اختبارات قصيرة حول أسلوب حياة صحي. اختبار نمط الحياة الصحي: "العقل السليم في الجسم السليم" ساعة دراسية حول نمط الحياة الصحي (الصف 2) حول هذا الموضوع

مناسبة ليوم الصحة العالمي.

هدف:تعزيز أنماط الحياة الصحية

مهام:تكوين الدافع لنمط حياة صحي ، والرفض الواعي للعادات السيئة والإدمان التي تسهم في تطوير مختلف الأمراض الجسدية والعقلية ؛ تنظيم وتعميم معرفة تلاميذ المدارس حول أسلوب الحياة الصحي ؛ تشكيل موقف الحياة النشطة.

نموذج السلوك: لعبة فكرية ذات عناصر محادثة وأداء طلابي.

تقدم الحدث:

مرحبا يا شباب! أقول لكم "مرحبًا"،مما يعني أتمنى لكم جميعا صحة جيدة! هل فكرت يومًا في سبب تضمين تحية الناس التمني لبعضهم البعض بصحة جيدة؟ صحة الإنسان هي إحدى القيم الأساسية.

سأبدأ الحدث بكلمات هاينريش هاينه: "الجمال الوحيد الذي أعرفه هو الصحة". نعم ، أنا أتفق مع هذا البيان وأضيف أن الصحة هي حالة كاملة من الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية وليست مجرد غياب المرض أو العجز.

يتم الاحتفال بيوم الصحة العالمي في 7 أبريل من كل عام ، وهو اليوم الذي تأسست فيه منظمة الصحة العالمية في عام 1948. منذ تلك اللحظة التاريخية ، أصبحت 194 دولة من دول العالم أعضاء في منظمة الصحة العالمية. أصبح الاحتفال السنوي بيوم الصحة تقليدًا منذ عام 1950. تقام أحداث اليوم حتى يتمكن الناس من فهم مدى أهمية الصحة في حياتهم. والمنظمات الصحية مدعوة لاتخاذ قرار بشأن ما يتعين عليهم القيام به لتحسين صحة الناس في جميع أنحاء العالم. يخصص يوم الصحة العالمي كل عام للمشاكل العالمية التي تواجه صحة الكوكب ويقام تحت شعارات مختلفة.

موضوع عام 2016 هو "التغلب على مرض السكري!".لسوء الحظ ، يتزايد وباء السكري اليوم بسرعة في جميع أنحاء العالم ، مع زيادة حادة بشكل خاص في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني أكثر من 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من مرض السكري ، وقد يتضاعف هذا العدد خلال 20 عامًا ، وبحلول عام 2030 سيصبح مرض السكري السبب الرئيسي السابع للوفاة. لكن يمكن ويجب علاج مرض السكري ، ويمكن الوقاية من معظم حالات المرض. إن زيادة وصول الناس إلى التشخيص والتثقيف السلوكي والعلاج بأسعار معقولة هي عناصر مهمة للاستجابة. لقد ثبت أن التدخلات البسيطة في أسلوب الحياة فعالة في منع أو تأخير ظهور مرض السكري من النوع 2. لذلك ، فإن الهدف من يوم الصحة لهذا العام هو توسيع نطاق الوقاية من مرض السكري ، وتعزيز تقديم الرعاية الصحية وتقوية المراقبة.

مسابقة يوم الصحة العالمي

المرحلة 1 "الفكرية"

1. أي شخص يبدأ كل صباح بهذا العمل يحتاج إلى نصف الوقت للاستعداد والتكيف مع مزاج العمل. ما هذا العمل؟ (تمرين الصباح).

2. علم طهارة الجسد (صحة).

3. تدريب الجسم على البرودة (تصلب).

4. ما الذي يعطي الإنسان طاقة؟ (غذاء).

5. هؤلاء "المحاربون الشجعان" في جسم الإنسان يندفعون بجرأة إلى "المعركة" مع البكتيريا المسببة للأمراض (الأجسام المضادة).

6. من هو الكاتب الروسي العظيم ، الذي عاش حتى سن 82 عامًا ، التزم بروتين يومي صارم للغاية طوال حياته؟ (إل إن تولستوي).

7. هذا النشاط هو تدليك طبيعي ، ويحسن قوة العضلات ، ويحسن وظائف القلب (سباحة).

8. لا يمكنك شرائه مقابل أي أموال (صحة).

9. ما الفواكه والخضروات والنباتات المستخدمة لعلاج نزلات البرد؟ (توت بري ، ليمون ، ثوم ، زيزفون ، بابونج ، حكيم).

