كم سنة روني كولمان الآن. السيد أوليمبيا روني كلامين: سيرة وصور

ولد الفائز في المستقبل ثمانية أوقات "السيد أولمبيا" روني كلامن في 13 مايو 1964 في بلدة مونرو الصغيرة، لويزيانا، لكن الطفولة قضت المجاور إلى باستروب. مرة أخرى في الولادة، والدته، ترى أحجام الطفل، قال الأطباء إنه ينتظر مستقبل كبير.

النمو - 180 سم الوزن التنافسي - 168.5 كجم الوزن في Offseason - 185 كجم - 61 سم الفخذ - 102 سم الصدر - 157 سم الخصر - 76 سم

منذ الطفولة، كانت روني مستقلة وحيوية، فقد تحددها حقيقة أنه كان أكثر الأكبر من أربعة أطفال والعائلة التي تعيش بدون أب. بعد المدرسة، عمل روني كلامن على وظيفتين، مستعرة ميزانية الأسرة وفي الوقت نفسه تمكن أيضا من لعب كرة السلة والبيسبول، لكن كرة القدم الأمريكية في ذلك الوقت كانت العاطفة الرئيسية. مستوحاة من البيانات الجسدية 180 سم و 80 كجم في عصر اثني عشر فقط تروج لها فقط. وفقا لذكريات أولئك الذين لعب معهم، تم تمييز رونالد من بقية مجتهده، مما ساعده على تحقيق نجاح أكثر نجاحا في المستقبل.

في الوقت نفسه، يبدأ الباحث في حضور صالة الألعاب الرياضية من الفضول الخالص، ولكن لا تتعامل مع جميع فروق الدقيقة في تدريبه البالية ذات طابع تمهيدي بحت.

بفضل النجاحات في كرة القدم الأمريكية، سيتوجه بسهولة إلى الجامعة حيث يلعب في فريق كرة القدم. وجود فرص ممتازة لتصبح محترفا، ورفض هذه الفرصة والامتحانات النهائية التي تقودها خارجيا.

بعد الانتهاء من الجامعة مع مرتبة الشرف، انتقل إلى دالاس بحثا عن العمل في تخصصه. بعد العمل لبعض الوقت محاسب في البيتزا، يدرك أن هذا ليس من الواضح أنه لا يدعوه ويقرر تجسيد حلم الطفولة للعمل في الشرطة.

العمل في قسم الشرطة بخلاف الأرباح والتأمين الطبي يعطي روني مجانا في الانخراط في نادي رياضي وبعد ذلك، من الممكن قول حياته المهنية. بالمتابعة في ذلك الوقت عن طريق PowerLeating، فإنه مرة واحدة بدعوة من الزملاء يحضرون صالة الألعاب الرياضية المتروكسية، صاحبها كان براين دوبسون الشهير. يلاحظ برايان على الفور الشكل الممتاز واللياقة البدنية في الغرفة ويقدم التدريب والمشاركة المشتركة في مسابقات السيد تكساس كمال الاجسام، للدفاع عن شرف القاعة. لا يوافق رونالد على الفور على هذا الاقتراح، لكن الاشتراك المجاني الموعود للتدريب لا يزال ينحني له هذه الجملة وبعد بضعة أشهر يفوز البطل في هذه المسابقة.

بالنسبة للفوز في البطولة المحلية في السنة والثانية في بطولة العالم بين العشاق تأتي.

كان الانتقال إلى المهنيين صعبة إلى حد ما بالنسبة للرياضي وبعد أربع سنوات فقط من التدريب الدؤوب، وليس دون مساعدة وتشاور الزملاء في ورشة العمل، فهو يفوز في أول مسابقات محترفة في تورونتو.

في عام 1996 المقبل، بالكاد لم يكسر الحملة وأكمل حياته المهنية. بعد هزيمة مرة أخرى في بطولة تورونتو، تلقى إصابة خطيرة، والسبب الذي كان هو عدم وجود خبرة وتكنولوجيا. عدم الاتجاه الهبوطي وعلى الرغم من إصابة رونالد تواصل التدريب الصعب. يأخذ المشورة بشأن الغذاء والتدريب من الرياضيين الآخرين ويستمرون في الأداء في المسابقات بشكل أفضل، نتيجة للمكان السادس - السيد أوليمبيا (1996)، المركز التاسع - السيد أوليمبيا (1997).

الذهاب بعيدا عن الإصابة وتحسين جودة فصولهم في القاعة يشارك في السيد أوليمبيا 1998. على أمل أن تضع فقط في الخمسة الأولى، فإنه في الشعور الحرفي بالكلمة يقع في الإغماء عندما يتم الإعلان عن الفائز.

بعد أن بدأت هذه المسابقات عصر روني كولمان. شارك في جميع البطولات الممكنة ومرة \u200b\u200bواحدة فقط خلال هذا الوقت أخذ المركز الثاني على قوة السلطة في عام 2002. في مسابقة "السيد أولمبيا" لم يكن متساويا من 1998 إلى 2005. في العام المقبل 2006، يحتل الخط الثاني في الترتيب العام في هذه المسابقة، في 2007 - المركز الرابع.

بعد أن تحركها الحدود التي تبلغ من العمر أربعين عاما، فإن المزيد من الأجسام المهنية، وأكثر من كمال الأجسام الشباب، يجبرون عليه في نفس العام لاستكمال مهنة الرياضي.

بعد الانتهاء من خطابات الرياضة روني كلامن تواصل المشاركة بنشاط في تطوير هذه الرياضة. إنها تعطي حلقات دراسية عديدة وتشارك في العروض التقديمية. مثل معظم كمال الأجسام الشهيرة تصدر خطهم غذاء رياضيعن طريق إيصالها في أكثر من 100 دولة في العالم. إجراء المزيد من الوقت في الطريق والترويج لمنتجاتها في السوق، ولا ينسى عائلته. بعد كل شيء، ليس رونالد مثالا على كمال كمال ناجح ورجال أعمال، ولكن أيضا من الأب الجيد لأطفاله الثامن.

