المضافات الغذائية مفيدة ومضحة، التصنيف والتأثير على الجسم. كيف إضافات الغذاء الخطرة

التصنيف الحديث للأضياء الغذائية هو نظام الترقيم (مع الأسماء المقابلة للمواد) - تم إنشاؤه في 50s من القرن XX. تأسستها لكل مجموعة من إضافات مماثلة للرقم الفريد لغرض التوحيد، وكذلك تبسيط التصور واستخدام المواد المصممة إلى "تحسين" خصائص الأغذية.

في وقت لاحق، بعد عدد من التغييرات والتحسينات، أدرج هذا التصنيف في الدستور الغذائي (قانون الغذاء الذي اعتمدته لجنة المنظمة الدولية / منظمة الصحة العالمية) وتلقى توزيع واسع النطاق في أوروبا، وكذلك بعض البلدان الأخرى. يتم تحديث التعليمات البرمجية باستمرار واستكملت، وتطبيق معايير التصنيف هو توصية.

في أوروبا، يتم كتابة الرقم المضيء في أوروبا، وفي أستراليا ونيوزيلندا، تتم الإشارة إلى الأرقام المضافة دون بادئة. في نفس جدولنا المضيء في الغذاء، يتم كتابة "E" في كل مكان، ولكن عند البحث في الصفحة، من الأفضل إدخال الرقم فقط (حتى تجد بالتأكيد الملحق الذي تحتاجه).

ممنوع المكملات الغذائية في روسيا

جميع المكملات الغذائية التي تحظرها السلطات الإشرافية للاتحاد الروسي (Rospotrebnadzor ووزارة الصحة لروسيا)، إجمالي القائمة يتم تمييز المضافات باللون الأحمر " محظور في روسيا (الاتحاد الجمركي EAEU)».

أما بالنسبة لآلية حظر / حل إضافات الغذاء في روسيا (الاتحاد الجمركي للنظر)، فكل شيء بسيط للغاية هنا:
عند اتخاذ القرارات المتعلقة بقرار / حظر واحد أو آخر مضاد، لا تركز السلطات الروسية على دراستها الخاصة، ولكن في مجال البحوث التي نشرتها JECFA (لجنة الملحقات الغذائية المتحدة / منظمة الصحة العالمية المتحدة).

وهذا يعني أن مختبر السموم الغذائي لمعهد رامين المعروف، مباشرة في إجراءات تقييم خطر / سلامة المضافات الغذائية غير مشكلات.

مهم! يحظر روسيا بعيدا عن جميع المكملات الغذائية الضارة. لذلك، لا تفقد اليقظة.

"اخفاء" المضافات الغذائية الضارة للصحة

منذ بضع سنوات، لا يحرج معظم الشركات المصنعة كجزء من الرموز المضافة للأغذية. ومع ذلك، الآن على الحزم والبنوك والزجاجات، فإنهم لا يغمضون بشكل متزايد غير مفهوم لجميع الكلمات "الإلكترونية"، وبعض الكلمات الخارجية، التي يصعب عليك قراءة شيء ما، وليس للتذكر في أوقات الفراغ وشاهد كيف الضرر آمن وبعد

لذلك، عند حملات التسوق، من المستحسن للغاية أن يكون لديك أي هاتف أو هاتف به كاميرا، أو ما لا يقل عن كتلة قلم رصاص وورق. حسنا، حتى أفضل - الهاتف الذكي مع الوصول إلى الإنترنت، لأنه بعد ذلك يمكنك التحقق مباشرة من سلامة أي مضاد للأغذية على موقعنا، "دون المغادرة من شباك التذاكر" ...

ما مدى خطورة المكملات الغذائية؟

ويعتقد أنه في عصرنا أساليب وتكنولوجيا البحث عن المواد الإضافات الغذائية تتيح لك قطع الأكثر ضررا وخطيرا منهم. ومع ذلك، فإنه ليس كذلك.

إذا قمت بمراقبة التغيير بعناية في قائمة المواد الإضافات الغذائية E، فسيصبح من الواضح أن كل عام أكثر وأكثر "توقيتات قديمين" تختفي من ذلك، الذين كانوا يعتبرون على الأقل على الأقل غير ضارة. في وسائل الإعلام، شيء مثل شيء مثل:
"المضافات الغذائية E NNN لها تأثير سام ويؤدي إلى تكوين أورام خبيثة".

علاوة على ذلك، تنشئ اللجنة الدولية عمليا جرعة يومية مسموح بها من الاستهلاك، وكذلك الحد من محتوى مادة في منتج معين. ومن الناحية النظرية، يجب أن يحمي هذا الشخص من تدمير التسمم. ولكن هذا في كثير من الأحيان لا يحدث!

بعد كل شيء، فإن متوسط \u200b\u200bالمقيم في كوكبنا خلال اليوم يأكل غير واحد وليس منتجات "محسنة". تخثر صناعة الأغذية الحديثة مع إضافات غذائية حرفيا من خلال (عدد الإضافات الغذائية المسموح بها في الطاولة كبيرة جدا). وإمكانيات إزالة السموم من جسمنا ببساطة لا يكفي لإزالة جميع الاتصالات الضارة التي تدخلها بالطعام.

علاوة على ذلك، يحمل كل ملحق غذائي تهديدا أكبر لأقل لا نهاية له وحمايته منا إلى الأطفال والمسنين والحساسية. بالنسبة لهم، جميع المكملات الغذائية E هي غريبة "أدراج باندورا"، والتي التسمم بالحساسية والحساسية والانتهاكات والأعطال في عمل الأعضاء الداخلية والأورام وحتى الموت.

بواسطة وكبيرة، دراسة الضرر المحتمل للأضياء الغذائية اليوم هو مجرد بداية.

لذلك، نحن نعتبر واجبنا في تقديم نصيحة واحدة بسيطة للغاية: الابتعاد عن أي إضافات غذائية، والتي تم تعيينها إلى التعليمات البرمجية! حسنا، إذا لم ينجح ذلك لاستبعادهم بالكامل من نظامك الغذائي، فحاول على الأقل تعلم "عدو" أقرب. وسنحاول مساعدتك ...

إضافات هارشوف في جهاز Wide Roseuminni Tsoy Thermin Walkware مع البلوزات الناس، وفي أعمال Vipads إلى Tysfyly.

Niktskі Kam "Yana Vіku، S-Izvitka من السادة السري، مهما كانت مضافة Harchovі. Harchovih Harchovih Sereied Bula Kukoyna Sil. Pershi Zgadka حول المطبخ الشراع يبحر ياك Podotumnya їїі لزيارة ما يصل إلى 1600 ص. BC (القديمة єgipet). ї فيسكيد من قبل Torozhe Romans للحفاظ على منتجات Porkini і Ribli. بالنسبة إلى Samenovichchchuy عالية ل Solinnya M "Yaa Szorlya Vicked Sumy Selіtri і Kitcheno Sali. دعاوى TSYU للانضمام إلى تقني القلق Solinny M "Yasa Z Workistanians Natroi Chi Caliya Nіritis.

Speciia Takhozhnyy دون عمل ياك هارشوفا Torgіvl Spetsiyia في Chasi Rimskui іmperii і Sereednovchchchchchche Bula الاجتماع عامل Polticher. معنى كبير للمتخصصين في نادافوستولوسي المتخصصين - Perempi، مسكني جيجوهو، كوربس. - بالنسبة إلى نددان محددة Smaka aroma من منتجات هارشوف.

فم باغاتو، Monsh Vіdomih Harchovih إضافات، Torozhe Myutnaya Zastorіu Vikoranya. يريد أن يتجول الصينية القديمة الكيروسين لسرقة دووسروفانا بانان_ف والبازلاء الخضراء، إنتاج مقصورة، ياكي في البنية الغبار البولكا، لا يمكن الذهاب إلى هارشوف. istorіya viceristannya honey yak نائب الوظائف zucora speczing في علاج єgype.

Wide Wickridge Harchovih إضافات التجزئة Lishe على Kіntzі 20 Tipitta і Schwidko بنكهة الحد الأقصى مخيط في DNI في USI Krain Svitu. في سكان سكان سكان سكان أوكرانيا، Scho Viklikalo ZB_STACH، OKO VIKLIKALOK ZB_LSHENNYA حول "єmіv Vizrobynittva المنتجات Kharchuvannya، Assinnnune of the Technology Technology Z Workistantista تتحرك إليه

بالنسبة إلى Danimi Ekspertіv، Сдельние "أنا ليتي ليشي إلى 6-12٪ من أنظمة أنظمة Oboroni" I، Vіd Navroichny Head "- بنسبة 20-25٪، و Chinnikіv الوراثية - 18-20٪، Todі Yak V's Minds الاجتماعية والإنتاجية طريقة الحياة هي 52-55٪، و harchuvannya، واحدة من الألوان الرئيسية من chinnik المتبقية. صحيحة KHARCHUVANNYA قوية للحضارة الطبيعية التي قام بها الناس، الربيع، ربيع زاخفورفان، Zhittya، podzhetnostiv، podzhetnostiv، تتكيف مع عدم ارتفاعات أذهان رأس نافودني.