10. لماذا لا يمكنك تغيير الملابس والأحذية وأخذ قبعات الآخرين؟ (يمكن أن تصاب بالجلد والأمراض المعدية والقمل والأمراض الفطرية).

11. اصغر كائن حي يحمل العدوى . (بكتيريا).

12. ما الذي نمت في "حدائق الأدوية" في روسيا في القرن الثامن عشر؟ (نباتات طبية).

13. يقضي الناس ثلث حياتهم في هذه الحالة. في الصين القديمة ، كان حرمان الشخص من هذه الدولة من أسوأ أشكال التعذيب. ما هذه الدولة؟ (حلم).

14. اذكر اسم فيتامين ينتج في جسم الإنسان فقط تحت تأثير أشعة الشمس. (فيتامين د).

15. لكي تصبح متخصصًا متميزًا حقًا في مهنتك ، فأنت بحاجة إلى الفضول والعمل الجاد والتفاني والمثابرة والثقة بالنفس و ... وماذا أيضًا؟ (صحة جيدة).

المرحلة الثانية. "صندوق اسود"

1. من أجل الأداء الطبيعي ، يحتاج الشخص 2.5 كيلوغرام من هذه المادة في اليوم. ما هي المادة الموجودة في الصندوق الأسود؟ (ماء).

2. في الصندوق - المواد التي يحتاجها الشخص بكمية قليلة فقط مليجرامات في اليوم. لكن بدونهم ، يمرض الشخص ويتعب بسرعة. ليس من أجل لا شيء أن اسمهم مشتق من الكلمة اللاتينية "الحياة". (فيتامينات ،فيتا- حياة).

3. قم بتسمية عنصر النظافة الشخصية الموجود في الصندوق الأسود. يجب استخدامها مرتين على الأقل في اليوم. (فرشاة الأسنان.)

4. مثل هذه المياه في تركيبها عبارة عن مركب معقد من الأملاح والكلي والعناصر الدقيقة ، وليس من أجل لا شيء أن يطلق عليها "المياه الحية". ماذا يوجد في الصندوق؟ (مياه معدنية).

5. يحتوي الصندوق الأسود على خضار مفيد في الوقاية من أمراض مثل الأنفلونزا. (ثوم).

6. تحتوي العلبة على خضروات تعمل على إبطاء عملية الشيخوخة لجسم الإنسان. (جزرة).

المرحلة 3 "إروديت"

السؤال رقم 1: يكتب Diogenes Laertes عن اسمه من Sinop: "في الصيف كان يتدحرج على الرمال الساخنة ، وفي الشتاء كان يعانق التماثيل المغطاة بالثلج". ولأي غرض ارتكب هذه الأفعال غير الواضحة تمامًا بالنسبة لنا؟

إجابه:لغرض التقسية.

السؤال 2: كان أحد أبطال يوري نيكيتين ساخطًا: "لم أحب أبدًا الطريقة التي يسمونها ... كما لو كنا نوعًا من الروبوتات. أو ، ببساطة ، بطاريات." آمل ألا تهملها أيضًا. انتباه ، سؤال! في أي وقت من اليوم يفعلون ذلك عادة؟

إجابه:في الصباح.

السؤال 3: في عام 1970 ، أنفق الأمريكيون 6 مليارات دولار سنويًا على تكنولوجيا المعلومات. أكثر من الكتب والأفلام والمجلات والصحف والفيديو والموسيقى مجتمعة. ما هو اسم المكان الذي يشتري فيه الأمريكيون تكنولوجيا المعلومات في أغلب الأحيان؟

إجابه:ماكدونالدز.

السؤال 4. عادة ما يكون الرياضيون أشخاصًا أصحاء. لكن هناك رياضة واحدة يخاطر أتباعها بالتسمم المزمن بسبب ارتفاع مستويات الرصاص في الهواء. يتم التدريب في هذه الحالة بشكل أساسي في غرفة خاصة. وماذا يسمى؟

إجابه:مدى الرماية (الرماية رياضة).

السؤال 5.قالت مايا بليستسكايا إنه من أجل إنقاص الوزن بسرعة وكفاءة ، من الضروري التخلي عنها. سمها في ثلاث كلمات.

إجابه: الإفطار والغداء والعشاء.