الإنجازات

• 1990 السيد تكساس
• 1991 بطولة العالم لكمال الاجسام في الوزن الثقيل
• 1991 السيد الكون
• 1995 كأس كندا المهنية
• 1996 كأس المهنية من كندا
• 1997 سباق الجائزة الكبرى الروسي
• 1998 ليلة الأبطال
• بطولة 1998 في تورونتو
• 1998 السيد أولمبيا
• 1998 سباق الجائزة الكبرى من فنلندا
• 1998 سباق الجائزة الكبرى الألمانية
• 1999 السيد أولمبيا
• 1999 بطولة العالم المهنية
• 1999 سباق الجائزة الكبرى من إنجلترا
• 2000 السيد أولمبيا
• سباق الجائزة الكبرى في إنجلترا
• 2000 بطولة العالم المهنية
• 2001 أرنولد كلاسيك
• 2001 السيد أولمبيا
• 2001 سباق الجائزة الكبرى في نيوزيلندا
• 2002 السيد أولمبيا
• 2002 سباق الجائزة الكبرى من هولندا
• 2003 السيد أولمبيا
• سباق الجائزة الكبرى 2003
• 2004 السيد أولمبيا
• 2004 سباق الجائزة الكبرى من إنجلترا
• 2004 سباق الجائزة الكبرى من هولندا
• 2004 سباق الجائزة الكبرى الروسية
• 2005 السيد أولمبيا
• 2006 السيد أوليمبيا، المركز الثاني

فيلموجرافيا.

• 1996. "التدريب الأول" (المهندس. التدريب الأول)
• 2000. "لا يصدق" (الإنجليزية لا يصدق)
• 2003. "سعر النصر" (المهندس تكلفة الفداء)
• 2005. "في الطريق" (المهندس. على الطريق.)
• 2006. "ضمان" (الإنجليزية بلا هوادة)
• 2007. "إزاء"

حقق روني كولمان (كلامن) لقب كمال الاجسام الملك بسبب المثابرة والبيانات الطبيعية الطبيعية واستثنائية. يتصل العديد من الخبراء في رياضي أقوى ممثل لهذه الرياضة في التاريخ، هل هو كذلك؟ أخبر كذلك.

علمية البيانات روني كولمان

• النمو - 1 م 80 سم؛
• الوزن - 138 كجم، في Offseason 149 كجم؛
• حجم العضلة ذات الرأسين - 61 سم؛
• حجم الصدر - 1 م 48 سم؛
• الخصر - 78 سم؛
• حجم القدم في الورك هو 87 سم.

غالبا ما يتم ذكر الرياضي في تجميع.

الطفولة في المستقبل هرقل

ولد روني كلامن في 13 مايو 1964 في الولايات المتحدة الأمريكية في مدينة مونرو. التوليد الذين أخذوا الولادة، الرماد، رؤية الأبعاد المثيرة للإعجاب للطفل حديث الولادة. لقد مرت جميع سنوات الأطفال والشباب من الرجال في بلدة باستروب، حيث انتقل إلى والدته بعد طلاق والديه. توقف والد العائلة عن مساعدة الأطفال الأربعة على الفور بعد الطلاق. اغتنم رونالد لكل فرصة لكسب. كل المال الذي قضيته ليس من دواعي سروري، لكنه قدم إخوانه بالملابس والطعام.

العاطفة الرياضية للحملة

اذا حكمنا من قبل الصورة التي يكون فيها رونالد الدين كولمان في سن مبكرة، كان لديه علم الوراثة الممتازة وبيانات مجسمة تحسد عليها الوضع الصعب والنضال المستمر مع الصعوبات التي تصلب طابع الصبي. في الساعة النادرة، أحب رونالد لعب كرة السلة وإلى البيسبول، بالفعل في سن 12، وصلت إلى نتائج رياضية جيدة. حلم النجم المستقبلي لكي كمال الأجسام بلعب كرة القدم الأمريكية، ولكن لا يمكن أن تحمله ماديا. تمكن التحدي حتى يدخل فريق كرة القدم، وكسب عنوان أفضل لاعب.

سنوات من تعلم الشباب الرياضي

كان القاتل هو الحال عندما ذهب روني إلى صالة الألعاب الرياضية الموجودة في المدرسة. هناك بدأ في الانخراط في جميع المحاكاة، في محاولة للعمل مع أقصى قدر من الأوزان. كانت هذه خطواته الأولى في PowerLeating. بسبب الانتصارات في كرة القدم الأمريكية وقوة PowerLeating، تم تسجيل روني في جامعة الأشباح، وتم قبوله في فريق كرة القدم. بالنسبة له، فإن المدربين مثبتون آمال كبيرة، لكنه لم يستغرق الأهداف لتصبح محترفا، لأنها سعت إلى اجتياز الامتحانات بشكل جيد وتعلمها، والحصول على وظيفة مرموقة. على أحلام فرض كمال الأجسام في المستقبل بصمة أنه كان الوزير الرئيسي في الأسرة، وأراد أن يكسب المزيد.

مؤسف مهنة كولمان

أصبح ملك كمال الأجسام في الدبلوم في الدبلوم محاسب، وفي البحث عن العمل انتقل إلى دالاس. كان هناك بيتزا تسليمها، ترتفع إلى محاسب البيتزا. هذا الموقف لم يعجبه العلم، لم يشعر بالرضا منها، ولا توجد آفاق لم تكن قائمة هنا. تغذية لتفقد الاستقرار والراتب، فقد تحول إلى خدمة الشرطة.

اعتبر روني دائما هذه المهنة مصممة. عائلة شاب توقفت عن الشعور بالحاجة، وفي وقت فراغي، بدأ مؤتمر الأطراف في رعاية صالة الألعاب الرياضية. هناك، كان ملك كمال الأجسام المستقبلي مهتم بالقوة، واختار أعماله في الحياة.

Bodybuilder الوظيفي روني كولمان

تغيرت سيرة النجم الرائعة بعد المسابقات الأولى في حياته، والتي حصل عليها بالصدفة تماما.

• في عام 1990، لفت مالك براين دوبسون صاحب براين دوبسون الانتباه إلى قاعة محاكاة المتروكلكس في عميل دائم، واقترح أن يشارك قاسيا في مسابقات السيد تكساس. بطبيعة الحال، أصبح الباحب الفائز فيه.

• في عام 1992، كان لاول مرة الرياضي في أولمبيا المتوسط، لأنه لم يدخل حتى الخمسة الأوائل. ولكن ليس في قواعد بطل المستقبل هو التراجع.

• في عام 1998، تم غزو الركيزة من أولمبيا من الشفرة. بعد ذلك، أصبح الرياضي الأفضل في أولمبيا لمدة 7 سنوات أخرى على التوالي: 1999، 2000، 2001، 2002، 2003، 2004، 2004، 2005.

تشير الإحصاءات إلى أنه في كل وقت فاز الرياضي المهني المهنية ب 26 انتصارات في مسابقات خطيرة.

• من ولادة روني هو mesomorph. أظهرت دراسات وراثيا الحمض النووي أن الرياضي قد تم حظره من قبل الجين المسؤول عن وقف النمو muscular Mass.وبعد تم إعطاء هذه الميزة + العمل المقوى في القاعة عضلات لا تصدق.

