pilntiesīgiem cilvēkiem. Tomēr kādu laiku bērnam būs jākontrolē speciālisti un jāiet cauri grūtajam aprūpes periodam.

31 grūtniecības nedēļa: video

Jūs tuvojaties dzemdībām. Kopumā viņi var sākt jebkurā laikā, neskatoties uz to, ka piešķirtais laiks vēl nav pienācis. Un, lai gan 31. nedēļā bērnam ir lielas izredzes izdzīvot, intrauterīnās attīstības un nobriešanas process nav beidzies.

Auglis 31 nedēļas grūtniecības laikā: kustība, attīstība, svars un lielums

Masika acis jau ir diezgan labi attīstījušās: tā atšķir gaismu un tumsu, tā var fokusēt skatienu, atver un aizver acu plakstiņus. 31. grūtniecības nedēļā bērns var novērot “radzenes refleksu”: ja tas nonāk atklātā acī, tas nekavējoties mirgos.

Šonedēļ naglas gandrīz sasniedz pirkstu galu.

Smadzeņu konvulsijas turpina veidoties, nervu šūnas ir ļoti aktīvas, uzlabojas plaušu audi, tālāk izolējot virsmaktīvās vielas. Pateicoties tam, bērns varēs ieelpot savā pirmajā gaisā - šī viela neļauj tukšiem alveoliem saspiest kopā.

Aknas arī aktīvi attīstās: tā jau izdalās žults, un no 31. grūtniecības nedēļas tā gatavojas iztīrīt nedzimušā bērna asinis no toksīniem. Drupu aizkuņģa dziedzeris jau ražo savu insulīnu, ko pārtikas fermentēšanai nepieciešamos fermentus sāks ražot tikai pēc dzimšanas.

Lielākā daļa bērnu šajā laikā pārvērš galvu otrādi, un no šīs pozīcijas ieceltajā laikā viņi sāks savu braucienu uz jaunu pasauli. Tomēr zināms bērnu skaits nekad neaizņem šo fizioloģisko stāvokli dzemdībām. Bet jums nevajadzētu uzbudināt uzreiz: ir pilnīgi iespējams, ka nākamajā nedēļā drupatas pārvietosies pareizajā pozīcijā.

Kopumā bērns strauji palielina svaru: 31 nedēļā tas vidēji sver 1500 g un ir audzis līdz 41 cm, āda ir rozā, bet kapilāri joprojām ir redzami caur to - nepietiek ar zemādas audiem.

Jūsu bērnam jau ir izdevies attīstīt savu miega un modināšanas režīmu: tagad jūs varat atzīmēt, ka bērns atgādina sevi noteiktā dienas laikā. Turklāt viņš var ļoti aktīvi „atgādināt” viņu, reizēm sniedzot sāpēm savai mātei ar spēcīgiem jucekļiem un sitieniem. Katra turpmākā bērna kustība var dot sievietei ievērojamu diskomfortu ribās, zarnās vai urīnpūslī, cirksnī, aizmugurē - ir atkarīga no tā, kur atrodas drupatas, velkot kāju vai rokturi.

Turpmāk jākontrolē kustību skaits un raksturs: pārāk biežas, sāpīgas bērna kustības var būt signāls par skābekļa trūkumu, norāda uz mātes pieņemto neērtu stāvokli. Būtu jāuztraucas, ja drupatas kustības nav jūtamas vairākas stundas, šajā gadījumā ieteicams pēc iespējas ātrāk doties pie ārsta, kurš uzklausīs bērna sirdsdarbību un noskaidro, vai viss ar viņu ir labi.

Kopumā 31 nedēļā mamma jūtas apmēram 10 bērna kustībām 12 stundas vai līdz 4 kustībām stundā.

Nākotnes mamma

Bērns aug un sver ļoti intensīvi. Bet jums vajadzētu būt smagiem ne vairāk kā 300 g nedēļā - skatīties savu peļņu. Tagad nākamā māte pilnībā izjūt grūtniecības slogu: ir neērti staigāt, elpot lielā mērā, gulēt neērti ... Ja agrāk jūs neciešat vai jūs traucējāt tikai reizēm, tagad ir liela varbūtība, ka jūs ciešāk saskarsieties ar šo nepatīkamību.

Skatieties, vai pietūkums, spiediens un vispārējā labklājība. Ja no rīta kāju pietūkums nepazūd, un jūtaties noguris, kā arī, ja jūsu acis ir apžilbinātas, kājām krampji, galvas sāpes, un jūs esat apburts ap līkumiem - pirms došanās pie ārsta.
Tomēr tagad jūs bieži apmeklēsiet poliklīniku. Būs nepieciešams veikt atkārtotus un, ja jums ir, tad biežāk nekā citi.

Maksts uztriepes, protams, tiek ņemtas no jums, jo samazināta imunitāte, sēnīte var attīstīties vai atsākt, un tā ir jāārstē pēc dzimšanas. Jums arī jāsaņem jūsu rokās: tagad tas ir jūsu vissvarīgākais dokuments. Jums visu laiku ir jānēsā līdzi, jo ārsts saskaņā ar apmaiņas kartes ierakstiem saskaņos savas darbības, ja Jūs uzņematies slimnīcā.