بالنسبة لحمسة Sikikh، متطلبات متطلبات مورد VagAbato Bіlsh، Nіzh المغطاة بولو متاح للإنسان. Nizhnіst Lyubraightener من كواكب المستهلكين لسيقان Postіino في Zrostati، وقبح Mozhvyosti تقريبا الأشخاص العدديين R_D.

في عام 1856 Rotsi Nimetskiy himіk yustus l_bіkh winayshov "m" مستخلص واضح "دون doded m" yasa، الخياطة الآن yak bulevnyy kubicіv. بالنسبة لحرق Lіbіkha єvropі yearіі bulo mriyati، يمنحها من قبل ochamp cim sumbish erzatsa. لذلك ظهر Scho Pershi Zoulder's Virobagonist في Pivdenniy Ameritsky. وفي Tsivіlіzovanzana، اخترق النبيذ القطري، Zbagatsya "p" yutim svac "- الجلوتامات النقطوها. الصينية drevoyed الجلوتامات من gnillih seafroduktіv. تخليق gnillih promisillasty.

في عام 1869 Rotsi Bulo Tidwing الدهون - ل CUOY، تم تمرير النفط عبر زيت نارلينو. تجهيز الزياد الشمالي، Rudichna Rechiman - Stearin. Stearinov Svіchki تعرف؟ إذن المحور، في عام 1902 Rotsi American Norman Zumіv So Udoskonaliti G_Drumannya، SCO في النتيجة، لم ير سيلنا، و M "Yaka Gyhren Masa - السمن. على عيوب في كاثرين تروي Nіchto، وليس hotv." حلمت "posk svitov من العذرية، ورئيس شفاء الناس يريدون تشيم نوف. خاضع شاهو روزيا روزيا روزيا على حكيم تكاليف هذا، وليس أن تحب TSEI المنتج، ولكن في Visradi المعياري وراثيا في المستودع في منتج المستودع ، شو بيع ياك Naturavnі. Mova في مثل Vipadka، فهو لا يتعلق بك الكاهن بطريقة صحية لحترق، ولكن Zvitch nakhabnoye.

Comerates عرق السوس الماء، MI يعرف، شاهو NADLishku zucora يمكن أن nashkoditi الولايات المتحدة، Alla لا يمكن أن يكون بصحة جيدة، scho zucora هناك، ياكراز і mauє. Cyclamat - Rechovina الاصطناعية على أساس النفوتي، Zucora المملحة في 200 مرة، مسرطنة، صدع. في عام 1969 روتس من البراز إلى الفرق على إقليم الولايات المتحدة وكندا. في عام 1975 روزي في Japaja، Pivodnia، كوريا Tu Singapuri. في الجاودار في і endonese، سلمت SCO بواسطة Cyclamat، أسوار TUP.

інші zuczaminniki، Northy Yaczchko مباعة في الصيدليات، وتوصي إلى Dіabetics، Nіrthi ليس غير هذين. ساخهارين і acessulfam calius viklikaє السرطان. أسماء الأسبار (vіn: svіtlі، slastіtlі، slastіlіn، sukrazіt، nutroіvіt) إجراء golovong bolі، moma، seryzbitty، الاكتئاب. السرطان ليس viklikaє، ale pokhlin mosku t، السل في التصرف في فيصادس.

وتشي تعرف، شاهكو، لدينا على الطاولة؟ Korbasa З المعدلة وراثيا بواسطة سيدي، іmnorty SIR (Petsikoe المنتج Isneveria Genniy)، Chipsi مع Modifikokovaya Mapliki، M "Yaka Oil مع Transgenniy Zhihiv، M" Yasi Phirs، Yaka ل Live Lu Kharchovі إضافات، الملعب من Pіdrosti، Yabluka لم مثل ererv الخ

التحدي المتمثل في بولياد، بالترتيب، في كثير من الأحيان لا يعلم شو spozhivsi ماجوت حول مظهر إضافات هارشوفيه في المنتجات الغذائية. و Yakschko Qia іformakіya є، ثم لا ينشئون نوعا من التحطيم.

اليوم، الطعام لم يعد الإفطار أو الغداء أو العشاء.

إن رغبة المستهلكين في محاولة باستمرار شيء جديد ولذيذ خلقت صناعة كاملة لإنتاج المنتجات شبه المصنوعة من النوعية غير المعلنة، المعلبة وجميع أنواع الوجبات الخفيفة النهائية. ومع ظهور مجموعة كبيرة من المنتجات، كانت هناك حاجة إلى دراسة تكوينها بعناية، والتي تعتمد صحتنا فيها.

لماذا تحتاج إلى إضافات غذائية - الحقيقة كلها حول اللغة الإلكترونية سيئة السمعة

ليس سرا أن الغرض من الشركة المصنعة بعيدة عن صحة المواطنين، ولكن الرغبة في كسب المليارات حول بيع منتجاتها. لهذا السبب على الملصقات التي نلبي غالبا كلمات غير مألوفة وبعض الرسائل بالأرقام.

كل هذا هو إضافات غذائية تساعد المنتجات لفترة طويلة للحفاظ على سلعةها. مظهر خارجي، اللون والرائحة والذوق. لذا، بفضل المواد الحافظة، لا تزال الفراغات المفضلة لدينا في البنوك طازجة، وتساعد مكبرات الذوق على أن بعض المنتجات تبدو عطرة خاصة، وبفضل الأصباغ، تصبح الحلويات الشاحبة جذابة للغاية.

ورقة إلكترونية سيئة السمعة - نفس الملحق التغذوي، الذي تم العثور عليه إن لم يكن في كل منتج، ثم في معظم السلع. عنها هي التي سيتم مناقشتها في هذه المقالة.

ربما وجدت E-Shka في كل مكان - في الآيس كريم أو الحلوى، في الأسماك المعلبة أو على تسمية من المنتجات شبه المصنوعة من اللحوم، وحتى على التعبئة مع الخبز. والذي يتم إخفاءه خلف الرسالة المخيفة E، وهناك هذه المكملات الغذائية ضارة بشكل حصري للصحة أو هناك أيضا مفيدة - اكتشف الموقع أننا نستخدمها مع الختم المفضل لديك أو التقطت المجمدة.

إنه مثير للاهتمام! يتم الإشارة إلى المكملات الغذائية في جميع أنحاء العالم من الفهرس من الفهرس، ولكن في أوروبا مقبولة للحد من الرسالة E، والتي تعني فحصها - اختبارها. ومع ذلك، يجادل بعض الخبراء بأن النطاق الإداري ظهر من كلمة أوروبا.

ماذا يعني الرمز العددي E-shki؟

بالقرب من الرسالة E دائما يستحق رمز رقمي يعني هوية المضافة الغذائية إلى مجموعة معينة. بالطبع، تذكر أن جميع المكملات الغذائية بالتأكيد مستحيلة، ولكن التعرف على مجموعة التزلج الإلكترونية في لمحة عن ملصق مشرق أنت قادر بالفعل. سيكون من المفهوم أن هذا مضافة غذاء آخر موجود في هذا المنتج، وهو أمر ضروري حقا.

تصنيف المضافات الغذائية
رمز رقمي	مجموعة
E100-E199.	صبغ (يعزز اللون أو إرجاع HUE ضائع في عملية المعالجة)
E200-E299.	المواد الحافظة (تؤثر على حياة صرف المنتج)
E300-E399.	مضادات الأكسدة (يبطئ ويمنع تلف المنتج)
E400-E499.	استقرار، مثخن، مستحلب (تناسق المنتج)
E500-E599.	منظم الحموضة، مسحوق الخبز، التحكم في الرطوبة، أو مادة تمنع المنتج الغريب (يعمل في زوج مع تثبيت، يحتفظ بنية المنتج)
E600-E699.	مكبر للصوت النكهة والذوق والعطور
E700-E799.	مضاد حيوي
E800-E899.	مجموعة احتياطية في حالة إضافات جديدة
E900-E999.	التحلية، Defoamer (Antiflamaghange)،
E1000-E1999.	مادة التزجيج، فاصل، غرزة الغاز، مانع التسرب، المتطرفة، salculator

تنقسم الإضافات الغذائية E-SHKI أيضا إلى ثلاث فئات في أصلها:

• طبيعي - الأصل النباتي والحيواني، يشملون أيضا بعض المعادن.
• طبيعي متطابق - المواد التي تم الحصول عليها من قبل المختبر، ولكن في خصائيتها تشبه تماما الطبيعية.
• الاصطناعية - المكملات الغذائية الاصطناعية غير موجودة في الطبيعة يتم تطويرها وإنشائها من قبل شخص.