• في العمل، لم يكن لدى مؤتمر الأطراف النار عليه، لأنه عند مغادرة السيارة "كبيرة روني"، توقفت المشاكل نفسها بنفسها.

• أصبح الأبطال نفسه متلاطا عند مغادرته الشرطة، عندما يتم تجاوز السرعة، أظهرت شهادة غير صالحة.

• يعتقد الرياضي مقدسا بالله، يزور الكنيسة المعمدانية ويقرأ الكتاب المقدس.

• كانت الحياة الشخصية لجهاز كمال اجسام كمال اجسام ناجح للغاية، في عام 2007 تزوج من رويد كريستين آشكر، وكان الزوجان 2 بنات فالنسيا وجميليوس. أطفال يعشقون أبي، لأنه في المنزل هو دائما هادئ، ويعتبر زوجا مثاليا ورجل الأسرة.

طرق غرفة التدريب

كان هناك تدريب روني كولمان منذ فترة طويلة في جميع أنحاء العالم، حيث يتم دمجها في منهجية أحد المؤلفين. إنه بديل لفئات PowerLeating و Formbuilding. غيرت الرياضي التدريبات كل 2-6 أسابيع كل حياته المهنية الواعية. يتميز البرنامج التدريبي بالتعقيد، وهو مصمم بالفعل للمحترفين، لأن البطولات يمكن أن تؤدي إلى إصابة القادمين الجدد.

انخرط سلية 4 مرات في الأسبوع، والعمل على مجموعة معينة من العضلات مرتين في الأسبوع. فضل عدم المحاكاة، ولكن الأوزان الحرة. نشر Bodybuilder الفيديو التدريبي حول نظام التدريب في المؤلف، حيث أوضح بالتفصيل مبدأ التشغيل والتهديد الزائد الزائد. هذا الفيديو أدناه.

مشاكل صحية روني كولمان

في عام 2007، تم الانتهاء من الرياضي من خلال المهنة التنافسية، وظهرت أحيانا فقط في منافسة الضيف، مما يدل على شكل جيد للغاية، لكن الإصابات الرياضية لا تزال توليها.

إن ملك كمال الأجسام الشهير روني كلامين يدويا الآن التدريبات، على الرغم من الإصابات الخطيرة. وفقا للخبراء، فإن روني كولمان هو أقوى رياضي في جميع أنحاء العالم في هذه الرياضة. كل إنجازاتها تشهد على الحرب الحديدية وروح IMBIBEGEN للرياضي. المعجبين معجبون روني كولين، والمعارضين يدعون أن أبعاد كتلة العضلات، والتي حققها كمال الأجسام التي حققها متطرفة. وهؤلاء وغيرهم يهتمون بالأشكال الحالية للرياضي. يقترح البعض أن روني "نفاد". ماذا ينظر الآن؟

ما يبدو أن روني كلامين، ويمكن رؤيته في الصورة. الآن عضلاته لا تجعل مثل هذا الانطباع كما كان من قبل. لكن نماذجها لا تضيع تماما.

طفولة

في ملاحظة! عند الولادة، فوجئ روني، والقبلات بحجم كبير من الوليد. ربما حياته الرياضية، إنه ملزم ليس فقط بعناد، ولكن أيضا الميزات الفسيولوجية.

مرحلة الطفولة والشباب روني مستوطنة باستروب. انتقلوا إلى هناك مع الإخوة والأم عندما طلق والدها. وبما أن أبي توقف عن دعم أسرة سابقة ماليا، كان على الصبي الذهاب إلى العمل وضمان الجميع. حاول بكل ما لديهم، شراء الأموال على المكتسبة ليس فقط الطعام، ولكن أيضا ملابس الإخوة.

التعبئة الرياضية

بالنظر إلى الصورة، حيث يتم القبض على روني بطل في شباب النمو الكامل، يمكن القول بأن BodyBuilder تتميز بالبيانات البشرية الفريدة والجينية. وشخصيته تصلب وضع حياة ثقيل.

في وقت فراغه، انخرط الصبي في لعبة البيسبول وكرة السلة، والتي وصلت إلى النتائج الممتازة. بشكل عام، كان روني مع الرياضة على "أنت". حلمه الرئيسي هو أن تصبح عضوا في فريق كرة القدم الأمريكية. ومع ذلك، كان الوضع المالي بحيث لا يستطيع تحمله لإنجاز كولمانها. لكن للمشاركة في فريق كرة القدم، فقد أخرج، يستحق عنوان اللاعب الفخري.

كارير تبدأ

بمجرد زيارة روني كلاماان صالة الألعاب الرياضية، التي كانت في المدرسة. بدأ استخدام جميع المحاكاة تقريبا، في حين أخذ الوزن المحددوبعد منذ أن وصل بالفعل إلى نجاح معين في الرياضة، اعتمده في الجامعة الحامية. كما تمت دعوة روني لفريق كرة القدم.

في البداية، لم يفكر الرجل بجدية في الرياضي الوظيفي. لقد حدد هدفا للحصول على مهنة وإيجاد عمل رفيع المستوى. فهم روني أنه كان المناجم الرئيسي في الأسرة، لذلك لا يستطيع تحمل المشاركة في أحببت، ولكن لا يجلب العائدات، علاقة غرامية. ومع ذلك، أمر مصير خلاف ذلك ...

الوظيفي غير المرتبطة بالرياضة

بعد أن أتقن مهنة محاسب وتلقى دبلوم، انتقل روني كلامن إلى دالاس، لأن هذه المدينة هي أكثر واعدة. في البداية قام بتسليم البيتزا لكسب بعض المال على الأقل، ولكن بعد ذلك ارتفع إلى المحاسب. على أي حال، فإن الارتفاع في الدرج الوظيفي لم يجلب الرضا، حيث أن المهنة لم تحب كمال الأجسام في المستقبل. لهذا السبب، غير وظيفته وانتقل إلى خدمة الشرطة. نتيجة لذلك، توقفت عائلة الرياضي عن تعاني من صعوبات المواد.

وقت فراغ روني، روني أنفق في صالة الألعاب الرياضية، حيث كان مفتونا ب PowerLifting. ثم لا يزال يعرف أن هذا الاتجاه في الرياضة سيكون مسألة حياته.

التواريخ التي لا تنسى في مهنة الرياضة

في المنافسة الأولى، حصل روني كولمن تماما عن طريق الخطأ. ومع ذلك، تغيرت هذه الفرصة لرائحة الحياة.