Noteikti jautājiet savam ārstam, kā atrodas jūsu bērns. Pareizais ir priekšpuse uz leju. Šajā gadījumā tas būs noderīgi valkāt. Ja bērns atšķiras, jautājiet par vingrinājumiem, kas palīdzēs jums novērst situāciju. Šādā gadījumā neizmantojiet pārsēju.

Neaizmirstiet, ka bērns jūtas jūsu noskaņojumā un stāvoklī. Sazināties ar viņu katru dienu, lūdzu, sevi un patīkamas aktivitātes, izbaudiet pēdējās miera nedēļas: ļoti drīz jums būs daudz patīkamu rūpes.

Sāpes 31. grūtniecības nedēļā

Tā kā dzemdes aug, palielinās grūtnieces ķermeņa masa. Attiecīgi slodze uz kājām, ceļa locītavām un muguras, iekšējiem orgāniem un ķermeņa sistēmām darbojas „pilnībā”.

Tādēļ nav pārsteigums, ja līdz 31. nedēļai tie palielinās smaguma centra un palielinātas slodzes dēļ. Ir ļoti svarīgi izstrādāt pareizu stāju un ievērot vienkāršus noteikumus: nesteidzieties ilgstoši, neaiziet uz krēsliem bez muguras, neaiziet uz muguras, nepārkāpiet kājas, nēsājiet ērtas kurpes.

Ķermenis tagad strādā gatavojoties gaidāmai dzimšanai: iegurņa kauli mīkstinās un nedaudz atšķiras, ar kuru saistās iespējamās sāpīgās sajūtas perineum. Tajā pašā laikā, ņemiet vērā, vai sāpes neietekmē pubis - sāpes kaunuma kaulā norāda uz iespējamu simfonisma attīstību.

Sakarā ar dzemdes saspiešanu dzemdē, samazinot barības vada gludo muskuļu tonusu, daudzas grūtnieces cieš no aizcietējumiem. Un, kā jūs zināt, aizcietējums ir viens no pirmajiem soļiem, lai attīstītu hemoroīdus, kas, tāpat kā jebkura cita slimība, ir labāk novērst, nekā novērst. Tāpēc pievērsiet uzmanību sāpīgajām izpausmēm anālā - sāpes šajā daļā var atspoguļot hemoroīdus.

Kuņģis 31. grūtniecības nedēļā: sāp, sāp

Neatstājiet bez reakcijas un sāpes vēderā, kas parādās 31. grūtniecības nedēļā. Sāpīgas sajūtas, kas saistītas ar gremošanas traucējumiem, jūs noteikti varat atšķirt no citām patoloģiskām sāpēm. Un, ja kuņģis 31. grūtniecības nedēļā izraisa un sāp, tas tomēr ir patoloģija nekā norma.

Piemēram, kuņģa sāpes var rasties, parasti atdalot placentu. Jā, placenta pārtraukšana vairumā gadījumu ir saistīta ar ārējām pazīmēm - asiņainas izdalīšanās parādīšanos. Tomēr asiņošana var būt iekšēja, un šajā gadījumā asins atdalīšana no dzimumorgānu trakta netiek ievērota. Bet vēdera lejasdaļā ir stipras sāpes - dažreiz kuņģis var sāpēt tik daudz, ka nav iespējams to pieskarties.

Sāpes vēderā - vilkšana, sāpes, kas ilgst ilgi - var liecināt par paaugstinātu dzemdes tonusu un ar to saistīto priekšlaicīgas dzemdību risku. Ja kuņģis sāp un velk vairākas stundas pēc kārtas, negaidiet „laika apstākļus no jūras”, labāk doties uz ārstu.

Ļoti nopietns stāvoklis, kas īpaši saistīts ar sāpēm vēderā, var būt stāvoklis, ko sauc par preeklampsiju. Preeklampsija ir paša eklampsijas priekšteces posms, kas ir pēdējais preeklampsijas veids, kas ir bīstams mātes un bērna veselībai un dzīvībai. Galvenās preeklampsijas pazīmes - galvassāpes, "Flies" acu priekšā, reibonis, sāpes un smagums kuņģī. Ar šādiem simptomiem nekavējoties vērsieties pie ārsta, jo bez pienācīgas reakcijas grūtnieces stāvoklis var strauji un pēkšņi pasliktināties - līdz ķermeņa un sejas krampjiem, apziņas zudums.

Izkraušana 31 grūtniecības nedēļā

Turpiniet uzraudzīt izplūdes raksturu: normāla maksts izplūde 31. grūtniecības nedēļā gaiši pelēka vai piena gaisma, viendabīga, bez izteiktas smakas. Neuztraucieties, ja izplūdes daudzums šajā stadijā nedaudz palielinās: dzimumorgānu asins apgāde tagad ir maksimālā, ar kādu tiek palielināts izplūdes daudzums.

Bet, ja vienlaicīgi izdalījumi maina krāsu uz dzelteno, zaļo, gaišo krāsu, strupu vai pārslu izdalīšanos, ir putojoši vai rūgušies izdalījumi ar asu un nepatīkamu smaržu - pēc iespējas ātrāk tiek pārbaudīti.