السؤال 6:يؤكد ستيفن سبيلبرغ أنه لا يملك عمليا ضار عادات: "أنا لا أشرب القهوة. أنا لا أشرب الخمر ، أنا لا أدخن ، أنا لا أتعاطى المخدرات. الشيء الوحيد الذي أفعله هو أن أفعل ذلك. هذا كل شيء." ما العمل الذي تتحدث عنه؟

إجابه:حول قضم الأظافر.

السؤال 7: غالبًا ما تسبب تقنية المعلومات إزعاجًا للآخرين ، على الرغم من أنهم عادةً ما يتفاعلون معها بشكل طيب ؛ في الماضي ، كانت تكنولوجيا المعلومات أيضًا مظهرًا من مظاهر انتشار الضرر عادات، وبحسب بعض المصادر ، يرافقه أحيانًا تحول سحري. ومع ذلك ، من المستحيل تمامًا القيام بذلك بعيون مفتوحة. ماذا بالضبط؟

إجابه:عطس.

السؤال 8: التوقيع باللغة الإنجليزية "Slowfood" (Slowfood) ، تحت علامة أحد المطاعم التي تدعو إلى تناول طعام شامل صحي تَغذِيَةوالحفاظ على تقاليد المطبخ الوطني ، يشير إلى أن المطعم هو خصم ماكدونالدز وغيرها من المؤسسات المماثلة. مع العلم أن "الطعام البطيء" يُترجم حرفيًا على أنه "طعام بطيء" ، ما هو الحيوان الذي يمكن أن يُنسب إلى المحار الذي تم تصويره على العلامة فوق النقش؟

إجابه:حلزون

السؤال 9. وفي مقابلة مع صحيفة "2000" قال طبيب محطة أنتاركتيكا "أكاديمك فيرنادسكي" إن الموظفين لم يصابوا بأمراض خطيرة خلال العام. تم تجنب حتى التهابات الجهاز التنفسي الحادة والتهابات الأنفلونزا. ومن من يمكن أن يصاب طاقم المحطة بالأمراض الفيروسية؟

إجابه:من السياح.

السؤال 10.وفقًا لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، يعاني 30-45٪ من سكان روسيا من هذا العدو ، والأكثر نشاطًا وفعالية وإبداعًا. بالنسبة لصاحب العمل الحقيقي ، هذه عقوبة حقيقية. إنه ينشأ من لا أحد يعرف ماذا ، وترخي الأعصاب في لحظة ، لكن كيفية التخلص منه يعد لغزًا. على الرغم من أن الجميع لا يعتبر هذا المرض عقابًا. على سبيل المثال ، يعتبرها العشاق والشعراء صديقتهم. إذا كنت تخمن نوع هذا المرض ، فاكتب لي في أي وقت من اليوم يعانون منه عادةً.

إجابه: أرق.

السؤال 11: رفع الأمريكي ريتشارد توماس دعوى قضائية ضد زوجته لانتهاكها قانون "تلوث الغلاف الجوي من المنشآت الصناعية ونقل المصادر بمحركات الاحتراق الداخلي". لكن المحامين يؤكدون بالإجماع أن القضية محكوم عليها بالفشل: إذا كان لا يزال من الممكن قبول العبارة حول "مصدر متحرك" ، فمن الواضح أن البحث عن محرك احتراق داخلي هناك لن يؤدي إلى النجاح. ما الذي كان ريتشارد توماس يحاول محاربته؟

إجابه:مع التدخينزوجات.

السؤال 12
انتهي بكلمة أو كلمتين من haiku Masaoka Shiki (نحذرك على الفور ، لا يتم احترام الحجم): يتم إزالة جميع صعوبات الوجود الأرضي من الروح عن طريق النوم ...

وما الحلم؟

إجابه: حلمبعد الظهر.

السؤال 13.وفقًا لتقارير صحفية ، يموت نادل واحد كل أسبوع في إنجلترا لسبب ما. لا يمكن إلقاء اللوم على الإدمان على الكحول ، ولا يظهر السقاة أنفسهم نشاطًا ، على الرغم من أن هذا يرجع إلى أنشطتهم المهنية. اذكر سبب الوفاة.

إجابه:تدخين سلبي.

السؤال 14: في اللعبة التليفزيونية "مائة لواحد" على سؤال "ما هو الدرس المفضل لدى تلميذ؟" تم استلام ستة ردود ، خمسة منها سنسميها لك: الثقافة الجسديةوالغناء والعمل والرسم والتغيير. اسم ستة.

إجابه:آخر.

المرحلة 4 "الألغاز"ملحق 1

الإجابات:النظافة ، التغذية ، التقسية ، الماء ، التمارين ، القواعد ، الصحة.