في عام 1990، لفت مالك براين دوبسون الانتباه إلى روني. طرح اقتراحا للذهاب إليه على مسابقة السيد تكساس. فوجئ البذور ونفسه عندما أصبح الفائز. بعد ذلك، ارتفعت مهنة الرياضة. على الرغم من أنه في عام 1992، لم يدخل الرجل قائمة الأفضل، لكنه لم ينزعج. لن يتراجع، لذلك بدأ يتعلم من أخطائه.

في ملاحظة! تلقى رونالد كولمين لإنجازاته الاسم المستعار السيد أوليمبيا.

أخيرا، في عام 1998، غزا روني أولمبيا. منذ ذلك الوقت، أصبح أفضل فقط، سعى نتائج جديدة و جديدة. لمدة سبع سنوات، اعتبر الرياضي الأفضل.

في ملاحظة! بالنسبة إلى حياتها المهنية روني، تمكن العلم من هزيمة 26 انتصارات خطيرة..

مصاب

بداية النمو الوظيفي للسيد أولمبيا في عام 1991. وبعد 5 سنوات، تلقى الرياضي الإصابة الأولى. لسوء الحظ، سقط بشكل سيء للعضلات قبل التدريب، الذي كان سبب فتق فقرة لومبوسرال. وبالنظر إلى حقيقة أنه استخدم الوزن أكبر بكثير مما هو مقبول في كمال الأجسام، وكان احتمال الإصابة مرتفعا جدا. ربما لشخص سيصبح جملة، ولكن ليس لروني كولمان.

بعد العلاج، واصل تمرينه. علاوة على ذلك، ظل الوزن مثير للإعجاب. سجلاته: يجلس القرفصاء مع باربيل - 360 كجم والساقين مقاعد البدلاء - 1044 كجم.

لكن في عام 2006، أجبرت الصدمة التالية على ظهره على وقف الطبقات. لكن رياضي وافق على العملية فقط في عام 2014. وفقا لنتائج التدخل الجراحي، تم تثبيت الأطراف الاصطناعية مفصل الوركوبعد في نفس العام تم تشغيل الفخذ الآخر.

بالنسبة للشهرة إلى العالم بأسره، دفع رونالد إلى المفاصل. حقيقة أنهم هربون تماما تقريبا ليست مفاجئة على الإطلاق، لأن الرياضي استغرق وزن كبير. نتيجة لذلك، تم استبدال المفاصل بالاصطناعي.

بالكاد، بالكاد يتم تصريفها من المستشفى، بدأ البطل في التدريبات، فقط في الحالات الصعبة تحمل الأسبوع. لكن الصحة بعد أن قادت كل بطل أولمبيا. الآن يدرب أقل بكثير، على الرغم من أنه لم يتوقف عن حضور صالة الألعاب الرياضية بالكامل.

عمليات

جميع العمليات التي نقلها البطل كانت خطيرة للغاية. وبعد كل منهم عاد إلى المسابقات، أنا لا أسف على نفسي.

قائمة قصيرة من العمليات الرياضية:

• 2007 العام - استئصال الصموح. العملية على قطع مساحة صغيرة من أنسجة العظام العمود الفقري. في الوقت نفسه، استخراج جزء من القرص بين الفقرات نفس التدخل الجراحي.
• 2011. - الضغط على القرص بين الفقرات. أثناء التشغيل الدقيق، تم القضاء على القرص الفصل وتم إصدار النهايات العصبية.
• 2011. - القضاء على إزاحة الفقرات في منطقة الرقبة.
• عام 2014 - استدعاء استبدال مفاصل الورك.
• 2015 العام - القضاء على مزيج من الفقرات في التلال.
• 2017 سنة - تركيب البراغي في أسفل الظهر.
• 2018 سنة - عملية معقدة أخرى. كانت تعقد على العمود الفقري، لكن كان من الممكن الوصول إلى المكان المناسب فقط تجويف البطنوبعد سحبت المريض تقريبا جميع الأعضاء الداخلية ووضعها مرة أخرى فقط بعد الجراحة. وهكذا، تفكيك البطل الشهير حرفيا وجمعها في أجزاء.

ومع ذلك، على الرغم من ما حدث، رونالد الآن يستمر في التدريب. وفقا له، فإن الأحمال الرياضية هي جزء من حياته، لذلك بدونهم سوف يموت أسرع من إحدى العمليات. كما تناول روني الأعمال التجارية. اليوم بين الرياضيين المعروفين على نطاق واسع لخط التغذية الرياضية، والذي روجه.

في ملاحظة! على الرغم من الإصابات الخطيرة والعديد من العمليات، تعقد روني كلامن في الجمهور تماما واليوم. وشاهد الناس المقربون فقط آلامه والمعاناة. في دائرة الأسرة، سمح البطل نفسه بالتحرك على كرسي متحرك أو عكازات، إذا أحضره الإغاثة منه.

مثل ronnie klamen تبدو الآن: الصورة

الآن ronnie المدبأ المدرب تدريجيا على حلقة مفرغة وحتى أن يأخذ الشريط. إنه لا يريد أن يفقد اللياقة البدنية ويسعى إلى إعادة الوزن المفقود. لفترة الاسترداد، التي كانت بعد العملية الأخيرة استمرت 6 أشهر، فقد القداس، الأوبول العضلات. هذه الأشهر الستة روني مخصصة للراحة. سافر كثيرا في جميع أنحاء العالم، حيث زار المسابقات الرياضية كمصباح وضيف فخري.

في ملاحظة! يمتلك العمود الفقري روني كولمان النسخ الاحتياطية التي غالبا ما تكون مكسورة. نتيجة لذلك، يجب عليك فتح الصدر والظهر لاستعادةها مرة أخرى.

اليوم هو البطل الشهير البالغ 52 سنة. إنه سعيد في الزواج، لديه 8 بنات فخورين بأبيهم. بالنسبة لهم، فهو مثال على الذكورة والمثابرة.

ما كان روني كولمان في ذروة حياته المهنية وما يبدو عليه الآن، يمكن رؤيته في الصورة.

برنامج تدريبي من روني كولمان

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في قراءة المزيد بمزيد من التفصيل مع برنامج التدريبات في بطل معروف، يتم تقديم الطاولة أدناه.