Tātad pārmaiņas, par kurām bija runas, parasti izraisa seksuālās infekcijas attīstība. Visbiežāk sievietes grūtniecības laikā sastopas ar strazdu attīstību vai paasinājumu, bet izdalīšanās rakstura izmaiņas var būt saistītas ar jebkuru citu seksuālu infekciju. Un, neatkarīgi no tā, slimība ir jāārstē bez neveiksmes, pretējā gadījumā risks, ka infekcija var pārnest uz augli dzemdē vai dzemdību kanāla laikā, ir augsta.

Nav nepieciešams atlikt vizīti pie ārsta un ar asiņainu, sarkanu, brūnu smērēšanos. To izskats ir iespējamā atdalīšanās vai placentas previa simptoms. Un, pat ja asinis ir pilnīgi nenozīmīgas, to nevar ignorēt: jebkurā laikā asiņošana var kļūt nikns.

Tomēr ņemiet vērā, ka asins izskats uz biksītēm var būt saistīts ar iekaisumu, hemoroīdu asiņošanu. Un šajā gadījumā, pirmkārt, ir vērts padomāt par atbilstošu hemoroīdu ārstēšanu.

Šķidra ūdens izplūde ar dzeltenu nokrāsu - tas ir amnija šķidrums. Protams, vienreizēju amnija šķidruma plīsumu, ko veic sieviete, nevar pamanīt, un šajā gadījumā nekavējoties jāsaņem neatliekamā medicīniskā palīdzība: sākoties ūdeņiem, sākas priekšlaicīga dzemdība. Bet tajā pašā laikā amnija šķidrums var izplūst nelielās porcijās, piliens pa pilienam, kas vienmēr ir saistīts ar augļa membrānu integritātes pārkāpumu. Pat mazākās aizdomas par amnija šķidruma noplūdi, kas var rasties paaugstinātas mitruma sajūtā perineum, ir iemesls ātrākai ārstēšanai ar ārstu: ja augļa membrānu integritāte ir apdraudēta, augļi ir neaizsargāti pret infekciju uzbrukumu.

Ultraskaņa

Iespējams, ka 31. grūtniecības nedēļā jūs plānojat veikt trešo plānoto ultraskaņas skenēšanu. Ultraskaņas sesija ir iemesls māmiņai atkal satikt bērnu un vērot viņu, kā arī vērtīga metode informācijas iegūšanai par grūtniecības gaitu un augļa attīstību.

Kamēr jūs smaidāt, skatoties, kā bērns sūc savu pirkstu vai spēlē ar nabassaites līniju, ārsts varēs noteikt risku un patoloģiju neesamību. Ultraskaņas laikā speciālists mēra augļa lielumu un sasaista to ar gestācijas vecumu, klausās bērna sirdsdarbību, nosaka tās atrašanās vietu. Turklāt tiks pārbaudīti augļa iekšējie orgāni un sistēmas, lai noteiktu, vai to attīstība un uzlabošanās ir normāla.

Noteikti novērtējiet ārstu un stāvokli, dzemdes lielumu. Pievērsiet uzmanību amnija šķidruma daudzumam un kvalitātei.

Īpaši  - Elena Kichak

Bērns mātes dzemdē kļūst pārpildīts, viņa kustības ir ierobežotas, retākas, bet spēcīgas.

Tas ir tas, kā jūsu bērnam izskatās 31. nedēļā

Augļi turpina iegūt svaru, jo atlikušajā laikā tam ir nepieciešams audzēt vēl vismaz 1000, lai to uzskatītu par pilntiesīgu un nobriedušu.

Bērns reaģē uz gaismu, kas kļūst skaidrs no aktivitātes pieauguma, kad spilgta gaisma nokļūst mātes vēderā.

Hipodermisks izlīdzina ādas krāsu, padarot to mazāk sarkano, dabiskāku.

Nervu sistēma turpina nobriest un attīstās, smadzeņu garozā veidojas konvulsijas un rievas, nervu šķiedras ir pārklātas ar aizsargapvalku, kas ievērojami palielina impulsu ātrumu caur tiem.

Turpinās virsmaktīvās vielas ražošana plaušās, taču tas vēl nav pietiekams neatkarīgai elpināšanai - bērnam ir par agru piedzimt.

Aknas gatavojas veikt savas funkcijas, tās struktūra kļūst pilnīgāka, veidojas aknu lobules. Šūnu skaits aizkuņģa dziedzerī ievērojami palielinās, tūlīt pēc piedzimšanas tās noslēpums būs saistīts ar olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sadalīšanos.

Naglas aug un gandrīz sasniedz pirkstu galus, mati uz galvas kļūst biezāki. Bet uz ķermeņa ierocis pamazām izkrist.

Ultraskaņa 31. grūtniecības nedēļā

Iespējams, ka šonedēļ jums tiks piešķirts trešais un pēdējais plānotais ultraskaņas signāls.

Ja pagātnes pētījumā bērns bija kautrīgs un neparādīja jums savu dzimumu, tad visu var uzzināt šoreiz. Speciālists saskaņā ar protokolu veiks visus nepieciešamos mērījumus, novērš orgānu anomālijas, mērīs sirdsdarbības ātrumu, amnija šķidruma daudzumu.

Jau šobrīd ir iespējams noteikt kuņģa-zarnu trakta, urogenitālās sistēmas, malformācijas. Ir obligāti jānovērtē placenta un asins plūsmas stāvoklis tajā. Tas arī novērtē dzemdes stāvokli, sienas biezumu, muskuļu viendabīgumu, mēra dzemdes kakla garumu, kakla kanāla atvēršanas pakāpi.