وأشار الأطباءقد يكون أي مادة مضافة، سواء كانت مادة طبيعية أو توليفها في المختبر، خطرة في القضية عند استخدامها في جرعات مرتفعة. من المهم أن تتذكر أن الجرعة اليومية من استهلاك الغذاء المضافة قد تختلف ليس فقط حسب العمر والوزن للشخص، ولكن أيضا على حالة الصحة، والتسامح مع بعض المواد، ووجود الحساسية وعوامل أخرى.

في ملاحظة! نظرا لأن العلوم لا يقف، يتم تحديث دليل الملحق الدولي الدولي باستمرار وتحديث أسماء جديدة. بالمناسبة، وهي بدقة مع زيادة عدد الإضافات والمتطلبات الجديدة لتشريعات معظم البلدان لكتابة تكوين مفصل للمنتج، والكثير من ربط مظهر الأفكار المثبتة على الملصقات على مؤشر قصير " E "مع رمز رقمي بدلا من الأسماء الطويلة للأضياء الغذائية، غالبا ما تتكون من عدة كلمات.

فوائد الأضرار الضارة للأمواج الغذائية: حول هذه الجداول المفيدة والمحايدة والأخطر في الجداول

سيساعدك جدول الطاولة لدينا على فهم هذه الطلقات الإلكترونية الغامضة المحددة على حزم الحلويات المفضل والنقانق والمنتجات الأخرى المعلبة وغيرها.

دعنا نبدأ مع إضافات الغذاء المفيدة، من أجل تبديد الأسطورة أنهم جميعا ضارة للغاية.

مهم! حتى الإضافات الغذائية الآمنة نسبيا لا ينصح باستخدام الأطفال حتى 5 سنوات. لكن بالنظر إلى أنه يحتوي جميع المنتجات اليوم تقريبا على بعض المواد الإضافية، فمن المستحيل استبعادها بالكامل من النظام الغذائي. حاول تقليل استخدام الأطفال من تلك المنتجات الموجودة على الحزمة تحتوي على قوائم بأكملها من الإلكترونية الشيك. وتشمل هذه المجموعة النقانق والنقانق بشكل رئيسي وجبنة حلوة في الصقيل والزباد مع الحشو والحلويات والحلويات المختلفة وجبات الإفطار الجافة ومكعبات المرق والمعكرونة الجاهزة والمنتجات نصف النهائية اللحوم والعديد من المنتجات الأخرى وغيرها من المنتجات الأخرى.

نظرا لأن قائمة الإضافات كبيرة للغاية، ويتم تجديدها سنويا، في الجداول المقدمة لا يتم وصف كل المكملات الغذائية، ولكن فقط أكثر الشركات المصنعة للأغذية الأكثر شعبية والأكثر استخداما.

قائمة أكثر فائدة E- ما إضافات الغذاء E يمكن أن تستفيد جسمك

الفهرس والاسم	فائدة ممكن للجسم
E-100. - Kurkumin.	مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين مروا بالعمليات والأمراض الثقيلة. يجادل سكان جنوب شرق آسيا بأن هذه المادة تساعد في استعادة القوات، وعودة القوة السابقة، لتنظيف الجسم من كل شيء سيء، على سبيل المثال، يقلل من الكوليسترول في الدم ويساهم في زيادة مستويات الهيموغلوبين. بالإضافة إلى ذلك، يستعيد Kurkumin خلايا الكبد، وتطبيع ميكروفلوراليا المعوي، ويحسن تشغيل المريء والمرارة، حيث تحارب العدوى المعوية وتساعد في علاج قرحة المعدة. وهذه الملحق الغذائي يسرع عملية التمثيل الغذائي، ويعمل أداة ممتازة للوقاية من مرض السكري والتهاب المفاصل وعدد آخر من الأمراض. الأطباء عرض الكركمين كوسيلة لمنع ظهور الأورام وتسهيل التدفق أشكال مختلفة سرطان.
E-101. - ريبوفلافين (فيتامين ب 2)	ريبوفلافين موجود في المنتجات الطبيعية مثل التفاح. هذه المادة ضرورية ببساطة لجسمنا - للدهون العادية، وتوليف الفيتامينات الأخرى، وتحويل الأحماض الأمينية وتنظيم عمليات الأكسدة. ريبوفلافين يساعد الشخص على التعامل مع التوتر العصبي، للتغلب على الإجهاد القوي والاكتئاب، ويطلق عليه أيضا "فيتامين الجمال" - ب 2 ضروري لمرونة وشباب الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يشارك ريبوفلافين في تطوير جنين صحي ويساعد الأطفال على النمو.
E-160A. - كوروتين E-160B. - استخراج annato E-160D. - Likopin.	المكشوف المضافات الغذائية هي مضادات الأكسدة القوية، والمواد، في عقاراتها بالقرب من فيتامين أ، أنها تسهم في تحسين الرؤية، وتعزيز الجهاز المناعي، ومنع (إبطاء) تطوير أورام السرطان. من المهم أن نتذكر أن E-160B ليس فقط مادة مفيدة فقط، ولكن أيضا مسببات الحساسية القوية، لذلك من الضروري استخدام المنتجات مع هذه الإضافة تكون حذرا للغاية وفي كمية معتدلة.
E-162. - بينتانين بينتان	لديه مجموعة خصائص مفيدة - تشارك في تقسيم واستيعاب الحيوانات والبروتينات النباتية، يأخذ المشاركة المباشرة في تشكيل الكولين (وهو يحسن عمل خلايا الكبد)، ويزيد من قوة الشعيرات الدموية، مما يقلل من ضغط الدم، ويزيل تشنجات الأوعية الدموية، له تأثير مفيد على المرسيد المتعطش، تقليل خطر احتشاء. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي Betanine على تأثير عالي المضاد للأخرى، ويحمي خلايا الجسم من التأثير السلبي للأمراض، ويمنع التنمية الأمراض الأكرولوجية وتشكيل الأورام الخبيثة.
E-170. - كربونات الكالسيوم، أو الطباشير الأبيض العادي	تشارك المضافة في عمليات تخثر الدم وتنظم عمليات مختلفة داخلية. مع الاستخدام السليم يعوض عدم وجود الكالسيوم. لكن القبول المفرط في جسم كربونات الكالسيوم يمكن أن يثير ما يسمى سامة جدا متلازمة حليبي القلوية، في حالات شديدة، وفاة نهاية. جرعة زائدة صغيرة تثير فرط الدم.
E-270. - حمض اللاكتيك	لديها تأثير قوي مضادات الميكروبات، وتطبيع الميكروفورا المعوية، وتحسن امتصاص الكربوهيدرات، يحل محل احتياطيات الطاقة في الجسم. في شكل طبيعي موجود في بروستوكتوكفاش وكفير، الملفوف الصيف والخيار. على أرفف المتاجر الموجودة في الجبن، مايونوز، الديكورات ومختلف منتجات حمض اللبنيك. يتم تشجيع الأطفال على استخدام المنتجات مع هذا المضافة في الحد الأدنى من الكميات وحذر، لأن بعض الأطفال لديهم مشاكل مع التسامح من حمض اللبنيك.
E-300. - حمض الأسكوربيك، أو فيتامين ج	يعزز تعزيز الحصانة. الواردة في الثراء، الكشمش الأسود، أنواع مختلفة الفلفل والملفوف، الكيوي، التفاح وفي العديد من المنتجات الطبيعية الأخرى.
E-306-E309 - توكوفيرول (مجموعة الفيتامينات ه)	حماية الجسم من آثار السموم، والمساهمة في تصريف الدم، وتسريع العمليات التجديدية للجلد (وهذا بدوره، بدوره، يقلل من خطر الندوب)، مما يزيد من التحمل الشامل للجسم. فيتامين E مهم للغاية لرفاهية جيدة - من هذه المادة تعتمد العمل المناسب دور الدم الأحمر والصحة من نظام القلب والأوعية الدموية الكائن الحي. يلاحظ الأطباء أن كمية كافية من فيتامين E في النظام الغذائي ستوفر تباطؤا في عمليات الشيخوخة ويقلل من خطر الربو القصبي.
E-322. - ليكيتين	يدعم الحصانة، ويحسن عمليات تشكيل الدم، تؤثر على جودة الصفراء، وتمنع تطوير تليف الكبد الكبد، ويؤثر على تطوير الجهاز العصبي البشري، ويزيل الكوليسترول الكوليسترول الإضافي من الجسم. وهي موجودة في IRES، الحليب وكلاء البيض.
E-406. - عار.	هذا هو منتج الطحالب الأحمر والبني. الممتلكات القيمة ل Agar هي تأثير تخيل. المضافات غنية بفيتامين RR، الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد واليود. يحسن عمل الأمعاء وغداء الغدة الدرقية، ويزيل الخبث والسموم من الجسم.
E-440. - البكتينا	وهي موجودة في الفواكه المختلفة (التفاح، الخوخ، العنب، الحمضيات). في كميات معتدلة من البكتين، فإن الأمعاء تنقية، وحماية الغشاء المخاطي للمعدة، ولديه تأثير مخدر معتدل والشفاء تحت القرحة، وإزالة السموم والخبث من الجسم، وتقليل مستويات الكوليسترول في الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن البكتين قادرون على سحب المعادن الثقيلة من جسمنا - الزئبق والرصاص. من المهم أن نتذكر أن استخدام كمية مفرطة من البكتين (وكذلك الآخر مواد مفيدة) قد يستلزم ردود الفعل الحساسية.