المرحلة الخامسة

الكلمات المتقاطعة « أسلوب حياة صحي "

الكلمة الرئيسية: المؤشر الكلي الذي يتكون من الأحاسيس (البهجة ، الخمول ، التعب ، إلخ).

حالة من الضغط النفسي التي تحدث لدى الشخص أثناء ممارسة الأنشطة في ظروف صعبة.

الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات.

مناعة الجسم ضد الالتهابات والوظائف الوقائية للجسم.

انتهاك السير العادي للجسم.

موضوع دراسة علم التشريح.

نوع إدمان المخدرات المنزلي ، وأشهر أشكاله هو النيكوتين.

الحالة الجسدية والعقلية لجسم الإنسان ، والتي يتمتع فيها بأداء عالٍ.

شكل من أشكال الاسترخاء ، حاجة الجسم اليومية.

علم الوراثة.

أحد العوامل التي تعتمد على تطور الإنسان.

مجموعة من المنتجات التي تلبي احتياجات الطاقة والأشياء الحيوية.

الروتين الراسخ في حياة الإنسان.

الإجابات: الكلمة الأساسية هي الرفاهية.

1-الإجهاد ، 2-إدمان المخدرات ، 3-مناعة ، 4-مرض ، 5-أشخاص ، 6-تدخين ، 7-صحة ،
8-النوم ، 9-علم الوراثة ، 10-صحة ، 11-حمية ، 12-وضع.

قيادة: انتهت اللعبة وأثناء تلخيص هيئة المحلفين ، نقدم انتباهكم إلى قصة خيالية - تلميح يسمى "اللفت".

خاتمة. الصحة سعادة لا تقدر بثمن في حياة كل شخص. لدينا جميعًا الرغبة في أن نكون بصحة جيدة وقوة ، وأن نحافظ على الحركة والحيوية والطاقة لأطول فترة ممكنة ولتحقيق طول العمر. آمل ألا يكون حدث اليوم عبثًا بالنسبة لك ، لقد فهمت الكثير ويمكنك أن تقول في انسجام تام:

كتب مستخدمة:

"نمط حياة صحي" - م: CJSC "AiF" - 2004 - رقم 1

"اعتن بصحتك" - لقد سمع كل منا هذه العبارة أكثر من مرة. نحن نتفق ، لكن في بعض الأحيان لا نفعل شيئًا من أجل صحتنا. كيف تتأكد من أن 365 يومًا في السنة لتكون بصحة جيدة؟ لهذا تحتاج إلى العمل الجاد. اتبع أسلوب حياة صحي ، وتناول الطعام بشكل صحيح ،
في كثير من الأحيان في الهواء الطلق ، لتكون قادرًا على الاستمتاع بالحياة.

يحتوي اختبار الصحة على 12 سؤالاً. تم الرد على جميع الأسئلة.

صانع الاختبار: ايريس ريفو

1. الفيتامينات هي مكونات كيميائية ضرورية للعمل الطبيعي لكل كائن حي صحي. ما هو الطعام الذي يحتوي على معظم فيتامين أ؟

جرثومة الحبوب غير المقشرة والبرتقال واللحوم
بيض ، سمك ، لبن ، خضروات ، زبدة +
الأعشاب البحرية والعسل وزيت السمك

2. ماذا أطلق ليوناردو دافنشي على لقب "عصير الحياة"؟

عصير خضار
عصير فواكه
ماء +

3. الشخص السليم ، كقاعدة عامة ، هو شخص لديه كمية كبيرة من الطاقة. ما هي عوامل تخزين الطاقة؟
الجواب: التواصل مع الطبيعة ، والعمل ، والحب ، والفن ، والأفكار الإيجابية

4. لكي تتمتع بصحة جيدة ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى ... (اختر الإجابات الصحيحة):

ممارسة الرياضة البدنية +

الحصول على قسط كاف من النوم +

انطلق في نزهات في الهواء الطلق

الانخراط في الرياضات الخطرة (ليس عليك ممارسة الرياضات الخطرة لتكون بصحة جيدة)

تناول طعامًا جيدًا (العبارة غير صحيحة ، الشيء الرئيسي هو اتباع مبادئ التغذية العقلانية)