Kas notiek jūsu organismā 31. nedēļā?

Ne tikai jūsu bērns mainās, bet arī viss jūsu ķermenis:

• vēders aug sakarā ar dzemdes palielināšanos (tā apakšējā daļa tagad atrodas 11 cm virs nabas), kā arī tauku nogulsnēšanās sānu daļās;
• amnija šķidruma daudzums palielinās līdz litram, tas ir pietiekami, lai aizsargātu bērnu no dzemdes saspiešanas un traumas - ūdens ir aizsargājošā bufera loma;
• svara pieaugums šonedēļ būs vidēji 9,5 kg;
• hormona relaxīna darbībā iegurņa kauli paplašinās - tas gatavojas ļaut bērnam caur gaismu;
• pārmērīga ķermeņa masas palielināšanās un pastiprināta pietūkums var liecināt, ka nierēm ir ļoti grūti tikt galā ar slodzi, un bez atbalsta viņi var vienkārši neizdoties, tāpēc neslēpj savu patieso svaru par ārstu, īpaši, ja ieguvums ir nozīmīgs;
• kopējā grūtnieces pavadonis ir kandidoze, kas rodas sakarā ar imunitātes samazināšanos /

Jūsu jūtas 31. nedēļā

Grūsnās dzemdes spiediens uz kuņģa-zarnu traktu izraisa grēmas, ko ir grūti noņemt bez īpašiem līdzekļiem un aizcietējumiem.

Grēmas un aizcietējumi noteikti būs saistīti ar elpas trūkumu, nogurumu un muguras sāpēm. Izmantojiet to, jūs piedalīsieties ar šiem "draugiem" tikai pēc dzemdībām.

Nedaudz neērti šie diskomforti palīdzēs uzturs, pastaigas svaigā gaisā, sāls ierobežojums, valkājot pārsēju.

Izvadīšana no dzimumorgānu trakta

Noteikti turpiniet uzraudzīt sekrēciju no dzimumorgānu trakta.

Neliela asiņošana šorti parādās, kad gļotāda ir ievainota, kā arī ar hemoroīdi. Asinis lielos daudzumos - satraucošs simptoms, un tas var liecināt par darba sākšanu, placenta pārtraukšanu, it īpaši, ja to apvieno ar sāpīgām sajūtām, vai parādās pēc trieciena kuņģī, smagas slodzes vai pēkšņas kustības.

Zaļā, dzeltenā, putojošā vai flokulanta izplūde ar nepatīkamu smaku norāda uz infekcijas attīstību un prasa pēc iespējas ātrāku ārstēšanas sākumu - bērnam jāiet cauri tīram dzimšanas kanālam, un nav tik daudz palikušu pirms dzimšanas.

Bagātīga ūdens izplūde bez smaržas ar dzeltenīgu nokrāsu var būt amnija šķidrums un parādīties ar augļa membrānu plīsumu vai pilnīgu plīsumu. Ja grūtniecei ir aizdomas par šādu stāvokli, nav iespējams vilcināties - korpusa defekts ir labs ieejas vārsts infekcijai. Ja dzemdības nāk šajā periodā - ir iespējams atstāt bērnu, bet ir daudz grūtāk medīt inficētu bērnu.

Jebkurām izmaiņām izplūdes dabā šajā laikā vajadzētu būt signālam medicīniskās palīdzības meklēšanai.

Tummiju fotogrāfijas 31. nedēļā

31. nedēļas apsekojumi

Pirmsdzemdību klīnikas apmeklējuma priekšvakarā Jums būs jāiziet urīna analīze (nieru darbības uzraudzībai), asinis (lai novērstu anēmiju un iekaisumu organismā), cukuru (ja grūtniecības laikā attīstās grūtniecības diabēts vai diabēts pirms grūtniecības). ). Ja mamma un negatīva tēva grupā ir Rh negatīva asins grupa, Jums regulāri jāiedod asinis antivielu titram.

Ar aktivitāti tiek apsvērtas grūtnieces, tiks mērīts spiediens uz abām rokām, tiks veikti mērījumi par dzemdes apakšējās daļas augstumu un vēdera apkārtmēru, un augļa sirds tiks dzirdēta ar stetoskopa palīdzību.

Riski 31. nedēļā

Vēderei 31 nevajadzētu ievainot, sāpīgu sajūtu izskats piesaista jūsu uzmanību. Nierojoša sāpes, kas ilgst ilgu laiku, var liecināt par dzemdes hipertoniskumu un iespējamo darba attīstību. Pacientiem ar placentu var rasties smaga sāpes vēderā, pat bez asiņošanas.

Ja sāpes ilgst vairāk nekā 30 minūtes - dodieties uz konsultāciju, vai arī varat doties tieši uz neatliekamās palīdzības dienestu ārkārtas telpā. Ja viss ir labs, jūs vienkārši sūtīsit mājās, bet, ja kaut kas nav kārtībā, iespēja ievērojami ietaupīt sevi un bērna dzīvi un veselību.