قائمة إضافات غذائية محايدة (غير ضارة، ولكن لا تدعم فوائد خاصة)

الفهرس والاسم	وصف
E-140. - الكلوروفيل	تلوين الطعام في ظلال خضراء، آمنة للصحة مع الطعام. يجادل بعض الخبراء بأن الكلوروفيل يجلب السموم من الجسم. في الاستخدام الخارجي، يشفي الجروح، يلغي الروائح غير السارة للجسم البشري.
E-202. - سوربات البوتاسيوم، أو حمض السوربيك	غالبا ما يستخدم آمن لجسم الإنسان كمواد حافظة في منتجات النقانق، المدخن، الجبن، ريمان الخبز والعديد من المنتجات الأخرى. تعتبر سوربات البوتاسيوم وكيل مضاد للميكروبات القوي، وسهل تمنع نمو الفطر العفن - هذا هو العقار ويقدم كزخم لرجل الطعام المضافة الغذائي.
E-260. - حمض الاسيتيك	يستخدم منظم الحموضة الشعبية في عملية تصنيع المنتجات المعلبة والصلصات والمايونيز والحلويات. في تركيز غرفة الطعام المعتادة لشخص ما، فإن الخل غير ضار، وحتى مفيد لعمل جسمنا - يساعد الحمض في تقسيم الدهون والكربوهيدرات مع الطعام. لكن الحل أكثر من 30٪ أمر خطير على الأغشية المخاطية والغطاء الجلد (أسباب الحروق).
E-330. - حمض الليمون	يعزز الذوق، بمثابة منظم الحموضة والحافظة. في الطعام، من الآمن لأنه يستخدم بكميات صغيرة. العمل مع حل مركزي للغاية، يمكن استخدام كمية كبيرة من الحمض النقي أو استنشاق المسحوق الجاف بالفعل مشاكل - تهيج الأغشية المخاطية (بما في ذلك المعدة للتقيؤ الدموي)، والجلود، والجهاز التنفسي.
E-410. - صياغة شجرة القرن E-412. - صمغ الغار E-415. - العلكة Xanthanian	لشخص غير ضار. هذه هي إضافات طبيعية، والتي توجد في كثير من الأحيان في قائمة مكونات الآيس كريم والحلويات والأجبان الذائبة ومنتجات المخابز والأطعمة المعلبة الفاكهة والخضروات المختلفة والصلصات والآذار. ملاحق المكملات الغذائية المدرجة أثناء الخلط خصائص تدفق بعضها البعض، مما يسمح للشركة المصنعة بتحقيق هيكل المنتج اللازم، وكذلك الاحتفاظ بتذوق الأطباق المفضلة لدينا، ومنع تبلورها (وهذا هو السبب في أن اللثة في كثير من الأحيان تضيف في كثير من الأحيان إلى الآيس كريم وبعد يلاحظ الأطباء أن اللثة يمكن أن تقلل الشهية.
E-471. - أحادي وحنجرة الأحماض الدهنية	الملحق الطبيعي، الموجود في معظم الأحيان في السمن، Psatte، Mayonuzes، Yogurts وغيرها من المنتجات المشبعة بالدهون. إنه يلعب دور مستحلب ومثبت، بالنسبة لخطر الشخص لا يمثل - يمتص الجسم هذه المادة المضافة، مثل جميع الدهون الأخرى. من المهم أن نتذكر أن إساءة استخدام هذه المنتجات يمكن أن تضيف بضعة سنتيمترات إضافية إلى خصرك، ولكن لا توجد مثل هذه الآثار - وليس تأثير المضافات الغذائية نفسها، بل نتيجة لاستخدام كمية كبيرة من الزيتية غذاء.
E-500. - كربونات الصوديوم، أو صودا الخبز	آمنة للبشر. يتم استخدامه كتفكك في منتجات المخابز والكعك وملفات تعريف الارتباط ويمنع محاذاة المنتجات المتنافسة.
E-916. - الكالسيوم Yodid. E-917. - اليود البوتاسيوم (يشار إليها أيضا باسم Iodad)	إنه يثري اتباع نظام غذائي اليود، وهو، كما هو معروف، يلعب دورا مهما في عمل الغدة الدرقية، ويحمي الجسم من الإشعاعات المشعة. اليوم، فإن الإضافات قيد الاختبار، وحتى الآن تعتبر غير ضارة نسبيا - فهي ليست في قوائم المحظورة، لكنها غائبة أيضا في قوائم المواد المسموح بها. وعلى الرغم من وجود عدد قليل من منتجات اليود، فإن نقص اليود يحدث بشكل متزايد، لا ينصح باستخدام مثل هذا الطعام بكميات زائدة - يمكن أن يؤدي اليود الزائد إلى تسمم قوي.
E-950. - البوتاسيوم acesulphal. E-951. - الأسبارتام E-952. - سيكلامات الصوديوم E-954. - ساخهارين E-957. - Taumatin. E-965. - التهاب الملهم E-967. - زيليتا E-968. - الإريطيت.	كل هذا هو محليات وبدائل السكر، غالبا ما توجد في تكوين العلكة المضغ، الغازية (بما في ذلك المشروبات غير الكحولية، حلويات الجيلاتين، مصاصات، وعدد من المنتجات ذات السعرات الحرارية المنخفضة. على الرغم من حقيقة أنه في العديد من البلدان يسمح بهذه المكملات الغذائية، يوصي بعض الأطباء بالامتناع أو على الأقل تقليل استخدام المنتجات ذات البدائل والتحليص. يصر آخرون على أن المحليات هي وسيلة رائعة لأولئك الذين يرغبون في إعادة تعيين كيلوغرامات إضافية. يوحد العلماء في رأيهم - المضافة المقررة تعزز تأثير المواد المسرطنة الأخرى، مما يؤثر سلبا على الكبد (المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد مع التهاب الكبد، وهناك حاجة إلى هذه المنتجات بحذر شديد)، وهي مغذيات للبكتيريا المعوية (وهذا مضمون ضمان العسر العاجل) وبعد ومع ذلك، فإن تأثير هذه الإضافات على جسم الإنسان غير مدروس بالكامل. تريد أن تفهم أنواع بدائل السكر؟ مقالتنا المواضيعية سوف تخبر بالتفصيل.