تعرف على كيفية الاستمتاع بالحياة +

5. من أين تبدأ عملية الهضم؟

في المعدة
في المريء
في الفم +

6. ما الذي تراه بعينيك مغمضتين؟

الشمس
النوم +
الظلام

7. ماذا تعني عبارة "حسرة"؟

القلب الذي لا يعمل بشكل جيد
قلب رجل يعاني من الإحباط
المصطلح الشعري الأدبي +

8. الأملاح المعدنية هي عنصر مهم جدا في الغذاء. يشاركون في جميع الوظائف الفسيولوجية للجسم. ما هي العناصر المعدنية الأساسية التي تعرفها (اختر الإجابة الصحيحة)؟

الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفلور +
السيليكون والفوسفور والبورون والتيلوريوم
الزركونيوم والباريوم والسيزيوم والبروم

9. ما هي المساعدة التي يمكن تقديمها للخلع؟

اسحب يدك حتى يزول الألم
يمكن للطبيب فقط تصحيح الخلع +
كإسعافات أولية قم بإصلاح الجزء التالف واصطحبه للمستشفى +

10. هل من الممكن فرك المكان المصاب بقضمة الصقيع بالثلج؟
نعم
لا +
النظر في هذه الحالة

11. استمر في المثل:
"عندما آكل ، فأنا (أصم وبكم)"
"النظافة ضمان (الصحة)"
"الصحة في صيدلية (لا يمكنك شراؤها)"

12. ما هي الأطباق التي لا تؤكل من؟

من القذر
من شخص آخر
من فارغ +

مسابقة "مائة سؤال عن الصحة"

1. هي مفتاح الصحة (نقاء).

2. السمة الحاسمة لمظهر لاعب كرة السلة (نمو).

3. تموت أرنبة نشأت في قفص في أول سباق سريع. هل يمكن أن يحدث شيء مثل هذا لشخص؟ لماذا ا؟ (ربما إذا تنافس رياضي غير مدرب).

4. ما هو اسم أي مرض جماعي يصيب البشر. (وباء)
5. التوزيع العقلاني للوقت خلال اليوم هو ... (الوضع)
6. يسمى تدريب الجسم بالبرودة (تصلب)
7. الأطفال أكثر عرضة من البالغين للإصابة بانحناء العمود الفقري والساقين ، لكنهم أقل عرضة لكسر العظام. ما هي المادة التي تعتمد عليها؟ (كالسيوم)

8. السائل الذي يحمل الأكسجين في الجسم هو …(دم)
9. علم النظافة ... (صحة)
10. أصغر كائن حي يحمل العدوى هو ... (ميكروب)
11. التسمم الطوعي بالنيكوتين هو ... (التدخين)
12. كان هذا القائد الروسي طفلاً ضعيفًا جدًا في طفولته ، لكنه طفف نفسه تمامًا. واعتبر الحمام الروسي أفضل طريقة للتصلب. هناك صمد أمام الحرارة الشديدة على الرف ، وبعد ذلك تم سكب 10 دلاء من الماء البارد عليه. (سوفوروف)
13. الهوكي - عفريت ، كرة القدم - كرة الريشة - ... (الريشة).

14. ملعب التنس ... (ملعب تنس).

15. جائزة التحدي الرياضي ... (كوب).

16. ما المدينة التي ستستضيف دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2014؟ (سوتشي)

17. تعتمد صحتنا بنسبة 50٪ على نمط حياتنا ، و 20٪ على الوراثة ، و 10٪ على الرعاية الطبية. ما الذي تعتمد عليه صحتنا في نسبة الـ 20٪ المتبقية؟ (حسب حالة البيئة).

18. أي نوع من الناس يسمى الفظ؟ (الاستحمام في الشتاء في الحفرة).

19. ماذا يسمى الناس الذين يأكلون الأطعمة النباتية فقط؟ (النباتيون).

20. من أي صوف الحيوانات تصنع الملابس الطبية؟ (من صوف الكلاب والإبل).

21. لماذا يجب استبدال الأريكة التي خدمت لأكثر من 10 سنوات ، حتى لو كانت لا تزال قوية؟ (المطاط الرغوي يتكسر على مر السنين ويطلق مواد سامة).

22. استكمل المثل القائل: "كلما تمضغ الطعام أفضل ...". (كلما طالت حياتك).

23. ما المرض الذي يسببه ارتداء الأحذية الضيقة مع الكعب؟ (أقدام مسطحة).

24. ما الطبيب الشهير المذكور في قصة كوبرين "الطبيب الرائع"؟ (حول Pirogov NI).

25. ما المخدرات التي روج لها Duremar؟ (العلقات الطبية).