Pēc 30. nedēļas bieži attīstās preeklampsija, kas izpaužas kā tūskas, olbaltumvielu izdalīšanās urīnā un spiediena palielināšanās. Bez atbilstošas ​​terapijas viņš var kļūt par dzīvībai bīstamu preeklampsiju un eklampsiju. Tas ir ārkārtīgi nopietns stāvoklis, ko var ārstēt, tikai likvidējot cēloni - t.i. tikai piegādājot, neatkarīgi no grūtniecības perioda un augļa dzīvotspējas. Pre-eklampsijas simptomi - neskaidra apziņa, mirgojoša "mušas" acīs, galvassāpes. Galvenais ir laiks, lai izsauktu neatliekamās medicīniskās palīdzības.

Svarīga nedēļa 31

Neaizmirstiet sagatavot krūti barošanai, to ikdienā nomazgājiet ar siltu ūdeni un ziepēm, noslaukiet ar cieto dvieli. Izmantojiet stingrus auduma ieliktņus krūšturis, lai palīdzētu sacietēt sprauslas.

Noteikti nēsājiet pārsēju, kas neļaus mazulim nokrist pirms laika un palīdzēs izkraut mugurkaulu.

Ja jums nebija laika apmeklēt dzemdību apmācības kursus - ir pienācis laiks pierakstīties. Jūs saņemsiet informāciju par viņiem par gaidāmo dzimšanu, uzzināsiet, kā pareizi elpot, kādā veidā jūs varat mazināt sāpes.

Nelietojiet gulēt un neaiziet ilgi vienā pozīcijā, tas nebūs izdevīgs bērnam, bet jums nevajadzētu doties pārgājienos un kāpt kalnu virsotnēs - viss ir mērenais, galējības nekad nesniedz labumu, īpaši grūtniecības laikā.

Uzturs 31. nedēļā

Ieteikumi par uzturu paliek nemainīgi - lai atvieglotu dedzināšanas izpausmes, ēst mazās porcijās, krēsla stāvoklī. Dārzeņi, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, piena produkti palīdzēs tikt galā ar aizcietējumiem. Lai bērnam nodrošinātu visu nepieciešamo, ēdienkartē jāiekļauj gaļa un zivis, olas, dārzeņi un augļi, graudaugi, cietie sieri. Jums ir nepieciešams dzert tīru ūdeni, zaļo tēju, kompotus, augļu dzērienus.

Saskaņā ar aizliegumu alkohols, kafija, soda.

Režīms

Dienas miegam būtu jākļūst par režīma neatņemamu sastāvdaļu - satraucošu domas un murgu dēļ nākotnes mamma ne vienmēr var gulēt naktī. Miega režīms ir labākais pusē, izmantojot īpašus spilvenus. Pastaigājoties svaigā gaisā pirms gulētiešanas, guļot labi vēdināmā telpā, jums un Jūsu mazulim būs pietiekami daudz skābekļa.

Jūsu grūtniecības kalendārs

31 grūtniecības nedēļu

13.02.2014 |

Trīsdesmit pirmajā nedēļā daudzas grūtnieces pirmo reizi var pilnībā atpūsties. Tomēr ne visi saprot, cik tas ir nepieciešams. Ticiet man, pēc bērna piedzimšanas, nebūs laika gulēt, jo jaundzimušais dzīvo savā ritmā.

Neskatoties uz to, ka kopējais bērns var gulēt ap 18-20 stundām, viņš bieži pamostas. Pieaugušā cilvēka ķermenis ir veidots tā, lai, ja Jūs atpūtušies īsos laika intervālos, jums nebūs pietiekami daudz miega.

Kas notiek ar bērnu

Bērns sver svaru, galvenokārt taukaudu dēļ. Viņa svars šajā periodā ir aptuveni 1600 g, tad līdz dzimšanai viņš pievienos apmēram 200 g nedēļā. Augļa lielums  tāds: galvas diametrs ir 78 mm, krūtis - 80 mm, vēders - 82 mm.

Bērna smadzenes turpina augt, tā masa jau sasniedz ceturtdaļu pieauguša smadzeņu. Katru minūti tiek izveidoti jauni savienojumi. Tiek uzskatīts, ka šis process ir visaktīvākais līdz trīs gadu vecumam, tāpēc ir nepieciešams pievērst īpašu uzmanību bērna attīstībai šajā periodā.

Refleksiem mazulis turpina uzlaboties. Vissvarīgākie no tiem ir nepieredzēšana, rīšana un prehensile. Tie palīdzēs bērnam izdzīvot pēc dzimšanas.

Dažreiz vājinātie jaundzimušie nevar pilnībā barot, vai mute var būt pārāk maza, lai paņemtu krūts. Pirmajā gadījumā izmantojiet barības vielu maisījumus, izmantojot speciālu aprīkojumu. Ja bērna muskuļu sistēma ir pilnībā attīstīta, mēģiniet to pielietot krūtīs, cik bieži vien iespējams, tikai noturība palīdzēs drupām tikt galā ar šo uzdevumu.

Trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā placentā notiek reversās izmaiņas, citiem vārdiem sakot, sāk nobriest un noveco. Pakāpeniski tajā samazinās asins plūsma un veidojas kalcināti. Ultraskaņas ārsts, kas izmanto doplera sonogrāfiju, var noteikt placenta asins plūsmas izmaiņas pakāpi. Ja tas ir kritiski samazināts un apdraud bērna pilnīgu attīstību, viņi tiek ārstēti ar īpašām zālēm. Dažos gadījumos stimulēšana ir iespējama. agrīna piegāde.