قائمة أخطر E - ما الأمراض التي يمكن أن تسببها؟

الفهرس والاسم	ضرر للجسم
E-121. - الحمضيات ريد	صبغة شعبية، تحدث بين مكونات النغوط والمصاصة والآيس كريم. يستفيد تتكوين أورام خبيثة، في معظم البلدان محظورة (ومع ذلك، غالبا ما يخطئ المصنعون غير الضميرين، مضيفا هذه المادة إلى مشروباتهم).
E-123. - أمارانتا	الكعك، جيلي، وجبات إفطار جافة، البرود والحلويات، الآيس كريم - أي نوع من الطفل سوف يرفض مثل هذه اللذيذة؟ لكن هذه المنتجات على وجه التحديد تحتوي هذه المنتجات على عمال - مضافة غذائية كيميائية تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة: الشرى، سيلتيك الأنف المزمن، واضطرابات الكبد والكلى.
E-210. - حمض البنزويك E-211. - بنزوات الصوديوم E-212. - البوتاسيوم البنزوات E-213. - الكالسيوم بنزولوات	يوجد يوجد في SOLTES والعصائر والرقائق والكيتشوب وأملاح اللحوم المعلبة والخضروات - قائمة المنتجات التي تحتوي على هذه المضافات ضخمة. يسبب الغضب في عدد من البلدان، جميع المواد المقدمة مسموح بها، لأن البحث قد ثبت - هذه المضافات يمكن أن تثير تنمية السرطان، وتسبب تفاعلات حساسية قوية (خاصة عند الأطفال)، والتسجيل الخطوط الجويةوقمع التنمية الفكرية تؤثر سلبا الجهاز العصبي (يصبح الشخص مفرط النشاط، العصبي).
E-222. - هيدروسلفيت الصوديوم E-223. - Pyrosulfit الصوديوم E-224. - pirosulfit البوتاسيوم E-228. - هيدروسلفيت البوتاسيوم	بشكل عام، تعتبر جميع الإضافات من E-221 إلى E-228 سيئة الدراسة وغير آمنة. يمكنك مقابلتهم في كثير من الأحيان في مختلف الأطعمة المعلبة (الفاكهة)، جماهير البطاطس الجافة الجاهزة، بطاطس مهروسة الطماطم، النشا، الفواكه المجففة (المستخدمة في تجهيزها)، النبيذ وغيرها من المنتجات. تسبب الإضافات المقدمة في ردود الفعل الحساسية الشديدة، وأمراض الجهاز الهضمي، فإن هجمات الربو منزعج بشدة من قبل الجهاز التنفسي. واستخدام هذه المنتجات المعدة مع انتهاك للتكنولوجيا، ويمكن أن تؤدي إلى نتيجة قاتلة.
E-250. - النتريت الصوديوم E-251. - نترات الصوديوم E-252. - النترات البوتاسيوم	هذه مكملات غذائية تسمع عشاق النقانق. في صناعة اللحوم، تكون النترات مهمة للغاية، لأنها استخدام هذه المضافة التي تجعل اللون الوردي الغني إلى نقانق الدكتوراه المفضلة. ونترات حماية المنتجات من الأكسدة وقمع تطوير ونمو البكتيريا. ومع ذلك، فإن المكملات الغذائية المقدمة للشخص ضارة بنفس الطريقة المفيدة للنقانق - النترات هي سرطان قوية تثبت حدوث سرطان الأمعاء والرئتين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي استهلاك الغذاء غير المنضبط مع هذه المضافات إلى قفزات حادة الضغط الشريانيوالضيق المستمر وتوسيع الأوعية، والحساسية القوية، انتهاك تنسيق الحركات، والصداع، والتشنجات المفاجئة، صعوبة في التنفس والعديد من العواقب الخطيرة الأخرى. قائمة أعراض التسمم بالنترات والنتريت كبيرة جدا - من انتهاك توازن توازن الأكسجين في الدم إلى هجمات الاختناق وفقدان الوعي. هل يستحق المخاطرة بحياتك لعدة دقائق من الاستمتاع بالنقانق الكيميائية؟
E-290. - ثاني أكسيد الكربون، ثاني أكسيد الكربون	على الرغم من حقيقة أن ثاني أكسيد الكربون كضمان لا غنى عنه هو جزء من العديد من الخلايا والغلاف الجوي والحياة، ويقال المصنعون عن عدم سلالة ثاني أكسيد الكربون، لا يزال الأطباء يميلون إلى جذب هذه المادة المضافة إلى الخطورة، والتوصية بالحد من استخدام المشروبات الغازية. سيتم القضاء على هذه المشروبات من النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو قرحة المعدة، وكذلك عرضة للبش، والانتفاخ ومشاكل أخرى مع الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، تقلب ثاني أكسيد الكربون بسرعة من جسم الكالسيوم، وبالتالي، لن يفيد الأطفال ولا البالغين مثل هذه الليمات.
E-621. - الجلوتامات الصوديوم	ربما واحدة من أكثر إضافات الغذاء الشهيرة. ومع ذلك، فإن الفضلات المثيرة المتعلقة بالخطر الشديد لمكبر المذاق مبالغ فيها إلى حد ما. الحقيقة هي أن الغلوتامات الصوديوم هي أملاح الصوديوم الموجودة في الطبيعة. لفهم كيف تؤثر المضافات المضافة على المنتجات وجسمنا، عليك أن تعرف أن الغلوتامات موجودة في خلايا العديد من الكائنات الحية، ومثلها كجزء من البروتين. في الشكل الحر من الغلوتامات الحرة، يمكن العثور على الغلوتامات الصوديوم في نباتات البقوليات، وصلصة الصويا وبعض أنواع الطحالب (كان بالضبط مستخلص من الطحالب الأثرياء في حمض الجلوتامي كان يستخدم في الأصل كمضخم ذوق الأطعمة المختلفة). تثبت العديد من الدراسات أنه بكميات صغيرة هذا الملحق آمن للبشر. لكن الإساءة المنهجية للمنتجات مع الغلوتامات في التركيب يمكن أن تؤدي إلى تراكم أملاح الصوديوم في الجسم. عشاق مكعبات المرق، رقائق البطاطس، مختلف المنتجات شبه المصنعة، التوابل والصلصات تقع في منطقة المخاطر. لذلك، من الأمراض المحتملة تجدر الإشارة إلى تفاقم الرؤية بسبب تراكم الغلوتامات في الجسم الزجاجي، ردود الفعل التحسسية في شكل حكة واحمرار الوجه، معززة نبضات القلب، والصداع، والضعف العام، والعصبية (المضافة يعزز حساسية مستقبلات جسمنا، ويؤثر على الناقرات العصبية).
E-924A. - برومات البوتاسيوم E-924B. - بروم في الكالسيوم	المواد السامة التي تنتمي إلى سرطان قوية محظورة في معظم البلدان، ويمكن أن يسبب التطوير وتثير النمو السريع للأورام الخبيثة في الكائن البشريوبعد تستخدم في إنتاج منتجات المخابز كعامل محسن ومؤكسد. هذه المضافات تحتوي أيضا على بعض المشروبات الغازية، حيث يلعبون دور defoamers.

بالطبع، إدراج جميع الإضافات الغذائية المحتملة في جدول طاولة موجز غير ممكن. حاولنا تغطية المواد الأكثر شعبية والاجتماعية التي يجب أن يعرفها كل واحد منا.

الطعام الخاص.رو توصي: خذ الملاحظة المكملات الغذائية المفيدة والمحايدة، لأن قائمتهم أقل بكثير من قائمة المواد الخطرة. حسنا، إذا لاحظت مؤشر غير معروف لك على تسمية المنتج - الامتناع عن مثل هذا الشراء. في أسئلة التغذية المناسبة وصحة الرغبة في إرضاء العاطفة اللحظة والاستمتاع بالاشمئزاز اللذيذ لا يمكن تبريرها من قبل المخاطر.

على أرفف المتاجر، يكاد يكون من المستحيل العثور على المنتجات التي لا تحتوي على إضافات غذائية. انهم عارية حتى في الخبز. الاستثناء هو الغذاء الطبيعي - اللحوم والحبوب والحليب والخضر، ولكن حتى في هذه الحالة من المستحيل أن تكون واثقا من عدم وجود كيمياء فيها. على سبيل المثال، غالبا ما يتم علاج الفواكه بالمواد الحافظة، والتي تسمح لفترة طويلة للحفاظ على نظرة سلعة.

المكملات الغذائية هي المواد الكيميائية الاصطناعية أو الطبيعية التي لا تستخدم بشكل مستقل في الغذاء، ولكن دخلت فقط في المنتجات لإعطاء صفات معينة، مثل الذوق والاتساق واللون والرائحة ومدة التخزين والمظهر. هناك العديد من المحادثات حول جدوى استخدامها وتأثيرها على الجسم.

عبارة "المكملات الغذائية" تخيف الكثيرون. بدأ الناس في تطبيق العديد من آلاف السنين مرة أخرى. لا يتعلق بالقلق المواد الكيميائيةوبعد نحن نتحدث عن أملاح الطهي وحمض الألبان والآليك والتوابل والتوابل. كما يعتبرون إضافات غذائية. على سبيل المثال، Carmine هو صبغة مشتقة من الحشرات المستخدمة في الأوقات التوراتية لإعطاء الطعام الأرجواني. الآن تتم الإشارة إلى المادة باسم E120.

حتى القرن العشرين، كانت إضافات طبيعية فقط تحاول استخدام المنتجات. تدريجيا، بدأ مثل هذا العلم، مثل كيمياء الغذاء، في تطوير وتم استبدال إضافات اصطناعية معظم الطبيعي. تم تسليم إنتاج تحسينات الجودة والذوق إلى الدفق. نظرا لأن معظم الإضافات الغذائية لديها أسماء طويلة، كانت من الصعب تلبية ملصق واحد، للراحة، تم تطوير الاتحاد الأوروبي نظام وضع العلامات الخاصة. بدأ اسم كل مكملات غذائية في البدء ب "E" - الرسالة تعني "أوروبا". بعد ذلك، يجب اتباع الأرقام، والتي تظهر تنتمي هذه الأنواع إلى مجموعة معينة وتعرف على مضافة معينة. بعد ذلك، تم تحسين النظام، ثم تم قبوله للتصنيف الدولي.