26. لماذا نشرب زيت السمك؟ (فيتامين د ضروري لتكوين الهيكل العظمي).

28. قدرة الجسم على حماية نفسه من غزو الفيروسات والبكتيريا هي ... (حصانة).

29. بيري مفيد جدا للرؤية (توت).

30. نقص الفيتامينات في الجسم هو ... (نقص الفيتامينات).

31. الأداء الإجباري في هذه الرياضة - هل تمارين "أبو سيف" ، "مالك الحزين" ، "فلامنغو" ، "أورورا" ، "القطرس"؟ (السباحة التوقيعية).

32. قال أ. سوفوروف: "تناول وجبة الإفطار بنفسك ، شارك صديقك بالغداء ، .." ماذا تفعل بالعشاء؟ (أعطه للعدو).

33. مسافة ماراثون - كم هي؟ (42 كم 195 م).

34- البلد - مسقط رأس الألعاب الأولمبية - هو ... (اليونان).

35. كم سنة متوسط ​​العمر المتوقع في روسيا؟ (النساء - 72 سنة ، الرجال - 59 سنة).

من إعداد Bednaya L.V. ، معلمة مدرسة ابتدائية في KEI HE "مدرسة Buturlinovskaya الداخلية للطلاب ذوي الإعاقة."

2016

الهدف والمهام :

لتوسيع وتعميم معرفة الطلاب حول الصحة ونمط الحياة الصحي ؛ مناقشة الخيارات المختلفة للمواقف تجاه صحة الفرد والطرق الممكنة للحفاظ عليها ؛

- تصحيح المعرفي ، الكلام ، الذاكرة ، الانتباه ،

القدرات الإبداعية.

غرس الشعور بالمسؤولية الشخصية في نفوس الأطفال تجاه صحتهم.

معدات: عرض تقديمي ، ملصق "صحتنا في أيدينا" ، وردة ذات سبعة ألوان ، وشعارات المشاركين ، وحروف على المغناطيس ، ومنشورات مع لحظات حساسة ، ومغلفات بأمثال ، ومرافقة موسيقية.

تقدم الحدث.

1. لحظة تنظيمية.

2. محادثة تمهيدية.

مرحبا يا اطفال!

عند مقابلة الناس عادة ما يقولون هذه الكلمة السحرية ، متمنين لبعضهم البعض الصحة.

- تخمين اللغز:

ما هو أغلى شيء في العالم؟

هذا صحيح ، الصحة هي أعظم قيمة في العالم.

سنلخص اليوم معرفتنا بالصحة ، ونتحدث عن الكيفية التي يجب أن نعتني بها نحن بصحتنا.

سيجري اختبارنا تحت شعار: "صحتنا في أيدينا".

3. التمارين التصحيحية.

مهمة الانتباه.

يكمل الأطفال عبارات "هذا جيد / سيئ جدًا".

قيادة:

عاش الصبي كوليا في العالم - هذا جيد جدًا!

لقد درس في مدرستنا - إنه جيد جدًا!

استيقظ في السابعة صباحا. - هذا جيد جدا!

لا تغسل ابدا. - هذا سيء جدا!

درس بجد ...

وبمجرد أن برع ....

أخذ الرقم القياسي من فانيا: ...

3 أسابيع لم يكن في الحمام ....

لكن كوليا تصحيح نفسه. ...

أصبحت Kolya لدينا رفيقة جيدة ، وهنا تنتهي الحكاية الخيالية!

4. تقدم الحدث.

سيشارك فريقان في اختبارنا:

1. "ينظف":

نحن أنظف من الجميع

اليوم سنكون ناجحين.

2. فيتامينات:

تناول الفيتامينات

وتساعد على صحتك.

عرض لجنة التحكيم.

مدرس:

الآن سنلعب اللعبة ونتعلم شيئًا جديدًا. لدي زهرة سحرية (عروض). من يعرف ماذا تسمى هذه الزهرة؟ (زهرة - سبع أزهار)

نقطع البتلة ونحصل على المهمة.

مهمة واحدة.

"بتلة حمراء" .

يجب على كل فريق تجميع كلمة "صحة" من الأحرف (تؤخذ السرعة والصحة في الاعتبار ، الحد الأقصى للنتيجة هو 5 نقاط).

2 مهمة.

"البتلة الأرجواني"

مدرس:

هو مفتاح الصحة (النظافة).

نقطع البتلة ونحصل على المهمة. « الألغاز هي مساعدين للنظافة.