Augļa foto ultraskaņa 31. grūtniecības nedēļā

Kā mainās mammas labklājība

Parasti šajā laikā mātes veselība ir apmierinoša. To galvenokārt nosaka vēdera lielums, ko ietekmē liels skaits faktoru:

• Mātes konstitūcija, viņas iegurņa izmērs;
• Papildu ķermeņa tauku daudzums;
• Augļa lielums un novietojums;
• Amnija šķidruma daudzums.

  Bīstams stāvoklis, ko papildina smaga vēdera deformācija, ir bērna sānu stāvoklis dzemdē.

Tā kā šajā periodā auglis jau ir diezgan liels un tā kustības spēja ir ierobežota, tas var izraisīt vairākas nelabvēlīgas sekas:

• Amnija šķidruma priekšlaicīga plīsums;

Augļu svars 1780 grami

Līdz 31. grūtniecības nedēļai auglis ieņem galīgo vietu dzemdē. Vairumā gadījumu tas atrodas zem galvas, daudz mazāk - iegurņa galā. Bērns var uzņemt slīpi vai pāri dzemdei, bet tas notiek ļoti reti. Šīs nedēļas skolēni sāk reaģēt uz gaismu. Modrības laikā augļa acis ir plaši atvērtas un sapņos, kas cieši noslēgti gadsimtiem ilgi. To krāsa ir visiem zilajiem bērniem. Tikai pēc dzimšanas pigmenti uzkrājas varavīksnēs (tas nosaka acu krāsu), un tie kļūst pelēki, brūni, zaļi vai paliek zilā krāsā. Augļa ķermenī turpina uzkrāties taukaudi, bet papildus baltajam mazulim ir arī brūnie tauki. Tas atrodas starp plecu lāpstiņām, aiz krūšu kaula, gar mugurkaulu un blakus nierēm. Brūnie tauki ir paredzēti, lai novērstu jaundzimušo sasalšanu. Galu galā līdz dzimšanas laikam termoregulācijas centrs drupu smadzenēs vēl nav pietiekami attīstīts. Pirmajā bērna dzīves gadā šis „siltais” tauki tiek pārvērsts baltā krāsā.

Fotogrāfijas 31. grūtniecības nedēļā

  Augšupielādējiet savas fotogrāfijasVisi fotoattēli

Grūtnieces medicīniskā apskate

• Konsultācijas ar dzemdību speciālistu-ginekologu ir nepieciešamas, ja grūtniecei rodas sūdzības.

Analīzes:

Aptaujas:

• Viņi tiek turēti tikai tad, ja nākotnes māte uztrauc kaut ko.

Iespējamās novirzes

31 grūtniecības nedēļu

Ieslēgts trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā  jūsu kuņģis ir pakāpeniski sasniedzis augstāko punktu - tas vairs nepieaugs un nepalielināsies. Bet jūsu bērns, gluži pretēji, sāks strauji pieaugt no 15 līdz 27 gramiem. dienā.

31 grūtniecības nedēļas - mātes stāvoklis

31 grūtniecības nedēļa: sievietes sajūtas

Grūtnieces ķermenis šobrīd ļoti aktīvi gatavojas gaidāmajam notikumam - gan fiziski, gan psiholoģiski. Šī psiholoģiskā sagatavošanās izpausme bieži kļūst par nākotnes mātes fantāzijām un sapņiem. Gandrīz visas grūtnieces redz dzimšanas sapņus - tās atspoguļo gan sieviešu cerības, gan bažas. Neņemot vērā viņu “clues”, tas nav tā vērts, bet, protams, tos nevar uzskatīt par “pravietiskiem”. Jums tikai jāsaprot, ka šādi sapņi parasti ir saistīti ar ļoti reālām dienas uztraukumiem un cerībām.

Ieslēgts 31 nedēļu grūtniecība  Jūs varat pamanīt paaugstinātu smaganu asiņošanu. Tās, tāpat kā citas gļotādas, ietekmē hormoni un asins tilpuma palielināšanās. Iespējamais gingivīta paasinājums. Smaganas ir iekaisušas, apsārtušas un dažreiz pat asiņo bez redzama iemesla. Gingivīts pastiprinās, pateicoties intensīvam mikrobu plāksnes veidojumam uz zobiem. Problēma var pasliktināties sliktas mutes dobuma higiēnas, vitamīnu un minerālvielu trūkuma vai vispārējā imunitātes samazināšanās dēļ. Ar šo problēmu jums noteikti ir nepieciešams atvadīties pirms bērna piedzimšanas, jo pēc viņa dzimšanas jums būs ciešā kontaktā, un jūs varat viegli nodot papildu mikrobus, bet viņam nav vajadzīgs. Apmeklējiet zobārstu, viņš sniegs nepieciešamos ieteikumus.

Sākot no dzimšanas brīža, dzemde ir ievērojami palielinājusies. Fizioloģiskā anēmija zaudē asumu, jo sarkano asins šūnu skaits sāk atbilst plazmas tilpumam. Aizvien biežāk ir nepieciešams urinēt.

31 nedēļas grūtniecība - augļa attīstība

Kā bērns ir?