يوم	المجموعات العضلية التي يوجد تحميل كبير	تمارين	جلس	بادئة	الوزن، كجم
الاثنين	عودة العضلات، العضلة ذات الرأسين، عضلات ديلت	deadlift.
		الجر على الثديين باستخدام شريط
		T- غريف
		قيادة الدمبل في المنحدر، حمل رفع الأثقال بيد واحدة (بالتناوب لكل جانب)
		قضيب يرتفع إلى العضلة ذات الرأسين من الوقوف
		رفع الدمبل على العضلة ذات الرأسين بالتناوب من الجلوس
		رفع قضيب مع نسر المنحني، يتم تنفيذ التمرين على مقعد سكوت
		الانحناء مع تحميل على العضلة ذات الرأسين، على الكتل العلوية من الموقف الدائم
		قضبان من الجلوس الجلوس
		تربية الدمبل على جانبي الداعم على مقاعد البدلاء المائلة في Superst
		رفع الرفع من الدمبل مع التركيز على الصدر على مقعد يميل
		تمديد الساقين من الموقف الجلوس في محاكاة
		القرفصاء
		القرفصاء gakk سواء
		الساقين المشتعلة ملقاة على محاكاة
		الستائر مع الحديد على الكتفين
		ارتفاع الجوارب - "أوسليك"		قبل الرفض
	الصدر، الثلاثي	قضبان قضبان على مقعد أفقي
		قضيب نات مقاعد البدلاء المائلة رفع الرأس
		قضبان على مقاعد البدلاء المائلة
		"Pek-Dec" - خلط الأيدي في المحاكاة			جميع اللوحات
		يعيش على الكتلة الرأسي			جميع اللوحات
		مقعد فرنسي بسبب رأس الدمبل يجلس
		الضغط على الحانات على المطرقة
		يعيش على التناسير العظمية العكسية
	العودة، العضلة ذات الرأسين، دلتا	T- غريف
		الجر الدمبل مع يد واحدة في المنحدر
		تشديد العارضة على نطاق واسع بما فيه الكفاية			لا وزن إضافي
		المستثمر إلى الصدر هو قبضة واسعة على كتلة عمودي أو حزام إلى حزام موازي مع قبضة ضيقة كتلة أفقية (عن طريق المزاج)			جميع اللوحات
		رفع الدمبل على العضلة ذات الرأسين يقف بالتناوب
		رفع قضيب مع نسر منحني على مقعد سكوت
		يرتفع بيد واحدة على العضلة ذات الرأسين في الكتلة السفلية
		المصاعد المركزة على العضلة ذات الرأسين مع ناحية تركز على الركبة، والجلوس
		يعيش في سميث سيارة يجلس
		تربية الدمبل إلى الجانب (مجموعات المنقطات مع زيادة الوزن)			يختلف الوزن
		البديل رفع الدمبل أمامه يقف
		الدمبل إلى الجانب يقف في المنحدر
		تمديد الساقين يجلس في محاكاة
		يجلس القرفصاء مع الحديد على الصدر
		القرفصاء غاكك
		مجموعة الجر على الساقين مستقيمة
		انثناء القدم على محاكاة، جلسة
		يرتفع على الجوارب في محاكاة الوقوف		قبل الرفض
		يرتفع على الجوارب في المحاكاة، والجلوس		قبل الرفض
	الصدر، الثلاثي	الدمبل على مقعد يميل رأس
		قصص الدمبل على مقاعد البدلاء الأفقية
		أيدي الدمبل على مقعد يميل أسفل
		تربية الدمبل على مقعد يميل رأس
		قبضة ضيقة ملقاة على مقاعد البدلاء الأفقية
		قضبان البدلاء الفرنسية مع نسر منحني، الكذب
		امتداد اليد، يقف في الميل إلى الأمام
الأحد

الفيديو: الإنجازات روني كولمان

تلقى عنوان ملك كمال الاجسام الحديث روني كيماهان بشكل صحيح. كل إنجازاتها هي نتيجة للعمل الشاق والمثابرة. كان يعرف ما يريد تحقيقه ومشى إلى الهدف المستهدف، على الرغم من الألم والفوضى الفقراء. ووصل إليه، مما يؤكد العديد من الصور.

كل شيء عن الحياة، الإنجازات الرياضية، إصابات روني كولمانان، وكذلك مقابلة مع بطل مشهور في مقاطع الفيديو التالية.

سيتم تغطية كمال الأجسام الملكية في هذه المقالة) بفضل العمل والمثابرة والبيانات الطبيعية الاستثنائية حصل على الحق في أن تسمى أقوى رياضي في جميع أنحاء العالم. كمال اجسام مهني هو الفائز بالعديد من المسابقات المرموقة.

حقائق من الطفولة

ولد روني كلامين في 13 مايو 1964 في مدينة مونرو (الولايات المتحدة الأمريكية). إذا ضرب الصبي حتى التوليد مع أحجامه البطولية. عقدت سنوات الأطفال والشباب في المستقبل في مدينة باستروب، حيث انتقلت عائلته بعد طلاق الوالدين.

من الطفولة المبكرة روني كلامن (السيرة الذاتية لشهادة كمال الأجسام الملك شهادات هذه الحقيقة) سعى إلى أفضل حياة وسعى إليها مع عمله. كان لديه ثلاثة أشقاء أصغر سنا، وأب العائلة بعد الطلاق لم يساعد الأسرة ماديا.

كان على الصبي العمل باستمرار لتوفير الغذاء والملابس الأصلية. أصبحت أم روني فيما بعد حجم الابن الأكبر لرئيس الأسرة.

روح رياضية

Ronnie Klamen (الصورة في شباب مستقبل King Bodybuilding هو هذا التأكيد) بفضل البيانات الجينية كان شخصا قويا جسديا من الطفولة. ليس من السهل أن الحياة والطفولة المضطربة تصلب طابع الصبي.

في ساعات الترفيه النادرة، كانت الشفرة لعبت بحماس في لعبة البيسبول وكرة السلة. في سن 12، حقق بالفعل نتائج رياضية جيدة. أعمر كمال الأجسام في المستقبل الحلم بالعب كرة القدم الأمريكية، لكنها كانت مكلفة للغاية. لا تتفاعل مع أي عقبات، واستمر في لعب الرياضة، وبعد بعض الوقت لا يزال انضم إلى فريق كرة القدم، حيث يستحق الحق في أن يسمى أقوى لاعب.

احتفل المدربون باستمرار بالموقف اليقظ بين الأبطال بالتعليقات والأخطاء، وتركيزه على النصر. الجميع حول الشكل المادي الجميل لشاب، يفترض عن طريق الخطأ أنه يشارك في أيام كاملة قاعات رياضية ويثير الجاذبية. لكن روني بطل لم يكن أبدا في صالة الألعاب الرياضية ولم يحمل بارا في يديه.