تصنيف الإضافات الغذائية حسب الرموز

يتم تضمين منظمات الأحماض والمحليات والقوى الخبز والجلد في جميع المجموعات المدرجة.

كمية المواد المضافة الغذائية ينمو كل يوم. مواد جديدة فعالة وآمنة تحل محلها. على سبيل المثال، في مؤخرا المضافات المعقدة تحظى بشعبية، والتي تتكون من مزيج من الإضافات. يتم تجديد قوائم كل عام من الإضافات المسموح بها بأخرى جديدة. هذه المواد بعد الحرف الإلكتروني لديها رمز أكثر من 1000.

تصنيف المواد المضافة للأغذية للاستخدام

• أصباغ (E1 ...) - مصممة لاستعادة لون المنتجات، التي تضيع أثناء عملية المعالجة، لزيادة شدتها، لإعطاء لون معين من الطعام. يتم استخراج الأصباغ الطبيعية من الجذر والتوت والأوراق والنباتات. يمكن أن تكون أصل حيواني. تحتوي الأصباغ الطبيعية على نشطة بيولوجيا وعطرية وتذوقها، مما يمنح الغذاء مظهرا ممتعا. وتشمل هذه الكاروتينويدات - الأصفر والبرتقالي والأحمر. الترويجي - الأحمر؛ استخراج اناتو - أصفر؛ Flavonoids - الأزرق والأرجواني والأحمر والأصفر. كلوروفيل ومشتقاتها - أخضر؛ السكر كيلدوي البكاء. كارمين - الأرجواني. هناك أصباغ تم الحصول عليها في السلطة الميزة الرئيسية للألوان الطبيعية المشبعة وحيات الرف الطويل.
• مواد حافظة (E2 ...) - مصممة لتوسيع نطاق الرف من المنتجات. في كثير من الأحيان، يتم استخدام الحمض الخاطيء والبنزو والشروز والحامض الكبريتي والملح والإيثيل كمواد حافظة. المواد الحافظة يمكن أن تؤدي المضادات الحيوية - منخفضة، biomycin و nystatin. حظر المواد الحافظة الاصطناعية من إضافة الإنتاج الضخم إلى الغذاء - طعام الأطفال واللحوم الطازجة والخبز والدقيق و.
• مضادات الأكسدة (E3 ...) - منع المنتجات الضارة التي تحتوي على الدهون، إبطاء أكسدة النبيذ والمشروبات الغازية وحماية الفواكه والخضروات من سواد.
• سمكا (E4 ...) - إضافة إلى الحفاظ على هيكل المنتجات وتحسينها. أنها تسمح لك بإعطاء الطعام الاتساق اللازم. المستحلبات مسؤولة عن الخصائص البلاستيكية واللزوجة، على سبيل المثال، شكرا بذلك، منتجات المخابز لا تقلق أطول. جميع السمكون المخولون لديهم أصول طبيعية. على سبيل المثال، E406 () - الملغومة من طحالب البحر، وتستخدم في تصنيع Patates، الكريمات والآيس كريم. E440 (البكتين) - من التفاح، سيدرز سيدروس. يضاف إلى الآيس كريم وجيلي. لدى الجيلاتين أصل حيواني، مصدرها هو العظام والأوتار والغضاريات من حيوانات المزرعة. يتم الحصول على النشا من البازلاء والذرة الذرة والذرة والبطاطا. يتم استخراج المستحلب ومضادات الأكسدة E476، E322 (الليسيثين) من زيوت نباتية. إلى المحفوظات الطبيعية يشير بياض البيضةوبعد في الآونة الأخيرة، في الإنتاج الصناعي، تستخدم المستحلبات الاصطناعية أكثر.
• مكبرات الذوق (E6 ...) - موعدهم - جعل تذوق المنتج وأعرق. لتحسين الرائحة والذوق، يتم استخدام 4 أنواع من الإضافات - مكبرات الصوت من رائحة، طعم، منظمات الحموضات والمواد النكهة. الأطعمة الطازجة - الخضراوات والأسماك واللحوم لها رائحة وذوق واضحة، لأنها تحتوي على العديد من النيوكليوتيدات. مواد تعزز الذوق، وتحفيز نهاية مستقبلات الذوق. عند المعالجة أو التخزين، يتم تقليل عدد النوكليوتيدات، لذلك يتم الحصول عليها بشكل مصطنع. على سبيل المثال، تعزز الإيثيل الملطول ومالتول تصور النكهات الدليمية والفواكه. المواد تعطي الشعور بالمايونيز الدهني منخفض السعرات الحرارية والآيس كريم والزباد. غالبا ما تضيف إلى منتجات الصوديوم الغلوتامات المعروف. العديد من النزاعات تسبب المحليات، وخاصة الأسبارتام، المعروفة لحقيقة أن أحلى السكر هو ما يقرب من 200 مرة. إنه مخفي تحت علامة E951.
• النكهات - يتم تقسيمها إلى طبيعية طبيعية ومتكسية ومتغيرة. أول تحتوي على مواد عطرية طبيعية مستخرجة من المواد الخام النباتية. يمكن أن تكون هذه تقطير متقلب ومقاصف الكحول بالماء والزجاج الجاف والجفاف. النكهات مماثلة للطبيعي، والحصول، تسليط الضوء على المواد الخام الطبيعية، أو التوليف الكيميائي. انهم يحتوون مركبات كيميائيةوجدت في المواد الخام من أصل الحيوان أو المصنع. تشمل النكهات الاصطناعية مكون اصطناعي واحد على الأقل، قد تحتوي أيضا على نكهات طبيعية وطبيعية متطابقة.

على الرغم من حقيقة أن Apple تحتوي على العديد من المواد المدرجة في قائمة المضافات الغذائية، فمن المستحيل تسمية ذلك في منتج خطير. نفس الشيء ينطبق على المنتجات الأخرى.

النظر في بعض الإضافات الشعبية ولكنها مفيدة.

• E100 -. يساعد على التحكم في الوزن.
• E101 - ريبوفلافين، وهو فيتامين B2. يأخذ جزء نشط في توليف الهيموغلوبين والتمثيل الغذائي.
• E160D -. يقوي الحصانة.
• E270 - حامض الحليب. لديها خصائص مضادة للأكسدة.
• E300 - حمض الأسكوربيك، فإنه أيضا فيتامين C يساعد على زيادة المناعة، ويحسن حالة الجلد ويؤدي الكثير من الفوائد.
• E322 - ليكيتين. وهو يدعم الحصانة، ويحسن جودة عمليات تكوين الصفراء والدم.
• E440 -. تنظيف الأمعاء.
• E916 - اليود الكالسيوم. يستخدم لإثراء الطعام اليود.

المكملات الغذائية المحايدة - غير ضارة نسبيا

• E140 - الكلوروفيل. النباتات تأخذ اللون الأخضر.
• E162 - بيتانين - صبغة حمراء. يتم استخراج من البنجر.
• E170 - كربونات الكالسيوم، إذا كان أبسط - الطباشير العادي.
• E202 - البوتاسيوم السوربيتول. هو الحفاظ الطبيعي.
• E290 - ثاني أكسيد الكربون. يساعد في تشغيل المشروبات المعتادة في الغازية.
• E500 - الغذاء الصودا. يمكن اعتبار المادة غير ضارة نسبيا، لأنها قادرة على الأمعاء والمعدة بكميات كبيرة.
• E913 - Lanolin. يتم استخدامه كعامل زجاجي، خاصة أنه في الطلب في صناعة الحلويات.

نظرا للبحث عن المتخصصين، يتم إجراء تغييرات في قوائم المضافة المسموح بها والممنوعة بانتظام. ينصح بتتبع هذه المعلومات باستمرار، لأن الشركات المصنعة عديمي الضمير من أجل تقليل تكلفة البضائع، انتهاك تكنولوجيا الإنتاج.

الانتباه إلى إضافات الأصل الاصطناعي. رسميا، فهي غير محظورة، ولكن العديد من الخبراء يعتبرونهم غير آمن لشخص.

على سبيل المثال، الغلوتامات الصوديوم، المخفية تحت التعيين E621 - مكبر صوت شهير. من المستحيل أن نسميها ضارا. يحتاج إلى عقولنا والقلب. عندما يفتقر الجسم إلى ذلك، يمكن أن تنتج مادة بشكل مستقل. عند إعادة نشر الغلوتامات قادرة على الحصول على تأثير سام، والحصول على الكبد والبنكرياس أكثر من ذلك. يمكن أن يسبب إدمان وردود الفعل التحسسية، تلف الدماغ والرؤية. لا سيما المادة خطيرة للأطفال. عادة ما لا تشير الحزم إلى مقدار الغلوتامات الصوديوم الواردة في المنتج. لذلك، فإن الغذاء الذي يحتوي عليه من الأفضل عدم استخدامه.