31. grūtniecības nedēļas sākumā bērns vēl joprojām dara mazuļus un apvērsumus, bet beigās tas, visticamāk, apstāsies. Bērns ir pieaudzis pārāk garš, lai brīvi pārvietotos dzemdē, bet viņš jau ir pietiekami spēcīgs, lai ievērojami pastiprinātu savas kājas hipohondrijā. Tātad, ka šādas neērtības jūs pavadīs vēl dažas nedēļas, līdz bērns sāk nokrist zemāk. Bērns jau lieliski izceļ garšu un smaržu, tāpēc labāk ir atteikties no asām smaržām. Labāk ir neizmantot aromatizētus kosmētikas līdzekļus, nagu lakas un aromātiskus dušas produktus. Šīs smakas ir pārāk skarbas jūsu drupatas. Bērns var sākt satraukties, un jūs pēkšņi nokļūstiet vēderā vai ribā.

Jums ir 31 grūtniecības nedēļa. Bērns tagad daudz guļ. Kad viņš pamostas, viņš sāk klausīties skaņas un sajūtas. Varbūt viņš redz dažas ēnas. Viņa kognitīvā darbība turpinās. Miljardiem neironu viņa smadzenēs tagad veido triljonus un triljonus jaunu savienojumu.

Jūsu grūtniecība ir 31 nedēļa. Bērna garums no vainaga līdz krustam ir apmēram 30 cm, svars ir aptuveni 2000. Uzziniet, kas jūs sagaida turpmākajā grūtniecības nedēļā

Lasiet arī rakstus par grūtniecību:

32 nedēļas\u003e

Atnāca 31 grūtniecības nedēļu. Šajā periodā jūsu mazulim bija apmēram 1550 grami svara, un tā pieaugums ir aptuveni 40 centimetri. Viņš jau parasti reaģē uz tumsu un gaismu, viņa plakstiņi spēj aizvērt un atvērt. Bērna āda vairs nav tik grumbaina un sarkana. Baltā taukauda sāk nogulsnēties zem ādas, tāpēc ādas krāsa ir dabiskāka.

31. grūtniecības nedēļā kliņģerīši sasniedza pirkstu galus. Šajā laikā plaušas kļūst pilnīgākas.

Trīsdesmit pirmā grūtniecības nedēļa ir grūts periods nākamajai mātei, jo viņai jāsāk rūpīgi sagatavoties dzemdībām. Jūsu vēders pieaugs un aug, var rasties grēmas, muguras sāpes, nogurums, pietūkums. 31 grūtniecības nedēļā foto parādīs, kā jūsu bērns pārvietojas jūsu iekšienē, kā tas atver acis, kā tās ausis sāk izspiesties no galvas, un tā tālāk.

Šajā laikā jums būs nepieciešams staigāt vairāk, praktizēt īpašu vingrotāju grūtniecēm, un būtu jauki pierakstīties peldēšanai.

Labi zināt

Kompakts nakts apgaismojums, kas ļauj ērti barot bērnu ar drēbēm uz ekstrakta jaundzimušajam - kamerai, fotokamerai un vissvarīgāk - baterijām vai pilnībā uzlādētām baterijām.

Jautājums ārstam 31. grūtniecības nedēļā:

Vai dabiskā dzimšanas drošība pēc ķeizargrieziena ir droša?

Lielākā daļa sieviešu var droši nogādāt caur maksts pēc ķeizargrieziena, lai gan tas ir atkarīgs no iepriekšējās cesareanas sekas un šīs grūtniecības gaitas. Lielāks komplikāciju risks sievietēm ar vertikālu iegriezumu iepriekšējā ķeizargrieziena posmā, sievietes ar dzemdes malformācijām un iegurņa kontrakciju, sievietes, kas dzemdē bez ārsta uzraudzības, bez anestēzijas darba laikā, vairāk nekā 1 ķeizargrieziens vēsturē un vairāk nekā dvīņi grūtniecības laikā. Gandrīz 70% no šīm sievietēm var ievadīt maksts pēc ķeizargrieziena, un dzemdes plīsuma risks darbaspēkā ir mazāks par 1%. Izmantojot darba indukciju un oksitocīna / pituitrīna potenciālu, dzemdes plīsuma risks palielinās līdz 2%.

Lielākā daļa slimnīcu un neatkarīgo ārstu pieprasa rakstisku apstiprinājumu no viņas izvēlētās sievietes par labu ķeizargriezienam vai maksts ievadīšanai pēc iepriekšējās ķeizargrieziena. Sievietei ir jāsaprot, ka pat tad, ja ir plānota atkārtota ķeizargrieziena daļa, sieviete reizēm ierodas jau mencas periodā, kad ir par vēlu veikt operāciju, nepalielinot risku. Daudzu ārstu viedoklis: atkārtota cesareana daļa mātei ir riskantāka, bet bērnam tā ir mazāk riskanta.