سنوات من الدراسة

مرة واحدة روني، من خلال إرادة القضية، ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية، الموجودة في المدرسة، وفي البداية لم تجد أي شيء رائع هناك. بدأ في الدراسة على المحاكاة المختلفة، في محاولة لرفع الوزن أكثر مما يجعل الخطوات الأولى في PowerLeating.

بفضل إنجازاتها في كرة القدم الأمريكية والقوى، تم تسجيل الباحلة في جامعة تشوه واعتمدت في فريق كرة القدم بالجامعة. في لاعب كرة قدم واعد، ارتفع آمال كبيرة، لكن روني لم يتابع الهدف ليصبح رياضيا مهنيا. كانت مهمتها الرئيسية هي دراسة وفتحات ناجحة. يحلم البطل بالحصول على وظيفة مدفوعة للغاية. كان الشاب هو الأهمية الرئيسية في أسرته ولهذا السبب لم يحلم مهنة رياضية.

مهنة خارج الرياضة

أصبح روني كلامن محاسب معتمد، والبحث عن العمل في التخصص أجبره على الانتقال إلى دالاس. لبعض الوقت كان يعمل كحكم بيتزا، ثم تم نقله إلى مطعم البيتزا إلى موضع محاسب. أصبح الرياضي المستقبلي مكتسبا لائقا، لكن هذه المهنة لم تحضره الفرح ولم تفتح آفاق النمو الوظيفي الخفيف والسريع، على عكس الرياضة.

خوفا من فقدان الأرباح المستقرة، روني كلامن (الصورة في المقال)، غادرت إدارة المحاسبة وذهب للعمل في الشرطة. بعد دراسة طويلة، بدأ روني في العمل في المجال الذي اعتبره وجهته.

توقفت عائلة المخيم عن المال، وبدأ في زيارة صالة الألعاب الرياضية للشرطة مجانا في ساعات الترفيه الخاصة به. كان هناك أن ملك كمال الاجسام في المستقبل كان مهتما بجدية بجدية عن طريق اختياره في طريقه في تطوير الذات.

التطوير الوظيفي في كمال الاجسام

في أول بطولة، حصلت روني بطريق الخطأ. في عام 1990، لفت مالك براين دوبسون الانتباه إلى شكله المادي الممتاز في جيم المترولكس. عرض تحديا للمشاركة في مسابقة "السيد تكساس"، رؤية النجم العالمي في المستقبل على الفور. مقدر روني أن يصبح الفائز في هذه المنافسة الهواة.

في عام 1992، تم إطلاق طريق صلب طويل من رياضي إلى اللقب الرئيسي في المهنة. إن ظل ظهور الرياضي في المسابقة "السيد أولمبيا" لم يكن رائعا، لم يدخل المغزل حتى آخر خمسة الرياضيين. لكن الفائز في المستقبل لم يستسلم واستمرت في التدريب بقوة.

في عام 1998 فقط، بسبب العمالة العنيدة والإيمان في قوتها، تم تقديم مسابقة دولية كبيرة في كمال الأجسام "السيد أوليمبيا" إلى الشعلة. بعد هذا النصر، فاز Bodybuilder بهذه البطولة سبع سنوات على التوالي. فاز روني كلامن (الصورة التي نشرت جميع المنشورات الرياضية) في مسابقة "السيد أوليمبيا" من 1998 إلى 2005.

خلال مهنته المهنية، فازت هذه الرياضي المعلقة ب 26 انتصارات في المسابقات المرموقة.

روني كلامن: حقائق مثيرة للاهتمام

• روني هو ميسومورف من الولادة. كشفت دراسات الحمض النووي عن أن الرياضي لا يملك حظر معين من الجين، وهو يهدأ نمو كتلة العضلات. هذه ميزة، بالاشتراك مع العمل الشاق، سمحت غرفة أن تصبح مالك عضلات لا تصدق.
• لمدة 13 عاما من العمل في الشرطة، لم يكن لدى العلم لاطلاق النار في شخص ويصبح "الهدف الحي" نفسه. عندما خرج روني كبير من سيارة الشرطة، توقف النزاعات أنفسهم.
• عمل الشرطة، ملك كمال الاجسام نفسه أصبح مخالفا. روني كلامن يحب ركوب سريع. بعد الخدمة في الشرطة في الشرطة، ترك الرياضي علامة على الفرق وشهادة شرطي. مرة واحدة، عندما توقف روني عن الإسراع، قرر تقديم شهادته غير الصالحة، لكن الشرطي كشف عن خداع واعتقل إلى رياضي.
• الأبطال مؤمن بإخلاص. يزور باستمرار الكنيسة المعمدانية والدلاء المقدس الكتاب المقدس.
• قام روني كلامن (الحياة الشخصية للجماد بتطوير بنجاح) في عام 2007، أصدرت علاقات رسميا مع Rowaid Christine Acheker. الزوجان يجلب اثنين من بنات جميلة. في الحياة العادية، والرياضي رجل هادئ ومتوازن ورجل عائلي مثالي.

تكنولوجيا التدريب الرياضي

يحتوي Bodybuilder بعنوان على تقنية عملية التدريب الخاصة بها، ميزة مميزة وهو تناوب تدريب كمال الاجسام وبوافيليفتينغ. يغير روني هذه الدورات التدريبية في 2-6 أسابيع طوال حياتهم المهنية الرياضية.

من المهم أن تعرف أن نظام تدريب الحملة يتميز بالتعقد. لا ينصح بتطبيق الرياضيين المبتدئين، لأن نظام البطولة يمكن أن يؤدي إلى إصابات وإلى جانب ذلك، فمن غير الفائدة للمبتدئين.

تدريب روني كلامين على 4 أيام في الأسبوع ويضخ مجموعة معينة من العضلات مرتين في الأسبوع. تفضيل الرياضي المهني الأوزان الحرة، وليس محاكاة.

أصدرت BodyBuilder المهنية مقاطع الفيديو التدريبية حول نظام التدريب الخاص بهم للرياضيين ذوي الخبرة. في هذه الأفلام، يمنحهم Klaman توصيات وفي الوقت نفسه يحذرون عن إمكانية الجهد الزائد.

الغذاء روني كولمان.

لكل رياضي التغذية المناسبة - هذا هو العنصر الضروري للحياة. بالنسبة للرياضيين لفائف هي وسيلة لتشبع الكائن الحي من خلال الكمية اللازمة من البروتينات والكربوهيدرات وغيرها من المواد المفيدة.

في بداية حياته المهنية، عامل روني كلامن نظامه الغذائي بمسؤولية أصغر. سعى إلى استهلاك كمية كبيرة من الطعام، خاصة بعد التدريب في صالة الألعاب الرياضية.