يسبب الشكوك المكملات السلامة E250. يمكن أن تسمى المادة مضافة عالمي، لأنه يستخدم كصباغ، مضادات الأكسدة، حافظة ومثبت اللون. على الرغم من حقيقة أن ضرر نترات الصوديوم ثبت، فإن معظم الدول تستمر في استخدامها. إنه جزء من النقانق و منتجات اللحومقد يكون حاضرا في الرنجة والتسرع والأسماك المدخنة والجبن. نترات الصوديوم ضارة لأولئك الذين يعانون من التهاب المرارة، عسر العسر، لديه مشاكل مع الكبد والأمعاء. العثور على الجسم، يتم تحويل المادة إلى سرطان قوي.

يكاد يكون من المستحيل العثور على قلب الأصباغ الاصطناعية آمنة. إنها قادرة على توفير تأثير تخزين وحساسية وممتعة.

المضادات الحيوية المستخدمة كمواد حافظة تسبب عسر العسر والقدرة على التسبب في أمراض الأمعاء. مكثمون لديهم خاصية لامتصاص المواد، وكلاهما ضار ومفيد، قد يتداخل مع امتصاص المعادن و الكائنات الضرورية عناصر.

قد يؤدي استخدام الفوسفات إلى تفاقم امتصاص الكالسيوم، الذي يهدد بتطوير هشاشة العظام. ساخهارين قادر على التسبب في ورم من المثانة، وأسماء الأسبار من حيث الضرر يمكن أن يتنافس مع الجلوتامات. عندما يتحول المسمار القوي، يؤثر على المحتوى في دماغ المواد الكيميائية، أمر خطير لمرضى السكر ولديه الكثير من الآثار الضارة على الجسم.

المكملات الصحية والغذاء

لتاريخ كبير من الوجود، أثبتت المكملات الغذائية فائدة. لقد لعبوا دورا مهما في تحسين الذوق والتخزين ونوعية المنتجات، وكذلك في تحسين الخصائص الأخرى. هناك عدد قليل من إضافات لا يمكن أن تكون قادرة على التأثير على الجسم، ولكن سيكون من الخطأ أيضا تجاهل فائدة هذه المواد.

نترات نترات الصوديوم، المعروفة باسم E250، تحظى بشعبية كبيرة في صناعة النقانق اللحم، على الرغم من حقيقة أنها غير آمنة، تمنع تطوير مرض خطير - بالتدوين.

إنكار التأثير السلبي للمستحيل. في بعض الأحيان يحاول الأشخاص استخراج الحد الأقصى للفائدة، وخلق غير صالح للأكل، من حيث الحس السليم، المنتجات. الإنسانية تتلقى العديد من الأمراض.

• استكشاف ملصقات المنتج وحاول اختيار تلك التي تحتوي على الحد الأدنى من E.
• لا تكتسب منتجات غير مألوفة، خاصة إذا كانت تكوينها غنية بالمواد المضافة.
• تجنب البضائع التي تحتوي على بدائل السكر ومكبرات الهواء العطرية والمثنيين والمواد الحافظة والأصباغ.
• تفضل المنتجات الطبيعية والطازجة.

المضافات الغذائية وصحة الإنسان هي مفاهيم تبدأ في ربط المزيد والمزيد. يتم تنفيذ الكثير من الأبحاث، ونتيجة لذلك يتم الكشف عن الكثير من الحقائق الجديدة. يعتقد العلماء الحديث أن زيادة نظام غذائي الإضافات الاصطناعية والانخفاض في استخدام المنتجات الطازجة هي واحدة من الأسباب الرئيسية لزيادة حدوث الإصابة بالسرطان والربو والسمنة والسكري والاكتئاب.

مضاد هارشوف - TSE RECHOVINI، خرجت ياكي في إنتاج التقنيات Mіrkuvan، SchoGyi's Schobyi і Pivovyti Svaki، Schone، لم أكن أرى، وليس Sninyli Kolіr і Contestantiya، Zovnіshniy Virgin. تم صفقة أفعال الإضافات من قبل طاولة شريرة، وسوق، ل Zezhinnya їїїі - Otsiet، Otsiet، Sil (Solinnya Baconu I و.)، Abo Vicaristanny Dexoxide Sirki Y في Activakhines (E220). من قهر منتجات Kharchovikh من الحطب في القرن العشرين، تم تقديم Bulo و Yak Natural ومواقف السيارات I-PIET.

بالنسبة إلى إضافات qich المنظمة، وحانة інормуватити поховачів، عدد الجلود الإضافات الحاصلة على رقم Unigali، صفوف Yak "رقم E"، وهو نوع من تبييض في Evropi للدفأ. يتم زيارة المخطط المركزي للأرقام الأرقام من قبل Mizi-alimentarius.

المضافات الفارسية هارشوفيتش

حمض خاركوف دودا، توسشي يندفع مع "Gongwest" لذيذ، والسكتات الدماغية متعجلة في الحفاظ على Yakosti وقياس Antixidant_v. يحول حمض زغلانب هارشوفي إلهام وحمض الستريك وحمض النبيذ وحمض يابولنو وحمض الفومارو حليب حمض.

підкислувачі.

الأحماض التنظيمية لتبيافة Zmini Abo من أجل التعبير الإنجابي من أحماض منتجات Luzhnosti من Harchusti.

وكيل بروتي Zlezhuvanna.

Agenti Proti Zelevannya لتوسيع تهب المسحوق، لذا فإن الحليب الجاف ياك المزعج أبو مقروص.

antixidanti.

Antixidanti، لذا ياك سوستامين مع مواد حافظة ياك، Prignichuyuchi Hazelіdi Fitting Kini على إنتاج Kharchuvnya، يمكنني جعل بيثي اللغة الإنجليزية لصحة "I.

hellicatori.

سمح هيلغاتوري بالوصول إلى ركوب النفط، وتمسك بسمبان في جيرسي، ياك في المايونيز، الفريزر، مولوزية متجانسة.

إضافات عطرية

إضافات عطرية من їїііі تخصصات SMAK ABO SMELL، Mozhut Bhui التي تم تجويعها من قبل Malnitii الطبيعي іngredієnt_v Abo Creative.

pіdsilywach لذيذ

пісилухі скара смасть існычі самикі їжі. رمي Bethui Vityagnutі مع Jerell الطبيعية (ل Rahunov Tidille، Stricksia Roshunniki، Macerazії، أوامر، وفقا للطرق).

(أنا دالي).

بالنسبة إلى عشرة تيا ظلت في حية، بلاستيك من البلاستيك من البلاستيك من المواد الصناعية، فإن Civo منخفضة، وهو L_KUVALNYE MOSSALI، مستحضرات التجميل، وضعت.

tsi zmіni المفردات kharchuvannya المنتج. bosshshіst zhoste civo منخفضة قطعة من عروض التصفيف - إضافات الإلكترونية.

Harchovi إضافات - سامح هؤلاء sposib nadat رخيصة نتاج privarbili visigands i coliri، satimiti smak، و torzhti tarmin zheriganya.

كتب Ranishov Navali Himatechnyi Rumhnyi Rumchovin على عيادات المنتج Povnyyy، تم تدريس Aleh Vonya حتى Bagato Misszia، Scho في عام 1953 Rozzi في Evropi، Bulo Virosheny Zmіniti Pogni Nabiih Rechovin Bully E (Vaver Europe) З codетифіки ЗГільной ї.

Zgіdy Tsієї System Kharchovi إضافات Dimp على Gupus لمبدأ DII:

E100 - E182 Barvniki - لمنتجات الركوم.

E200 - E299 Preservati - Zb_lshuyt Thermian Zberigne Harchovich Products Yakhista Zahista їk V's Miskrobnaya Psuvanna.

E300 - E399 Antixylusvachi - ZB_LSTYT THERMIAN ZBIGANYA KHARCHOVICH المنتجات من Schistas Zahista їd Psuvanna، Viklikican Oxidine، Fort، Prosklіst Zhir_v Tu Zmіn Kolor. في منتج هجري واحد، يمكن أن يكون أحد مضادات الأكسدة الشريرة بواسطة tіlki.

E400 - E499 SATT_LIZATORI - ZhereSgayut Potterbnu Possemya المنتج. Zagoshvachі - Pivot in "Yazkіst المنتج.