No U. un M. Searsas grāmatas “Visa nepieciešamā informācija, kas paredzama mātes vecumam no bērna piedzimšanas līdz bērna piedzimšanai”

Astotajā mēnesī jūsu labsajūta būs galvenokārt laba. Jūs jutīsieties BIG. Liels kļūst jūsu vēders. arī bērns aug. Jums ir problēmas ar kustību. Visticamāk, jūs tos viegli izturat, jo jūs saprotat, ka pēc mēneša vai diviem viņi pazudīs. Šajā mēnesī palielinās arī Braxton Hicks kontrakciju intensitāte. Šo viltus boutu laikā jūs varat justies kā dzemde. Jūs varat justies kā dzemdes laiks. Varbūt šajā mēnesī Braxton Hicks kontrakcijas jutīsies katru stundu, tāpēc jūs brīnīsieties: „Vai tas ir patiešām sākies?” Visticamāk, ne. Dzemde joprojām sasildās pirms reālās kontrakcijas nākamā mēneša beigās. Izmantojiet šos prekursoru kontrakcijas, lai praktizētu, izmantojot relaksācijas metodes un dabisko sāpju mazināšanu. Apmācīt sevi, lai neuzspiestu, bet atpūsties katras cīņas laikā.

Bērnu krustu nostiprināšana. Pēdējos divos mēnešos mazuļa trīce ir retāka, bet tie kļūst spēcīgāki. Pētījumi liecina, ka astotajā mēnesī pēcpārdošanas skaits ir aptuveni uz pusi, salīdzinot ar septīto mēnesi. Mēs varam sagaidīt, ka jūsu reakcija uz šīm kustībām mainīsies. Agrāk jūs priecājāties par katru vājo grūdienu kā atgādinājumu par brīnumu, kas notiek jums. Pēdējos divos mēnešos katrs spiediens var izraisīt sāpes ribās, zarnās, urīnpūslī, cirksnī vai mugurā - atkarībā no tā, kurā vietā jūsu augošais bērns velk, velkot. Jūs sākat sajust kustību gan no augšas, gan zemāk - piemēram, kāju stumšanas krūtīs un mazuļa galvas spiedienu iegurņa rajonā. Turklāt, jūs varat justies, ka bērns tīši stumjas, it kā lūdzot mainīt pozu, jo šajā pozīcijā viņš ir saspringts. Dažas sievietes norāda, ka bērns sāk kustēties, kad runā ar viņu, un ir pārliecināts, ka šādā veidā viņš reaģē uz viņu balsi. Astotajā mēnesī ir ļoti interesanti novērot, kā bērns sit uz papīra, kas novietots uz vēdera. (Ar nodomu?) Mums patika spēlēt spēli “Uzminēt ķermeņa daļas”. (“Vai tas ir viņa mazās pēdas vai elkoņa papēža?”) Vēl viena aizraujoša darbība ir mēģināt noteikt bērna ķermeņa kontūras vēderā. Jautājiet savam ārstam, ja esat to pareizi aprēķinājis.

Liels vēders. Jūs jūtat savu lielo vēderu, jo tas patiešām ir palielinājies. Labā ziņa ir tā, ka vēders ir gandrīz sasniedzis maksimālo izmēru, un bērns jau atrodas zem jūsu ribām - kur tas būtu. Nākamajā mēnesī bērns sāks kristies, un, lai gan jūsu kuņģis nekļūs mazāks, skatoties spogulī, jūs pamanīsiet, ka tā forma ir mainījusies, un liela vēders rada daudzas sūdzības. Jums ir grūtāk pārvietoties, locītavas sāpes un kājas kļūst pietūkušas. Pastaigas un liekšanās, lai glāstītu vecāku bērnu, kļūs par smagiem izmēģinājumiem.

Atpūtas nepieciešamība. Pat ja jūsu ķermenis nejūtas noguris, smadzenes var dot jums signālu, lai sevi neapslogotu. Tas, ka smadzenes paredz ķermeņa vajadzības, var pārsteigt. Jūsu kājas nesāpēs, un jūs vēl neesat sācis aizrīties, bet jūsu iekšējā balss var jums pateikt: "Sēdēt." Klausieties šo balsi, pat ja ķermenis jūs pārliecina, ka neapstājas. Jūsu enerģijas rezerves ir tuvu izsmelšanai, un šajā gadījumā jūsu ķermenim būs lietderīgi klausīties prāta pārdomāto balsi.

Ja 31. grūtniecības nedēļā jūsu kuņģis ir sāpīgs vai sāpes, parādiet ārstam, ka viņš var izslēgt iespējamu dzemdes tonusu. Pievēršoties sāpēm 31 nedēļas grūtniecības laikā, var būt arī nepieciešams izvairīties no slodzes. Paturiet prātā, 31 grūtniecības nedēļas var kļūt izteiktākas. Tas ir diezgan tipisks grūtniecības sākumam, un pirms dzimšanas tas var būt ūdens - īpaši uzmanīgs. 31. lappusē grūtniecības nedēļā augļa foto palīdzēs jums saprast, kāda attīstības stadija ir bērnam.

31. grūtniecības nedēļā, lai pārliecinātos, ka bērns ir pilnīgi vesels, būs jāpārbauda asinis. Turklāt mēs iesakām pārraudzīt izmaiņas hCG līmenī un salīdzināt to ar normālo vērtību 31 nedēļas grūtniecības laikā. Mēs iesakām apmeklēt mūsu forumu par grūtniecību, kas palīdzēs iegūt vairāk informācijas par augļa un ķermeņa attīstību 31 nedēļu laikā no ieņemšanas brīža.

24.12.2017