بعد ذلك، بدأ الرياضي في الالتزام بنظام غذائي خاص، تمكن معه من الحصول على مثل هذا الوزن الرائعة. روني كلامين، الذي كان وزني في بداية التسعينات 105 كجم، بحلول عام 1998 تمكن من زيادة كتلة العضلات 150 كجم.

ارتزم روني دائما بمبادئ معينة في النظام الغذائي:

• استخدام فقط منتجات عالية الجودة.
• وضع من النظام الغذائي المحمص والأطعمة الغنية الغذاء.
• ملء العجز في البروتينات من قبل تركيا اللحوم والدجاج أو لحوم البقر.
• ثلاث مرات في اليوم، في نظامها الغذائي، مختلف الخضروات.
• هناك 6-8 مرات في اليوم.
• بعد تجريب مكثف، وتناول الطعام المشبعة بالكربوهيدرات والبروتينات.
• أدخل كوكتيلات البروتين في نظامك الغذائي.

أسرار الرياضي الناجح

• إصرار. لمدة ست سنوات طويلة، لم يستطع الباحب الفوز بلقب "السيد أوليمبيا"، لكنه ما زال حقق هدفه. ثماني سنوات أصبح دائما الفائز في هذه المنافسة المرموقة.
• اختبار المجد. أصبح روني رجلا مشهورا وغنيا. ولكن، على الرغم من حالتها، سافر في جميع أنحاء العالم، وإظهار الفصول الرئيسية وإعطاء توصيات مفيدة للرياضيين المبتدئين.
• عزيمة. يجادل كمال الأجسام بأنه تمكن من الكشف عن إمكاناته، وذلك بفضل التدريب العنيد والثقيف.
• معركة المواهب حتى النهاية. لم يختبر روني كلامين من الخوف خلال فترة المنافسة رجلا واحدا.
• مساعدة. بجانب Ronnie كان هناك دائما أشخاص قريبون يدعمونه في جميع المساعي.

حاليا، تشارك روني كامين في أعمالها التجارية في جميع أنحاء العالم، وتعزيز خط التغذية الرياضي. على الرغم من حقيقة أنه عانى من الكثير من العمليات المعقدة، فإن إعادة التأهيل الطويل الأجل وفقدان كبير في كتلة العضلات، لا تزال تتوقف عن التدريب.

(2 التقديرات، المتوسط: 5,00 من 5)

روني كلامين - رجل يعتبر بحق ملك كمال الاجسام ويدخل الجزء العلوي من أكثر الرياضيين العالميين. إنه يستحق لقبه ليس فقط بسبب البيانات الوراثية الفريدة، ولكن أيضا عن طريق العمل العظيم والمثابرة. بعد كل شيء، كان الطريق إلى السيد أوليمبيا صعبا للغاية. من هو، رون كبير؟

واحدة من أفضل العضلة ذات الرأسين في العالم

البيانات المجسمة

• الارتفاع - 180 سم.
• الوزن في Offseason 149-151 كجم، تنافسية - 138kg.
• العضلة ذات الرأسين في Offseason 58.5-62CM، تنافسية - 60CM.
• الصدر - 147 سم.
• الخصر - 105CM.
• الورك - 87 سم.
• حسب نوع اللياقة البدنية - mesomorph.

مؤشرات الطاقة

• راش الكذب - 270 كجم.
• تراوحت الجر - 380kg.

تمرين

هوم الدمبل بسبب الرأس

لعدد كبير من المواطنين، نظام التدريب روني هو النوع الجديد التدريب، وليس بسيطة الدورية. ميزةها الرئيسية هي تدريب بالتناوب والقوة (الفترة 4-6 أسابيع)، في حين يتم تنفيذ عدد كبير جدا من الأساليب والتكرار.

بدأت رون الكبيرة في صالة الألعاب الرياضية مع التاليف. المدربين مع الكثير من الوزن. التدريبات الرئيسية التي قام بها: قضبان مقاعد البدلاء على مقاعد البدلاء الأفقية، deadliftيجلس القرفصاء. واليوم، يستخدم البطالون لهم في مخططها الجديد. في رأيه، فهم يساهمون في النمو الشامل كتلة العضلات.

ثم أضاف الرياضي الأوزان الخفيفة لتدريباته. أعطت هذه الوصية نموا غير مسبوق للعضلات. وفي الفترة من بداية التسعينيات (كان وزن الرياضة) حوالي 105 كجم) حتى عام 1998، كان هناك "انفجار" حقيقي - بدأ روني يزن 150 كجم، مما يزيد من كتلة العضلات غير المسبوقة.

ممارسة مع الدمبل

من الممكن أن تنسب إلى خصوصيات "Ronnie Style" وليس الأداء الفني للتدريبات - إنه يجعلها دون التوقف عند نقاط السعة النهائية. الرياضي غير موجود للمفاصل بالكامل، وهو ما يسمح به، في رأيه، أقل إصابة.

في بداية التدريب، يعمل الملاكم مع عضلات كبيرة (الصدر والظهر والساقين)، ثم مع أصغر (ثلاثية الرؤوس والكافيار). في الأسبوع، يتم تشغيل كل مجموعة مرتين، أثناء استخدامها تمارين مختلفةوبعد فواصل من التدريب نادرة للغاية، لا يزيد عن سبعة أيام.

لدعم الحالة العامة الصحة ronnie kcheman مخطوبة في التمارين الرياضية.

طعام

كيف روني كلامين

بالنسبة لأي رياضي، فإن التغذية المناسبة جزء لا يتجزأ من الحياة. روني كلامن - لا استثناء. بالنسبة للرياضي المهني، فإن الطعام ليس على الإطلاق علاجا، ولكن الطريق إلى تشبع الجسم مع كمية كافية من البروتينات والكربوهيدرات وغيرها المواد المطلوبةوبعد بين مواسم روني يسمح لنفسه "البشر"، لكنه يجعله نادرا للغاية.

في الفجر، عالج الرياضي المهني نظامها الغذائي أقل وديا ومسؤولا. كان الشعار يأكل أكبر قدر ممكن (خاصة بعد الفصول في صالة الألعاب الرياضية). قام اليوم بتطوير نظام غذائي لنفسه، مما سمح روني بأن يكتسب مثل هذا الوزن الرائع. تقييم يومي تقع الاسطوانة حوالي 6500. تأكد من أن البروتين (650 غرام) وكربوهيدرات (900 غرام).