E500 - E599 Hylgatori - النوم إلى ذهبت من Aboy Sbery Sumy Sumyshi اثنين من مراحل Abo Bіlsh Nonzіshuvani في المنتجات (Roslinno and Roslinnoi Olіїї).

E600 - E699 Posillawichi Svaka هي رائحة.

E700 - E899 عدد محجوز.

E900 - E999 - E999 Pіdsolodzhuvachi (دفع عرق السوس البخار مع منتجات Kharchov، وضربت في التهاب الحوامل الذاتية في المحاذاة المنخفضة BOC، D_Tichnyh Kharchovich Product)، Rosyrihluvachi، Pіnogasniki (عبر Aboy إلى Knitennynya Pinni).

bosslshіst مضافات خرقحي - قطعة من Crewing Rachovini، الأجنبي) لأعقائنا - هذا باجاتو مع є سامة shkіdlivimi لصحة واحدة.

سر لدينا Yakraz الصحية і polyagu في ذلك، أليست كوبافاتي لا تكون مقدما للمنتج، Scho mterstyk SK_DVі Barvniki، النكهات، الحافظة، تاجي زاغادكوفي كودي "E".

ROPPEVDATI SHK_DVі IP Dront іноді Buuєє إلى Smischnya Simply - Yaskravo-Chervone Freezing من مقدمة نيفا نيفا. Iskravі Natnio Kolori Muski، Buryaki Chi Vishni في مكونات Pastellnі، أعطى Pastellni Tony من مرفقات γ-vіdtіnkami. جميع інше - sutsільні barvniki.

مع السكتة الدماغية القياسية كوشيك الأوكرانية مكتب أوبوفو، ماجت بيثي ميسنه فيروبا - كافباس، نقانق النقانق. Spokushaє Garni Svіzhiy Visigayd Korbashi؟ Todі Shukai على حزم E128 (Puch of Chervonii Barvennik 2G)، وهو نوع من دودا مياسو "Rozhogoye" EFET في وقت واحد مع تيم يجمع صوت مسرطاني، شاهو مذهب إلى وسط أفعال الأفعال.

نريد تحفة نهبها؟ Todі you betalani suntyi at ї ї Warehouse Tarrazine E102 (قطعة من Govti Barbornik)، وقوات الطبخ، Zukerkov، وتجميد عرق عرق السوس النبوطي حريفشيلا تاي كولوريف، وللوميسكونايتفا فيكلكاє خارشوف مندرسيا. Visiga، Serdy Dodatkvv Dodatkіv لم تفرد Tih، Yaki Majut Slіtski في شكل شكل من أشكال Alpergiy.

يشرف عليه SHKіDLivim Pershio Code ينمو كود E127 (Priiend Chervoniy Barvnik Ertitrosin)، Persony May Diia Diia، برئاسة تيم لديها Shorvyune من قاعة المنطقة الزمنية.

Analizuyi إلى صديق جيد Codiv ConversiViVive، تحول Warto، SHO Dekhi Vokibans العودة إلى Cheetsivie I Speed \u200b\u200bSpeed \u200b\u200bSpeed \u200b\u200bSpeed \u200b\u200bSpeys Vodnaya Nows، Yaka، Zvyno، ببساطة في الغرفة. E250 TA E251 - Summozovnі n_treity tu nіturty كاليا، ياكي للترفيه العددي الناس medikiv vilkyuti alemergіchnі tauga يصل، ويرأس bіl، pechinkovі bolі otzadatovіt. Nezvashayuchi إصلاح عددي من تلك المعدة حول Zabona Viceristanny Tsієї Harchovo إضافات، فون المغنية السكك الحديدية إلى جلد صديق الصديق.

الأشخاص الذين يعانون من مخاطر Pechinka، Kiskіvnik، s dysbacterіozoz، التهاب المرنة ينصح بها فانختس في Razіon، Scho Mіsti E250، E251 TA E252 (Nіrtt Kaliya). في هؤلاء الأشخاص، مرفوض N_TRIV، بقع في القناة Slunkovo-Kishkovy، على Bіlsh Toxichen Nіriti، Yaki في خيالي، لجعل من الممكن تحقيق مسرطاني قوي - Nіtroamіni.

خففت Diya Conservative_v ل DIY Woney Voin Viklikyut Zinctors Livich Organismіv (Bakteriy)، شاهو على مكافأة ساعة من Zberigaє المنتج V's Psuvanna. يحب الحجارة مع Kilkosti العملاقة NairіznanіtniKtniki Klіtniki і Maja Bіlsh Masu (في Porivnyann z Bakterіyi)، ثم لا يوجد غينيا فيجو حكيم حافظة (في أعمال التعليم، حمص سوليانانا، شاهو مينكوونكو، البلين Ruinє Cospustant).

سيريوم NivPlivevie على جسم القمر المضادة للسيزخيسلووفاشيف Vieviune E311 (Ochatil Galat)، يمكنني أن أرى Viklikati الربو، TA E320-321 (بوتيل Gosedrooxianіzol، بوتيل Gіdrooxitoluluole)، ياكي لتعيين المياه إلى أويلست.

Stab_Lіlіzzatori Ta Zgoshuvachi - غطت عمليا Mayonuza تلك الزيادة. Gusta Borsetreniy منتجات مثل هذه المنتجات، Vіdchuttya Vocoopi Yakosti، Yaka Sapvertі Mozhe Viklikati Khvorobi Systems برلين.

الانصهار السلبي لشركة Schlunki Schlunki Schlunka هو Velikyutsey رمز Jergate E510، E513 TA E527 (كلوريد أمونيا، Sancrtkhana Acido Ta Gіdroxide Amonia).

يمكن بسهولة أن تكون Cody Pіdsilyuachіv Savory بسهولة Zuntyia بسهولة في USII Ribli، التدخين، الفطريات، السوفيتش، في رقائق، المفرقعات، الصلصات، التوابل الجافة الراقية، مكعبات Boulevard حساء الجافة. الغلوتامات الناترو E621 - تشي لا nastroshnysh z مصاصة dodatkiv. يحمل حمض Soli Tsієї مصيرا عند نقل іmpulsіv إلى أنظمة Nerfovo المركزية، Vikkajut Zbudzhenna i Drag في الطب النفسي. محور نهائي الوجبات السريعة_IV (ونفس سامي مجدودي، مستودع Nib_lsh، التعليمات البرمجية المشفرة)، "Yak Fachachna، وعلم نفس الشرير، واحد، ستيرن. يمكن أن الألغاز الأمريكية Hardzhat، حمض Scho Mozhe Viklikati Sophiezhennaya Moskoy، є أسباب Zhorovnai Systems في برلين. إن الطبية اليابانية تكريس برازم، Scho Tsyu Pіdsilywach، Smaka Maja، غير مكتملة على S_TKіVKA OKA، Navіt في أعمال Vipads يمكن توفيرها للوضع الهرموني من قبل المنظمة.

بالنسبة إلى Danimi Delijeje، فإن Pіnogasniki Tu Rosyrihlyuvachi لا مجمعي فيليكو سكودي من أجل المنظمة، يريد أن يصلح الفخذين طوال الوقت لا يوصي. ومن s pіddoduvachi كل شيء في مبلغ على دراية. الأسبارتام E951، SCO لدخول مستودع B_SHERS NESZH 6000، مع ثلاث درجات ل Celsiіm البوب، ورش على خلط الكحول (الميثانول) من فوردديجد، الزاحف، є المسرطنة. Chi Sateline Tobі Kolya-Neuavid Square، Shaho Pisl A Cherki Acknedgway من هذه القطعة الخاصة تشي، خاصة Coca-Cola، Fanta، Sprite، هل تريد Piti ї ї ї Znovka؟ يمكن أن يكون vіdPovDD أن تكون أحبائها إيجابية، تتمتع ALEGE بمنتج الجلد Zhih є Pіdsolodzhuvach، لا أستطيع الذهاب إلى Spragu. في الطريق الصحيح في الطريق، Shcho Slimms Pogano Neutralizu Bumps of Zuczominnika Zi Sliovo-ї شركة Obolonki، المحور الذي ترطيبه Pіsl هذه الزيارة إلى فم روتيا لشفاء هراء Vіdchutty Plurtovti، Yak يريد أن يعرف podzіyu الجديد. عطيز، فكر، هل يمكن أن تكون أكثر بساطة؟

інші zuinniki zucora: E954 - ساخهارين، E952 - Cyclamanov Acido Ta Cyclamati، E950 - Acesulfan Caliya، E968 - Xylіt، - في Rizni Stepnis Skod، Pezіntsi.

يمكن تسير pіdsolodzhuvah الطبيعية الطبيعية الطبيعية إلى روشلين stevіyu.، ياكا في 30 عينات من تمزيق ل Tsukor، Mait Lêquuvalnius.