يرتبط الحفاظ على نمط حياة صحي ارتباطًا وثيقًا بقواعد النظافة. وفي مراقبة قواعد النظافة ، يمكن أن يكون مساعدونا هم من تكتشفهم من خلال تخمين الألغاز واختيار الألغاز.

1. ناعم ، معطر ، يغسل نظيفة

كل شخص يحتاج إلى

ما الرجال؟ (صابون)

2. 25 أسنان كاملة

لتجعيد الشعر والخصلات

وتحت كل تحت السن

سوف يتم وضع الشعر على التوالي. (فرشاة الشعر)

3-بسكويت الوفل مخطط

ناعم ، أشعث ،

دائما في متناول اليد

ما هذا؟ (منشفة)

4. الاستلقاء في جيبك والحراسة

الزئير والبكاء والقذرة ،

سوف تيارات الصباح من الدموع ،

لا تنس الأنف.

(منديل.)

5. أقوم بالعمل بنفسي:

الكعوب والأكواع مع فرك الصابون

وأنا أمسح ركبتي -

أنا لا أنسى أي شيء. (منشفة.)

6. لجعل الشعر لامعا

وكان لديهم منظر جميل

للتألق بالنقاء

أنا أغسلهم بسرعة.

7- ظهر العظام

شعيرات صلبة ،

صديقة مع معجون النعناع

يخدمنا بجد. (فرشاة الأسنان.)

8 أغلق عيني بشدة.

أفركها على رأسي

ثم أغسله بالماء.

إنه منتج للشعر

ربما حتى بدون دموع. (شامبو)

لعبة "العجلة الثالثة":

قم بإزالة العناصر غير الضرورية ، واشرح الغرض من الباقي.

1. المجموعة الأولى: صابون ، معجون أسنان ، فرشاة أسنان ، فرشاة ملابس

2. المجموعة الثانية: منديل ، مشط ، مسحوق غسيل ، منشفة.

3. المجموعة الثالثة: الظلال ، أحمر الشفاه ، الصابون ، الماسكارا.

4. المجموعة الرابعة: فرش الأحذية والملابس ، المناشف ، ملمع الأحذية.

3 مهمة. "بتلة البرتقال"

لعبة "وضع اليوم".

شباب الوضع يعني الكثير:

سوف تساعدك على حل المشاكل

متى تذهب إلى الفراش وتستيقظ

متى تفتح دفتر ملاحظات

للجلوس للدروس ،

متى تذهب في نزهة على الأقدام ، متى ...

ثم ستحصل على الجواب

عندما تدرس النظام ، سيصبح ملكك.

مدرس.

الآن ، يا رفاق ، سنلعب لعبة ستساعدك على تذكر الروتين اليومي الذي يجب أن يعيشه الطلاب الأصغر سنًا. يتم التعامل مع اللاعبين بشكل عشوائي مع بطاقات بنقاط الروتين اليومي:

"النهوض" ، "التمرين" ، "الإفطار" ، "الطريق إلى المدرسة" ، "الدروس" ، "الغداء" ، "المشي" ، "العشاء" ، "وقت الفراغ" ، "النوم".

4 مهمة. "بتلة صفراء"

تقوى بحيث العضلات

أصبحت مشغولا...

الرجال ، كما تعلمون ، وفقًا للعلماء ، فإن التربية البدنية اليومية تبطئ من شيخوخة الجسم وتضيف متوسط ​​6-9 سنوات من العمر. في أحد الأيام أجرى العلماء تجربة. عُرض على مجموعة واحدة من المشاركين مجموعة من التمارين البدنية ، وطُلب من المجموعة الأخرى الاستلقاء بلا حراك لمدة 20 يومًا. و ماذا حدث؟ أولئك الذين يرقدون بلا حراك يصابون بالدوار ، ولم يتمكنوا من المشي لفترة طويلة ، وكان من الصعب عليهم التنفس ، وفقدوا شهيتهم ، وبدأوا ينامون بشكل سيء ، وانخفضت قدرتهم على العمل. وبالتالي ، فإن الرياضة والتمارين والتمارين البدنية تعود بفوائد كبيرة على نمو الجسم.

الآن سنلعب لعبة "تصوير رياضة".

يرتبط أسلوب الحياة الصحي بالرياضة. والآن نحتاج إلى 4 ممثلين من كل فريق.

في هذه المسابقة ، سيكون عليك أن ترسم بالإيماءات الرياضة المكتوبة على قطع الورق التي ستسحبها. مهمة أي شخص آخر هي التخمين.