المبادئ العامة لنظام روني كولمان:

• استخدام منتجات الجودة.
• استبعاد المقلية والدهون.
• مصادر الربيع تقدم: تركيا والدجاج ولحم البقر.
• مصادر الكربوهيدرات - البطاطا، دقيق الشوفان، الفطائر الدقيق، الأرز.
• مصادر الألياف هي الخضروات، في النظام الغذائي ثلاث مرات في اليوم.
• نحن بحاجة إلى تناول 6-8 مرات في اليوم.
• قبل التدريب، تأكد من تناول الطعام والغني في البروتينات والكربوهيدرات.
• قبل المنافسة بعد التدريب فقط الأرز porrige. والدجاج اللحوم البيضاء.
• الكوكتيلات البروتينية المعدية.

غذائي روني يكمل مختلف المضافات الغذائية (الفيتامينات، الأحماض الأمينية، المعادن، الكرياتين، الجلوتامين). في الوقت نفسه، تعاملهم دون تعصب، مع مراعاة فقط إضافة إلى التدريب المنتظم والنظام الغذائي الصحيح.

عن الحياة والرياضة

جوائز أرنولد شوارزنيجر روني كلامين

ولد رونالد دينغ كولمان في 13 مايو 1964 في مونرو (الولايات المتحدة الأمريكية). بسبب حقيقة أن الطفل كان كبيرا جدا، كان الولادة صعبة. بالفعل ثم فاجأ روني الجميع بأحجامهم البطولية.

عائلة عاشت دون أب، لذلك كان روني أن يعمل مع عمر مبكروبعد وكره تدريبات وقت فراغه. ولكن بعد ذلك لم يفكر على الإطلاق حول كمال الاجسام. كان شغف روني كرة القدم الأمريكية. ولكن حتى في هذا المجال، تم تخصيصه بسبب نسبه الرائع من الكتفين على مستوى الجسم، وهو خصر ضيق، وأرجل طويلة. في سن مبكرة (12 عاما)، تزن مستقبل "السيد أوليمبيا" حوالي 80 كجم بزيادة في 180 سم.

بالتوازي، بدأت كرة القدم روني في الدراسة في صالة الألعاب الرياضية، ولكن في ذلك الوقت لم تكن تمارين الطاقة في المقام الأول. أعطى USPekhi في كرة القدم الفرصة لدخول جامعة تشوه. هنا لعب لفريق الجامعة. بعد تخرج من الدراسة، يترك البطل كرة القدم. لكن التدريب لم يمر دون جدوى - هذه الرياضة قد تطورت التنسيق والتحمل فيه.

بعد استلام درجة البكالوريوس محاسبةروني يبدأ مهنة في تخصص في بيتزا. بعد عامين، تعبت من الأرقام، يتم تعيين بطل المستقبل للعمل في الشرطة. هنا يبدأ بالتدريب بنشاط في جيم الشرطة وينخفض \u200b\u200bفي حب القوة القوى.

لأول مرة على بطولة كمال الاجسام، يضرب روني كلاماان تماما عن طريق الصدفة. في صالة الألعاب الرياضية، يلاحظ برين دوبسون ويقترح التحدث في مسابقة السيد تكساس. يوافق روني ويفوز بطولة الهواة. كان العام 1990. يقوم Dobson بإجراء تعديلات على برنامج الحملة، وفي عام 1991 يفوز رياضي أولا ببطولة أمريكا الوطنية في الوزن الثقيل، ثم يتلقى بطاقة IFBB محترفة في بطولة العالم في وارسو.

في عام 1992، يبدأ مسار روني الشائكة في اللقب الرئيسي في حياته المهنية. لم يكن الأداء الأول في السيد أوليمبيا ناجحا، لم يدخل كلامان حتى الخامس من الأفضل. لا يستسلم ويستمر في التدريب. أربع سنوات من الفصول العنيدة لا تجلب التمثال الذي طال انتظاره، ولكن خلال هذا الوقت يلتقي فليكس بريتر. إنه يساعد على دراسة الدقيقة في كمال الأجسام وتتصل باتصال تشاد نيكولز (خبير الغذاء).

في عام 1995، أول انتصار في البطولة المهنية "تورونتو / مونتريال برو". في العام المقبل، يفوز مرة أخرى في هذه البطولة، لكنها مصابة بجروح خطيرة. مهنة مهنية أخرى تحت التهديد. الهدف المعزز لا يزال لا يتحقق. يمكنك الذهاب الاكتئاب وخفض يديك. لكن رون كبير ليس من هذا.

إلى النصر من خلال التغلب على

حتى مع الاجتهاد الشديد، لا يزال كلامن تجريب ومشارك في السيد أولمبيا. في الفترة 1996-1997، ينطبق منهجية جديدة - تدريب الطاقة بالتناوب وملقطة بعدد كبير من الأساليب والمكررات (نظام الغرفة). تتعاون عن كثب مع تشاد نيكولز، الذي يصحح قوة روني ويضيف القلب (120 دقيقة على الأقل يوميا).

إن دوران التدريب ونظام غذائي جديد يؤدي إلى قيادة جسم الغرفة في شكل مثالي. في عام 1998، يحمل حلم يعتز، يصبح الأول للسيد أولمبيا. إنه لا يشارك هذا اللقب مع أي شخص لمدة سبع سنوات أخرى. روني كلامن - مالك 8 أضعاف لهذا العنوان (1998-2005).

في عام 2006، روني أدنى من جاي كاتر أولا. في العام المقبل يأخذ فقط المركز الرابع فقط. كان آخر أداء للرياضي، أعلن عن استكمال مهنة.

رون كبير - هذا ليس فقط رياضي. هذا هو شخص متطور شامل. قام ببطولة بأفلام حول كمال الاجسام ("لا يصدق"، "على الطريق"، "سعر التحرير").

في عام 2001، يتلقى روني لإنجازاتهم شهادة أدميرال البحرية تكساس من حاكم تكساس.

أيضا في عام 2012، تم إطلاق سلسلة Ronnie Colman Signature (RCSS) في عام 2012. إنه يسافر بنشاط، حيث يروج لأعماله، يجعلها ناجحة تماما. اليوم، يباع منتج روني أكثر من 110 دولة. بالإضافة إلى ذلك، يجري حلقات دراسية، رفيق اتحاد كمال الاجسام الدولي.

في عام 2014، يكمن Ron Big Ron في طاولة التشغيل لأطراف الاصطناعية في مفصل الورك. بعد 10 أيام، جدد الرياضة في "متروفلكس" الأصليين وتعلن عودته إلى كمال الاجسام. لا عجب. روني كلامين - الشخص الذي يستطيع، على الرغم من كل العقبات والمحاربة والهزيمة!

الحصول على أفضل وأقوى مع

قراءة المواد الأخرى في بلوق.