(الشطرنج ، الكرة الطائرة ، كرة القدم ، كرة السلة ، الملاكمة ، الجمباز الإيقاعي ، رفع الأثقال ، التزلج ، التزلج على الجليد ، السباحة ، الرماية ، المصارعة).

الدقيقة المادية (الموسيقية).

5 مهمة.

"بلو بتلة".

أقطف البتلة ، أفتح المهمة.

لعبة "ضارة - مفيدة".

أنا أسمي المنتجات ، وأنت تصفق إذا كانت المنتجات مفيدة والتزم الصمت إذا كانت ضارة.

فريق واحد:

سمك ، شيبس ، علكة ، كولا ، دقيق الشوفان ، جزر ، بصل ، شوكولاتة ، تفاح ، ملفوف ، حنطة سوداء.

2 فريق:

لحم ، سجق ، صودا ، شوكولاتة ، طماطم ، ثوم ، لبن ، كفير ، تشوبا تشوبس ، بازلاء ، كيك.

6 مهمة.

"بتلة خضراء"

مسابقة "لا أصدق"

أقطف البتلة ، أفتح المهمة.

استمع إلى السؤال وأجب بنعم أو لا.

هل صحيح أن 8 ساعات من النوم يومياً تكفي للأطفال؟

هل صحيح أن الرياضة مصدر للصحة؟

هل التدخين حقا مضر بالصحة؟

هل صحيح أن مضغ العلكة يحفظ الأسنان؟

هل صحيح أنه يمكنك مشاهدة التلفزيون طوال اليوم؟

هل صحيح أن البيرة غير ضارة؟

هل صحيح أن المشي حافي القدمين مفيد في تقوية القدم؟

هل صحيح أنه في الصيف يمكنك تخزين الفيتامينات طوال العام؟

7 مهمة.

"بلو بتلة"

"الحكمة الشعبية".

تأليف الأمثال من الكلمات المتناثرة والبطاقات.

فريق واحد

تحرك أكثر ، عش أطول.

النظافة أفضل جمال.

ستكون بصحة جيدة - ستحصل على كل شيء.

2 فريق.

أن تعيش بشكل نظيف هو أن تكون بصحة جيدة.

المشي أكثر ، سوف تعيش لفترة أطول.

الصحة أهم من الثروة.

مدرس.

بينما يجمع الرجال الأمثال ، سنلعب مع الجمهور. سوف أقرأ الشعر ، وسوف تكرر أول سطرين من بعدي.

العب مع المتفرجين.

1 عندما تستيقظ ، استيقظ -

لا تستسلم للكسل.

كي لا ننسى ذلك

فلدي فعل ذلك مرة أخرى

الجميع. عندما تستيقظ ، استيقظ -

لا تستسلم للكسل.

2 مدرس. تكوين صداقات مع نقاء

يدي قبل الأكل.

كي لا ننسى ذلك

يجب أن نكرر مرة أخرى.

الجميع. تكوين صداقات مع نقاء

يدي قبل الأكل.

3 مدرس. نحى الأسنان أفضل ثلاثة

كلا من الخارج والداخل.

كي لا ننسى ذلك

يجب أن نكرر مرة أخرى.

الجميع. نحى الأسنان أفضل ثلاثة

كلا من الخارج والداخل.

4 مدرس. افعلها بشكل صحيح في الصباح

تمرين جسدي.

كي لا ننسى ذلك

يجب أن نكرر مرة أخرى.

الجميع. افعلها بشكل صحيح في الصباح

تمرين جسدي.

5 مدرس. الهواء النقي لا يضر

ينشط الإنسان.

كي لا ننسى ذلك

يجب أن نكرر مرة أخرى.

الجميع. الهواء النقي لا يضر

ينشط الإنسان.

6 مدرس. الشمس والهواء والماء

أعز أصدقائنا.

كي لا ننسى ذلك

يجب أن نكرر مرة أخرى.

الجميع. الشمس والهواء والماء

أعز أصدقائنا.

لجنة التحكيم تعلن نتائج الاختبار.

مدرس.

ما هو اسم مسابقة لدينا؟

دعونا نتذكر مرة أخرى ما يمكننا القيام به لنكون بصحة جيدة؟

اتبع الروتين اليومي.

الانخراط في التربية البدنية والرياضة.

التزم بقواعد النظافة.

الطعام الصحي.

يجب أن تقول لا للعادات السيئة!

(الأطفال يرفقون "الشروط الصحية" باللوحة)